tăng cân

Trẻ mê bánh Trung thu, bác sĩ nhắc cha mẹ điều quan trọng

Y tế - 15/09/2026 16:04

SKĐS - Bác sĩ lưu ý cha mẹ cho trẻ ăn bánh trung thu vừa phải, vận động phù hợp và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Một quả bơ bao nhiêu calo? Bí quyết ăn bơ không lo tăng cân

Khỏe - Đẹp - 12/09/2026 17:00

Vì sao ăn yến mạch hằng ngày vẫn có thể tăng cân?

Dinh dưỡng - 06/09/2026 17:00

Nghỉ lễ dài ngày, ăn thế nào không tăng cân và 'quá tải' chuyển hóa?

Dinh dưỡng - 30/08/2026 13:56

6 mẹo ăn uống ngon miệng mà không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Dinh dưỡng - 30/08/2026 09:00

SKĐS - Để tận hưởng các món ăn ngon mà không lo tăng cân trong kỳ nghỉ lễ 2/9, tham khảo các mẹo ăn uống dưới đây.

Người trên 50 tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ để hạn chế tăng cân và lão hóa?

Khỏe - Đẹp - 22/08/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, ngủ đủ, ngủ đúng giờ vừa giúp cơ thể tỉnh táo vừa góp phần kiểm soát cân nặng và chậm lão hóa...

Bụng to tưởng tăng cân, người phụ nữ đi khám phát hiện khối u gần 3 kg

Y tế - 14/08/2026 14:36

SKĐS - Tưởng bụng to do tăng cân, người phụ nữ 49 tuổi đi khám và bất ngờ phát hiện khối u gần 3kg.

Lý do nhiều chị em tăng cân khi đến kỳ kinh nguyệt và cách khắc phục

Sức khỏe sinh sản - 01/08/2026 08:00

SKĐS - Nỗi lo tăng cân mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt khiến nhiều chị em lo lắng. Thực tế, đây chỉ là hiện tượng tích nước tạm thời, không phải tích tụ mỡ thừa và hoàn toàn có thể kiểm soát được.

Tưởng chỉ tăng cân, người đàn ông phát hiện hở van tim hai lá

Sức khỏe TV - 30/07/2026 21:14

SKĐS - Chỉ trong khoảng hơn một năm, cân nặng của anh V., (31 tuổi), tăng từ 75 kg lên gần 120 kg, kéo theo hàng loạt biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe.

Thường xuyên ăn mật ong có làm tăng mỡ bụng?

Khỏe - Đẹp - 24/07/2026 14:00

SKĐS - Mật ong thường được xem là chất tạo ngọt tự nhiên và được nhiều người lựa chọn thay thế đường trắng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu ăn mật ong thường xuyên có khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn. Sự thực thế nào?

Sai lầm khi nhiều gia đình quan tâm chủ yếu đến việc trẻ có tăng cân hay không

Dinh dưỡng học đường - 06/07/2026 06:42

SKĐS - Trước đây, nhiều gia đình quan tâm chủ yếu đến việc trẻ có tăng cân hay không. Nếu trẻ thấp còi, nhẹ cân thì cố gắng cho ăn nhiều hơn; nếu trẻ bụ bẫm thì cho rằng trẻ khỏe. Hiện nay, quan điểm dinh dưỡng đã thay đổi.

Giảm cân ở phụ nữ tiền mãn kinh có khó không?

Khỏe - Đẹp - 04/07/2026 06:00

SKĐS – Nhiều phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh nhận thấy cân nặng tăng lên dù chế độ ăn uống không thay đổi nhiều, đặc biệt là vòng bụng ngày càng lớn trong khi việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

Thẩm mỹ - 28/06/2026 17:00

SKĐS - Giảm cân không nhất thiết phải theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay phương pháp phức tạp. Tuy nhiên, chỉ cần duy trì ba nguyên tắc cốt lõi về dinh dưỡng, vận động và kiểm soát năng lượng, bạn có thể giảm cân hiệu quả và hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.

5 lý do khiến phụ nữ sau 45 tuổi dễ tăng cân, cách giữ dáng hiệu quả

Thẩm mỹ - 21/06/2026 15:00

SKĐS - Nhiều phụ nữ nhận thấy cân nặng bắt đầu tăng lên từ sau tuổi 45 dù chế độ ăn uống không thay đổi. Vòng eo lớn dần, mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trước. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân

Thẩm mỹ - 16/06/2026 06:02

SKĐS - Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.

Vì sao nhiều người tăng cân dù tập luyện đều?

Khỏe - Đẹp - 05/06/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trong những ngày hè nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc không giảm như mong muốn. Điều này khiến không ít người cho rằng việc tập luyện của mình chưa hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân?

