đi bộ

3 bài tập nhẹ giúp người cao tuổi lấy lại sức mạnh sau cúm A

3 bài tập nhẹ giúp người cao tuổi lấy lại sức mạnh sau cúm A

Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2026 05:30

SKĐS - Sau cúm A, người cao tuổi có thể còn yếu sức, nhanh mệt. Một số bài tập nhẹ giúp từng bước phục hồi vận động và sức mạnh.

Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Đi bộ với tốc độ nào giúp giảm huyết áp hiệu quả?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2026 14:00

SKĐS - Đi bộ đúng cường độ và duy trì đều đặn có thể giúp hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch, nhất là ở người có huyết áp cao.

Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho lượng đường trong máu?

Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho lượng đường trong máu?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2026 05:31

SKĐS - Đi bộ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng nên vận động vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tốt hơn?

Người bị rối loạn tiền đình nên tập thể dục thế nào?

Người bị rối loạn tiền đình nên tập thể dục thế nào?

Phòng mạch online - 08/11/2026 09:44

SKĐS - Tập thể dục đúng cách giúp người bị rối loạn tiền đình cải thiện thăng bằng, tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ té ngã.

Bài tập 20 phút giúp giảm các triệu chứng mãn kinh

Bài tập 20 phút giúp giảm các triệu chứng mãn kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/11/2026 09:00

SKĐS - Vận động đúng cách giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, duy trì sức mạnh cơ bắp, bảo vệ sức khỏe xương, cải thiện khả năng thăng bằng...

Người đi bộ hơn 50.000 km vòng quanh thế giới trở về nhà sau 28 năm

Người đi bộ hơn 50.000 km vòng quanh thế giới trở về nhà sau 28 năm

Quốc tế - 03/11/2026 19:27

SKĐS - Cựu lính dù Anh Karl Bushby, người đã đi bộ hơn 50.000 km vòng quanh thế giới, đã về nhà sau 28 năm.

Sau tuổi 60, người ít vận động nên bắt đầu tập luyện thế nào?

Sau tuổi 60, người ít vận động nên bắt đầu tập luyện thế nào?

Khỏe - Đẹp - 03/11/2026 17:00

SKĐS - Người sau tuổi 60 ít vận động nên bắt đầu bằng hoạt động nhẹ, tăng dần thời lượng và cường độ theo thể trạng.

Đi bộ có thể giúp kéo dài tuổi thọ không?

Đi bộ có thể giúp kéo dài tuổi thọ không?

Phòng mạch online - 01/11/2026 08:48

SKĐS - Đi bộ có ưu điểm là đơn giản, ít tốn kém, dễ duy trì và phù hợp với nhiều lứa tuổi.

8 cách đi bộ giúp tăng cường trí não tuổi 50

8 cách đi bộ giúp tăng cường trí não tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/11/2026 05:30

SKĐS - Đi bộ đều đặn kết hợp các bài tập ghi nhớ, quan sát và tư duy là cách đơn giản giúp người trưởng thành duy trì vận động, rèn luyện nhận thức.

Những việc cần làm trước 9 giờ sáng để cải thiện huyết áp

Những việc cần làm trước 9 giờ sáng để cải thiện huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/10/2026 07:00

SKĐS – Lựa chọn bữa sáng, vận động cơ thể, những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể tạo ra tác động tích cực đến huyết áp.

Đi bộ như thế nào để tránh đột quỵ?

Đi bộ như thế nào để tránh đột quỵ?

Bệnh thường gặp - 25/10/2026 05:56

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, ít tốn kém và phù hợp với nhiều lứa tuổi.

Điểm chung của những người không giảm cân dù đi bộ mỗi ngày

Điểm chung của những người không giảm cân dù đi bộ mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 22/10/2026 11:34

SKĐS - Đi bộ mỗi ngày nhưng cân nặng không giảm thường do đi quá chậm, không đúng cách, ăn nhiều, thiếu ngủ và ngồi quá nhiều.

5 thói quen mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, não bộ minh mẫn

5 thói quen mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, não bộ minh mẫn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/10/2026 10:00

SKĐS – Duy trì những thói quen đơn giản mỗi ngày giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đi bộ để giảm cân: 5 bí quyết giúp đốt cháy calo nhiều hơn

Đi bộ để giảm cân: 5 bí quyết giúp đốt cháy calo nhiều hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/10/2026 17:00

SKĐS - Đi bộ giúp tiêu hao calo, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tăng tốc độ, kết hợp đi bộ biến tốc giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn.

