phòng ngừa bệnh tim mạch

8 loại thực phẩm giàu chất xơ nên ăn để có đường ruột khỏe mạnh

Vị thuốc quanh ta - 10/02/2026 06:00

SKĐS - Chất xơ không chỉ giúp phòng táo bón mà còn là ‘nguồn sống’ của hệ vi sinh đường ruột – yếu tố then chốt quyết định sức khỏe tiêu hóa, miễn dịch và chuyển hóa khỏe mạnh. Bổ sung đúng và đủ chất xơ mỗi ngày là cách đơn giản nhưng bền vững để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

10 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp tim mạch khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/01/2026 14:00

Tác dụng và bài thuốc từ vỏ chanh

Thầy giỏi – thuốc hay - 24/12/2025 17:00

Lòng trắng hay lòng đỏ: Phần nào của quả trứng nhiều protein và bổ dưỡng hơn?

Vị thuốc quanh ta - 04/11/2025 11:00

Báo động: Bệnh động mạch vành không còn là ‘đặc quyền’ của người già

Bệnh thường gặp - 27/10/2025 15:00

SKĐS - Trong suy nghĩ của nhiều người, bệnh động mạch vành (bệnh mạch vành) là căn bệnh chỉ gặp ở những người trung niên hay cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế đáng báo động hiện nay cho thấy, căn bệnh nguy hiểm này đang ngày càng trẻ hóa, tấn công vào những người ở độ tuổi 30, thậm chí là 20.

5 thực phẩm giúp mạch máu thông suốt và bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/10/2025 06:00

SKĐS - Bệnh tim vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Sự gia tăng các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol khiến gánh nặng bệnh tim ngày càng trầm trọng.

7 lợi ích sức khỏe khi uống trà sả buổi sáng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2025 05:31

SKĐS - Trà sả là thức uống thảo mộc tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi uống một tách trà sả vào buổi sáng lúc bụng đói, cơ thể bạn không chỉ được thanh lọc, làm mát mà còn nhận được nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tim mạch.

6 thói quen đơn giản giúp trái tim khỏe mạnh mà không cần thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2025 06:00

SKĐS - Bệnh tim mạch đang là ‘sát thủ thầm lặng’ gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, chiếm tới hơn 30% số ca tử vong. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim của mình mà không cần phụ thuộc vào thuốc. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong lối sống, nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm đi đáng kể.

6 loại rau xanh giúp cho trái tim khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2024 09:24

SKĐS - Thêm rau xanh vào chế độ ăn uống vừa tô điểm cho bữa ăn thêm dinh dưỡng và giúp nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh.

6 loại gia vị quen thuộc hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả

Dinh dưỡng - 07/11/2023 06:05

SKĐS - Mỡ máu cao làm gia tăng cholesterol xấu sẽ rất nguy hiểm nếu không được điều trị sớm. Tham khảo 5 loại gia vị thường có trong bếp của mỗi gia đình giúp kiểm soát mức cholesterol hữu ích.

Nếu ăn quá 5g muối mỗi ngày hãy thực hiện những cách giảm muối dễ dàng này

Dinh dưỡng - 20/04/2023 07:21

SKĐS - Muối là một khoáng chất cần thiết cho các tế bào cơ thể hoạt động nhưng nếu bạn ăn quá nhiều muối lại có hại cho sức khỏe. Tìm hiểu những cách đơn giản để giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Cách ngăn ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Bệnh người cao tuổi - 17/03/2023 09:20

SKĐS - Bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh lý tim mạch ở người cao tuổi?

5 bài tập tại nhà giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 08:00

SKĐS - Một số hoạt động mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không nhất thiết phải thực hiện trong phòng tập thể dục hay ở công viên… cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch...

Vi chất dinh dưỡng nào có lợi cho sức khỏe tim mạch?

Thông tin dược học - 23/01/2023 07:30

SKĐS - Một phân tích tổng hợp được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, omega-3, axit folic và CoQ10... nằm trong số các vi chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chế độ ăn kiêng DASH có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/12/2022 06:35

SKĐS - Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh hơn, chẳng hạn như chế độ ăn kiêng DASH hoặc chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, có thể giảm tới 10% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

5 loại thực phẩm giàu vitamin chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật

Dinh dưỡng - 19/07/2022 14:16

SKĐS - Chế độ ăn uống ưu tiên các thực phẩm có tính chống viêm là một cách để ngăn ngừa bệnh tật. Nghiên cứu cho thấy, ăn những thực phẩm giàu vitamin có đặc tính chống viêm có thể giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh như: tim mạch, viêm khớp, COPD và ung thư.

Sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin có ngăn ngừa được bệnh tim mạch?

Thông tin dược học - 30/12/2021 15:30

SKĐS - Vitamin không được tạo ra trong cơ thể và phải được tiêu thụ thông qua chế độ ăn uống. Sự thiếu hụt các chất này có thể gây các trạng thái bệnh lâm sàng đã được biết đến. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin có ngăn ngừa được bệnh tim mạch?

Những khuyến cáo mới nhất của chuyên gia tim mạch đầu ngành trong dịch COVID-19

Bệnh thường gặp - 24/03/2020 10:24

SKĐS - Với những người khỏe mạnh, việc nhiễm COVID-19 đã là một đe dọa tính mạng, nhưng những bệnh nhân tim mạch thì vấn đề còn đặc biệt nghiêm trọng. Virus corona mới này đã được biết sẽ tấn công ban đầu vào phổi của người bệnh, nhưng càng ngày người ta càng thấy rõ là kết cục xấu nhất (tử vong) lại liên quan nhiều đến tim mạch (chiếm tỉ lệ cao nhất - 10,5% trong tỉ lệ tử vong ở các loại bệnh lý nền).

Xã hội

TPHCM tổ chức bầu cử sớm tại 4 khu vực có lực lượng làm nhiệm vụ trên biển

Thời sự - 24/02/2026 11:10

SKĐS - Việc tổ chức bầu cử sớm tại các khu vực đặc thù trên biển thể hiện sự chủ động, linh hoạt của TPHCM trong bảo đảm quyền chính trị của công dân, đồng thời góp phần để cuộc bầu cử diễn ra đồng bộ, đúng pháp luật và an toàn.

Pháp luật

Tạm giam Phạm Quốc Huy sinh năm 1992

Pháp luật - 24/02/2026 08:36

SKĐS - Sau khi uống rượu, Huy điều khiển xe ô tô gây tai nạn cho 1 người đi xe máy và kéo lê chiếc xe này hơn 500m trên đường.

Quốc tế

Nga đánh sập dây chuyền sản xuất tên lửa chủ lực của Ukraine

Quốc tế - 24/02/2026 07:15

SKĐS - Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky xác nhận một dây chuyền sản xuất của tên lửa hành trình FP-5 Flamingo do Kiev tự phát triển, đã bị phá hủy trong một cuộc tấn công của Nga.

Cách phòng ngừa các bệnh tim mạch khi trời rét

Đời sống - 13/12/2019 16:30

SKĐS - Thời tiết chuyển lạnh, nhiều bệnh nhân mắc tim mạch phải nhập viện. Về mùa lạnh, huyết áp thường tăng cao so với mùa hè khoảng 5mmHg, sự duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Y tế Việt Nam và khát vọng vươn mình trong kỷ nguyên mới

SKĐS - Để thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội XIV, hiện thực hóa các mục tiêu mà Đại hội đề ra, ngành Y tế sẽ tập trung thực hiện những giải pháp mang tính đột phá để nâng cao hiệu quả và chất lượng chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân...