giảm cân
5 công thức nước mận giảm cân, giải khát mùa hè
Dinh dưỡng - 07/07/2025 06:10SKĐS - Nước mận giảm cân là công thức đơn giản giúp vừa giải khát sảng khoái vừa hỗ trợ hành trình giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 cách làm nước mận ngon miệng giải khát mùa hè mà không lo tăng cân.
6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 29/06/2025 17:00SKĐS - Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.
Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 28/06/2025 06:00SKĐS – Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...
6 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả
Thẩm mỹ - 27/06/2025 09:00SKĐS - Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân thì việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
Tác hại khi áp dụng chế độ ăn giảm cân không đúng cách
Phòng mạch online - 25/06/2025 09:11SKĐS - Việc áp dụng chế độ ăn sai cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Thay vì giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe, bạn có thể gặp phải tình trạng thiếu chất, suy nhược cơ thể, rối loạn tiêu hóa hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
5 cách để giải độc và làm sạch đường ruột
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/06/2025 06:00SKĐS – Khi đường ruột không khỏe có thể phát sinh nhiều bệnh liên quan, do đó duy trì đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung. Quá trình giải độc giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ tiêu hóa và thúc đẩy môi trường bên trong lành mạnh hơn.
Tại sao chạy bộ là ‘phương thuốc’ chống lão hóa hiệu quả?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2025 06:00SKĐS - Chạy bộ không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần, chống lão hóa và gia tăng tuổi thọ khỏe mạnh…
Chạy bộ có bị to chân không?
Phòng mạch online - 18/06/2025 09:19SKĐS - Chạy bộ được nhiều người lựa chọn bởi dễ tập luyện lại không mất nhiều thời gian và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người lo lắng rằng việc chạy bộ thường xuyên sẽ khiến chân bị to ra. Vậy chạy bộ có bị to chân không, làm thế nào để có đôi chân thon gọn?
Đi bộ kiểu Nhật, xu hướng thể dục mới có lợi gì cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/06/2025 09:00SKĐS - Đi bộ kiểu Nhật là kiểu đan xen giữa đi bộ chậm và đi bộ nhanh nhưng đã được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt lại không tốn nhiều thời gian.
Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả
Phòng mạch online - 16/06/2025 05:55SKĐS - Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy cách chạy bộ giảm cân hiệu quả là gì? Chạy bộ nhiều có tốt không?
4 bài tập giúp săn chắc vùng lưng
Khỏe - Đẹp - 15/06/2025 10:45SKĐS - Mỡ lưng thường không được chú ý cho đến khi lộ ra dưới lớp áo bó. Mặc dù không thể giảm mỡ ở một vùng cụ thể, nhưng các bài tập có mục tiêu có thể giúp làm săn chắc và định hình các cơ ở lưng trên và lưng dưới, giúp toàn bộ thân mình trông săn chắc hơn.
6 loại hạt tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân
Thẩm mỹ - 13/06/2025 06:00SKĐS – Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, gia tăng lợi ích giảm cân hơn nữa.
5 bài tập mỗi sáng giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo
Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2025 06:01SKĐS - Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để tập luyện cường độ thấp, đốt cháy chất béo, giảm cân, thu nhỏ vòng eo. Một số bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện đạt được vòng eo mơ ước mà không mất quá nhiều thời gian…
5 sai lầm khiến khó giảm cân khi nhịn ăn gián đoạn
Khỏe - Đẹp - 10/06/2025 09:16SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là một cách giảm cân khá phổ biến. Tuy nhiên, có một số sai lầm khi thực hiện phương pháp này khiến bạn khó giảm cân.
10 thực phẩm tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên, hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 10/06/2025 06:05SKĐS - Trao đổi chất chậm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây cản trở giảm cân. Dưới đây là một số thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh, bền vững...
Động đất mạnh 3.3 độ ở Quảng Ngãi
Xã hội - 07/07/2025 08:09SKĐS - Sáng nay, một trận động đất mạnh 3.3 độ đã xảy ra ở xã Kon Plông, tỉnh Quảng Ngãi gây rung lắc. Trung tâm Báo tin động đất và cảnh báo sóng thần, Viện các khoa học Trái đất vẫn đang tiếp tục theo dõi trận động đất này.
