dưỡng huyết

Cách ăn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 15/08/2026 06:00

SKĐS - Không nhất thiết phải loại bỏ cơm, bún, phở hay các thực phẩm giàu tinh bột khi giảm cân. Một thay đổi đơn giản trong cách ăn là có thể giúp làm giảm mức tăng đường huyết sau ăn, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 thói quen buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/08/2026 05:30

Bị tiểu đường uống nước ép trái cây thay nước để 'thanh lọc', người phụ nữ nguy kịch

Y tế - 27/07/2026 13:16

Người sau 50 tuổi nên ăn chuối xanh, vì sao?

Vị thuốc quanh ta - 26/07/2026 05:30

5 nhóm người nên ăn đậu bắp

Dinh dưỡng - 21/07/2026 14:00

SKĐS - Đậu bắp là món ăn dồi dào dinh dưỡng, giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa hiệu quả bất ngờ.

4 loại đồ uống giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 18/07/2026 13:00

SKĐS - Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, kiểm soát đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch và chuyển hóa.

Cách đơn giản giúp giảm vị đắng khi ăn khổ qua

Dinh dưỡng - 09/07/2026 13:10

SKĐS - Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng vị đắng khiến nhiều người e ngại. Tham khảo các cách sơ chế và chế biến cực đơn giản giúp loại bỏ vị đắng mà vẫn giữ trọn dinh dưỡng.

Nên làm gì để giảm chỉ số đường huyết?

Phòng mạch online - 09/07/2026 07:04

SKĐS - Đái tháo đường là bệnh lý mạn tính ngày càng phổ biến. Nếu không kiểm soát tốt đường huyết, người bệnh có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm ở tim mạch, mắt, thận, não và hệ thần kinh.

9 thực phẩm làm đường huyết tăng nhanh, người bệnh đái tháo đường nên hạn chế

Cảnh giác thực phẩm - 07/07/2026 08:00

SKĐS - Một số thực phẩm được tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, gây tăng đường huyết đột ngột, trong khi những thực phẩm khác giải phóng glucose dần dần và ổn định hơn.

Ăn lạc luộc vào buổi sáng có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 05/07/2026 09:15

SKĐS - Ăn lạc luộc vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết đến bảo vệ tim mạch và tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Abbott đưa công nghệ theo dõi đường huyết liên tục chuẩn iCGM đến Việt Nam

Y học 360 - 02/07/2026 14:22

Khi sống cùng đái tháo đường, sự chủ động có thể tạo nên khác biệt lớn. Công nghệ theo dõi đường huyết liên tục đạt chuẩn iCGM mang đến cho người bệnh thêm công cụ để hiểu cơ thể mình và kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

Đậu đen có tác dụng gì? 4 cách kết hợp đậu đen giúp thanh nhiệt, dưỡng huyết

Vị thuốc quanh ta - 15/06/2026 11:00

SKĐS – Theo y học cổ truyền, đậu đen có tác dụng bổ thận, dưỡng huyết và thanh nhiệt. Khi kết hợp với một số nguyên liệu quen thuộc, đậu đen có thể trở thành món ăn dưỡng sinh giúp hỗ trợ giấc ngủ, giảm cảm giác nóng trong và bồi bổ cơ thể.

7 thói quen hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/06/2026 06:00

SKĐS - Kiểm soát đường huyết không nhất thiết phải bắt đầu từ những chế độ ăn kiêng khắt khe hay các bài tập cường độ cao, chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống hằng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

Kháng insulin nên tập cardio hay tập tạ để kiểm soát đường huyết tốt hơn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/06/2026 21:00

SKĐS - Tập luyện được xem là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện kháng insulin. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên ưu tiên tập cardio hay tập tạ để kiểm soát đường huyết tốt hơn?

Mẹo nấu cơm gạo lứt thơm ngon và giảm chỉ số đường huyết hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 05/06/2026 09:00

SKĐS - Gạo lứt là một trong số những thực phẩm ưu tiên trong chế độ ăn kiểm soát đường huyết. Để tối ưu lợi ích của gạo lứt có thể áp dụng các phương pháp chế biến khoa học nhằm hạ chỉ số đường huyết xuống mức thấp nhất.

8 thực phẩm tốt nhất giúp hạ đường huyết tự nhiên

Dinh dưỡng - 03/06/2026 16:30

SKĐS - Để ngăn chặn tình trạng đường huyết tăng vọt sau khi ăn hãy chọn những thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn và hạ đường huyết tự nhiên.

Giảm căng thẳng cho người bệnh tiểu đường để kiểm soát đường huyết hiệu quả

Phòng mạch online - 23/05/2026 20:29

SKĐS - Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn làm tăng đường huyết, khiến người bệnh tiểu đường khó kiểm soát bệnh và gia tăng nguy cơ biến chứng. Việc duy trì lối sống lành mạnh, thư giãn tinh thần và vận động hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tâm lý cho người bệnh.

