vòng 3
Sai lầm khi tập cơ mông khiến vòng 3 mãi không săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2025 09:00SKĐS - Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng vòng 3 vẫn chảy xệ, thiếu sức sống. Nguyên nhân chính không phải do thiếu nỗ lực mà nằm ở những sai lầm kỹ thuật khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.
Vòng 3 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN sẽ diễn ra ngày 20/12 tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống
Sức khỏe TV - 17/12/2024 17:05SKĐS - Ngày 20/12, phần thi Phỏng vấn và đo chỉ số trực tiếp cho TOP30 ứng viên Vòng 3 cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3 sẽ chính thức diễn ra tại trụ sở của Báo Sức khoẻ và Đời sống.
9 bài tập tạ tay tốt nhất cho vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/08/2024 12:45SKĐS - Vòng 3 săn chắc và thon gọn là mục tiêu tập luyện của nhiều người. Việc tập một số bài tập tạ tay sẽ giúp xây dựng và định hình cơ mông một cách hiệu quả nhất.
Bài tập pilates giúp nâng cơ mông
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2024 11:30SKĐS - Cơ mông là nhóm cơ lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày. Một vòng mông nở nang, săn chắc sẽ giúp ổn định xương chậu và hỗ trợ cột sống..., hơn nữa còn giúp đường cong vóc dáng đẹp quyến rũ.
4 bài tập squat giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 24/05/2024 12:45SKĐS - Squat (ngồi xổm) là bài tập tối ưu cho phần thân dưới, giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả hơn. Dưới đây là 4 bài tập squat bạn có thể tham khảo...
Vòng 3 chảy mủ sau tiêm filler 'nâng cấp'
Thẩm mỹ - 01/03/2024 17:50SKĐS - Chỉ sau tiêm filler 2 ngày vào mông, bệnh nhân xuất hiện khối sưng, nóng, đỏ, đau, kèm các dấu hiệu nhiễm trùng, tự dùng thuốc kháng sinh, hạ sốt nhưng không đỡ. Đến khi vòng 3 chảy dịch, mủ thì bệnh nhân mới chịu vào viện khám.
4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
Bài tập khỏe đẹp - 03/12/2023 07:15SKĐS – Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này…
10 bài tập tại nhà giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 30/11/2023 13:10SKĐS - Có rất nhiều bài tập để cải thiện cho vòng 3. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà giúp vòng 3 săn chắc...
5 bài tập với dây kháng lực giúp cơ mông săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 13/11/2023 11:08SKĐS - Sở hữu vòng 3 săn chắc, quyến rũ là ước mơ của nhiều chị em. Một số bài tập với dây kháng lực dưới đây có thể giúp cơ mông săn chắc và tăng cường sức mạnh, hỗ trợ phần thân dưới.
Các bài tập giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2023 15:57SKĐS - Đa số phụ nữ đều mong muốn có vòng 3 đẹp và săn chắc. Việc tập luyện thường xuyên các bài tập nâng cơ mông đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện vòng 3.
Cách trị mụn và vết sần, giúp làn da của bạn mềm mại như da em bé
Thẩm mỹ - 19/04/2023 14:17SKĐS - Những nốt sần và mụn trên mông khiến bạn khó chịu? 5 cách trị nốt sần và mụn sau sẽ giúp vòng 3 của bạn thêm muôn phần quyến rũ.
Top bài tập để có thân hình 3 vòng chuẩn đẹp, gợi cảm
Thẩm mỹ - 21/11/2022 10:07SKĐS - Những bài tập này giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo mà không cần phải nhịn ăn hay lo ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mẹo chọn bikini càng tôn thêm đường cong thân hình 'đồng hồ cát'
Thẩm mỹ - 05/08/2022 18:33SKĐS - Dáng người "đồng hồ cát" là mơ ước của nhiều cô gái. Đối với những cô nàng may mắn sở hữu thân hình đáng ao ước này, nên chọn loại bikini giúp tôn lên đường cong quyến rũ.
Mẹo chọn bikini dành cho cô nàng hông to, thân hình quả lê
Thẩm mỹ - 29/06/2022 16:16SKĐS - Đối với các cô nàng có vòng 3 nở nang như Jennifer Lopez, khi chỉ số vòng 3 lớn hơn so với vòng ngực và vòng eo, bạn nên chọn áo tắm tạo cảm giác vòng hông thon gọn và vòng ngực đầy đặn hơn.
Bí quyết giúp minh tinh Củng Lợi duy trì vóc dáng săn chắc, quyến rũ
Bài tập khỏe đẹp - 28/02/2022 17:38SKĐS - Được Hollywood ưu ái gọi tên là "Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc", ngôi sao Hoa đán Củng Lợi luôn duy trì thói quen luyện tập giúp gò bồng đảo quyến rũ và vòng 3 săn chắc.
