giảm cân

Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh và an toàn

Dinh dưỡng - 25/10/2026 13:00

SKĐS - Yến mạch là thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, muốn đạt hiệu quả nhanh và an toàn cần ăn đúng cách.

Loại nước nhiều người giảm cân tin dùng có thể tiềm ẩn những nguy cơ gì?

Sức khỏe TV - 25/10/2026 12:50

Vì sao không nên ăn quá nhiều hạt hướng dương khi giảm cân?

Thẩm mỹ - 25/10/2026 10:00

Người muốn giảm cân có nên bỏ bữa sáng?

Dinh dưỡng - 24/10/2026 06:01

6 lý do khiến bạn không giảm cân dù ăn rất ít

Thẩm mỹ - 23/10/2026 09:00

SKĐS - Ăn rất ít nhưng không giảm cân có thể do nhịn ăn quá mức làm mất cơ, bỏ bữa, ăn khuya hoặc thường xuyên thiếu ngủ...

Thay mỡ lợn bằng dầu thực vật có giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Khỏe - Đẹp - 23/10/2026 05:30

SKĐS - Nhiều người chuyển từ mỡ lợn sang dầu thực vật trong hành trình giảm cân. Việc thay đổi này có thực sự hiệu quả?

Điểm chung của những người không giảm cân dù đi bộ mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 22/10/2026 11:34

SKĐS - Đi bộ mỗi ngày nhưng cân nặng không giảm thường do đi quá chậm, không đúng cách, ăn nhiều, thiếu ngủ và ngồi quá nhiều.

Uống trà lá sen có giúp giảm cân không?

Thẩm mỹ - 21/10/2026 06:02

SKĐS - Trà lá sen khô được nhiều người dùng để giảm cân. Tuy nhiên, uống trà lá sen không thay thế ăn uống, vận động hợp lý.

8 cách giảm mỡ cơ thể hiệu quả, không lo mất cơ

Thẩm mỹ - 20/10/2026 13:00

SKĐS - Muốn giảm mỡ cơ thể cần tạo thâm hụt calo, ăn đủ đạm, tập luyện, ngủ đủ giấc thay vì nhịn ăn.

4 thói quen giúp giảm mỡ nội tạng ở tuổi 40

Bệnh thường gặp - 19/10/2026 18:26

SKĐS - Duy trì chế độ ăn hợp lý, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát cân nặng là những cách giúp giảm mỡ nội tạng an toàn, bền vững.

Uống trà lá ổi có giảm được mỡ bụng không?

Thẩm mỹ - 19/10/2026 06:01

SKĐS - Trà lá ổi được nhiều người dùng với mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Cách này có thực sự hiệu quả?

‘Nhịn ăn khô’ có giúp giảm cân không?

Dinh dưỡng - 18/10/2026 05:30

SKĐS - Trào lưu ‘nhịn ăn khô’ đang là chủ đề gây sốt trên mạng xã hội. Vậy phương pháp này có thực sự giúp giảm cân an toàn không?

Đi bộ để giảm cân: 5 bí quyết giúp đốt cháy calo nhiều hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/10/2026 17:00

SKĐS - Đi bộ giúp tiêu hao calo, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng tốc độ, kết hợp đi bộ biến tốc giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn.

Cách dùng nước đậu đen rang trong chế độ ăn hỗ trợ giảm cân sau sinh

Sức khỏe sinh sản - 17/10/2026 07:00

SKĐS - Nước đậu đen rang có thể là thức uống bổ sung trong chế độ ăn giảm cân sau sinh.

Công thức nấu yến mạch cho bữa sáng giảm cân và tốt cho dạ dày

Dinh dưỡng - 17/10/2026 06:01

SKĐS - Yến mạch không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn hỗ trợ giảm cân, tốt cho dạ dày nếu biết cách ăn đúng thời điểm.

Thải độc nhờ nhịn ăn khô?

Dinh dưỡng - 16/10/2026 15:00

SKĐS - Nhịn ăn khô là hình thức kiêng cả thức ăn và nước uống trong một khoảng thời gian. Trào lưu này được quảng bá với nhiều lợi ích nhưng liệu có thực sự như vậy?

6 công thức pha cà phê chống lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Dinh dưỡng - 16/10/2026 11:00

SKĐS - Cà phê tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết cách pha một cốc cà phê giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân.

Có nên chỉ ăn táo vào buổi tối để giảm cân?

Thẩm mỹ - 15/10/2026 18:20

SKĐS - Chỉ ăn táo vào buổi tối có thể làm giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng đổi lại là nguy cơ thiếu dinh dưỡng và mất cơ.

