muối ăn

5 cách đơn giản để giảm tiêu thụ muối, bảo vệ tim mạch

Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/12/2025 16:06

SKĐS - Muối là nguồn cung cấp natri mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng huyết áp, đây là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.

10 điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều muối

Dinh dưỡng - 26/04/2024 14:09

Người bệnh suy thận nên ăn gì và kiêng gì để bảo vệ chức năng thận?

Tra cứu bệnh - 20/04/2024 10:38

Cà phê muối tốt cho ai và có hại với người nào?

Dinh dưỡng - 21/08/2023 10:16

5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn hàng ngày, giảm nguy cơ bệnh tật

Dinh dưỡng - 26/07/2023 10:25

SKĐS - Hầu hết mọi người đều biết rằng ăn quá nhiều natri (muối) không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta vẫn chưa có thói quen cắt giảm lượng muối tiêu thụ. Dưới đây là 5 bước đơn giản giúp giảm lượng muối ăn vào ở mọi lứa tuổi.

Nếu ăn quá 5g muối mỗi ngày hãy thực hiện những cách giảm muối dễ dàng này

Dinh dưỡng - 20/04/2023 07:21

SKĐS - Muối là một khoáng chất cần thiết cho các tế bào cơ thể hoạt động nhưng nếu bạn ăn quá nhiều muối lại có hại cho sức khỏe. Tìm hiểu những cách đơn giản để giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

[Infographic] - 5 cách giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Cảnh giác thực phẩm - 04/03/2023 14:45

SKĐS - Ăn quá mặn không tốt cho sức khỏe, chế độ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch. Những cách sau giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhằm tạo ra thói quen lành mạnh hơn đối với sức khỏe.

Mùa lạnh, người bệnh xương khớp nên tránh ăn thực phẩm giàu natri để hạn chế cơn đau

Chế độ ăn người bệnh - 04/01/2023 08:15

SKĐS - Ăn thực phẩm có nhiều muối (natri) khiến cơ thể bạn mất canxi và có thể dẫn đến loãng xương.

8 lưu ý trong ăn uống để phòng ngừa sỏi thận tái phát

Dinh dưỡng - 20/08/2022 21:35

SKĐS - Các chuyên gia cho biết, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp ngừa nguy cơ tái phát sỏi thận cũng như nguy cơ hình thành sỏi thận.

Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Chế độ ăn người bệnh - 08/06/2022 14:00

SKĐS - Ăn mặn là yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... Đó chính là lý do ăn giảm muối, ăn nhạt là một trong những biện pháp phòng và điều trị tăng huyết áp hiệu quả.

Dùng muối ăn an toàn cho bệnh nhân tim mạch

Dược - 23/04/2022 07:05

SKĐS - Muối không chỉ giúp các món ăn đậm đà hơn mà còn quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ thừa muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Do đó, cần sử dụng muối một cách an toàn, hiệu quả, tránh các tác động xấu cho cơ thể.

6 loại thực phẩm tốt nhất giúp ngừa nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ

Dinh dưỡng - 29/03/2022 07:48

SKĐS - Huyết áp khỏe mạnh sẽ giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp như làm tăng hoặc giảm huyết áp. Vậy nên ăn gì để có huyết áp khỏe mạnh?

Trẻ ăn nhiều muối, già 'đuối' vì nhiều bệnh

Cảnh giác thực phẩm - 25/01/2022 06:57

SKĐS - Muối là loại gia vị chủ yếu trong món ăn hàng ngày và cũng là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại gây ra nhiều ảnh hưởng trước mắt và lâu dài đối với sức khỏe.

Giảm muối trong khẩu phần ăn, thêm muối vào bồn tắm

Thẩm mỹ - 06/12/2021 08:00

SKĐS- Muối không phải là một thành phần tốt cho sức khỏe, nhưng nó lại là một thành phần tuyệt vời cho làn da của bạn

Nêm muối đúng cách cho trẻ, cha mẹ nào cũng nên đọc

Dinh dưỡng mẹ và bé - 13/10/2021 15:55

SKĐS - Với mỗi độ tuổi, trẻ có những nhu cầu và khả năng thích ứng với đồ ăn khác nhau. Đặc biệt, cách nêm gia vị, sử dụng dầu ăn theo từng độ tuổi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của trẻ.

