giấc ngủ

Tin tức nhanh nhất và đầy đủ nhất về giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ
Tin tức về : giấc ngủ
  • Những điều cần biết về giấc ngủ trưa

    giấc ngủ
    SKĐS - Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.
  • Tổn thương của não bộ bình phục nhờ giấc ngủ

    giấc ngủ,tổn thương não
    SKĐS - Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong chu kì sống hàng ngày của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể tái sản xuất sức lao động và điều hòa mọi rối loạn chức năng các cơ quan.
  • 4 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ

    giấc ngủ
    SKĐS - Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi ngày cần ngủ 8 giờ như vậy chúng ta phải dành khoảng 35% thời gian sống để ngủ và đôi khi ai cũng nghĩ rằng ngủ là việc dễ và nhanh nhất nhưng thực tế thì các thói quen “xấu” vô tình dẫn đến chứng mất ngủ.
  • Để mẹ không phải thức trắng vì giấc ngủ của con

    giấc ngủ,trẻ em
    SKĐS - Nhiều phụ huynh đưa con đến bệnh viện khám với vẻ mặt vừa mệt mỏi vừa căng thẳng, nguyên nhân là do con ngủ quá ít hoặc giấc ngủ quá ngắn.
  • Điều gì khiến bạn ngủ không sâu giấc?

    ngủ,giấc ngủ,ngủ không ngon,ngủ ngon
    SKĐS - Bạn trằn trọc rất lâu trên giường hay thường xuyên bị dằn vặt bởi những con muỗi? Nào chúng ta cùng xem điều gì đã làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn?
  • Dưỡng sinh giấc ngủ

    giấc ngủ,dưỡng sinh
    SKĐS - Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người nhưng ngủ như thế nào cho đúng cách, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh, là điều không phải ai cũng tường tận.
  • Đau vẫn hoàn đau

    đau,stress,giấc ngủ
    SKĐS - Cứ cho rằng bạn bị stress vì công việc và ngủ không đủ giấc đêm qua, kết quả là bạn đã bị một cơn đau đầu kinh khủng. Vậy thì bạn sẽ làm gì?
  • Bài thuốc chữa chứng mất ngủ

    đông y,giấc ngủ,mất ngủ
    SKĐS - Đông y cho rằng: “Ngủ là gốc của phần âm do thần làm chủ. Khi thần yên thì ngủ được, thần không yên thì ngủ kém hoặc ngủ lơ mơ.
  • Hệ lụy từ giấc ngủ kém chất lượng

    giấc ngủ
    SKĐS - Một đêm ngủ sâu giấc rất quan trọng, nó giúp cải thiện sự tập trung và hình thành trí nhớ. Nếu ngủ không đủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ gây nhiều bệnh. Vậy làm thế nào để người cao tuổi có được giấc ngủ ngon?
  • Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

    thiếu ngủ,giấc ngủ
    SKĐS - Nghiên cứu chỉ ra rằng bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện, ngủ đủ cũng có thể là một yếu tố chìa khóa trong kiểm soát cân nặng ở trẻ em và thanh thiếu niên.
1 2 3
ĐỌC NHIỀU NHẤT