Xã hội

Tai nạn giao thông lúc rạng sáng: 3 thanh niên, 1 nữ sinh tử vong

Pháp luật - 25/10/2026 16:43

SKĐS - Một vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng xảy ra rạng sáng 25/10 trên địa bàn phường Thạch Khôi làm 4 người tử vong.

Pháp luật

Hải Phòng: Xử lý bến khách hoạt động 'chui' trên sông Cấm

Quốc tế - 25/10/2026 12:32

SKĐS - Phát hiện bến khách hoạt động không phép trên sông Cấm, lực lượng chức năng Hải Phòng lập biên bản, đề xuất xử phạt 34,5 triệu đồng.

Quốc tế

Tiêm kích 'ngoài hành tinh' của Nga có giành được lợi thế trước F-22 Mỹ?

Quốc tế - 25/10/2026 10:27

SKĐS - Cuộc đối đầu trên không giữa Su-35 Nga và F-22 Raptor Mỹ sẽ là phép thử đáng chú ý đối với năng lực của 2 dòng tiêm kích.

Bữa sáng đủ chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Dinh dưỡng - 15/10/2026 08:30

SKĐS - Bữa sáng hợp lý có thể giúp kiểm soát cơn đói, cung cấp năng lượng và hỗ trợ duy trì chế độ ăn giảm cân.

Phát hiện đồ uống giúp giảm cân hiệu quả tương đương nước lọc

Quốc tế - 14/10/2026 18:48

SKĐS - Thử nghiệm kéo dài 2 năm tại Anh vừa tìm ra một loại thức uống hỗ trợ giảm cân không hề thua kém nước lọc.

Bí quyết không tăng cân sau ngừng chế độ ăn keto

Khỏe - Đẹp - 14/10/2026 05:31

SKĐS – Ngừng chế độ ăn keto đúng cách sẽ giúp tránh hiện tượng tăng cân trở lại, phục hồi hệ tiêu hóa và cân bằng dưỡng chất...

Cách tập thể dục trong nhà giúp người béo giảm cân

Bài tập khỏe đẹp - 13/10/2026 05:27

SKĐS - Người thừa cân muốn vận động để giảm cân nhưng không muốn ra ngoài thường băn khoăn liệu tập luyện tại nhà có mang lại hiệu quả hay không?

5 cách giảm cân không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức

Thẩm mỹ - 12/10/2026 15:00

SKĐS - Nhịn ăn khắt khe hay tập luyện quá sức có thể khiến việc giảm cân khó duy trì. Thay đổi 5 thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động dưới đây giúp kiểm soát cân nặng bền vững hơn.

5 đồ uống giảm cân tốt nhất giúp cơ thể duy trì đủ nước

Dinh dưỡng - 12/10/2026 06:01

SKĐS - Nước lọc, trà xanh và nước ngâm trái cây là những đồ uống tốt nhất giúp cơ thể duy trì đủ nước trong quá trình giảm cân.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐỘT QUỴ

Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ

SKĐS - Hẹp động mạch cảnh là tình trạng lòng mạch bị thu hẹp, thường do mảng xơ vữa tích tụ theo thời gian, làm giảm lượng máu cung cấp cho não.

Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?

Hành trình phục hồi sau đột quỵ: Từ phụ thuộc đến tự chủ trong sinh hoạt

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tìm thấy hài cốt liệt sĩ trong rẫy cà phê từ thông tin của người dân Lào

SKĐS - Từ thông tin người dân cung cấp, Đội 192, Bộ CHQS TP Huế quy tập một hài cốt liệt sĩ tại rẫy cà phê ở tỉnh Sêkông, Lào.

Sơ kết giai đoạn 1 Chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị

Nghệ An tiếp tục lấy mẫu ADN thân nhân liệt sĩ từ ngày 24/10

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế đề xuất mới nhất về ghi nhãn hóa chất, chế phẩm diệt côn trùng diệt khuẩn dùng trong gia dụng, y tế

SKĐS - Bộ Y tế đang lấy ý kiến về dự thảo Thông tư quy định việc sử dụng hóa chất, quản lý chế phẩm diệt côn trùng, diệt khuẩn dùng trong gia dụng, y tế.

Phát huy vai trò bệnh viện hạt nhân, đẩy mạnh du lịch y tế, nâng tầm y học cổ truyền

Thứ trưởng Bộ Y tế: Cần phát hiện sớm, mở rộng điều trị bệnh thận mạn

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.