Giảm nguy cơ đột quỵ khi sử dụng chất thay thế muối ăn

Thông tin dược học - 31/08/2021 16:32

SKĐS-Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt mới trong việc chuyển từ muối thông thường sang chất thay thế muối ít natri, bổ sung kali, mang lại lợi ích lớn đối với sức khỏe cộng đồng, giúp giảm đột quỵ, biến cố tim mạch và tử vong.

Sử dụng muối như thế nào cho hợp lý?

Dinh dưỡng - 21/12/2020 20:21

SKĐS - Muối là một khoáng chất thiết yếu, không chỉ giúp bảo quản thực phẩm, giúp đồ ăn ngon hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể. Người ta cho rằng, muối là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng cũng phải nói rằng chúng ta không thể sống được nếu thiếu muối.

Chế biến thức ăn dặm cho bé có cần nêm muối?

Đời sống - 09/04/2020 08:00

SKĐS - Ăn dặm được coi là một bước ngoặt trong tiến trình phát triển của con vậy nên mẹ cần đặc biệt chú ý để bé vượt qua tốt giai đoạn này. Lúc mới sinh ra, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho dành cho bé. Nhưng chỉ vài tháng sau đó sẽ đến giai đoạn sữa mẹ không đủ cho trẻ phát triển và bước sang giai đoạn ăn dặm. Vậy giai đoạn này cần cho bé ăn những loại thực phẩm nào? Chế biến thức ăn dặm cho bé có cần nêm thêm muối?

Xã hội

Người đàn ông U60 và bộ sưu tập những giống gà 'nhất thế giới'

Xã hội - 26/01/2026 08:12

SKĐS - Người đàn ông sở hữu niềm đam mê đặc biệt với những giống gà đẹp, độc, lạ trên thế giới, trong đó có nhiều giống gà quý hiếm được mệnh danh là “vua của các loại gà”, “giống gà có bộ lông đuôi dài nhất thế giới”, hay “giống gà có thân hình hoàn hảo nhất thế giới”…

Pháp luật

Đã bắt được nghi phạm sát hại 2 mẹ con 'vợ hờ' ở Cà Mau, lộ nơi ẩn náu không ai ngờ tới

Pháp luật - 26/01/2026 07:13

SKĐS - Liên quan đến vụ sát hại 2 mẹ con "vợ hờ" gây rúng động ở Cà Mau, chiều 25/1, lãnh đạo UBND xã Phước Long cho biết, đã bắt được nghi phạm 70 tuổi ở đặc khu Phú Quốc. Hiện, cơ quan chức năng đang dẫn giải về Cà Mau để phục vụ công tác điều tra.

Quốc tế

Tổng thống Trump hé lộ loại vũ khí bí mật khiến tên lửa Nga, Trung Quốc ở Venezuela ‘bất lực’

Quốc tế - 26/01/2026 07:04

Tổng thống Donald Trump cho biết quân đội Mỹ đã sử dụng một loại vũ khí mà ông gọi là “thiết bị gây nhiễu loạn” trong chiến dịch bắt giữ Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro.

Có nên cho trẻ nhỏ ăn muối?

Đời sống - 08/03/2020 07:05

SKĐS - Tôi và mẹ chồng thường hay mâu thuẫn trong việc quấy bột cho bé có nên bỏ muối hay không? Xin hỏi bác sĩ cách cho muối vào thức ăn cho trẻ thế nào là phù hợp?

Khẩu trang khử khuẩn nhờ muối bất hoạt virus như corona trong 5 phút

Thông tin dược học - 10/02/2020 07:00

SKĐS - Khẩu trang khử khuẩn nhờ muối ăn có thể diệt các loại virus giống như corona trong vòng 5 phút, đã được thử nghiệm trên 3 chủng cúm, theo Đại học Alberta, Canada. Coronavirus là một dòng họ virus rộng lớn gồm nhiều chủng virus khác nhau, gây ra các căn bệnh từ cảm lạnh thông thường cho tới dịch SARS, MERS-CoV hay 2019-nCoV.

Muối - với sức khỏe, bệnh tật con người

Dinh dưỡng - 21/05/2019 11:38

SKĐS - Muối là một khoáng chất thiết yếu, không chỉ giúp bảo quản thực phẩm, giúp đồ ăn ngon hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể.

Muối và sức khỏe con người

Dinh dưỡng - 08/03/2019 07:07

SKĐS - Muối ăn chứa thành phần natri gây ra tác hại cho sức khỏe con người khi dùng quá nhiều phải không? Bình thường nên dùng lượng muối thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Muối và các bệnh mạn tính liên quan đến huyết áp

Dinh dưỡng - 29/01/2019 17:29

SKĐS - Muối là một gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. vị mặn khiến món ăn trở nên đậm đà và ngon miệng hơn. Muối nói chung ở đây bao gồm: muối ăn, các loại mắm, hạt nêm. chế độ ăn thừa muối lại có nhiều tác hại khôn lường.

Phương pháp mới kiểm soát lượng muối tiêu thụ

Thông tin dược học - 19/06/2018 13:00

SKĐS - Để giúp cân bằng lượng muối tiêu thụ, hạn chế nguy cơ mắc bệnh do lạm dụng natri (muối) gây ra, nhóm chuyên gia ở Viện Công nghệ Georgia vừa phát triển thành công một thiết bị dạng vòng, có gắn một màng mỏng bằng nhựa đàn hồi và thoáng khí, tích hợp các cảm biến có khả năng theo dõi lượng muối ăn vào hàng ngày.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIV

Điện, thư chúc mừng Tổng Bí thư BCH TW Đảng Cộng sản Việt Nam khóa XIV Tô Lâm

Tổng Bí thư Đảng Lao động Triều Tiên, Tổng thống Nhà nước Palestine, Tổng thư ký ASEAN, Tổng Thư ký AIPA đã gửi các điện, thư mừng chúc mừng Tổng Bí thư Tô Lâm.

Đưa Nghị quyết thành hành động: Nguồn nhân lực là trung tâm phát triển đất nước

Bài viết của Tổng Bí thư Tô Lâm: TIẾN LÊN! TOÀN THẮNG ẮT VỀ TA!

BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤP

100% cử tri Bộ Y tế nhất trí giới thiệu Bộ trưởng Đào Hồng Lan ứng cử Đại biểu Quốc hội khoá XVI

SKĐS - 112 cử tri (100%) tham gia hội nghị lấy ý kiến của cử tri nơi công tác đối với người được dự kiến giới thiệu ứng cử Đại biểu Quốc hội (ĐBQH) khoá XVI của Bộ Y tế đã nhất trí giới thiệu Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan ứng cử ĐBQH khóa XVI.

Thượng tướng Lê Tấn Tới: Không để bị động, bất ngờ trong bảo đảm an ninh bầu cử tại Quảng Ninh

Thượng tướng Lê Tấn Tới: Chủ động, chặt chẽ trong bảo đảm an ninh bầu cử

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Phòng khám chuyên đề da liễu đưa y tế chất lượng cao về gần dân

SKĐS - Trong bối cảnh nhu cầu khám chữa bệnh da liễu ngày càng tăng, việc người dân phải di chuyển xa lên tuyến Trung ương gây nhiều tốn kém và quá tải. Mô hình phòng khám chuyên đề được coi là giải pháp căn cơ, bền vững nhằm đưa dịch vụ y tế chất lượng cao đến gần người dân hơn.

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan: Chăm sóc sức khỏe nhân dân toàn diện, từ sớm, từ xa và ngay từ cơ sở

TPHCM đề xuất đổi mới trạm y tế theo mô hình chăm sóc liên tục gắn với địa bàn, hộ gia đình, vòng đời

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đổi mới, sáng tạo công tác truyền thông, góp phần thay đổi nhận thức của xã hội về dân số và phát triển

SKĐS - Năm 2026, Cục Dân số tiếp tục tập trung hoàn thiện thể chế và triển khai Luật Dân số; Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035; Đẩy mạnh công tác cải cách hành chính, tập trung đơn giản hóa các thủ tục hành chính trong công tác quản lý nhà nước...

Thứ trưởng Nguyễn Tri Thức thăm, làm việc và chúc Tết Viện Kiểm nghiệm thuốc Trung ương

Phát huy trách nhiệm, đẩy nhanh xây dựng định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ khám, chữa bệnh

Thông tin y tế 34 tỉnh, thành

Cô gái 19 tuổi được phẫu thuật sau 17 năm mang khối u khổng lồ vùng mặt

SKĐS - Mang khối u vùng mặt từ khi 2 tuổi, cô gái nay 19 tuổi sống nhiều năm trong mặc cảm vì gương mặt biến dạng. Sau khi được đánh giá toàn diện, các bác sĩ BVĐK Bình Dương đã quyết định phẫu thuật bóc trọn khối u và tái tạo vùng mặt cho người bệnh.