3 cách giảm mỡ bụng an toàn cho chị em tuổi tiền mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 04/06/2026 06:01

SKĐS - Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều phụ nữ đối mặt với một nghịch lý: dù chế độ ăn uống không thay đổi, thậm chí có phần kiêng khem hơn trước nhưng vẫn tăng cân và mỡ bụng nhiều hơn.

Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?

Thẩm mỹ - 16/05/2026 17:00

SKĐS - Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Xã hội

Nghệ An thành lập Trung tâm Bảo trợ trẻ em, vun đắp tương lai cho trẻ

Xã hội - 18/09/2026 18:16

SKĐS - Trung tâm mới được kỳ vọng trở thành mái ấm an toàn, nơi trẻ có hoàn cảnh đặc biệt được chăm sóc, bảo vệ và phát triển.

Pháp luật

Ngăn chặn nhóm thanh thiếu niên mang hung khí đi giải quyết mâu thuẫn

Pháp luật - 18/09/2026 18:02

SKĐS - Cảnh sát 113 (Công an TP Quảng Ninh) vừa kịp thời ngăn chặn nhóm thanh thiếu niên mang theo dao, kiếm giải quyết mâu thuẫn.

Quốc tế

Thước phim hiếm quay cảnh cá voi mẹ xót thương con nhỏ vừa qua đời

Quốc tế - 18/09/2026 16:47

SKĐS - Thước phim hiếm quay được cảnh cá voi mẹ quấn quýt bên con nhỏ chết dưới biển, mở ra góc nhìn mới về cảm xúc động vật.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn tối muộn?

Dinh dưỡng - 15/05/2026 19:00

SKĐS - Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn tối sau 20 giờ, thậm chí sát giờ đi ngủ. Việc ăn tối muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, giấc ngủ, cân nặng và sức khỏe tim mạch.

4 thói quen phổ biến sau bữa ăn khiến bụng dễ tích mỡ hơn

Thẩm mỹ - 15/05/2026 06:00

SKĐS - Không chỉ ăn gì, những thói quen sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến vòng eo và khả năng tích mỡ của cơ thể. Một số hành động tưởng chừng vô hại lại dễ khiến calo dư thừa tích tụ nhiều hơn theo thời gian...

Khoai lang hỗ trợ hay cản trở quá trình giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết

Cảnh giác thực phẩm - 09/05/2026 13:00

SKĐS - Khoai lang là loại thực phẩm 'vàng' trong thực đơn của nhiều người nhờ sự đa dạng trong chế biến. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng: Liệu ăn khoai lang hỗ trợ hay đang vô tình phá hỏng mục tiêu giảm cân?

Xoài, mít, sầu riêng đang vào mùa, ăn thế nào để không tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 08/05/2026 09:00

SKĐS - Mùa hè là thời điểm lên ngôi của các loại trái cây nhiệt đới đặc trưng như xoài, mít và sầu riêng... Tuy nhiên, đằng sau hương vị thơm ngon khó cưỡng là nỗi lo về hàm lượng calo và đường rất cao. Làm thế nào để tận hưởng trọn vẹn đặc sản mùa hè mà vẫn giữ được vóc dáng cân đối?

Có nên cắt hoàn toàn tinh bột để giữ dáng ở tuổi tiền mãn kinh?

Khỏe - Đẹp - 06/05/2026 09:00

SKĐS - Cắt giảm tinh bột thường được xem là chìa khóa giữ dáng, đặc biệt khi bước vào tuổi tiền mãn kinh. Nhưng liệu loại bỏ hoàn toàn tinh bột có thực sự mang lại hiệu quả bền vững hay chỉ là giải pháp ngắn hạn tiềm ẩn rủi ro?

Đói trước khi ngủ, nên ăn hay nên nhịn?

Khỏe - Đẹp - 02/05/2026 22:55

SKĐS - Đêm xuống, cảm giác đói lại xuất hiện khiến bạn phân vân có nên ăn thêm. Bỏ qua thì khó ngủ nhưng ăn lại sợ ảnh hưởng cân nặng và sức khỏe. Vậy có nên ăn khuya không?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

SKĐS - Việt Nam đang định hướng phát triển ngành dược theo hướng chủ động, hiện đại, nâng cao năng lực sản xuất trong nước, đảm bảo nguồn cung...

Chất lượng xét nghiệm: Nền tảng cho chẩn đoán chính xác và an toàn người bệnh

Mở rộng hợp tác để hoàn thiện chính sách, thúc đẩy đổi mới về thiết bị y tế

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.

Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?

Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

35 năm sống trong thế giới người tâm thần (Kỳ 3): Những phận đời được "níu lại"

SKĐS - Một người mẹ không còn thức trắng đêm tìm con. Một người cha được thấy con trai trở lại với công việc, cuộc sống. Với những gia đình có người mắc bệnh tâm thần, những niềm vui giản dị ấy đôi khi là cả một hành trình dài của nước mắt, hy vọng và kiên trì.