TP Đà Nẵng lên tiếng về Trung tâm Anh ngữ Thiên Lập Nhân
Xã hội - 03/11/2026 20:59SKĐS - Ngày 3/11, Sở GD-ĐT TP Đà Nẵng thông tin về quá trình quản lý, kiểm tra hoạt động của Trung tâm Anh ngữ Thiên Lập Nhân.
ngủ ngon
8 đồ uống hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ vào mỗi tối
Dinh dưỡng - 02/11/2026 19:30SKĐS - Bổ sung các loại thức uống tự nhiên trước khi đi ngủ là giải pháp đơn giản giúp cải thiện mất ngủ hiệu quả.
Tắm trong bóng tối trước khi ngủ có giúp ngủ ngon hơn?
Khỏe - Đẹp - 09/10/2026 17:00SKĐS - Tắm trong bóng tối đang được chia sẻ như một mẹo giúp dễ ngủ, nhưng liệu thói quen này có thực sự được khoa học chứng minh là cải thiện giấc ngủ?
Có nên bổ sung magie để ngủ ngon hơn không?
Thực phẩm chức năng - 03/10/2026 19:00SKĐS - Nhiều người tìm đến thực phẩm bổ sung để cải thiện giấc ngủ, trong đó magie được quan tâm. Vậy magie có thực sự giúp ngủ ngon hơn?
Lợi ích bất ngờ của quả óc chó đối với giấc ngủ
Dinh dưỡng - 27/09/2026 15:00SKĐS - Ăn quả óc chó trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ hàm lượng melatonin.
Gợi ý 4 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
Dinh dưỡng người cao tuổi - 17/09/2026 15:00SKĐS - Một bữa ăn nhẹ đúng cách không chỉ giúp xoa dịu dạ dày mà còn là phương pháp tự nhiên hỗ trợ ngủ ngon, giấc ngủ sâu hơn.
3 nhóm thực phẩm thúc đẩy giấc ngủ sau tuổi 60
Dinh dưỡng người cao tuổi - 13/09/2026 09:00SKĐS - Lựa chọn đúng thực phẩm giúp người sau tuổi 60 bổ sung dưỡng chất tự nhiên để ngủ sâu và phục hồi sức khỏe tốt hơn.
5 món ăn từ lá đinh lăng giúp giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ
Dinh dưỡng - 10/09/2026 09:00SKĐS - Món ăn từ lá đinh lăng là giải pháp tự nhiên hỗ trợ xoa dịu thần kinh và ngủ ngon hơn. Tham khảo 5 món ăn có đinh lăng dễ dàng bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
5 động tác giãn cơ giúp cơ thể thư giãn trước khi ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 28/08/2026 20:00SKĐS - 5 động tác giãn cơ nhẹ giúp giảm căng mỏi và tạo cảm giác thư giãn để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.
Khó ngủ về đêm: 5 bước vệ sinh giấc ngủ giúp ngủ ngon tự nhiên
Phòng mạch online - 28/08/2026 13:08SKĐS - Khó ngủ về đêm có thể cải thiện nếu duy trì vệ sinh giấc ngủ đúng cách, từ đó giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.
5 thói quen ban ngày có thể gây khó ngủ vào ban đêm
Khỏe - Đẹp - 26/08/2026 10:00SKĐS - Một số thói quen tưởng chừng vô hại vào ban ngày có thể ảnh hưởng đến nhịp ngủ - thức, khiến nhiều người khó ngủ vào ban đêm.
Tập thể dục muộn và 4 thói quen phổ biến có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ
Khỏe - Đẹp - 24/08/2026 06:05SKĐS - Nếu thực hiện không đúng thời điểm hoặc cường độ, một số thói quen có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học và melatonin.
7 động tác yoga nhẹ nhàng có thể tập trên giường giúp dễ ngủ
Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2026 20:00SKĐS - Một số động tác yoga nhẹ nhàng có thể thực hiện ngay trên giường giúp cơ thể thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng, dễ ngủ...
7 thói quen hàng ngày kéo dài tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/08/2026 15:00SKĐS - Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn uống hợp lý, vận động và ngủ đủ giấc có thể giúp sống khỏe mạnh và lâu hơn.
4 lý do bạn nên ăn một quả táo trước khi đi ngủ ngay tối nay
Dinh dưỡng - 01/08/2026 09:01SKĐS - Táo giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ăn táo mỗi ngày tốt cho tiêu hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy ăn một quả táo trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
7 động tác giãn cơ buổi tối giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/07/2026 19:00SKĐS - Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Xã hội
Pháp luật
Bắt giữ đối tượng nghi liên quan vụ án giết người ở Lào Cai
Pháp luật - 03/11/2026 20:54SKĐS - Lý A Lềnh bị bắt vì liên quan đến vụ việc có dấu hiệu giết người xảy ra tại xã Mường Khương, Lào Cai.
Quốc tế
Hai trực thăng va chạm nhau gần đỉnh Everest khiến 1 người thiệt mạng
Quốc tế - 03/11/2026 21:03SKĐS - Hai trực thăng va chạm nhau khi cùng hạ cánh xuống một điểm gần đỉnh Everest, khiến 1 người thiệt mạng và 2 người bị thương.
