SKĐS - Tôi 42 tuổi cao 1,52 nhưng nặng tận 58kg. Tôi đã nhịn ăn, thậm chí uống dấm mà vẫn không giảm được cân. Xin quí báo tư vấn giúp tôi có cách ăn kiêng để giảm cân hiệu quả!

SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì đã trở thành gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu, khi tỉ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng gần gấp ba lần kể từ năm 1975, với 1,9 tỉ người lớn (tương ứng 39%) bị thừa cân và béo phì.

SKĐS - Việc giảm cân đôi khi thật khó khăn đối với nhiều người. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

SKĐS - Mong muốn có được một mụn con trai, cô gái 25 tuổi đã nghe theo mách bảo đi mua thuốc nam về uống. 20 ngày sau, bệnh nhân đau bụng dữ dội, men gan tăng vọt hàng chục lần và phải nhập viện cấp cứu.

SKĐS - Vẻ đẹp nóng bỏng của phụ nữ Brazil vẫn luôn khiến đàn ông cả thế giới trầm trồ. Những cô gái cao nguyên Nam Mỹ nổi tiếng trong việc sở hữu những đường cong “nghẹt thở” và cơ thể săn chắc không chút mỡ thừa. Ngoài việc được thừa hưởng nguồn gen đặc trưng thì phụ nữ Brazil còn giữ cho mình một công thức bí mật, đó là ăn và uống hạt Guarana mỗi ngày.

SKĐS - Tôi muốn hỏi, làm sao để có thể ước lượng được bao nhiêu thực phẩm là đủ và cân đối cho bữa ăn của mình. Nếu mỗi bữa ăn lại phải cân xem mình ăn bao nhiêu cơm, bao nhiêu thịt, bao nhiêu cá… thì phức tạp quá, thưa bác sĩ?

SKĐS - Đại diện cơ sở khai nhận đã mua nguyên liệu được bào chế sẵn không rõ nguồn gốc, thuê người in bao bì, nhãn mác, đóng gói các sản phẩm và tổ chức quảng cáo, bán hàng qua mạng xã hội.

SKĐS - Thừa cân - béo phì đi kèm với một loạt các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, bệnh tim. Khối mỡ thừa thường tích tụ ở những vùng như bụng, mông, đùi, cánh tay…

SKĐS - Giảm cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt khiến bạn cảm thấy chán nản, bỏ cuộc? Đây cũng là lý do vì sao nhiều người bị “vỡ kế hoạch” giảm cân của mình. Vậy thì, ngay từ bây giờ, hãy chuyển sang chế độ ăn uống với những thực phẩm giúp giảm cân hết sức hấp dẫn sau đây nhé.

SKĐS - Chỉ cần chăm chỉ ăn 5 loại thực phẩm này, bạn sẽ đánh bay được hết lượng mỡ thừa trong cơ thể. Duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối.