ngủ đủ giấc
Cách rèn luyện trí não để có cuộc sống hạnh phúc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/03/2024 07:27SKĐS - Hạnh phúc thường có nghĩa là một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ và bạn có thể rèn luyện trí não của mình để tập trung vào mọi điều tích cực, tránh xa tiêu cực, xây dựng cuộc sống tốt đẹp.
Viêm mạn tính gây bệnh nguy hiểm có cách nào để phòng tránh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2023 11:00SKĐS - Viêm là phản ứng có lợi của cơ thể để chống lại tác nhân gây nhiễm trùng và tăng tốc độ chữa lành. Tuy nhiên, tình trạng viêm kéo dài có thể gây bệnh nguy hiểm. Vậy, biện pháp ngăn ngừa viêm mạn tính là gì?
Cách dưỡng sinh đẩy lùi bệnh tật trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/11/2023 09:12SKĐS - Có thể nhiều người cho rằng lối sống dưỡng sinh cầu kỳ, không phù hợp với cuộc sống bận rộn, nhiều lo toan. Nhưng thực tế dưỡng sinh trong mọi lĩnh vực đều không đòi hỏi sự cầu toàn mà lại rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được.
5 biện pháp tự nhiên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/11/2023 10:23SKĐS - Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và ngày càng trẻ hóa. Có nhiều yếu tố gây bệnh tim như tăng huyết áp, đái tháo đường… nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa bệnh bằng các biện pháp thay đổi lối sống.
5 biện pháp giảm triệu chứng viêm cột sống dính khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/09/2023 14:51SKĐS - Viêm cột sống dính khớp là hiện tượng viêm xảy ra ở mối nối giữa các đốt của cột sống lưng hay giữa cột sống và xương chậu, dẫn đến đau, cứng và bất động khớp.
Giải mã 10 giấc mơ về cái chết dưới góc nhìn khoa học
Sức khỏe tâm hồn - 09/09/2023 14:09SKĐS - Một số người nằm mơ về cái chết của người thân, người xung quanh và thậm chí là cái chết của chính mình. Tham khảo những lý giải của các nhà phân tích giấc mơ để hiểu hơn về nguyên nhân của giấc mơ đó.
8 biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2023 13:40SKĐS - Căng thẳng là một trạng thái tự nhiên trong cuộc sống, nhưng sống trong trạng thái này liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn giải tỏa tình trạng này...
Cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu
Sức khỏe sinh sản - 07/08/2023 08:39SKĐS - Thiếu ngủ khi mang thai có liên quan đến một số biến chứng như tiền sản giật, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non. Do đó, cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu là rất quan trọng để mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Kiểm soát cơn thèm ăn bằng cách nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/07/2023 16:28SKĐS - Cơn thèm ăn khiến bạn không thể kìm hãm với đồ ăn, là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Vậy cần làm gì để giảm cảm giác thèm ăn này?
Dưỡng sinh nâng cao sức đề kháng trong mùa hè
Thầy giỏi – thuốc hay - 19/06/2023 06:30SKĐS - Thời điểm giữa mùa hè (Hạ chí), nhiệt độ tăng cao, nóng bức oi ả, xuất hiện nhiều cơn mưa rào lớn. Thời tiết thay đổi thất thường dễ phát sinh bệnh tật theo mùa như sốt xuất huyết, sốt rét, say nắng, cảm cúm...
Sức đề kháng tốt - Chìa khóa giúp cơ thể chống lại bệnh tật
Y học 360 - 03/06/2023 13:46SKĐS - Ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, nhưng những thói quen, lối sống không lành mạnh ngày càng phổ biến hiện nay đang tác động xấu đến sức đề kháng khiến cơ thể mắc nhiều bệnh lý mạn tính, nguy hiểm.
Thói quen xấu khi ngủ gây hại tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/04/2023 07:00SKĐS - Khi làm việc quá sức, cơ thể không được nghỉ ngơi dễ đẫn đến cơ bắp đau nhức, viêm khớp, xương... Khi ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây hại cho tim.
Các biện pháp dưỡng sinh chữa tóc bạc sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2023 13:29SKĐS - Điều trị tóc bạc sớm cần bổ thận, điều hòa chức năng tạng phủ, âm dương, bồi bổ khí huyết trong cơ thể...
Biện pháp giúp người bệnh đái tháo đường không bị tăng đường huyết vào buổi sáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/04/2023 06:44SKĐS - Mặc dù người bệnh đái tháo đường đã kiểm soát tốt bệnh của mình nhưng vẫn cảm thấy khó chịu khi thức dậy với lượng đường trong máu tăng cao vào buổi sáng. Nguyên nhân có thể do hiện tượng tự nhiên gọi là 'hiệu ứng bình minh'.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
Nên sử dụng kết quả bài thi Đánh giá năng lực trong bao lâu?
