SKĐS - Không có thời gian đi bộ mỗi ngày, nhiều người chọn dồn việc tập luyện vào cuối tuần. Liệu thói quen này có đủ để cải thiện sức khỏe hay vẫn cần duy trì vận động đều đặn trong cả tuần?
SKĐS - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là mục tiêu phổ biến giúp cải thiện sức khỏe. Vậy cần thực hiện số bước này trong thời gian bao lâu là tốt nhất?
SKĐS - Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh có thể được giảm đáng kể thông qua những thay đổi lối sống đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
SKĐS - Nhiều nghiên cứu lớn cho thấy, chỉ cần duy trì thói quen đi bộ đều đặn mỗi ngày cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm…
SKĐS - Đi bộ ngoài trời hay luyện tập với máy chạy bộ đều mang lại những lợi ích đáng kể. Tuy nhiên, mỗi hình thức lại có những tác động chuyên biệt đến vóc dáng và quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
SKĐS - Mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày từ lâu được coi là ‘tiêu chuẩn vàng’ cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu quy mô lớn gần đây cho thấy lợi ích thể chất và tuổi thọ có thể đạt được với số bước thấp hơn, nếu phù hợp với độ tuổi và mục tiêu vận động.
SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần duy trì thói quen đi bộ vào buổi sáng không chỉ giúp hạ huyết áp tự nhiên mà còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng và năng lượng cho cả ngày...
SKĐS - Đi bộ nhanh là một trong những cách đơn giản và dễ tiếp cận nhất để cải thiện sức khỏe. Vậy đi bộ nhanh có những lợi ích gì?
SKĐS - Đi bộ 10.000 bước là lý tưởng, giúp cơ thể phát triển khả năng vận động và thăng bằng, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Tuy nhiên, leo cầu thang có thể giúp bạn làm được điều này, có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, dù là ở nhà hay ở văn phòng.
SKĐS - Một trong những hình thức tập luyện được nhiều người yêu thích là đi bộ vào buổi sáng. Vậy việc đi bộ vào buổi sáng đem lại lợi ích gì cho sức khỏe và người tập luyện cần lưu ý những gì?
SKĐS - Thời lượng đi bộ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, vì mỗi nhóm tuổi có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau…
SKĐS – Đi bộ là hình thức tập luyện đơn giản, dễ thực hiện. Đối với hầu hết mọi người, đi bộ 40 phút mỗi ngày có thể là bài tập hoàn hảo.
SKĐS - Đi bộ là một bài tập rất tốt và an toàn cho phụ nữ mang thai. Đây là một hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng lại mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và em bé.
SKĐS – Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng mức năng lượng, giúp làm việc hiệu quả hơn. Đối với những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, có thể thực hiện một số bài tập dưới đây…
SKĐS - Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa vì dễ thực hiện. Vậy nên đi bộ vào thời điểm nào là tốt nhất?
SKĐS - Nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ, sáng 27/7, Bộ Y tế phối hợp với các đơn vị tổ chức chương trình tặng quà tri ân người có công tại Cơ sở Điều dưỡng thương binh Nho Quan (Ninh Bình).
SKĐS - Tội phạm mua bán người đang lợi dụng mạng xã hội, môi giới việc làm, xuất khẩu lao động và nhiều chiêu trò tinh vi để lôi kéo nạn nhân. Công an tỉnh Quảng Ninh khuyến cáo người dân nâng cao cảnh giác và chủ động phòng ngừa.
SKĐS - Hải quân Nga xác nhận đang phát triển một lớp tàu chiến hoàn toàn mới: tàu chống ngầm không người lái cỡ lớn.
SKĐS - Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng…Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS – Nhiều gia đình liệt sĩ tại Thanh Hóa đã tìm lại được tên tuổi và nơi an nghỉ của người thân sau hơn nửa thế kỷ chờ đợi. Sự trùng khớp ADN đã mang đến cuộc đoàn viên muộn màng nhưng trọn vẹn cho những người ở lại.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan ghi nhận, biểu dương những nỗ lực, cố gắng của tập thể, lãnh đạo, nhân viên y tế của BVĐK khu vực Thạch Hãn và điểm Trạm Y tế Quảng Đông thuộc Trạm Y tế xã Phú Trạch trong khám và điều trị bệnh cho người dân...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - 'Tao chỉ thấy người ta thồ ngô, thồ gạo, thồ lợn, gà đi bán lấy tiền. Chưa bao giờ thấy ai thồ sách, thồ chữ đi bán mà có tiền. Mày là anh cả, ở nhà làm nương, lấy vợ, nuôi con, báo hiếu bố mẹ, thờ cúng tổ tiên, làm gương cho các em!'...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - UBND tỉnh Phú Thọ đã tổ chức Lễ ra quân khám sức khỏe định, khám sàng lọc miễn phí cho người dân trên địa bàn tỉnh Phú Thọ năm 2026.
SKĐS - Lối sống hiện đại với nhiều yếu tố nguy cơ như thức khuya, áp lực công việc kéo dài, ít vận động, béo phì... đã khiến số ca đột quỵ ở người trẻ ngày càng gia tăng.
