vi chât

Magie hay vitamin B12, bổ sung gì khi cơ thể mệt mỏi?

Magie hay vitamin B12, bổ sung gì khi cơ thể mệt mỏi?

Thông tin dược học - 19/10/2026 05:30

SKĐS - Cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống… nhiều người nghĩ ngay đến việc uống thêm vitamin hay khoáng chất. Magie và vitamin B12 thường được nhắc đến nhất, nhưng nên uống loại nào tốt hơn?

Móng tay giòn có phải dấu hiệu thiếu vi chất?

Móng tay giòn có phải dấu hiệu thiếu vi chất?

Thông tin dược học - 29/09/2026 06:00

SKĐS - Móng tay giòn có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như lão hóa, tiếp xúc nhiều với nước, hóa chất, một số bệnh lý và thiếu vi chất...

Uống magie lúc nào hấp thu tốt hơn?

Uống magie lúc nào hấp thu tốt hơn?

An toàn dùng thuốc - 17/09/2026 11:00

SKĐS - Magie là khoáng chất quen thuộc với nhiều người, nhưng thời điểm bổ sung lại ít được chú ý. Uống vào lúc nào để cơ thể dung nạp phù hợp nhất?

Đang uống thuốc huyết áp, dùng thêm magie có tốt hơn không?

Đang uống thuốc huyết áp, dùng thêm magie có tốt hơn không?

An toàn dùng thuốc - 16/09/2026 17:38

SKĐS - Magie có thể hỗ trợ giảm huyết áp, nhưng người đang uống thuốc hạ huyết áp dùng thêm magie có tốt hơn không?

Dinh dưỡng vi chất theo mùa giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tật

Dinh dưỡng vi chất theo mùa giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tật

Y tế - 16/09/2026 15:08

SKĐS - Vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm là một trong những nhóm chất dinh dưỡng chính cần thiết cho cơ thể.

6 tình trạng sức khỏe được hưởng lợi từ magie

6 tình trạng sức khỏe được hưởng lợi từ magie

Thông tin dược học - 07/09/2026 05:30

SKĐS - Magie là một khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, hỗ trợ một số vấn đề sức khỏe thường gặp.

5 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt làm tăng tình trạng thiếu máu

5 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt làm tăng tình trạng thiếu máu

Chế độ ăn người bệnh - 05/09/2026 13:25

SKĐS - Những thực phẩm làm cản trở hấp thu sắt sẽ khiến tình trạng thiếu máu nặng hơn, kéo dài mệt mỏi và hoa mắt.

3 cách tăng cường hấp thụ sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và giảm mệt mỏi

3 cách tăng cường hấp thụ sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và giảm mệt mỏi

Dinh dưỡng - 02/09/2026 13:00

SKĐS - Bí quyết phối hợp dưỡng chất đúng cách giúp tăng cường hấp thụ sắt tối đa.

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan

Dinh dưỡng người cao tuổi - 26/08/2026 05:30

SKĐS - Một thực đơn giàu kẽm từ thực vật giúp người ăn chay mùa Vu Lan củng cố hệ miễn dịch và duy trì thể trạng khỏe mạnh.

Ăn chay có thiếu vitamin B12 không, bổ sung thế nào?

Ăn chay có thiếu vitamin B12 không, bổ sung thế nào?

Thông tin dược học - 18/08/2026 06:30

SKĐS - Người ăn chay, đặc biệt là người ăn thuần chay, có nguy cơ thiếu vitamin B12 nếu không sử dụng thực phẩm tăng cường hoặc sản phẩm bổ sung phù hợp.

Tác dụng khi bổ sung omega-3 và vitamin C

Tác dụng khi bổ sung omega-3 và vitamin C

Thông tin dược học - 17/08/2026 06:00

SKĐS - Omega-3 và vitamin C đều cần thiết cho cơ thể, nhưng mỗi dưỡng chất có vai trò khác nhau. Bổ sung đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, miễn dịch và bảo vệ tế bào.

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện

5 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện

Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/08/2026 10:35

SKĐS - Bổ sung kẽm đúng chỉ định, đúng liều giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh thường gặp.

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/08/2026 13:00

SKĐS - Thiếu vi chất sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể, đặc biệt với trẻ em.

Ăn chay tháng 7 âm lịch: 8 dưỡng chất cần đặc biệt lưu ý

Ăn chay tháng 7 âm lịch: 8 dưỡng chất cần đặc biệt lưu ý

Thông tin dược học - 14/08/2026 18:11

SKĐS - Ăn chay không đồng nghĩa với thiếu chất, nhưng việc loại bỏ thịt, cá và thực phẩm động vật đòi hỏi chú ý một số nhóm dưỡng chất để tránh thiếu hụt.

