vòng eo
Có giảm được mỡ bụng không nếu ngừng ăn đường?
Thẩm mỹ - 18/03/2026 06:02SKĐS - Để có một cơ thể săn chắc và vòng eo thon gọn, chúng ta thường mải mê với những bài tập cường độ cao hay những thực đơn ăn kiêng khắt khe mà quên mất đường - một kẻ thù thầm lặng đang hiện diện trong hầu hết các bữa ăn hàng ngày.
Giữ vòng eo dịp Tết bằng các bài tập tại chỗ không cần dụng cụ
Bài tập khỏe đẹp - 19/02/2026 06:00SKĐS - Việc duy trì các bài tập tại chỗ, không cần dụng cụ nhưng đúng nguyên tắc sinh lý vận động có thể giúp kích hoạt cơ trung tâm, tăng tiêu hao năng lượng và hạn chế tích mỡ bụng hiệu quả.
5 bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 30 ngày sau tuổi 45
Bài tập khỏe đẹp - 09/01/2026 18:00SKĐS – Sau tuổi 45, giảm mỡ bụng không thể đạt được chỉ bằng gập bụng hay cardio kéo dài. Sự thay đổi nội tiết, suy giảm cơ bắp và khả năng xoay thân khiến mỡ vùng eo tích tụ dai dẳng. Muốn cải thiện vòng eo, cần các bài tập cơ lõi đa mặt phẳng, đòi hỏi giữ thăng bằng và kiểm soát lực.
7 loại nước uống buổi sáng giúp 'quét' sạch mỡ bụng
Thẩm mỹ - 31/12/2025 06:02SKĐS - Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Muốn eo thon dáng gọn: Nên tập bật cóc hay chạy bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 09/12/2025 06:02SKĐS - Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
4 động tác đơn giản giúp giảm vòng eo nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 20/03/2025 09:00SKĐS – Giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn luôn là đích hướng tới của nhiều chị em khi tập luyện. Với việc kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây vòng eo của bạn sẽ giảm nhanh chóng…
5 món ăn sáng khiến vòng eo tăng vù vù
Thẩm mỹ - 10/05/2024 06:45SKĐS - Bữa ăn sáng rất quan trọng không chỉ duy trì tinh thần làm việc, học tập minh mẫn suốt cả ngày, mà còn có vai trò quyết định vóc dáng của bạn. Một bữa sáng khoa học sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng, vòng eo thon thả, nhưng với một bữa sáng quá dư thừa có thể khiến bạn tích mỡ, tăng cân...
Cách giúp vòng eo thon gọn
Khỏe - Đẹp - 03/03/2024 06:35SKĐS - Các loại rau củ có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Không những thế, nhiều chất dinh dưỡng có trong các loại rau củ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng và giúp vòng eo thon gọn hơn…
8 loại đồ uống làm tăng kích thước vòng eo
Khỏe - Đẹp - 01/03/2024 12:26SKĐS - Mỡ bụng là điều tối kỵ của đa số chị em. Có thể tránh nguy cơ tích trữ mỡ bụng, tăng kích thước vòng eo nhờ việc hạn chế dùng một số đồ uống dưới đây…
Đừng quá lo lắng về chỉ số khối cơ thể BMI, tích mỡ ở đâu mới quan trọng
Thẩm mỹ - 23/06/2023 10:35SKĐS - Nếu bạn có chỉ số BMI hơi cao, bạn không nên quá lo lắng, bởi BMI không phải thước đo về sức khỏe duy nhất. Kể cả cơ thể tích mỡ cũng cần xem ở đâu, nếu mỡ bụng (hay mỡ nội tạng) thì thật đáng lo, nhưng nếu mỡ tích ở đùi, hông và chân thì lại là điều tốt.
Diễn viên Hương Giang: Vòng eo bé xíu, 'hack tuổi' nhờ khẩu phần ăn nhiều rau ít tinh bột
Văn hóa – Giải trí - 20/06/2023 16:11SKĐS - Hương Giang là diễn viên quen mặt với khán giả truyền hình. Cô còn được biết đến là tình cũ của hoàng tử 'vũ trụ' VFC Đình Tú. Nữ diễn viên tiết lộ bí quyết để có được số đo chuẩn đẹp là nhờ ăn uống khoa học.
Hà Anh Tuấn chứng minh 'thay đổi vòng eo quyết định số phận'
Văn hóa – Giải trí - 02/03/2023 08:03SKĐS - Hà Anh Tuấn có được sắc vóc thư sinh như ngày hôm nay, anh đã kiên trì giảm cân lành mạnh với một loại củ dễ tìm.
7 bước thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng một cách dễ dàng nhất
Thẩm mỹ - 27/12/2022 08:21SKĐS - Bí quyết giảm mỡ bụng ở đây không bắt bạn phải ăn kiêng khắc khổ. Bạn vẫn có thể thưởng thức bữa ăn ngon với những món ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Tuổi thọ lý tưởng là bao nhiêu? Người có đặc điểm nào sẽ sống lâu?
Y học 360 - 07/11/2022 11:39Một số người cho rằng tuổi thọ có nghĩa là càng sống lâu thì càng tốt. Vậy làm thế nào chúng ta có thể sống lâu hơn? Những người nào có nhiều khả năng sống thọ hơn?
