Hà Nội
Đăng nhập
Tags
279 bài viết

tăng cân

Sai lầm khi nhiều gia đình quan tâm chủ yếu đến việc trẻ có tăng cân hay không

Sai lầm khi nhiều gia đình quan tâm chủ yếu đến việc trẻ có tăng cân hay không

Dinh dưỡng học đường - 06/07/2026 06:42

SKĐS - Trước đây, nhiều gia đình quan tâm chủ yếu đến việc trẻ có tăng cân hay không. Nếu trẻ thấp còi, nhẹ cân thì cố gắng cho ăn nhiều hơn; nếu trẻ bụ bẫm thì cho rằng trẻ khỏe. Hiện nay, quan điểm dinh dưỡng đã thay đổi.

Giảm cân ở phụ nữ tiền mãn kinh có khó không?

Khỏe - Đẹp - 04/07/2026 06:00
Giảm cân ở phụ nữ tiền mãn kinh có khó không?

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

Thẩm mỹ - 28/06/2026 17:00
3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

5 lý do khiến phụ nữ sau 45 tuổi dễ tăng cân, cách giữ dáng hiệu quả

Thẩm mỹ - 21/06/2026 15:00
5 lý do khiến phụ nữ sau 45 tuổi dễ tăng cân, cách giữ dáng hiệu quả
5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân

5 thói quen của những người ăn nhiều nhưng không lo tăng cân

Thẩm mỹ - 16/06/2026 06:02

SKĐS - Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.

Vì sao nhiều người tăng cân dù tập luyện đều?

Vì sao nhiều người tăng cân dù tập luyện đều?

Khỏe - Đẹp - 05/06/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trong những ngày hè nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc không giảm như mong muốn. Điều này khiến không ít người cho rằng việc tập luyện của mình chưa hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân?

3 cách giảm mỡ bụng an toàn cho chị em tuổi tiền mãn kinh

3 cách giảm mỡ bụng an toàn cho chị em tuổi tiền mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 04/06/2026 06:01

SKĐS - Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều phụ nữ đối mặt với một nghịch lý: dù chế độ ăn uống không thay đổi, thậm chí có phần kiêng khem hơn trước nhưng vẫn tăng cân và mỡ bụng nhiều hơn.

Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?

Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?

Thẩm mỹ - 16/05/2026 17:00

SKĐS - Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn tối muộn?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn tối muộn?

Dinh dưỡng - 15/05/2026 19:00

SKĐS - Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn tối sau 20 giờ, thậm chí sát giờ đi ngủ. Việc ăn tối muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, giấc ngủ, cân nặng và sức khỏe tim mạch.

4 thói quen phổ biến sau bữa ăn khiến bụng dễ tích mỡ hơn

4 thói quen phổ biến sau bữa ăn khiến bụng dễ tích mỡ hơn

Thẩm mỹ - 15/05/2026 06:00

SKĐS - Không chỉ ăn gì, những thói quen sau bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến vòng eo và khả năng tích mỡ của cơ thể. Một số hành động tưởng chừng vô hại lại dễ khiến calo dư thừa tích tụ nhiều hơn theo thời gian...

Khoai lang hỗ trợ hay cản trở quá trình giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết

Khoai lang hỗ trợ hay cản trở quá trình giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết

Cảnh giác thực phẩm - 09/05/2026 13:00

SKĐS - Khoai lang là loại thực phẩm 'vàng' trong thực đơn của nhiều người nhờ sự đa dạng trong chế biến. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng: Liệu ăn khoai lang hỗ trợ hay đang vô tình phá hỏng mục tiêu giảm cân?

Xoài, mít, sầu riêng đang vào mùa, ăn thế nào để không tăng cân?

Xoài, mít, sầu riêng đang vào mùa, ăn thế nào để không tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 08/05/2026 09:00

SKĐS - Mùa hè là thời điểm lên ngôi của các loại trái cây nhiệt đới đặc trưng như xoài, mít và sầu riêng... Tuy nhiên, đằng sau hương vị thơm ngon khó cưỡng là nỗi lo về hàm lượng calo và đường rất cao. Làm thế nào để tận hưởng trọn vẹn đặc sản mùa hè mà vẫn giữ được vóc dáng cân đối?