Xã hội

Bán 10 chiếc điện thoại cũ không nguồn gốc, chủ cơ sở bị phạt 35 triệu đồng

Bán 10 chiếc điện thoại cũ không nguồn gốc, chủ cơ sở bị phạt 35 triệu đồng

Xã hội - 14/11/2026 13:56

SKĐS - Thời điểm kiểm tra, hộ kinh doanh không xuất trình được hóa đơn, chứng từ liên quan đến nguồn gốc, xuất xứ của 10 chiếc điện thoại Iphone.

Pháp luật

Cảnh báo sử dụng trái phép trang phục công an để câu like trên mạng xã hội

Cảnh báo sử dụng trái phép trang phục công an để câu like trên mạng xã hội

Pháp luật - 14/11/2026 14:05

SKĐS - Hải Phòng xử phạt một nam thanh niên và cảnh báo việc sử dụng trái phép trang phục công an để câu like trên mạng xã hội.

Quốc tế

Lý do Ukraine vẫn khó chặn được tên lửa đạn đạo từ Nga?

Lý do Ukraine vẫn khó chặn được tên lửa đạn đạo từ Nga?

Quốc tế - 14/11/2026 08:07

SKĐS - Sau gần 5 năm chiến sự, lực lượng phòng không Ukraine đã tích lũy kinh nghiệm tác chiến thuộc hàng đầu thế giới.

Đi bộ bao nhiêu là quá nhiều?

Đi bộ bao nhiêu là quá nhiều?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2026 15:00

SKĐS - Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đi bộ bao nhiêu là đủ và làm thế nào để tránh tập luyện quá sức?

Các loại hình tập luyện tốt nhất khi sử dụng thuốc hỗ trợ giảm cân GLP-1

Các loại hình tập luyện tốt nhất khi sử dụng thuốc hỗ trợ giảm cân GLP-1

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/10/2026 11:00

SKĐS - Khi dùng thuốc GLP-1 hỗ trợ giảm cân, lựa chọn bài tập đúng giúp duy trì cơ bắp, tăng sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Đi bộ mỗi ngày: Liều thuốc tự nhiên giúp giải tỏa lo âu và ngủ ngon hơn

Đi bộ mỗi ngày: Liều thuốc tự nhiên giúp giải tỏa lo âu và ngủ ngon hơn

Phòng mạch online - 07/10/2026 17:58

SKĐS - Mất ngủ kéo dài, đừng vội dùng thuốc, bởi một khoảng thời gian đi bộ mỗi ngày có thể giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.

Đi bộ là đau chân, cụ ông đứng trước bài toán cứu chân hay giữ thận

Đi bộ là đau chân, cụ ông đứng trước bài toán cứu chân hay giữ thận

Y tế - 05/10/2026 10:59

SKĐS - Đi bộ là đau chân, mỏi đùi, cụ ông 80 tuổi được phát hiện thiếu máu động mạch chi dưới trầm trọng trên nền bệnh thận mạn.

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tháng đi bộ?

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tháng đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 02/10/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động phổ biến, nhưng cơ thể sẽ thay đổi như thế nào sau khi duy trì thói quen này trong 1 tháng?

5 bài tập tốt cho sức khỏe gan

5 bài tập tốt cho sức khỏe gan

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2026 05:30

SKĐS - Các bài tập phù hợp giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện chuyển hóa và giảm mỡ gan; đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội đều có thể lựa chọn.

Dòng sự kiện

Đẩy mạnh ứng dụng AI, công nghệ hiện đại trong chẩn đoán và điều trị bệnh về mắt CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đẩy mạnh ứng dụng AI, công nghệ hiện đại trong chẩn đoán và điều trị bệnh về mắt

SKĐS - Với hơn 3.000 đại biểu trong nước và quốc tế, Hội nghị ngành Nhãn khoa Việt Nam năm 2026 là diễn đàn cập nhật những tiến bộ chuyên môn, thúc đẩy hợp tác quốc tế và đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng chăm sóc mắt, phòng chống mù lòa tại Việt Nam.

Phòng mạch online