ngủ

Ngủ sai tư thế có thể gây hại nhiều người không biết

Bệnh thường gặp - 13/09/2026 21:20

SKĐS - Một tư thế ngủ không phù hợp có thể khiến cơ thể đau mỏi, cứng khớp sau khi thức dậy.

Nguyên nhân phổ biến gây buồn ngủ nhiều vào ban ngày

Bệnh thường gặp - 08/09/2026 11:44

Ngủ 8 tiếng mỗi ngày có thật sự lý tưởng cho mọi người?

Khỏe - Đẹp - 29/08/2026 16:31

Ngủ trước 23h có giúp trẻ tăng chiều cao?

Bệnh trẻ em - 27/08/2026 20:43

Ngủ nhiều, ngủ kéo dài: Khi nào là dấu hiệu sức khỏe đang có vấn đề?

Bệnh thường gặp - 24/08/2026 15:12

SKĐS - Ngủ đủ giấc là một trong những nền tảng của sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ ngủ càng nhiều thì cơ thể càng khỏe.

Ngủ đúng giờ: Cách dưỡng can theo Đông y

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/08/2026 17:00

SKĐS - Theo y học cổ truyền, can có vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết và duy trì sự cân bằng của cơ thể. Một giấc ngủ đầy đủ, đúng giờ, đặc biệt hạn chế thức khuya, được xem là một trong những cách dưỡng sinh đơn giản giúp cơ thể phục hồi và hỗ trợ chức năng của tạng can.

Bí mật 'bộ đếm giờ' trong não giúp dự đoán chính xác thời điểm thức giấc

Quốc tế - 29/07/2026 13:42

SKĐS - Các nhà khoa học vừa phát hiện tín hiệu hóa học trong não bộ hoạt động như bộ đếm thời gian, dự đoán chính xác thời điểm tỉnh giấc.

Thói quen buổi sáng ít người biết giúp ngủ ngon hơn đáng kể vào buổi tối

Quốc tế - 20/07/2026 15:30

SKĐS - Nghiên cứu từ Đại học Manchester tiết lộ thói quen ít ai ngờ vào ban ngày có thể ổn định giấc ngủ tốt hơn, giúp dậy sớm và ngủ sâu hơn vào ban đêm.

Loại hormone quen thuộc hỗ trợ giấc ngủ có thể xoa dịu các cơn đau mãn tính

Quốc tế - 17/07/2026 06:38

SKĐS - Không chỉ là "cứu cánh" quen thuộc cho người mất ngủ, loại hormone này mới được các nhà khoa học chứng minh có khả năng giảm thiểu đáng kể cường độ của các cơn đau cơ xương khớp mãn tính.

Hai thói quen ngủ xấu có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Quốc tế - 08/04/2026 11:39

SKĐS - Nghiên cứu mới tại Phần Lan vừa phát hiện hai thói quen ngủ xấu có thể làm tăng gần gấp đôi nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch nghiêm trọng khác.

5 câu hỏi thường gặp trong hội chứng ngủ rũ

Tra cứu bệnh - 19/04/2025 07:35

SKĐS - Hội chứng ngủ rũ là rối loạn thần kinh mạn tính gây buồn ngủ quá mức ban ngày và những cơn ngủ không thể cưỡng lại. Bệnh ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của não bộ.

Chế độ ăn cho người mắc hội chứng ngủ rũ

Tra cứu bệnh - 03/04/2025 17:35

SKĐS - Những người mắc hội chứng ngủ rũ thường cảm thấy buồn ngủ quá mức vào ban ngày và có thể đột ngột ngủ thiếp đi bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu. Chế độ ăn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng buồn ngủ ban ngày và các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.

Biện pháp khắc phục giấc ngủ chập chờn

Bệnh thường gặp - 17/10/2024 13:04

SKĐS - Ngủ chập chờn là tình trạng giấc ngủ gián đoạn như khó ngủ, ngủ không sâu, thức giấc giữa đêm, ngủ quá nhiều, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tinh thần và cuộc sống.

Muốn ngủ ngon đừng bỏ qua những loại thực phẩm này

Dinh dưỡng - 31/03/2024 08:42

SKĐS - Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Một số thực phẩm chứa tryptophan, melatonin và magie… có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn chưa biết ăn gì dễ ngủ thì hãy đưa những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần.

Nguyên nhân gây ngủ ngáy bạn đã biết chưa?

Bản tin sức khỏe - 10/01/2024 08:04

SKĐS - Ngủ ngáy là tình trạng khá phổ biến, xảy ra ở khoảng 57% nam giới và 40% nữ giới. Ngủ ngáy có thể vô hại nhưng cũng có thể là một tình trạng bệnh tật tiềm ẩn cần được điều trị.