Có nên cắt hoàn toàn tinh bột để giữ dáng ở tuổi tiền mãn kinh?

Có nên cắt hoàn toàn tinh bột để giữ dáng ở tuổi tiền mãn kinh?

Khỏe - Đẹp - 06/05/2026 09:00

SKĐS - Cắt giảm tinh bột thường được xem là chìa khóa giữ dáng, đặc biệt khi bước vào tuổi tiền mãn kinh. Nhưng liệu loại bỏ hoàn toàn tinh bột có thực sự mang lại hiệu quả bền vững hay chỉ là giải pháp ngắn hạn tiềm ẩn rủi ro?

Đói trước khi ngủ, nên ăn hay nên nhịn?

Đói trước khi ngủ, nên ăn hay nên nhịn?

Khỏe - Đẹp - 02/05/2026 22:55

SKĐS - Đêm xuống, cảm giác đói lại xuất hiện khiến bạn phân vân có nên ăn thêm. Bỏ qua thì khó ngủ nhưng ăn lại sợ ảnh hưởng cân nặng và sức khỏe. Vậy có nên ăn khuya không?

Có nên ăn tóp mỡ không? Sự thật về món ăn ‘trend’ gây nghiện

Có nên ăn tóp mỡ không? Sự thật về món ăn ‘trend’ gây nghiện

Cảnh giác thực phẩm - 02/05/2026 06:05

SKĐS - Tóp mỡ là món ăn giản dị của nhiều gia đình, nay đã trở thành xu hướng được thực khách ưa chuộng ở một số nhà hàng. Tuy nhiên, ăn tóp mỡ cần lưu ý gì?

5 quy tắc dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5

5 quy tắc dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Dinh dưỡng - 30/04/2026 09:00

SKĐS - Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.

Ăn bánh cuốn buổi sáng, nhẹ bụng hay dễ tăng cân?

Ăn bánh cuốn buổi sáng, nhẹ bụng hay dễ tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 27/04/2026 06:02

SKĐS - Bánh cuốn là lựa chọn quen thuộc cho bữa sáng, vừa mềm nhẹ vừa dễ ăn nhưng liệu sự 'nhẹ bụng' đó có đồng nghĩa với việc không lo tăng cân?

Ngỡ ngàng những đồ uống tưởng lành mạnh nhưng lại gây tăng cân

Ngỡ ngàng những đồ uống tưởng lành mạnh nhưng lại gây tăng cân

Sức khỏe TV - 26/04/2026 10:04

SKĐS - Nhu cầu giảm cân và kiểm soát vóc dáng ngày càng phổ biến, việc điều chỉnh chế độ ăn uống thường bắt đầu bằng việc loại bỏ các thức uống nhiều đường như trà sữa. Tuy nhiên, một bộ phận không nhỏ lại chuyển sang các loại đồ uống được cho là tốt cho sức khỏe mà không lường trước những tác động tiềm ẩn.

Xã hội

Trung úy Học viện Cảnh sát cứu 2 người đuối nước ở hồ Văn Lang

Trung úy Học viện Cảnh sát cứu 2 người đuối nước ở hồ Văn Lang

Xã hội - 13/07/2026 21:10

SKĐS - Cùng gia đình vui chơi tại Công viên Văn Lang (Phú Thọ), Trung úy công an Lê Quốc Tiến nghe tiếng kêu cứu, lập tức lao xuống hồ cứu 2 người gặp nạn.

Pháp luật

Thông tin xe công vụ lao xuống suối ở Lào Cai là sai sự thật

Thông tin xe công vụ lao xuống suối ở Lào Cai là sai sự thật

Pháp luật - 13/07/2026 20:22

SKĐS - Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Lào Cai đã bác bỏ thông tin lan truyền trên mạng xã hội về việc xe công vụ của lực lượng chức năng lao xuống suối khiến một cán bộ gặp nạn, khẳng định đây là thông tin hoàn toàn sai sự thật.