Ăn rau trước, ăn cơm sau có lợi gì cho người bệnh đái tháo đường?

Chế độ ăn người bệnh - 23/05/2026 06:15

SKĐS - Đôi khi người bệnh đái tháo đường thường chỉ chăm chú vào việc ăn gì hay kiêng gì nhằm kiểm soát đường huyết mà vô tình bỏ qua một yếu tố rất đơn giản nhưng hiệu quả, đó là ăn rau trước, ăn cơm sau.

Xã hội

Hải Phòng yêu cầu khai giảng năm học mới trang trọng, an toàn

Xã hội - 14/08/2026 22:11

SKĐS - Hải Phòng yêu cầu các trường chuẩn bị chu đáo lễ khai giảng năm học 2026-2027, bảo đảm trang trọng, an toàn, tiết kiệm.

Pháp luật

Phát hiện 4 người sử dụng ma túy trong phòng hát karaoke ở Hà Nội

Pháp luật - 14/08/2026 20:47

SKĐS - Công an xã Bình Minh phát hiện 4 người tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy tại một phòng hát karaoke.

Quốc tế

Phát hiện biến thể gen hiếm giúp cơ thể tự đốt mỡ mà không cần ăn kiêng

Quốc tế - 15/08/2026 06:08

SKĐS - Nghiên cứu mới trên 1 triệu người vừa phát hiện biến thể gen hiếm giúp cơ thể tự đốt mỡ và phòng ngừa bệnh tật.

Mẹo ăn xoài ngon mà vẫn tốt cho lượng đường trong máu

Cảnh giác thực phẩm - 15/05/2026 19:00

SKĐS - Xoài hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon đặc trưng và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, những người quan tâm đến chỉ số đường huyết (GI) hoặc bệnh nhân đái tháo đường cảm thấy e ngại khi ăn xoài.

4 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi cơm nấu đậu bắp và cách chế biến đúng chuẩn

Dinh dưỡng - 07/05/2026 15:00

SKĐS - Chỉ cần thêm một nắm đậu bắp vào nồi cơm điện hàng ngày, để ổn định đường huyết và đánh bay mỡ thừa? Khám phá ngay công thức cơm nấu đậu bắp đang gây sốt từ lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng quốc tế.

Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

Dinh dưỡng - 06/05/2026 06:01

SKĐS - Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

Bổ sung omega-3 hằng ngày, đường huyết thay đổi ra sao?

Thông tin dược học - 06/05/2026 05:30

SKĐS - Omega-3 không làm hạ đường huyết tức thì như thuốc điều trị đái tháo đường. Tuy nhiên, bổ sung đều đặn có thể hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm tốt cho người đái tháo đường.

Ăn táo hay cam tốt cho đường huyết hơn?

Sức khỏe TV - 04/05/2026 15:01

SKĐS - Trong chế độ ăn uống của những người cần kiểm soát đường huyết, việc lựa chọn trái cây luôn là một vấn đề cần cân nhắc kỹ lưỡng. Táo và cam – hai loại trái cây phổ biến, dễ tìm và được xem là lành mạnh – thường xuyên được đặt lên bàn cân so sánh.

Thói quen sau bữa ăn tưởng vô hại nhưng lại khiến đường huyết, mỡ máu tăng vọt

Sức khỏe TV - 01/05/2026 22:05

SKĐS - Đằng sau thói quen tưởng như vô hại của nhiều người Việt sau khi ăn lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe nếu thường xuyên làm điều này trong thời gian dài mà không nhận thức đầy đủ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

37 năm sau dấu đánh của người con liệt sĩ, tìm thấy nhiều di vật của cán bộ quân y và thương binh Đội Phẫu 5

SKĐS - Năm 1969, bom Mỹ đánh sập khu vực hang tại dãy Hòn Tàu, TP Đà Nẵng, vùi lấp cán bộ quân y và thương binh Đội Phẫu 5.

Danh tính hài cốt liệt sĩ được quy tập tại xã vùng biên Quảng Trị

Huế hoàn thành lấy mẫu hài cốt, tập trung tìm kiếm mộ liệt sĩ tập thể

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Dữ liệu trẻ em mới đạt gần 80%, Bộ Y tế yêu cầu hoàn thành cập nhật trên 95% trước 30/9

SKĐS - Sau một tháng triển khai chiến dịch 90 ngày làm sạch, làm giàu, chuẩn hóa dữ liệu, tỷ lệ trẻ dưới 16 tuổi được cập nhật thành công trên cơ sở dữ liệu mới đạt 79,1%. Bộ Y tế đề nghị Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố tăng cường chỉ đạo, kiểm tra, đôn đốc, phấn đấu hoàn thành mục tiêu trên 95% trước 30/9.