SKĐS - Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho trái tim của bạn.

SKĐS - Đường Ngọc Khánh (đoạn từ số nhà 166 Ngọc Khánh đến Nguyễn Công Hoan – Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội), thuộc phường Giảng Võ, nơi giáp danh với phường Ngọc Khánh. Vỉa hè tại đây vốn dĩ chật hẹp lại bị nhiều người dân kinh doanh lấn chiếm khiến người đi bộ phải đi xuống lòng đường. Và tình trạng hỗn độn này diễn ra đã khá lâu, phải chăng chính quyền sở tại đang thiếu sát sao hay bất lực ?

SKĐS - Dịp Tết Nguyên đán năm nay rơi vào đúng những ngày cuối tuần. Nhu cầu đi lại chúc Tết của người dân tăng cao, nên để tạo điều kiện thuận tiện cho người dân dễ dàng di chuyển khi vui chơi trong dịp Tết, UBND Quận Hoàn Kiếm quyết định không tổ chức không gian đi bộ khu vực hồ Hoàn Kiếm.

SKĐS - Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng…Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.

SKĐS - Hoạt động giúp con người khỏi trì trệ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ngồi lâu (làm việc tĩnh) hơn 60% tổng thời gian/ngày, dễ bị mỡ máu cao, xơ cứng động mạch, nhiều cholesterol, lão hóa sớm... Do đó, cơ thể cần vận động phù hợp.

SKĐS - Dạo bộ sau bữa tối mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích hơn so với bạn nghĩ – một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ dù ít cũng có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

SKĐS - Duy trì thói quen đi bộ 30 phút/ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

SKĐS - Sự kiện Ngày hội đi bộ “5000 bước chân hạnh phúc” tạo không gian chia sẻ cho bệnh nhân, cá nhân, tổ chức quan tâm tới căn bệnh ung thư và nhấn mạnh thông điệp “Bạn không phải chiến đấu với ung thư một mình” đã diễn ra vào sáng 6/10 tại Công viên khu đô thị LePARC by Gamuda, Hà Nội.

SKĐS - 10 bí kíp sau sẽ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả nhờ đi bộ một cách tối đa mà lại khiến công việc này xem ra vô cùng thú vị và hấp dẫn.

SKĐS - TS. Kidong Park - Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam chia sẻ rằng, đa số chúng ta đã nghe nói về endorphin là một hoóc môn của sự hạnh phúc, nhưng có thể một số trong chúng ta chưa biết rằng cơ thể sẽ giải phóng endophine khi... tập thể dục.