stress

10 thói quen giúp giảm căng thẳng để bảo vệ tim và bộ não

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/08/2026 19:49

SKĐS - Căng thẳng mạn tính không đơn thuần là mệt mỏi tâm lý, mà là yếu tố nguy cơ âm thầm bào mòn hệ tim mạch và não bộ.

5 nhóm người nên ưu tiên bổ sung magie để hỗ trợ sức khỏe

Thực phẩm chức năng - 14/08/2026 15:45

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Sức khỏe sinh sản - 07/08/2026 08:00

4 cách giảm stress hiệu quả trong môi trường công sở

Bệnh thường gặp - 16/06/2026 09:28

5 thói quen khiến tập luyện trở thành 'stress'

Khỏe - Đẹp - 12/04/2026 09:00

SKĐS - Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các “bẫy căng thẳng” giúp điều chỉnh và phục hồi hiệu quả hơn.

5 thực phẩm giàu vitamin B6 tốt cho não bộ và hệ miễn dịch

Dinh dưỡng người cao tuổi - 02/04/2026 13:25

SKĐS - Vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp hoặc dự trữ vitamin B6 với số lượng lớn nên việc lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin B6 trong thực đơn hàng ngày rất cần thiết để góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và một trí tuệ tốt.

Dưỡng gan tự nhiên: Vai trò của giấc ngủ, cảm xúc và chế độ ăn uống

Thầy giỏi – thuốc hay - 28/03/2026 17:00

SKĐS – Theo Y học cổ truyền, muốn dưỡng gan hiệu quả cần điều hòa toàn diện cả sinh hoạt và tinh thần, không chỉ phụ thuộc vào dược liệu.

Phụ nữ sau 40 tuổi 'thở thôi cũng béo': Chuyên gia bệnh viện Bạch Mai chỉ đích danh thủ phạm

Khỏe - Đẹp - 24/03/2026 15:00

SKĐS - Sau 40 tuổi hoặc sau sinh, nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn tăng cân. Nguyên nhân không chỉ do thay đổi nội tiết mà còn liên quan các thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng đến chuyển hóa, theo chuyên gia nội tiết.

Dưỡng tâm an thần sau Tết: Nhìn từ mối liên hệ Tâm - Tỳ - Thận

Thầy giỏi – thuốc hay - 22/02/2026 09:00

SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hồi hộp, lo âu, kém tập trung, ăn uống không ngon miệng. Y học cổ truyền cho rằng, trong trường hợp này có thể cần phải dưỡng tâm an thần.

8 cách khắc phục hiệu quả khi bạn bị stress

Sức khỏe tâm hồn - 15/02/2026 15:41

SKĐS - Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Nếu để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến nặng nề đến cảm xúc, thể chất và hành vi.

Tiệc tùng, công việc cuối năm 'vắt kiệt' sinh lực phái mạnh

Y học 360 - 30/01/2026 17:45

"Tôi có cảm giác mình như cái máy sắp hết pin. Nhiều hôm về đến cửa, chỉ ước vợ đã ngủ say để không phải thấy ánh mắt mong chờ sự gần gũi từ chồng" – Lời tự sự của một quý ông đang chạy đua công việc cuối năm có lẽ cũng là nỗi lòng của nhiều nam giới thời điểm này.

Vì sao có người dễ bị stress hơn người khác?

Bệnh thường gặp - 13/12/2025 17:51

SKĐS - Không phải ai cũng chịu đựng stress giống nhau. Có người dễ căng thẳng trước những thay đổi nhỏ, trong khi người khác lại bình tĩnh vượt qua áp lực. Sự khác biệt này bắt nguồn từ yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường và hiểu rõ chúng giúp mỗi người chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Căng thẳng, stress có gây viêm loét dạ dày không?

Bệnh thường gặp - 15/09/2025 06:00

SKĐS - Stress là trạng thái hệ thần kinh căng thẳng, có thể xuất phát từ áp lực công việc, cuộc sống hằng ngày hoặc thay đổi sức khỏe (dậy thì, tiền mãn kinh, ...). Khi cơ thể rơi vào tình trạng stress, không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn là nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày.

Áp lực công việc tàn phá cơ thể bạn như thế nào?

Sức khỏe tâm hồn - 11/08/2025 10:26

SKĐS - Stress công việc không chỉ khiến bạn kiệt sức mà còn âm thầm gây tổn hại đến tim mạch, tiêu hóa và tinh thần. Hiểu để phòng tránh trước khi quá muộn.

