Những lưu ý để an toàn khi đi du lịch bằng tàu thuyền
Xã hội - 13/07/2026 11:03SKĐS - Du khách nên lựa chọn tàu, canô của các đơn vị được cấp phép, có đăng kiểm còn hiệu lực, được trang bị đầy đủ áo phao, phao cứu sinh và thiết bị cứu nạn...
gạo lứt
3 loại ngũ cốc giàu tinh bột kháng tự nhiên có lợi cho người muốn giảm cân
Dinh dưỡng - 01/07/2026 09:00SKĐS - Tinh bột kháng được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm chứa tinh bột như các loại hạt và ngũ cốc, chuối xanh, các loại đậu... Dưới đây là 3 loại ngũ cốc giàu tinh bột kháng dễ tìm, bổ dưỡng và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Mẹo nấu cơm gạo lứt thơm ngon và giảm chỉ số đường huyết hiệu quả nhất
Dinh dưỡng - 05/06/2026 09:00SKĐS - Gạo lứt là một trong số những thực phẩm ưu tiên trong chế độ ăn kiểm soát đường huyết. Để tối ưu lợi ích của gạo lứt có thể áp dụng các phương pháp chế biến khoa học nhằm hạ chỉ số đường huyết xuống mức thấp nhất.
4 lý do ăn cơm gạo lứt nhưng vẫn không giảm được cân
Thẩm mỹ - 03/06/2026 15:50SKĐS - Gạo lứt được xem là 'siêu thực phẩm' trong giảm cân nhờ giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và có chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng. Tuy nhiên, không ít người chuyển sang ăn cơm gạo lứt nhưng cân nặng không giảm, thậm chí còn tăng.
Ăn gạo lứt và muối vừng giảm cân thường xuyên sẽ thiếu chất gì?
Dinh dưỡng - 13/05/2026 16:30SKĐS - Việc ăn gạo lứt thay thế hoàn toàn gạo trắng là một chiến lược giảm cân tốt nhưng nếu thực hiện cực đoan (chỉ ăn gạo lứt muối vừng hoặc thiếu sự đa dạng thực phẩm), có thể bị thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng.
Thường xuyên ăn gạo lứt để giảm cân cần lưu ý những gì?
Thẩm mỹ - 09/05/2026 06:00SKĐS - Gạo lứt có thể hỗ trợ trong chế độ giảm cân nhờ giàu chất xơ và giúp no lâu. Tuy nhiên, cần ăn đúng khẩu phần, kết hợp dinh dưỡng cân đối và lối sống vận động hợp lý để đạt hiệu quả kiểm soát cân nặng tốt nhất.
Hạt farro là gì và 5 lý do nên ăn nhiều hạt farro
Dinh dưỡng - 06/05/2026 15:00SKĐS - Hạt farro là một loại ngũ cốc rất giàu protein thực vật, chất xơ, các vi chất dinh dưỡng như magie và kali, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa, kiểm soát cân nặng...
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Dinh dưỡng - 06/05/2026 06:01SKĐS - Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ tốt nhất cho sức khỏe đường ruột và tim mạch?
Dinh dưỡng - 03/05/2026 13:15SKĐS - Gạo là nguồn dinh dưỡng rất tốt nếu chúng ta chọn đúng loại. Thay vì chỉ dùng gạo trắng truyền thống, việc kết hợp các loại gạo nguyên cám như gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ sẽ mang lại những thay đổi bất ngờ cho sức khỏe.
Gạo lứt có thực sự tốt hơn gạo trắng để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 26/04/2026 11:00SKĐS - Gạo lứt thường được xem là lành mạnh và phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, liệu chuyển từ gạo trắng sang ăn gạo lứt có đủ tạo ra khác biệt rõ rệt?
4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất nên ăn để phòng ngừa bệnh tim
Dinh dưỡng - 26/04/2026 06:02SKĐS - Trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Vậy loại ngũ cốc nguyên hạt nào tốt nhất cho tim?
2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân
Dinh dưỡng - 11/03/2026 09:00SKĐS - Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Cách nấu cháo gạo lứt, hạt sen và gừng làm ấm cơ thể, tốt cho người cao tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi - 24/11/2025 19:30SKĐS - Cháo gạo lứt, hạt sen nấu gừng là sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu, tạo nên một món ăn dưỡng sinh hoàn hảo, giúp bồi bổ sức khỏe, an thần và làm ấm cơ thể.
Ngâm gạo lứt trước khi nấu có tác dụng gì?
Dinh dưỡng - 25/10/2025 09:25SKĐS - Ngâm gạo lứt trước khi nấu không chỉ giúp cơm gạo lứt dễ nấu và dễ ăn hơn mà đây còn là một biện pháp được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích vì những lợi ích lớn hơn về dinh dưỡng.
4 nhóm người không phù hợp ăn gạo lứt
Dinh dưỡng - 16/10/2025 09:15SKĐS - Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
Dinh dưỡng - 15/10/2025 06:06SKĐS - Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để nấu cơm gạo lứt mềm, dẻo và ngon miệng hơn không?
Xã hội
Pháp luật
Khởi tố thêm 15 người trong vụ 147 điểm 10 môn Toán tại Tuyên Quang
Pháp luật - 13/07/2026 09:51SKĐS - Công an tỉnh Tuyên Quang vừa khởi tố thêm 15 bị can trong vụ án liên quan đến 147 điểm 10 môn Toán tại kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 có dấu hiệu bất thường ở tỉnh này.