Xã hội - 25/04/2024 06:41SKĐS - Trung tâm Khảo thí Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết, đến nay, đã có 90 trường đại học công bố sử dụng điểm thi của kỳ thi Đánh giá năng lực để xét tuyển đầu vào.
Ông Trần Quí Thanh khóc, xin được hưởng khoan hồng khi bị đề nghị 9-10 năm tù
Pháp luật - 25/04/2024 06:45SKĐS - Theo Viện kiểm sát, ông Trần Quí Thanh phải chịu trách nhiệm chính trong việc chiếm đoạt tài sản trị giá 1.048 tỷ đồng, song có nhiều tình tiết giảm nhẹ nên đề nghị tòa tuyên phạt 9-10 năm tù.
Trung Quốc phát cảnh báo khẩn cấp, sơ tán hơn 100.000 người dân sau trận lũ ‘trăm năm có một’
Quốc tế - 25/04/2024 06:17SKĐS - Những ngày qua, tại khu vực miền Nam Trung Quốc đã phải đón nhiều cơn mưa lớn gây ngập lụt và đe dọa cuộc sống của hàng chục triệu người. Chính quyền và người dân đang căng mình chống lũ.
6 lối sống giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/02/2023 07:29SKĐS - Mặc dù tuổi tác, tiền sử gia đình, cấu tạo di truyền... có thể khiến cơ thể mắc một số bệnh lý nhất định, nhưng lối sống lành mạnh là yếu tố then chốt giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
Ngủ ngon, đủ giấc có thể khiến con người trở nên tốt đẹp hơn
Sức khỏe tâm hồn - 13/09/2022 14:50SKĐS - Giấc ngủ ngon giúp con người sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Nó cũng đang chữa bệnh cho cơ thể và tâm trí.
Quan hệ tình dục ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến các vận động viên thể thao?
Hỏi đáp phòng the - 09/05/2022 08:37SKĐS - Nhiều người tin rằng quan hệ tình dục trước khi thi đấu thể thao có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất. Vậy điều này có chính xác không?
5 cách tự nhiên giúp cải thiện trí nhớ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2021 18:46SKĐS - Suy giảm trí nhớ là một vấn đề không nên xem nhẹ, vì trí nhớ của một người gắn liền với nhiều chức năng khác của não. Ngay cả những người trẻ khỏe mạnh cũng cần phải cải thiện trí nhớ.
Ba cách dễ dàng để đối phó với sự lo lắng
Thông tin dược học - 23/05/2020 21:23SKĐS - Lo lắng sẽ trở nên bất thường khi lo lắng trở nên quá mức và không thể kiểm soát được. Nếu vấn đề lo lắng trở nên nghiêm trọng cần đi khám để có kế hoạch điều trị cho rối loạn này. Tuy nhiên, có một số cách sau có thể giúp ứng phó với sự lo lắng…
Những cách đơn giản để giảm mỡ bụng
Thông tin dược học - 23/05/2020 19:29SKĐS - Sự gia tăng mỡ bụng góp phần vào sự phát triển của rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, tăng cholesterol máu, bệnh tim, bệnh Alzheimer… Uống trà, ngủ đủ giấc và tập thể dục nhịp điệu là những cách có thể giúp giảm mỡ bụng...
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦNgày 24/4/1954: Trận địa của ta vẫn được giữ vững, sân bay vẫn bị quân ta kiểm soát
Cuộc phản kích quyết liệt nhất đã xảy ra trong ngày 24/4/1954, với mục đích đánh lùi quân ta ra khỏi sân bay. Kết quả là địch đã bị tiêu diệt một bộ phận, trận địa của ta vẫn được giữ vững, sân bay vẫn bị quân ta kiểm soát.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾPGS.TS Nguyễn Quang Tùng giữ chức Phó Viện trưởng phụ trách chuyên môn Viện Huyết học - Truyền máu TW
SKĐS - Chiều 22/4, tại Viện Huyết học - Truyền máu TW, Bộ Y tế tổ chức lễ công bố quyết định về công tác cán bộ. GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế dự và trao quyết định bổ nhiệm chức vụ Phó Viện trưởng phụ trách chuyên môn Viện Huyết học - Truyền máu TW cho PGS.TS Nguyễn Quang Tùng.
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Thời tiết nắng nóng người mắc viêm da cơ địa cần lưu ý gì?
SKĐS - Vào ngày hè, cơ thể dễ tiết mồ hôi kèm theo bụi bẩn, đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Người bị viêm da cơ địa cũng rất dễ gặp tình trạng tái phát khi thời tiết nắng nóng.