3 thảo dược có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu

Vị thuốc quanh ta - 31/07/2025 17:00

SKĐS - Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực trong công việc, học tập, gia đình... khiến chúng ta dễ bị căng thẳng và lo âu. Một số loại thảo dược có khả năng cải thiện tình trạng này.

Hội chứng mệt mỏi dùng thuốc gì?

Tra cứu bệnh - 19/04/2025 17:00

SKĐS - Hội chứng mệt mỏi là biểu hiện sự thiếu hụt năng lượng, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, không liên quan tới gắng sức và không giảm khi nghỉ ngơi. Mệt mỏi hoặc kiệt sức cũng có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau, cần được đánh giá để tìm hiểu nguyên nhân…

Đi bộ nhanh như thế nào để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/02/2025 11:00

SKĐS - Đi bộ là hoạt động thể chất mà mọi người đều có thể dễ dàng thực hiện được, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nên đi bộ nhanh như thế nào để tối ưu hóa những lợi ích này?

9 điều cần tránh khi đang cố gắng thụ thai

Sức khỏe sinh sản - 07/02/2025 08:35

SKĐS - Khi đang cố gắng thụ thai, việc tránh một số điều nhất định rất quan trọng để tăng khả năng thụ thai thành công và giúp phụ nữ có một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là 9 điều cặp đôi cần tránh khi cố gắng mang thai.

Xã hội

Khẩn tìm người thân cho bé gái bị bỏ rơi ở Buôn Ma Thuột

Xã hội - 25/08/2026 12:27

SKĐS - Một bé gái bị bỏ rơi ở Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) đang được chính quyền địa phương khẩn trương tìm người thân cho cháu.

Pháp luật

Khởi tố người chưa thành niên lái xe gây tai nạn chết người

Pháp luật - 25/08/2026 09:55

SKĐS - L.V.H. bị khởi tố sau khi điều khiển xe mô tô không có giấy phép lái xe, va chạm với người đi bộ khiến nạn nhân tử vong.

Quốc tế

Động thái lịch sử được Mỹ lần đầu thực hiện tại Syria sau gần 50 năm

Quốc tế - 25/08/2026 10:56

SKĐS - Mỹ chính thức đưa Syria khỏi danh sách các nước tài trợ khủng bố, tạo bước ngoặt trong công cuộc tái thiết quốc gia Trung Đông này.

Căng thẳng, stress gây lão hóa da như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/02/2025 06:00

SKĐS - Căng thẳng tác động tiêu cực đến da, không chỉ dẫn đến phát triển và làm trầm trọng thêm các bệnh về da khác nhau mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da...

12 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm lo âu

Dinh dưỡng - 22/01/2025 06:16

SKĐS - Lo âu không được điều trị có thể trở nên tồi tệ hơn và làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm lo âu tự nhiên có thể thay thế hoặc bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống và thuốc.

Những câu hỏi thường gặp liên quan đến mất ngủ mạn tính

Tra cứu bệnh - 11/10/2024 21:33

SKĐS- Mất ngủ mạn tính là tình trạng mất ngủ từ 3 đêm trở lên trong một tuần, kéo dài hơn 3 tháng. Mất ngủ mạn tính có thể gây rối loạn tâm lý, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ…

Quản lý stress nơi công sở thế nào?

Y học cổ truyền - 10/10/2024 15:06

SKĐS - Bạn đã bao giờ cảm giác chán nản, mệt mỏi khi đến cơ quan? Dù công việc cũng không vất vả, thu nhập không đến mức tệ nhưng bạn lại rơi vào một trạng thái tâm lý thật tệ, chán nản, không muốn đến làm việc...

Ngày Sức khoẻ Tâm thần Thế giới 10/10: 7 thực hành giúp tâm trí khỏe mạnh và cân bằng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/10/2024 11:21

SKĐS - Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới diễn ra hàng năm vào ngày 10 tháng 10, như một lời nhắc nhở rằng, sức khỏe tâm thần là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể và khuyến khích các cá nhân, cộng đồng thực hiện các hành động hỗ trợ sức khỏe tâm thần.

5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2024 05:57

SKĐS - Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Tập thở đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như xoa dịu tâm trí, tiếp thêm sinh lực, cân bằng lại cơ thể...

HIỂN THỊ THÊM BÀI