Phòng ngừa ‘ô nhiễm ánh sáng’ và sóng điện từ tại gia đình: Bảo vệ giấc ngủ và thị lực cho trẻ nhỏ
Y tế - 27/07/2026 06:20SKĐS - Trong kỷ nguyên số, việc kiểm soát ‘ô nhiễm ánh sáng’ và sóng điện từ tại gia đình là yêu cầu cấp thiết để bảo vệ sức khỏe, đảm bảo chất lượng giấc ngủ và thị lực cho trẻ.
Bác sĩ chỉ nguyên tắc '2 đủ' giúp ngủ ngon tới sáng
Video ngắn - 16/07/2026 10:20SKĐS - Nhiều người nghĩ mất ngủ là do đầu óc suy nghĩ nhiều, nhưng thực ra gốc nằm ở cơ thể chưa đủ để ngủ. Chỉ cần làm đúng nguyên tắc 2 đủ sau nhiều người tự nhiên ngủ sâu lại mà không cần phụ thuộc thuốc.
9 thực phẩm giàu magie ăn vào buổi tối giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon
Dinh dưỡng - 11/07/2026 19:15SKĐS - Căng thẳng và giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết. Căng thẳng có thể gây thiếu hụt magie dẫn đến rối loạn giấc ngủ và tăng lo âu. Vậy nên ăn gì vào buổi tối để giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn?
5 món ăn vặt lành mạnh vừa giúp giảm cân vừa tốt cho giấc ngủ
Dinh dưỡng - 19/06/2026 15:05SKĐS - Khi muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm hoàn toàn các món ăn vặt nhưng việc để bụng đói cồn cào vào buổi tối không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ.
7 thói quen giúp trẻ hóa tuổi sinh học
Khỏe - Đẹp - 08/06/2026 08:40SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi sinh học không hoàn toàn phụ thuộc vào tuổi thực mà chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày có thể góp phần trẻ hóa cơ thể, tăng khả năng phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.
3 nhóm thực phẩm giúp học sinh ngủ ngon, tăng trí nhớ trong mùa thi
Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/06/2026 06:01SKĐS - Việc lựa chọn các thực phẩm thông minh trong thực đơn hằng ngày giúp các em học sinh thư giãn hệ thần kinh, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ trong những ngày ôn thi căng thẳng.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMTìm thấy 5 hài cốt liệt sĩ cùng chiếc bông tai khắc chữ 'NT'
SKĐS - Trong 5 hài cốt vừa được tìm thấy tại Đà Nẵng, có một mẫu sinh phẩm để phục vụ công tác giám định.
Xác minh thông tin hơn 100 liệt sĩ được chôn cất gần cứ điểm Ngok Ta Vak
Xúc động truy điệu, an táng hài cốt liệt sĩ tại Nghĩa trang liệt sĩ Ninh Thuận
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Novo Nordisk trao đổi định hướng hợp tác trong phòng, chống bệnh không lây nhiễm
SKĐS - Tại buổi tiếp, làm việc với đoàn lãnh đạo cấp cao Novo Nordisk, Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên đề nghị hai bên tập trung lựa chọn những lĩnh vực hợp tác ưu tiên, phù hợp với nhu cầu thực tiễn và định hướng phát triển của ngành y tế Việt Nam.
Triển khai Chương trình Sức khỏe Phổi Việt Nam: Đẩy mạnh phòng bệnh, phát hiện sớm và quản lý lâu dài
Hoàn thiện quy định về giám sát dịch tễ học HIV/AIDS phù hợp mô hình chính quyền địa phương 2 cấp
ĐỘT QUỴRa mắt chuyên đề 'Đột quỵ' nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ
SKĐS - Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ (29/10), Báo Sức khỏe & Đời sống ra mắt Chuyên đề Đột quỵ, góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về nhận biết sớm, xử trí kịp thời và chủ động phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.
Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ
Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINhững "ngọn đèn" không tắt dọc dải biên cương (Kỳ 2): Người anh ruột thịt ở cổng trời Tây Giang
SKĐS - Dành trọn tuổi trẻ cho "cổng trời" Tây Giang, vị bác sĩ quân y kiên trì bám bản, cứu sống hàng trăm người và trở thành người ruột thịt của đồng bào Cơ Tu.
Người gieo mầm hồi sinh nơi cửa tử (Kỳ 2): 'Kim chỉ nam' 569 và hành trình gieo hạt hy vọng
Những "ngọn đèn" không tắt dọc dải biên cương (Kỳ 1): Nữ y sĩ người Mông hơn hai thập kỷ giữ nhịp thở Nậm Pồ
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẦN 5TOP30 ứng viên Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn cần đặc biệt lưu ý
SKĐS - Diễn ra từ ngày 01/11 - 05/12, Vòng 3 Tôi khỏe đẹp hơn mang đến nhiều thử thách mới, đòi hỏi ứng viên phải rất nỗ lực...
Chính thức lộ diện TOP30 ứng viên xuất sắc nhất Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn
Giám khảo nói gì về các ứng viên Top 100 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5?
Phòng mạch online
Uống cà phê có giúp cải thiện tình trạng táo bón?
SKĐS - Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể kích thích nhu động ruột, khiến một số người dễ đi đại tiện hơn.