Quốc tế

Chuyện tình dang dở của tuyển thủ Nam Phi qua đời ở tuổi 25

Chuyện tình dang dở của tuyển thủ Nam Phi qua đời ở tuổi 25

Quốc tế - 13/07/2026 18:39

SKĐS - Sự ra đi đột ngột của tuyển thủ Nam Phi ở tuổi 25 khiến người hâm mộ bàng hoàng. Đằng sau bi kịch ấy là chuyện tình còn dang dở và lời tiễn biệt đầy xúc động từ bạn gái, khiến nhiều người không khỏi nghẹn lòng.

4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân

4 mẹo giúp bạn uống trà sữa mà không lo tăng cân

Thẩm mỹ - 25/04/2026 06:00

SKĐS - Đằng sau hương vị béo ngậy của ly trà sữa thường là nỗi ám ảnh về lượng calo và nguy cơ tăng cân mất kiểm soát. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải từ chối hoàn toàn với sở thích này nếu hiểu bản chất của từng thành phần trong mỗi ly trà này.

Ăn dứa sau bữa ăn có giúp hạn chế tích mỡ?

Ăn dứa sau bữa ăn có giúp hạn chế tích mỡ?

Khỏe - Đẹp - 24/04/2026 06:00

SKĐS - Dứa thường được xem là 'trợ thủ tiêu hóa' sau những bữa ăn nhiều đạm, nhưng liệu thói quen ăn dứa tráng miệng có thực sự giúp hạn chế tích mỡ?

Trẻ chậm tăng cân phải làm sao?

Trẻ chậm tăng cân phải làm sao?

Bệnh trẻ em - 22/04/2026 11:00

SKĐS - Trẻ chậm tăng cân là nỗi lo của nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt trong những năm đầu đời. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sinh lý đến bệnh lý. Việc hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng chế độ chăm sóc, dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp trẻ cải thiện cân nặng và phát triển toàn diện.

Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?

Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?

Thẩm mỹ - 20/04/2026 11:00

SKĐS - Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là 'thủ phạm' gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không?

6 sai lầm khi uống vitamin khiến phụ nữ tuổi 40 dễ lão hóa, tăng cân

6 sai lầm khi uống vitamin khiến phụ nữ tuổi 40 dễ lão hóa, tăng cân

An toàn dùng thuốc - 15/04/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 40, nhu cầu vi chất thay đổi nhưng không phải cứ bổ sung vitamin là có lợi. Nhiều phụ nữ đang vô tình mắc sai lầm khi sử dụng vitamin, làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và lão hóa sớm.

5 loại quả gây tăng cân nhanh hơn ăn cơm trắng

5 loại quả gây tăng cân nhanh hơn ăn cơm trắng

Khỏe - Đẹp - 11/04/2026 11:00

SKĐS - Trong hành trình kiểm soát cân nặng, nhiều người thường có thói quen thay thế cơm trắng bằng trái cây với suy nghĩ rằng hoa quả chỉ cung cấp chất xơ, vitamin... Tuy nhiên, đây là một quan niệm có thể dẫn đến sự thất bại thầm lặng trong việc giảm cân.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Dược Hà Nội CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Dược Hà Nội

SKĐS - Ngày 13/7, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị công bố và trao Quyết định của Bộ trưởng Bộ Y tế về việc bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Dược Hà Nội. TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng thường trực Bộ Y tế dự, trao Quyết định và phát biểu giao nhiệm vụ.

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Viết tiếp những câu chuyện đẹp của người thầy thuốc Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Viết tiếp những câu chuyện đẹp của người thầy thuốc

SKĐS - Ở bất cứ nơi đâu có người bệnh cần được chăm sóc, từ bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh đến vùng sâu, vùng xa, biên giới hay hải đảo... đội ngũ cán bộ y tế vẫn ngày đêm tận tụy cống hiến, vượt qua nhiều khó khăn để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe nhân dân.

Phòng mạch online