đi bộ

Đi bộ nâng cao gối: Bài tập đơn giản giúp cải thiện thể lực, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/11/2026 13:00

SKĐS - Đi bộ kết hợp nâng cao gối là cách vận động đơn giản giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức bền và hỗ trợ kiểm soát cân nặng...

Đi bộ nhanh 5 phút nhiều lần mỗi ngày có lợi ích gì?

Phòng mạch online - 11/11/2026 09:33

4 bài tập với cầu thang cải thiện sức bền đi bộ sau 65 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 11/11/2026 09:00

Đi bộ với tốc độ nào giúp kiểm soát đường huyết?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2026 05:32

3 bài tập nhẹ giúp người cao tuổi lấy lại sức mạnh sau cúm A

Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2026 05:30

SKĐS - Sau cúm A, người cao tuổi có thể còn yếu sức, nhanh mệt. Một số bài tập nhẹ giúp từng bước phục hồi vận động và sức mạnh.

Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2026 14:00

SKĐS - Đi bộ đúng cường độ và duy trì đều đặn có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhất là ở người có huyết áp cao.

Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho lượng đường trong máu?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2026 05:31

SKĐS - Đi bộ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng nên vận động vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tốt hơn?

Người bị rối loạn tiền đình nên tập thể dục thế nào?

Phòng mạch online - 08/11/2026 09:44

SKĐS - Tập thể dục đúng cách giúp người bị rối loạn tiền đình cải thiện thăng bằng, tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ té ngã.

Bài tập 20 phút giúp giảm các triệu chứng mãn kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/11/2026 09:00

SKĐS - Vận động đúng cách giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, duy trì sức mạnh cơ bắp, bảo vệ sức khỏe xương, cải thiện khả năng thăng bằng...

Người đi bộ hơn 50.000 km vòng quanh thế giới trở về nhà sau 28 năm

Quốc tế - 03/11/2026 19:27

SKĐS - Cựu lính dù Anh Karl Bushby, người đã đi bộ hơn 50.000 km vòng quanh thế giới, đã về nhà sau 28 năm.

Sau tuổi 60, người ít vận động nên bắt đầu tập luyện thế nào?

Khỏe - Đẹp - 03/11/2026 17:00

SKĐS - Người sau tuổi 60 ít vận động nên bắt đầu bằng hoạt động nhẹ, tăng dần thời lượng và cường độ theo thể trạng.

Đi bộ có thể giúp kéo dài tuổi thọ không?

Phòng mạch online - 01/11/2026 08:48

SKĐS - Đi bộ có ưu điểm là đơn giản, ít tốn kém, dễ duy trì và phù hợp với nhiều lứa tuổi.

8 cách đi bộ giúp tăng cường trí não tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/11/2026 05:30

SKĐS - Đi bộ đều đặn kết hợp các bài tập ghi nhớ, quan sát và tư duy là cách đơn giản giúp người trưởng thành duy trì vận động, rèn luyện nhận thức.

Những việc cần làm trước 9 giờ sáng để cải thiện huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/10/2026 07:00

SKĐS – Lựa chọn bữa sáng, vận động cơ thể, những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể tạo ra tác động tích cực đến huyết áp.

Đi bộ như thế nào để tránh đột quỵ?

Bệnh thường gặp - 25/10/2026 05:56

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, ít tốn kém và phù hợp với nhiều lứa tuổi.

Điểm chung của những người không giảm cân dù đi bộ mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 22/10/2026 11:34

SKĐS - Đi bộ mỗi ngày nhưng cân nặng không giảm thường do đi quá chậm, không đúng cách, ăn nhiều, thiếu ngủ và ngồi quá nhiều.

5 thói quen mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, não bộ minh mẫn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/10/2026 10:00

SKĐS – Duy trì những thói quen đơn giản mỗi ngày giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đi bộ để giảm cân: 5 bí quyết giúp đốt cháy calo nhiều hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/10/2026 17:00

SKĐS - Đi bộ giúp tiêu hao calo, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng tốc độ, kết hợp đi bộ biến tốc giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn.

Xã hội

Nhặt được chiếc ví có 70 triệu đồng, người đàn ông ở Huế trình báo công an

Xã hội - 14/11/2026 21:55

SKĐS - Nhặt được ví tiền, người đàn ông ở Huế trình báo công an để trao trả lại cho người đánh rơi.

Pháp luật

Khởi kiện đòi gần 49 tỷ đồng, lộ dấu hiệu cho vay lãi nặng

Pháp luật - 14/11/2026 21:26

SKĐS - Công an TP Đà Nẵng vừa khởi tố 1 đối tượng về hành vi "Cho vay nặng lãi trong giao dịch dân sự".

Quốc tế

Phát hiện con cá màu vàng cam 'có 1 không 2' ở Mỹ

Quốc tế - 14/11/2026 16:53

SKĐS - Một con cá burbot có màu vàng cam đã được các nhà sinh vật học phát hiện tại cảng Oswego (Mỹ).

Đi bộ bao nhiêu là quá nhiều?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2026 15:00

SKĐS - Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đi bộ bao nhiêu là đủ và làm thế nào để tránh tập luyện quá sức?

Các loại hình tập luyện tốt nhất khi sử dụng thuốc hỗ trợ giảm cân GLP-1

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/10/2026 11:00

SKĐS - Khi dùng thuốc GLP-1 hỗ trợ giảm cân, lựa chọn bài tập đúng giúp duy trì cơ bắp, tăng sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Đi bộ mỗi ngày: Liều thuốc tự nhiên giúp giải tỏa lo âu và ngủ ngon hơn

Phòng mạch online - 07/10/2026 17:58

SKĐS - Mất ngủ kéo dài, đừng vội dùng thuốc, bởi một khoảng thời gian đi bộ mỗi ngày có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.

Đi bộ là đau chân, cụ ông đứng trước bài toán cứu chân hay giữ thận

Y tế - 05/10/2026 10:59

SKĐS - Đi bộ là đau chân, mỏi đùi, cụ ông 80 tuổi được phát hiện thiếu máu động mạch chi dưới trầm trọng trên nền bệnh thận mạn.

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tháng đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 02/10/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động phổ biến, nhưng cơ thể sẽ thay đổi như thế nào sau khi duy trì thói quen này trong 1 tháng?

5 bài tập tốt cho sức khỏe gan

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2026 05:30

SKĐS - Các bài tập phù hợp giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện chuyển hóa và giảm mỡ gan; đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội đều có thể lựa chọn.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng

SKĐS - Lực lượng chức năng tiếp tục quy tập thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng (TPHCM), nâng tổng số hài cốt được tìm thấy lên 1.017 bộ.

Hơn nửa thế kỷ tìm người thân, gửi hy vọng vào những mẫu ADN

TPHCM lấy mẫu ADN của gần 7.000 thân nhân để xác định danh tính liệt sĩ

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đẩy mạnh ứng dụng AI, công nghệ hiện đại trong chẩn đoán và điều trị bệnh về mắt

SKĐS - Với hơn 3.000 đại biểu trong nước và quốc tế, Hội nghị ngành Nhãn khoa Việt Nam năm 2026 là diễn đàn cập nhật những tiến bộ chuyên môn, thúc đẩy hợp tác quốc tế và đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng chăm sóc mắt, phòng chống mù lòa tại Việt Nam.