phòng ngừa bệnh tim mạch

Chế độ ăn giúp phòng ngừa béo phì và bệnh tim mạch

Dinh dưỡng - 23/08/2026 08:25

SKĐS - Chế độ ăn khoa học giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, ngừa béo phì và bảo vệ hệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc các biến cố nguy hiểm.

6 loại thiết bị y tế cần có trong mỗi tủ thuốc gia đình để theo dõi sức khỏe tại nhà

Dược - 15/08/2026 06:00

Dược thiện giàu kali giúp hỗ trợ huyết áp, tim mạch và chức năng cơ bắp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/06/2026 17:00

Thực đơn chống viêm 7 ngày cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 30/05/2026 09:00

Tập thể dục thế nào có lợi cho người bệnh tim mạch?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2026 06:00

SKĐS - Tập thể dục đúng cách giúp cải thiện chức năng tim, kiểm soát huyết áp và tăng sức bền. Tuy nhiên, ở người bệnh tim mạch, vận động quá sức hoặc tập sai cách có thể làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

10 loại lá thảo dược hỗ trợ giảm cholesterol máu và bảo vệ động mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2026 11:00

SKĐS - Một số loại lá thảo dược trong y học cổ truyền có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol máu nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm...

Loại hạt nhỏ bé nhưng sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/04/2026 11:00

SKĐS - Hạt chia là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp chất xơ, protein, omega-3 và nhiều vi chất thiết yếu. Việc sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và chuyển hóa một cách hiệu quả, an toàn.

Giảm mỡ máu không dùng thuốc: 6 loại ngũ cốc nên bổ sung hằng ngày để kiểm soát cholesterol

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/04/2026 09:00

SKĐS - Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giảm cholesterol, đặc biệt là LDL 'xấu'. Bổ sung đúng cách giúp cải thiện mỡ máu và giảm nguy cơ tim mạch một cách an toàn, bền vững.

5 cập nhật mới về quản lý cholesterol không cần dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 06:00

SKĐS - Hướng dẫn mới về quản lý cholesterol nhấn mạnh sàng lọc từ sớm, đánh giá nguy cơ dài hạn và hạ mục tiêu LDL. Những thay đổi này giúp dự phòng bệnh tim mạch hiệu quả hơn trong cộng đồng.

7 nguồn bổ sung kali tự nhiên tốt cho tim, cơ bắp và hệ thần kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2026 11:00

SKĐS - Kali là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì hoạt động của tim, hệ thần kinh và cơ bắp. Bổ sung thực phẩm giàu kali từ rau củ, trái cây và các nguồn tự nhiên có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp và duy trì sức khỏe toàn diện.

8 loại thực phẩm giàu chất xơ nên ăn để có đường ruột khỏe mạnh

Vị thuốc quanh ta - 10/02/2026 06:00

SKĐS - Chất xơ không chỉ giúp phòng táo bón mà còn là ‘nguồn sống’ của hệ vi sinh đường ruột – yếu tố then chốt quyết định sức khỏe tiêu hóa, miễn dịch và chuyển hóa khỏe mạnh. Bổ sung đúng và đủ chất xơ mỗi ngày là cách đơn giản nhưng bền vững để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

10 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp tim mạch khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/01/2026 14:00

SKĐS - Chế độ ăn giàu chất béo tốt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch...

Tác dụng và bài thuốc từ vỏ chanh

Thầy giỏi – thuốc hay - 24/12/2025 17:00

SKĐS - Vỏ chanh thường bị vứt bỏ sau khi sử dụng, nhưng bộ phận này lại chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, chất xơ và hoạt chất sinh học quý. Việc sử dụng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lòng trắng hay lòng đỏ: Phần nào của quả trứng nhiều protein và bổ dưỡng hơn?

Vị thuốc quanh ta - 04/11/2025 11:00

SKĐS - Quả trứng từ lâu được xem là ‘siêu thực phẩm’ nhờ chứa đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết phần lòng trắng và lòng đỏ có giá trị dinh dưỡng rất khác nhau. Vậy phần nào của trứng mới thực sự tốt hơn cho sức khỏe?