Thực phẩm số 1 giúp giảm mỡ bụng
Dinh dưỡng - 04/11/2022 14:22SKĐS - Để có vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và chọn những thực phẩm ít gây tích tụ mỡ nội tạng. Trong đó, sữa chua không béo, ít đường được coi là thực phẩm số 1 đối với người muốn giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng.
Sun Group và gần hai thập kỷ rực rỡ: Đi trước để bước xa hơn
Xã hội - 07/04/2026 13:56Không làm một tuyến cáp treo đơn lẻ, không chỉ xây một công viên, resort hay đầu tư một sân bay... gần hai thập kỷ của Sun Group là cuộc trường chinh trên con đường "chẳng mấy ai đi" để kiến tạo những hệ sinh thái phát triển rực rỡ.
Thấy con gái 14 tuổi thần sắc nhợt nhạt, bố gặng hỏi mới biết sự thật đau lòng
Pháp luật - 07/04/2026 13:36SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Phú Thọ đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với một đối tượng về hành vi giao cấu với người từ đủ 13 tuổi đến dưới 16 tuổi.
Sự thật về thực phẩm chức năng kéo dài tuổi thọ: 4 loại 'đáng tiền' và 4 loại đang bị 'thổi phồng'
Quốc tế - 07/04/2026 13:27SKĐS - Giới chuyên gia quốc tế chỉ ra 4 loại thực phẩm chức năng thực sự hiệu quả trong việc kéo dài tuổi thọ, đồng thời cảnh báo 4 cái tên đang bị thổi phồng quá mức so với tác dụng thực tế.
Đo vòng bụng là một trong những cách chẩn đoán bệnh béo phì
Bệnh thường gặp - 26/10/2022 09:59SKĐS - Theo hướng dẫn mới nhất vừa ban hành của Bộ Y tế, đo vòng bụng là một trong ba cách chẩn đoán béo phì, cùng với đo chỉ số khối cơ thể và phương pháp DEXA hấp thụ năng lượng kép.
Sự thật về mỡ bụng và 4 thói quen 'đánh bay' mỡ bụng
Thẩm mỹ - 10/08/2022 06:46SKĐS - Ai cũng có mỡ bụng, kể cả người cơ bụng phẳng lỳ. Điều đó là bình thường. Tuy nhiên, nếu mỡ bụng quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Mẹo chọn bikini càng tôn thêm đường cong thân hình 'đồng hồ cát'
Thẩm mỹ - 05/08/2022 18:33SKĐS - Dáng người "đồng hồ cát" là mơ ước của nhiều cô gái. Đối với những cô nàng may mắn sở hữu thân hình đáng ao ước này, nên chọn loại bikini giúp tôn lên đường cong quyến rũ.
Vòng eo khỏe mạnh cho phụ nữ theo chiều cao
Thẩm mỹ - 26/07/2022 18:33SKĐS - Thế nào là vòng eo cân đối theo tỷ lệ cân nặng và chiều cao? Bạn nên làm thế nào để có một vòng eo khỏe mạnh?
Mẹo chọn bikini 'ăn gian' vòng eo
Thẩm mỹ - 12/07/2022 14:27SKĐS - Đối với các cô nàng muốn "ăn gian" vòng eo, hãy chọn bikini có họa tiết kẻ ô, thân trên sặc sỡ, còn màu tối hoặc màu đồng ở phía dưới.
3 tư thế yoga giúp tiêu mỡ vòng eo
Thẩm mỹ - 05/05/2022 06:06SKĐS - Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHơn 70% ca ung thư phổi phát hiện muộn: Cảnh báo từ thực tiễn và yêu cầu sàng lọc sớm
SKĐS - Hơn 70% ca ung thư phổi tại Việt Nam được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn. Điều này không chỉ làm giảm cơ hội điều trị mà còn tạo ra gánh nặng lớn cho người bệnh và hệ thống y tế. Các chuyên gia nhấn mạnh, sàng lọc sớm chính là giải pháp then chốt cần được thúc đẩy.
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Từ hôm nay, người dân TPHCM có ‘bác sĩ gia đình’ theo dõi sức khoẻ tại nhà
SKĐS - Lần đầu tiên, mô hình 'bác sĩ gia đình' được triển khai tại cộng đồng, giúp người dân Hiệp Phước, Đất Đỏ và Bắc Tân Uyên (TPHCM) được khám, tư vấn và quản lý sức khỏe ngay tại nhà.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐánh giá tác động nguồn lực đảm bảo chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận khẳng định việc điều chỉnh chế độ phụ cấp đặc thù lĩnh vực y tế; hỗ trợ hằng tháng đối với nhân viên y tế thôn, tổ dân phố và cô đỡ thôn, bản có ý quan trọng, giúp đồng bộ hóa các chính sách, phản ánh đúng cường độ và tính chất đặc thù của công việc ngành y.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgày Sức khỏe toàn dân 7/4: Cà Mau đưa y tế đến gần dân, phát hiện sớm bệnh tật
SKĐS - Từ ngày 4/4, Cà Mau triển khai nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, qua đó lan tỏa tinh thần chủ động phòng bệnh, nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng.
Phòng mạch online
Uống nước chanh ấm vào lúc nào là tốt nhất?
SKĐS - Nước chanh ấm được nhiều người lựa chọn như một thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng thời điểm uống có thể ảnh hưởng đến hiệu quả. Các bác sĩ cho rằng, sử dụng đúng lúc sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và phát huy lợi ích tốt hơn.