protein

10 loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp thuộc nhóm ưu tiên

Cảnh giác thực phẩm - 02/11/2026 16:45

SKĐS - Cá cung cấp protein, omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Lựa chọn những loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp giúp bổ sung dinh dưỡng, hạn chế nguy cơ phơi nhiễm kim loại này.

Sau tuổi 50, 5 thói quen nên duy trì để sống lâu và khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/10/2026 14:00

Thuốc tiêm giảm 43,1% protein niệu ở bệnh nhân viêm cầu thận IgA

Quốc tế - 29/10/2026 14:48

5 món ăn chay giàu đạm, dễ tiêu cho người sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/10/2026 08:35

7 loại protein dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 27/10/2026 05:30

SKĐS - Một số thực phẩm giàu protein cũng cung cấp men vi sinh, prebiotic hoặc chất béo lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

5 cách ăn uống lành mạnh sau tuổi 70 để duy trì sức khỏe tốt

Dinh dưỡng người cao tuổi - 25/10/2026 09:00

SKĐS - 5 bí quyết đơn giản giúp người sau tuổi 70 ăn uống lành mạnh để cơ thể khỏe mạnh và chủ động.

4 dưỡng chất cơ thể cần nhiều hơn sau tuổi 50

Quốc tế - 22/10/2026 06:22

SKĐS - Khi bước qua tuổi 50, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi như suy giảm khối lượng cơ bắp, mất khoáng chất trong xương.

7 thực phẩm giàu protein mềm, dễ nhai nên ăn sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/10/2026 10:00

SKĐS - Lựa chọn thực phẩm giàu protein, mềm và dễ nhai giúp người sau tuổi 70 bổ sung dưỡng chất mỗi ngày.

Thời điểm tốt nhất để ăn tinh bột giúp ổn định đường huyết

Chế độ ăn người bệnh - 20/10/2026 22:48

SKĐS - Thời điểm và cách ăn tinh bột có thể ảnh hưởng đến tốc độ tăng đường huyết, điều này đặc biệt quan trọng với người bị đái tháo đường hoặc đang kiểm soát đường huyết.

Người tập luyện nên ăn thực phẩm nào vừa giàu protein vừa có chất xơ?

Dinh dưỡng - 15/10/2026 20:00

SKĐS - Người tập luyện có thể bổ sung protein và chất xơ từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hạt dinh dưỡng.

Uống bột protein có tốt cho cơ bắp của người sau tuổi 70?

Thực phẩm chức năng - 09/10/2026 06:02

SKĐS - Việc bổ sung bột protein có thể mang lại hiệu quả tích cực cho cơ bắp ở người sau tuổi 70.

6 loại thực phẩm giúp duy trì chức năng vận động sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 08/10/2026 16:00

SKĐS - Chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp giúp xây dựng cơ bắp sau tuổi 70.

Tại sao chất đạm (protein) lại quan trọng với xương khớp?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 09:00

SKĐS - Xương không chỉ cần canxi để duy trì độ chắc khỏe mà còn cần protein để tạo nên bộ khung và duy trì cơ bắp.

Bổ sung protein để tăng cơ, điều gì xảy ra khi dùng quá nhiều?

Khỏe - Đẹp - 04/10/2026 17:00

SKĐS - Phần lớn chúng ta đã nạp đủ nhu cầu đạm hàng ngày. Bổ sung protein từ sản phẩm tăng cường đạm tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.

Ăn đúng để tập luyện hiệu quả hơn

Khỏe - Đẹp - 04/10/2026 15:39

SKĐS - Với những thực phẩm quen thuộc, nếu biết phân bổ hợp lý, người tập có thể đáp ứng nhu cầu năng lượng, hỗ trợ cơ bắp và phụchồi.

Sau tuổi 70 nên ăn bao nhiêu protein để giữ cơ và không hại thận?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 03/10/2026 18:00

SKĐS - Sau tuổi 70, cơ bắp dần suy giảm. Ăn đủ protein kết hợp vận động phù hợp giúp duy trì khối cơ, người khỏe mạnh không cần kiêng đạm vì lo hại thận nhưng cũng không nên ăn nhiều.

Ăn thế nào để vừa giữ dáng, vừa chăm sóc làn da sau tuổi 50?

Khỏe - Đẹp - 02/10/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát vóc dáng, đồng thời cung cấp dưỡng chất để làn da khỏe, tươi tắn.

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nạp quá nhiều protein

Phòng mạch online - 01/10/2026 06:00

SKĐS - Ăn quá nhiều protein trong thời gian dài, đặc biệt khi chế độ ăn mất cân đối, có thể gây tăng cân, rối loạn tiêu hóa và làm gia tăng gánh nặng chuyển hóa.

Xã hội

Nữ giáo viên mầm non bị tạm đình chỉ vì tác động vật lý bé trai 17 tháng

Xã hội - 02/11/2026 20:04

SKĐS - Một nữ giáo viên mầm non Hải Phòng vừa bị tạm đình chỉ vì có hành vi tác động vật lý bé trai 17 tháng tuổi ở lớp.

SKĐS - Sau khi bị phát hiện có hành vi đồi bại với bé gái trong đoạn video clip, người đàn ông bỏ trốn vào rừng chuối, vườn cao su. Công an xã Thường Tân (TPHCM) đã bắt giữ được đối tượng sau nhiều ngày truy tìm.

Quốc tế

Nghiên cứu 30 năm cảnh báo tác hại khi dùng chất kích thích này để dễ ngủ

Quốc tế - 02/11/2026 19:31

SKĐS - Nghiên cứu khoa học kéo dài 3 thập kỷ đã đưa ra cảnh báo về việc lạm dụng chất kích thích này để có giấc ngủ ngon hơn.

Protein lành mạnh giúp duy trì cơ khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

Phòng mạch online - 30/09/2026 19:33

SKĐS - Bổ sung đủ protein trong chế độ ăn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt ở phụ nữ trung niên và cao tuổi.

Chuyên gia cảnh báo nguy cơ suy thận nếu tiêu thụ quá nhiều loại dưỡng chất này

Dinh dưỡng - 28/09/2026 18:29

SKĐS - Nhiều chuyên gia cảnh báo việc tiêu thụ quá nhiều dưỡng chất này có thể gây tổn thương thận âm thầm do làm việc quá tải.

Chế độ ăn giàu protein hỗ trợ giảm cân như thế nào?

Dinh dưỡng - 27/09/2026 06:01

SKĐS - Chế độ ăn giàu protein với những món ăn quen thuộc, bổ dưỡng, giúp no lâu và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

Kháng insulin, có cần cắt tinh bột và ăn nhiều protein?

Dinh dưỡng - 24/09/2026 16:30

SKĐS - Khi được cảnh báo kháng insulin, nhiều người vội cắt cơm, bánh mì, tăng thịt, trứng để kiểm soát đường huyết. Điều này có cần thiết?

Ăn sáng giàu protein có giúp kiểm soát đường huyết?

Chế độ ăn người bệnh - 23/09/2026 13:19

SKĐS - Nhiều ý kiến cho rằng, ăn nhiều protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết. Thực tế thế nào?

7 sai lầm về protein khiến người trung niên khó tăng cơ nhưng dễ tăng cân

Quốc tế - 22/09/2026 10:08

SKĐS - Từ mạng xã hội đến các kệ hàng siêu thị, protein ngày càng được quảng bá như một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn.

HIỂN THỊ THÊM BÀI