Lời kể của cô gái 24 tuổi bị sóng cuốn trôi dạt 8 giờ trên biển
Xã hội - 09/08/2026 12:13SKĐS - Sau nhiều giờ trôi dạt trên biển, chị Trương Thị Phương may mắn bám được một phao lưới cũ và được tàu Hải quân phát hiện, cứu sống.
tập luyện
Bài tập nào giúp cải thiện tình trạng loãng xương ở người sau 50 tuổi?
Bài tập khỏe đẹp - 08/08/2026 17:00SKĐS - Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ loãng xương. Cùng với dinh dưỡng, tập luyện đúng cách giúp củng cố khung xương, tăng sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.
7 tư thế yoga giúp giảm tích nước và đầy hơi hiệu quả
Xã hội - 04/08/2026 16:00SKĐS - Ăn mặn, ít vận động, căng thẳng kéo dài hay thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh đều là những nguyên nhân phổ biến gây tích nước, phù nề, đầy hơi... Tham khảo một số tư thế yoga cải thiện tình trạng này.
5 bài tập duy trì cơ bắp, tăng sức mạnh cho nam giới trên 40 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 01/08/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 40, khối lượng cơ bắp và sức mạnh suy giảm nếu không được rèn luyện. Kết hợp các bài tập tăng sức mạnh, sức bền và tim mạch giúp duy trì vóc dáng, cải thiện chuyển hóa, bảo vệ xương khớp và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Vì sao người mắc COPD nên tập sức mạnh?
Y tế - 31/07/2026 16:00SKĐS - Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) khiến nhiều người ngại vận động vì sợ khó thở. Tuy nhiên, tập sức mạnh đúng cách không chỉ giúp tăng sức cơ, cải thiện khả năng vận động mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ đợt cấp.
Uống nước chanh mật ong sau tập luyện có lợi gì?
Đời sống - 31/07/2026 11:00SKĐS - Nước chanh mật ong là thức uống phổ biến được nhiều người lựa chọn. Vậy sau khi tập luyện uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?
150 phút vận động mỗi tuần có giúp giảm nguy cơ ung thư?
Tra cứu bệnh - 30/07/2026 20:00SKĐS - Hoạt động thể lực thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn góp phần phòng ngừa ung thư. Nhiều người băn khoăn liệu 150 phút vận động mỗi tuần có đủ để phát huy những lợi ích này?
Vì sao sức mạnh cơ bắp liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch?
Tra cứu bệnh - 30/07/2026 08:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy sức mạnh cơ bắp không chỉ quyết định khả năng vận động mà còn là một chỉ dấu phản ánh sức khỏe tim mạch. Duy trì cơ bắp khỏe mạnh có thể giúp giảm nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh chuyển hóa.
Môn thể thao nào phù hợp với người mắc hen phế quản?
Y tế - 29/07/2026 20:47SKĐS - Nhiều người mắc hen phế quản e ngại tập thể dục vì sợ khởi phát cơn hen. Tuy nhiên, nếu bệnh được kiểm soát tốt và tập đúng cách, người bệnh vẫn có thể chơi thể thao, cải thiện chức năng hô hấp, sức bền và chất lượng cuộc sống.
5 bài tập đi bộ giúp cải thiện sức khỏe não bộ sau tuổi 60
Y tế - 29/07/2026 14:00SKĐS - Đi bộ không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp duy trì sức khỏe não bộ khi tuổi tác tăng lên. Đặc biệt, một số biến thể của bài tập đi bộ kết hợp rèn luyện thăng bằng và khả năng xử lý thông tin có thể tăng cường hiệu quả bảo vệ chức năng nhận thức.
Tập giãn cơ có giúp tăng chiều cao?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2026 11:00SKĐS - Giãn cơ giúp giảm căng cứng cơ, cải thiện độ linh hoạt và điều chỉnh tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và cân đối hơn. Vậy động tác này có thể giúp cơ thể cao thêm không?
Bài tập giúp tăng sức mạnh cơ mông, giảm áp lực lên lưng dưới
Y tế - 28/07/2026 06:01SKĐS - Đá chân ra sau là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao trong việc tăng sức mạnh cơ mông. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập còn giúp cải thiện sự ổn định của vùng hông, cột sống thắt lưng, góp phần giảm áp lực lên lưng dưới trong các hoạt động hằng ngày và nâng cao hiệu quả tập luyện.