TP Hồ Chí Minh: Bắt khẩn cấp các đối tượng trong vụ hành hung hai học sinh tại tiệm game
Pháp luật - 07/07/2025 07:01Nguyễn Vũ Hảo và Ngô Quốc Tú đánh M.H và T.L; riêng Nguyễn Vũ Hảo đã dùng tay, chân cùng nhiều vật dụng (mũ bảo hiểm, dụng cụ hốt rác…) đánh nhiều lần vào nhiều vị trí trên cơ thể của hai em học sinh.
Su-35 sẵn sàng 'lấp chỗ trống' trong không quân Ấn Độ
Quốc tế - 07/07/2025 07:04SKĐS - Tập đoàn quốc phòng nhà nước Nga Rostec đã tăng gấp đôi sản lượng máy bay chiến đấu Su-35, với mục tiêu sẵn sàng cung cấp nhanh chóng cho Ấn Độ nếu nước này đặt hàng.
Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân và hạ huyết áp
Dinh dưỡng - 09/06/2025 06:06SKĐS - Việc đạt được cân nặng khỏe mạnh và kiểm soát huyết áp là hai yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Có chế độ ăn nào giúp đạt được cả hai mục tiêu này một cách lành mạnh và bền vững không?
Gợi ý 4 cách sử dụng nghệ để hỗ trợ giảm cân
Thẩm mỹ - 09/06/2025 06:06SKĐS - Nghệ, hay còn gọi là 'gia vị vàng', không chỉ là thành phần quen thuộc trong ẩm thực mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ giảm cân.
Nạp năng lượng đúng cách để giảm mỡ hiệu quả và bền vững
Dinh dưỡng - 05/06/2025 10:45SKĐS - Trong hành trình giảm mỡ, nhiều người thường mắc sai lầm khi chỉ tập trung vào việc cắt giảm calo một cách cực đoan. Tuy nhiên, chìa khóa thực sự nằm ở việc nạp năng lượng đúng cách.
Bộ Y tế: Khẩn trương kiểm tra, lấy mẫu trên thị trường sản phẩm giảm cân do DJ Ngân 98 quảng cáo
Y tế - 05/06/2025 10:01SKĐS - Sáng 5/6, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, đã có văn bản đề nghị các đơn vị liên quan khẩn trương tiến hành kiểm tra, rà soát, lấy mẫu trên thị trường và xử lý vi phạm (nếu có) đối với các sản phẩm giảm cân do DJ Ngân 98 quảng cáo.
6 cách ăn cam giúp giảm cân nên thử
Dinh dưỡng - 03/06/2025 13:15SKĐS - Nhiều người thích ăn cam nhưng e ngại lượng đường trong cam ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Tìm hiểu cách ăn cam giúp no lâu và kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Lộ trình cắt giảm calo an toàn với 5 bước đơn giản
Thẩm mỹ - 01/06/2025 15:00SKĐS - Giảm cân không nhất thiết phải đồng nghĩa với việc nhịn ăn kham khổ hay theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà bí quyết nằm ở việc cắt giảm calo một cách từ từ, khoa học, giúp cơ thể thích nghi dần mà vẫn đảm bảo sức khỏe và hiệu quả lâu dài.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước
SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế quy định mới nhất trình tự đánh giá thực hành tốt sản xuất thuốc, nguyên liệu làm thuốc
SKĐS - Thực hành tốt sản xuất thuốc là bộ nguyên tắc, tiêu chuẩn về sản xuất thuốc, nguyên liệu làm thuốc nhằm bảo đảm thuốc, nguyên liệu làm thuốc luôn được sản xuất và kiểm tra một cách nhất quán theo các tiêu chuẩn chất lượng phù hợp với mục đích sử dụng và yêu cầu của giấy đăng ký lưu hành thuốc, nguyên liệu làm thuốc.
KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAMKhát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số
SKĐS - Giữa muôn vàn lựa chọn nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, báo chí vẫn là một "thỏi nam châm" hấp dẫn nhiều bạn trẻ. Không chỉ vì đam mê khám phá, mà còn bởi một sứ mệnh cao cả mà họ muốn được cống hiến.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.
Phòng mạch online
Biểu hiện của viêm gan B giai đoạn đầu
SKĐS - Viêm gan B là căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus HBV gây ra, có thể dẫn đến viêm gan mạn tính, xơ gan và ung thư gan nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.