Làm cách nào để không nghiến răng khi ngủ?

Phòng mạch online - 26/06/2021 20:48

SKĐS - Con tôi năm nay 3 tuổi, bé khỏe mạnh, ăn uống sinh hoạt bình thường nhưng bé hay nghiến răng khi ngủ.

Há miệng khi ngủ tăng nguy cơ sâu răng

Thông tin dược học - 11/04/2020 16:09

SKĐS - Các nhà khoa học Đại học New Zealand cảnh báo, nguy cơ sâu răng tăng gấp đôi khi ngủ há miệng. Điều này là do khi mở miệng, khoang miệng chứa đầy không khí, cản trở việc sản xuất nước bọt. Nước bọt giúp làm sạch thức ăn dư thừa còn mắc lại ở răng và làm giảm mức acid giúp ngăn ngừa hỏng men răng.

Dược thiện cho người viêm phế quản

Sức khỏe sinh sản - 23/01/2020 10:23

SKĐS - Mùa xuân trời vẫn lạnh và mưa, độ ẩm cao ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đặc biệt người cao tuổi và trẻ em rất dễ mắc viêm phế quản.

Xã hội

Cận cảnh giải cứu sà lan mắc kẹt dưới cầu đường sắt giữa dòng nước lũ

Xã hội - 13/09/2026 20:45

SKĐS - Lực lượng chức năng ở Quảng Trị đang tổ chức cứu hộ sau khi sà lan bị lũ cuốn mắc kẹt dưới cầu đường sắt.

Pháp luật

Công an Lào Cai công bố danh tính người rơi từ tầng 17 Khách sạn Sapaly

Pháp luật - 13/09/2026 19:46

SKĐS - Người tử vong là nam giới, quốc tịch Hàn Quốc, đến thuê phòng tại khách sạn Sapaly từ ngày 29/8.

Quốc tế

Người đàn ông kể lại hành trình sống sót sau 9 ngày kẹt trong đường hầm tăm tối vì lũ quét tại Nepal

Quốc tế - 13/09/2026 19:26

SKĐS - Không thức ăn, bị thương ở mắt và mắc kẹt sâu trong đường hầm thủy điện, anh Sanjay Sah đã trải qua 9 ngày sinh tử. Tồn tại nhờ nước lũ và nước rỉ từ vách đá, người đàn ông này cuối cùng đã được lực lượng cứu hộ đưa ra ngoài an toàn.

Dùng dầu cá, dầu hướng dương lâu dài: Tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

An toàn dùng thuốc - 27/11/2019 13:20

SKĐS - Mặc dù viên dầu cá có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh điều đó.

Uống rượu bia khi dùng thuốc: Các nguy cơ tiềm ẩn

Thông tin dược học - 27/11/2019 09:20

SKĐS - Trong các dịp lễ Tết, hội hè… tần suất sử dụng rượu bia tăng cao và liên tục trong nhiều ngày sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt ở những bệnh nhân đang sử dụng thuốc điều trị bệnh…

Lời khuyên hữu ích giúp phòng ngừa viêm gan

Đời sống - 26/11/2019 07:08

SKĐS - Hiện nay, tỷ lệ mắc các bệnh gan đang có chiều hướng gia tăng nhanh chóng. Các chuyên gia đã đưa ra nhiều lời khuyên để giúp bạn phòng viêm gan và các bệnh về gan.

Lột da hóa học - Lợi ích và nguy cơ

Thẩm mỹ - 26/11/2019 07:05

SKĐS - Ngày nay, với quan niệm làn da đẹp là làn da trắng mướt như sứ, cộng với tâm lý thiếu kiên nhẫn, đòi hỏi phải đẹp và trắng thật nhanh, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến những giải pháp làm đẹp da tức thời bằng cách “lột da” thông qua việc bôi hay đắp các loại hóa chất tiêu sừng, bong vảy ở nồng độ cao.

Ngủ hay gặp ác mộng, vì sao?

Phòng mạch online - 20/11/2019 06:42

SKĐS - Em 30 tuổi, đêm ngủ hay mơ có khi gặp ác mộng rất sợ nên khi tỉnh dậy rất mệt. Em nghe nói như vậy là do yếu tim nhưng em đã đi khám, siêu âm tim đều bình thường.

Những triệu chứng nguy hiểm cảnh báo ung thư vú bạn cần biết

Đời sống - 23/08/2019 07:44

SKĐS - Ung thư vú có thể phòng ngừa và ngăn chặn nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm. Dưới đây là những triệu chứng nguy hiểm cảnh báo ung thư vú bạn cần biết.

HIỂN THỊ THÊM BÀI