Tác dụng khi bổ sung vitamin D và omega-3

Tác dụng khi bổ sung vitamin D và omega-3

Thông tin dược học - 14/08/2026 06:00

SKĐS - Vitamin D và omega-3 đều cần thiết cho cơ thể, góp phần duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa phản ứng viêm khi được cung cấp đầy đủ.

Xã hội

Hà Nội lắp 4 trạm cân tự động ở đâu, phát hiện xe quá tải thế nào?

Hà Nội lắp 4 trạm cân tự động ở đâu, phát hiện xe quá tải thế nào?

Xã hội - 27/10/2026 08:32

SKĐS - Không cần dừng xe để cân trực tiếp, hệ thống cân tự động dự kiến ghi nhận tải trọng phương tiện, hỗ trợ xử lý xe quá tải.

Pháp luật

Sáng 27/10: Án mạng kinh hoàng trên đồi thông, một nam thanh niên tử vong với vết đâm thấu phổi

Sáng 27/10: Án mạng kinh hoàng trên đồi thông, một nam thanh niên tử vong với vết đâm thấu phổi

Pháp luật - 27/10/2026 07:26

SKĐS - Phòng Cảnh sát hình sự (Công an tỉnh Gia Lai) đã phối hợp với các đơn vị liên quan điều tra làm rõ vụ án mạng khiến 1 người tử vong sau mâu thuẫn trong cuộc nhậu ở đồi thông thuộc xã Đak Đoa.

Quốc tế

Ukraine bóc trần nguồn công nghệ giúp Nga sản xuất tên lửa 'bất khả đánh chặn'

Ukraine bóc trần nguồn công nghệ giúp Nga sản xuất tên lửa 'bất khả đánh chặn'

Quốc tế - 27/10/2026 08:35

SKĐS - Ngành công nghiệp quốc phòng Nga vẫn sử dụng nhiều thiết bị sản xuất ở nước ngoài để chế tạo tên lửa Iskander-M, Zircon và Kinzhal.

5 lợi ích của rong biển đối với phụ nữ

5 lợi ích của rong biển đối với phụ nữ

Vị thuốc quanh ta - 09/08/2026 09:00

SKĐS - Rong biển giàu iốt, chất xơ và nhiều khoáng chất, có thể bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ ở nhiều giai đoạn của cuộc sống. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý khi bổ sung rong biển vào chế độ ăn.

Rủi ro khi uống magie, canxi sai cách nhiều người không biết

Rủi ro khi uống magie, canxi sai cách nhiều người không biết

An toàn dùng thuốc - 09/08/2026 06:00

SKĐS - Canxi và magie thường được xem là những viên uống ‘an toàn’. Tuy nhiên, dùng sai cách hoặc kết hợp với một số thuốc điều trị có thể làm giảm hiệu quả thuốc, tăng nguy cơ quá liều và gây tác dụng không mong muốn.

Thiếu sắt, vitamin D hay magie làm giảm trí nhớ?

Thiếu sắt, vitamin D hay magie làm giảm trí nhớ?

Thông tin dược học - 05/08/2026 06:00

SKĐS - Hay quên, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng. Trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của thiếu vi chất dinh dưỡng…

5 loại đồ uống không nên dùng cùng magie

5 loại đồ uống không nên dùng cùng magie

An toàn dùng thuốc - 04/08/2026 13:51

SKĐS - Đối với người đang bổ sung magie, việc lựa chọn đồ uống đi kèm cũng rất quan trọng. Một số loại có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu hoặc làm tăng thất thoát magie nếu dùng cùng thời điểm.

Vai trò của vi chất dinh dưỡng với sức khỏe trẻ em

Vai trò của vi chất dinh dưỡng với sức khỏe trẻ em

Dinh dưỡng học đường - 03/08/2026 11:08

SKĐS - Vi chất dinh dưỡng tuy chỉ cần lượng nhỏ nhưng có vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng, phát triển thể chất, trí não và hệ miễn dịch của trẻ em. Tập đoàn TH, đã phát triển một số dòng sản phẩm bổ sung vi chất nhằm phù hợp với các nhóm trẻ em có nhu cầu tăng cường các chất dinh dưỡng này.

6 cách bổ sung vitamin D tự nhiên mà không cần dùng thuốc

6 cách bổ sung vitamin D tự nhiên mà không cần dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2026 06:00

SKĐS - Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe xương, cơ bắp và hệ miễn dịch, nhưng nhiều người chưa đáp ứng đủ nhu cầu hằng ngày. Duy trì chế độ ăn hợp lý kết hợp tiếp xúc ánh nắng an toàn có thể giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online