5 bài tập với khăn giúp tăng cường sức mạnh cánh tay sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 26/07/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
5 bài tập trên giường giúp giảm cứng khớp buổi sáng
Tin nóng y tế - 25/07/2026 05:30SKĐS - Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng lưu thông dịch khớp và chuẩn bị cơ thể cho ngày mới.
4 bài tập với dây kháng lực giúp kích hoạt cơ mông sau tuổi 55
Tin nóng y tế - 23/07/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 55, cơ mông suy yếu làm giảm khả năng giữ ổn định khớp háng, tăng áp lực lên lưng dưới và khớp gối. Các bài tập với dây kháng lực giúp tăng sức mạnh cơ mông, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ vận động hiệu quả.
5 bài tập cơ mông giúp tăng sức mạnh, bảo vệ lưng và đầu gối
Tin nóng y tế - 22/07/2026 11:35SKĐS - Cơ mông không chỉ quyết định hình dáng vòng ba mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định khớp háng, xương chậu và cột sống. Duy trì các bài tập cơ mông phù hợp giúp cải thiện sức mạnh, hỗ trợ vận động và giảm nguy cơ đau lưng, đau đầu gối.
Xã hội
Pháp luật
Khởi tố cai thầu để công nhân làm việc trên cao một mình, ngã cột điện tử vong
Pháp luật - 08/08/2026 21:10SKĐS - Một công nhân tử vong sau khi ngã từ cột điện xuống đất trong lúc thu hồi đường dây điện cũ. Cơ quan công an xác định cai thầu đã tự ý tổ chức thi công, không bảo đảm các điều kiện an toàn và để công nhân làm việc trên cao một mình.
Quốc tế
Bố Lionel Messi qua đời ở tuổi 68, khép lại hành trình của người cha đứng sau một huyền thoại
Quốc tế - 09/08/2026 06:07SKĐS - Jorge Messi, cha và cũng là người đại diện lâu năm của Lionel Messi, qua đời hôm 8/8 tại Rosario ở tuổi 68, sau thời gian dài chống chọi với bệnh tật. Từ ngày Messi còn là cậu bé 13 tuổi xa quê đến khi trở thành nhà vô địch thế giới, Jorge luôn là người đứng phía sau, âm thầm bảo vệ và ủng hộ con.
10 phút leo cầu thang hay 30 phút đi bộ, cách nào đốt cháy nhiều calo hơn?
Tin nóng y tế - 17/07/2026 11:00SKĐS - Leo cầu thang và đi bộ đều là những hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện nhưng có cường độ và mức tiêu hao năng lượng khác nhau. Vậy 10 phút leo cầu thang hay 30 phút đi bộ mang lại hiệu quả đốt cháy calo tốt hơn?
Sau tuổi 50, nên ăn bao nhiêu protein sau khi tập để giữ cơ?
Tin nóng y tế - 17/07/2026 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng và sức mạnh cơ bắp do quá trình lão hóa. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình này, nhưng hiệu quả chỉ đạt tối ưu khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là bổ sung đủ protein sau mỗi buổi tập.
Đau khớp gối có nguy hiểm không?
Đời sống - 17/07/2026 08:35SKĐS - Đau khớp gối không chỉ gây khó khăn trong vận động mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp hay gout. Phát hiện sớm và điều trị đúng giúp hạn chế biến chứng, bảo tồn chức năng khớp.
Có phải tập luyện càng nhiều càng giảm cân nhanh?
Phòng mạch online - 15/07/2026 15:00SKĐS - Tập luyện là một trong những cách hiệu quả giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, liệu tập càng nhiều hoặc càng nặng có giúp cân nặng giảm nhanh hơn không?
Đang uống thuốc hạ huyết áp nên chạy bộ thế nào cho an toàn?
Đời sống - 13/07/2026 06:00SKĐS - Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở nhiều người. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần tập luyện đúng cách, lựa chọn cường độ phù hợp để hạn chế nguy cơ tụt huyết áp, chóng mặt hoặc các tình huống bất lợi trong quá trình vận động.