Tung tin Quỹ tín dụng 'vỡ nợ' 4 tỷ đồng, người phụ nữ bị Công an triệu tập
Xã hội - 22/05/2026 20:32SKĐS - Trong quá trình đi tập thể dục, bà D nghe được thông tin Quỹ tín dụng xã Lê Lợi vỡ nợ, sau đó kể lại cho một số người quen, mà không biết việc tung tin sai sự thật đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của đơn vị…
Bắt ông Nguyễn Tiến Nam - chủ cơ sở chữa bệnh bằng nước
Pháp luật - 22/05/2026 20:46SKĐS - Đối tượng Nguyễn Tiến Nam khai không được đào tạo chuyên môn, không có giấy phép hành nghề khám chữa bệnh. Tuy nhiên, từ năm 2018, đối tượng tự nhận có thể chữa được mọi loại bệnh bằng cách uống nước ion kiềm.
WHO nâng cảnh báo dịch Ebola tại CHDC Congo lên mức 'rất cao'
Quốc tế - 22/05/2026 22:29Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 22/5 cảnh báo đợt bùng phát dịch Ebola tại CHDC Congo đang “lan rộng nhanh chóng”, đồng thời nâng mức đánh giá rủi ro tại quốc gia này từ “cao” lên “rất cao”.
5 bài tập đơn giản giúp vòng 3 săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 17/12/2021 13:18SKĐS- Theo các chuyên gia thể hình, chìa khóa để làm săn chắc và định hình vòng 3 của bạn là hoàn thành các bài tập cơ mông mục tiêu 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Bài tập squat có thể giúp tăng kích thước vòng 3?
Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2021 07:42SKĐS - Hầu như các cô gái đều mong muốn sở hữu vòng 3 lớn hơn, nhưng điều này đòi hỏi các bài tập cơ mông. Một trong những bài tập phổ biến nhất để làm săn chắc mông là squat, nhưng chúng có hiệu quả như mong đợi?
Bài tập cho vòng 3 nở nang, săn chắc
Thẩm mỹ - 23/04/2019 07:02SKĐS - Vòng hông rộng, nở nang không chỉ đem lại một thân hình “đồng hồ cát” quyến rũ mà còn thực sự hữu ích cho quá trình mang thai và sinh nở của chị em phụ nữ sau này.
Cải thiện vòng 3 với 15 phút tập
Thẩm mỹ - 02/04/2019 09:20SKĐS - Thế kỷ 21, thời đại của vẻ đẹp “yểu điệu thục nữ” với những số đo “liễu yếu đào tơ”... sắp tàn và sẽ nhường chỗ cho những cô nàng vừa quyến rũ, ngọt ngào, lại luôn khỏe khoắn, rắn chắc.
9 bài tập giúp hông đẹp và khỏe
Thẩm mỹ - 01/04/2019 10:10SKĐS - Phụ nữ có vòng hông nở nang luôn là mẫu người gợi cảm và hứa hẹn một sức khỏe sinh sản an toàn.
9 bài tập giúp hông đẹp và khỏe (phần 2)
Thẩm mỹ - 26/10/2018 06:00SKĐS - Tất cả phụ nữ độ tuổi ngoài 20 nên tập các bài tập dưới đây ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể tạo đường nét đẹp cho vòng hông
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThứ trưởng Trần Văn Thuấn: Thành công của y tế số phải được đo bằng chất lượng phục vụ người bệnh
SKĐS - Theo GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, thành công của y tế số không chỉ nằm ở công nghệ mà phải được đo bằng hiệu quả vận hành bệnh viện, sự thuận lợi cho bác sĩ và chất lượng phục vụ, chăm sóc người bệnh...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế yêu cầu rà soát toàn bộ năng lực ứng phó với dịch bệnh Ebola
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương chỉ đạo Cục Phòng bệnh chủ động phối hợp với WHO tại Việt Nam rà soát toàn bộ thông tin, xây dựng kịch bản ứng phó liên quan đến dịch bệnh, những đối tượng nguy cơ, các hướng dẫn về phòng chống, điều trị và xử lý ca bệnh...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgười bệnh miền Tây được can thiệp tim ngay tại Cần Thơ
SKĐS - Bác sĩ BVĐK TP Cần Thơ vừa thực hiện thành công kỹ thuật đóng thông liên nhĩ bằng dụng cụ cho 2 bệnh nhân có biến chứng tăng áp phổi, giúp người dân miền Tây tiếp cận kỹ thuật tim mạch chuyên sâu ngay tại địa phương.
Phòng mạch online
Tóc rụng nhiều do đâu? Bác sĩ cảnh báo về quảng cáo 'mọc tóc thần tốc'
SKĐS - "Tôi mới 27 tuổi nhưng khoảng 4 tháng nay tóc rụng rất nhiều, mỗi lần gội đầu tóc rụng thành từng nắm, đường ngôi ngày càng rộng hơn.