Báo động: Bệnh động mạch vành không còn là ‘đặc quyền’ của người già

Bệnh thường gặp - 27/10/2025 15:00

SKĐS - Trong suy nghĩ của nhiều người, bệnh động mạch vành (bệnh mạch vành) là căn bệnh chỉ gặp ở những người trung niên hay cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế đáng báo động hiện nay cho thấy, căn bệnh nguy hiểm này đang ngày càng trẻ hóa, tấn công vào những người ở độ tuổi 30, thậm chí là 20.

5 thực phẩm giúp mạch máu thông suốt và bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/10/2025 06:00

SKĐS - Bệnh tim vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Sự gia tăng các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol khiến gánh nặng bệnh tim ngày càng trầm trọng.

7 lợi ích sức khỏe khi uống trà sả buổi sáng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2025 05:31

SKĐS - Trà sả là thức uống thảo mộc tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi uống một tách trà sả vào buổi sáng lúc bụng đói, cơ thể bạn không chỉ được thanh lọc, làm mát mà còn nhận được nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tim mạch.

6 thói quen đơn giản giúp trái tim khỏe mạnh mà không cần thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2025 06:00

SKĐS - Bệnh tim mạch đang là ‘sát thủ thầm lặng’ gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, chiếm tới hơn 30% số ca tử vong. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim của mình mà không cần phụ thuộc vào thuốc. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong lối sống, nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm đi đáng kể.

Xã hội

Hàng nghìn m³ đất đá sạt lở, nhiều tuyến đường ở Lào Cai bị đe dọa

Xã hội - 23/08/2026 20:23

SKĐS - Nhiều tuyến quốc lộ, tỉnh lộ trên địa bàn Lào Cai ghi nhận sạt lở với tổng khối lượng hơn 2.700m³ đất đá.

Pháp luật

Bắt hotgirl Dương Thị Thảo, quản lý cấp cao đường dây lừa đảo xuyên quốc gia

Pháp luật - 23/08/2026 19:56

SKĐS - Công an tỉnh Lai Châu vừa bắt giữ một nữ quản lý cấp cao của đường dây lừa đảo xuyên quốc gia quy mô lớn.

Quốc tế

Xem robot Trung Quốc phá kỷ lục chạy nhanh 100m của ‘tia chớp đen’ Usain Bolt

Quốc tế - 23/08/2026 15:42

SKĐS - Lightning chỉ mất 9,32 giây để chạy 100m, nhanh hơn thành tích huyền thoại Usain Bolt từng thiết lập, với tốc độ tối đa hơn 52km/h.

6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2024 09:24

SKĐS - Thêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.

6 loại gia vị quen thuộc hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả

Dinh dưỡng - 07/11/2023 06:05

SKĐS - Mỡ máu cao làm gia tăng cholesterol xấu sẽ rất nguy hiểm nếu không được điều trị sớm. Tham khảo 5 loại gia vị thường có trong bếp của mỗi gia đình giúp kiểm soát mức cholesterol hữu ích.

Nếu ăn quá 5g muối mỗi ngày hãy thực hiện những cách giảm muối dễ dàng này

Dinh dưỡng - 20/04/2023 07:21

SKĐS - Muối là một khoáng chất cần thiết cho các tế bào cơ thể hoạt động nhưng nếu bạn ăn quá nhiều muối lại có hại cho sức khỏe. Tìm hiểu những cách đơn giản để giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Cách ngăn ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Bệnh người cao tuổi - 17/03/2023 09:20

SKĐS - Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh lý tim mạch ở người cao tuổi?

5 bài tập tại nhà giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 08:00

SKĐS - Một số hoạt động mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không nhất thiết phải thực hiện trong phòng tập thể dục hay ở công viên… cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch...

Vi chất dinh dưỡng nào có lợi cho sức khỏe tim mạch?

Thông tin dược học - 23/01/2023 07:30

SKĐS - Một phân tích tổng hợp được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, omega-3, axit folic và CoQ10... nằm trong số các vi chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

HIỂN THỊ THÊM BÀI