Có nên tập khi bụng đói để giảm mỡ nhanh hơn?
Phòng mạch online - 11/07/2026 17:00SKĐS - Nhiều người tin rằng tập thể dục khi bụng đói giúp giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thời điểm ăn trước tập không phải yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ, mà còn phụ thuộc chế độ dinh dưỡng và chương trình tập luyện.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMHà Tĩnh hoàn thành lấy mẫu ADN 774 mộ liệt sĩ
SKĐS - Sau hơn 60 ngày triển khai Chiến dịch 500 ngày đêm, Hà Tĩnh hoàn thành khai quật, số hóa thông tin 774 phần mộ liệt sĩ chưa xác định được danh tính tại 7 nghĩa trang, phục vụ giám định ADN.
Đà Nẵng quy tập thêm 1 hài cốt liệt sĩ ở ven sông Thu Bồn
Quy tập 2 hài cốt liệt sĩ đặc công hy sinh trong trận đánh cầu Câu Lâu năm 1969
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Tiếp tục hoàn thiện thể chế, phát triển ngành dược ngang tầm khu vực
SKĐS - Trải qua 30 năm xây dựng và phát triển, Cục Quản lý Dược đã trở thành cơ quan nòng cốt trong tham mưu, quản lý nhà nước về dược, góp phần bảo đảm nguồn cung thuốc chất lượng, thúc đẩy phát triển công nghiệp dược trong nước và hội nhập quốc tế.
30 năm Cục Quản lý Dược: Từ bảo đảm từng viên thuốc đến kiến tạo nền công nghiệp dược tự chủ
Thứ trưởng Trần Văn Thuấn: Triển khai thống nhất Thông tư 25, không để gián đoạn hoạt động khám, chữa bệnh
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Sẵn sàng thay đổi bản thân cùng 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần 5
SKĐS - Với mong muốn thay đổi bản thân và xây dựng lối sống lành mạnh, các thí sinh đã chính thức bước vào hành trình "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 5, mang theo nhiều kỳ vọng và thông điệp tích cực.
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5, nối dài hành trình lan tỏa lối sống khỏe
![[CLIP] Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5: Sẵn sàng cho hành trình 3 tháng thay đổi và truyền cảm hứng](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/7/30/thumb-mobile320x160-17851278418861620325592-17853988440111786993313-86-140-745-1194-crop-17853988583181630292061.jpg)
[CLIP] Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5: Sẵn sàng cho hành trình 3 tháng thay đổi và truyền cảm hứng
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười mang tiếng cười trẻ thơ đến với nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
SKĐS - Được nghe tiếng con gọi 'mẹ', gọi 'cha' là niềm hạnh phúc giản dị của nhiều gia đình. Thế nhưng, với những cặp vợ chồng hiếm muộn, để chạm đến khoảnh khắc ấy là cả một hành trình dài đầy hy vọng, chờ đợi và không ít lần thất vọng.
GS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định – Người 'giữ lại nhịp đập' trong cuộc đua với tử thần
Bác sĩ Giàng A Sếnh: Hành trình giữ sự sống ở Si Ma Cai
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhBệnh viện Đa khoa Thái Bình phối hợp Công an triển khai mô hình Cảnh sát 113
SKĐS - Bệnh viện Đa khoa Thái Bình vừa phối hợp với Phòng Cảnh sát Quản lý hành chính về trật tự xã hội (PC06), Công an tỉnh Hưng Yên tổ chức hội nghị triển khai mô hình Cảnh sát 113 bảo đảm an ninh, trật tự tại cơ sở khám, chữa bệnh và ký kết Quy chế phối hợp giữa 2 đơn vị.
Phát hiện ổ dịch sốt xuất huyết tại Hà Tĩnh
Ung thư khoang miệng: 6 dấu hiệu không nên chủ quan
Phòng mạch online
Ăn mặn mỗi ngày, trái tim và thận 'gánh’ hậu quả như thế nào?
SKĐS - Thói quen ăn mặn, sử dụng nhiều nước mắm, gia vị và thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến cơ thể hấp thu lượng natri vượt mức khuyến cáo, làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận. Giảm muối từ những thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe lâu dài.