Quốc tế
Không quân Nga 'mất' vị trí trong danh sách chờ mua tiêm kích Su-35
Quốc tế - 13/07/2026 10:34SKĐS - Không quân Nga có thể sẽ phải lùi lại phía sau trong danh sách nhận tiêm kích Su-35 khi các đơn hàng xuất khẩu được ưu tiên.
Ngày nào cũng ăn cơm gạo lứt có tốt không?
Vị thuốc quanh ta - 26/09/2025 09:00SKĐS – Gạo lứt là ngũ cốc có tính bình, vị ngọt, giúp kiện tỳ vị, lợi tiêu hóa và dưỡng khí huyết. Tuy vậy, việc dùng gạo lứt hằng ngày nếu không phù hợp thể trạng có thể gây trở ngại cho quá trình hấp thu dinh dưỡng và làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể.
Ăn gạo lứt đúng cách để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe
Dinh dưỡng - 28/05/2025 13:45SKĐS - Gạo lứt từ lâu đã được biết là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ ăn gạo lứt là tốt, mà quan trọng là phải biết cách ăn đúng để khai thác tối đa giá trị dinh dưỡng của loại ngũ cốc nguyên hạt này.
Tác dụng phụ ít biết của gạo lứt
Cảnh giác thực phẩm - 22/05/2025 11:00SKĐS - Gạo lứt dù giàu dinh dưỡng, nhưng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt khi mới bắt đầu sử dụng hoặc ăn quá nhiều.
7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống
Dinh dưỡng - 20/05/2025 17:00SKĐS - Việc bổ sung gạo lứt vào chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn gạo lứt thường xuyên?
Dinh dưỡng - 21/02/2025 16:18SKĐS - Gạo lứt là một lựa chọn carbohydrate lành mạnh mang lại nhiều lợi ích, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hỗ trợ giảm cân. Hàm lượng dinh dưỡng cao và các hợp chất thực vật tự nhiên mang lại cho gạo lứt những đặc tính có lợi cho sức khỏe.
Ăn cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì?
Dinh dưỡng - 10/12/2024 06:06SKĐS - Cơm gạo trắng thường bị những người ăn kiêng hay giảm cân loại bỏ. Điều này khiến nhiều người thắc mắc, cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì với sức khỏe.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMĐộng thổ tìm kiếm hài cốt liệt sĩ tại hang Đá Sập sau hơn nửa thế kỷ
SKĐS - Đà Nẵng động thổ tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại hang Đá Sập, nơi nhiều cán bộ, chiến sĩ hy sinh sau trận bom năm 1969.
Xúc động dòng người đến tri ân các Anh hùng liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng
Đã quy tập được 49 bộ hài cốt liệt sĩ và 1 bộ hài cốt tập thể tại Công viên Lê Thị Riêng
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCNhững ca khúc đi cùng năm tháng lan tỏa niềm tự hào về Thành phố mang tên Bác
SKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Rạng rỡ tên Người’ lan tỏa niềm tự hào, pháo hoa thắp sáng bầu trời TPHCM
Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKhám sức khỏe định kỳ cho trẻ dưới 6 tuổi: Bộ Y tế hướng dẫn chi tiết quy trình thực hiện
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho trẻ em dưới 6 tuổi, quy định trẻ được khám ít nhất một lần mỗi năm nhằm đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng, sự phát triển thể chất, tinh thần, phát hiện sớm bệnh tật và nguy cơ tự kỷ để can thiệp kịp thời
Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà trao quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương
Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn dự chương trình khám sức khỏe miễn phí toàn dân tại Huế
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười bác sĩ trẻ dân tộc Cơ Ho nặng lòng với bệnh nhân HIV/AIDS
SKĐS - Dù có nhiều cơ hội công tác ở những chuyên khoa khác, song bác sĩ chuyên khoa I Nròng K'Duy Py (sinh năm 1997) vẫn chọn gắn bó với các bệnh nhân HIV/AIDS giai đoạn cuối đang điều trị tại Bệnh viện Nhân Ái (xã Phú Nghĩa, tỉnh Đồng Nai).
Người bác sĩ 'mò mẫm' mở ra hy vọng cho những ca bệnh chưa có tiền lệ
Hành trình tái sinh
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSốt xuất huyết tại Huế tăng, ngành y tế cảnh báo bước vào cao điểm dịch
SKĐS - Trong 6 tháng, Huế ghi nhận 143 ca mắc sốt xuất huyết, tăng 9,1% so với cùng kỳ năm trước. Theo CDC TP Huế, thời tiết nắng nóng xen kẽ mưa cùng tốc độ đô thị hóa, phát triển du lịch khiến nguy cơ dịch bùng phát trong các tháng 7-9 rất lớn.
Bệnh viện công đầu tiên thuộc Sở Y tế Hà Nội cấy điện cực ốc tai thành công
Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc lần đầu ghép tế bào gốc tạo máu tự thân
Phòng mạch online
6 nhóm vi chất cần bổ sung ngay để tránh rụng tóc
SKĐS - Áp lực học tập, công việc, căng thẳng kéo dài, thức khuya, chế độ ăn thiếu dưỡng chất, thay đổi nội tiết hoặc lạm dụng hóa chất, nhiệt khi tạo kiểu tóc đều có thể góp phần khiến nhiều người trẻ gặp tình trạng rụng tóc. Vậy rụng tóc nhiều nên bổ sung chất gì để cải thiện nhanh chóng?