đi bộ

Người bị bệnh gout có nên đi bộ để đào thải acid uric không

Phòng mạch online - 24/09/2026 08:10

SKĐS - Đi bộ phù hợp có thể hỗ trợ người bệnh gout duy trì vận động, kiểm soát cân nặng, nhưng không trực tiếp đào thải acid uric.

Đi bộ ngắn nhưng nhanh: Bí quyết sống khỏe, sống thọ cho người bận rộn

Bài tập khỏe đẹp - 23/09/2026 13:30

Tập thể dục vào thời điểm nào tốt nhất nếu thường xuyên mất ngủ, ngủ kém?

Khỏe - Đẹp - 22/09/2026 13:35

Đi bộ nhanh 30 phút mang lại những thay đổi gì cho cơ thể?

Quốc tế - 21/09/2026 14:24

Điều gì xảy ra với cơ thể khi không đi bộ thường xuyên?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/09/2026 15:00

SKĐS - Khi không đi bộ thường xuyên, việc giảm vận động theo thời gian có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể...

Thời điểm tốt nhất đi bộ sau bữa tối nhằm kiểm soát đường huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/09/2026 17:00

SKĐS - Việc đi bộ ngay sau bữa tối có thể giúp duy trì mức đường huyết ổn định và ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.

Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng

Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.

Lợi ích của việc đi bộ trên 40 phút mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 09:00

SKĐS - Đi bộ 40 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, xương khớp và cân nặng nếu được thực hiện đúng, đều đặn.

Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2026 14:00

SKĐS - Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.

Buổi sáng đầu thu nên tập luyện thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/09/2026 05:30

SKĐS - Vào mùa thu, cần điều chỉnh thời gian, cường độ tập luyện phù hợp giúp duy trì sức khỏe và bảo vệ hệ hô hấp.

Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có tác dụng gì?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/09/2026 05:29

SKĐS - Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có thể thay đổi cách cơ thể sử dụng chất béo trong quá trình vận động.

Đi bộ mỗi ngày có giúp cải thiện mỡ máu?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ mỗi ngày, đặc biệt là đi bộ nhanh, có thể hỗ trợ cải thiện cholesterol và sức khỏe tim mạch. Vậy cần đi bộ bao lâu, với cường độ nào để đạt lợi ích?

Chỉ 10 phút đi bộ sau ăn giúp hạ đường huyết tốt hơn cả tập nặng

Phòng mạch online - 11/09/2026 10:56

SKĐS - Đi bộ 10 phút sau bữa ăn giúp cơ thể tiêu thụ glucose, giảm mức tăng đường huyết và mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

5 bài tập nhẹ nhàng người tăng huyết áp nên duy trì thường xuyên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 17:00

SKĐS - Thay đổi lối sống, trong đó có tăng cường hoạt động thể chất, là một phần quan trọng trong quản lý huyết áp.

3 thay đổi nhỏ nâng cao hiệu quả đi bộ hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng có thể biến hoạt động này thành bài tập hiệu quả hơn nữa.

Sau tuổi 50, tập HIIT có giúp giảm mỡ bụng tốt hơn đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 04/09/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, HIIT có thể hỗ trợ giảm mỡ và vòng eo, nhưng đi bộ vẫn hiệu quả nếu tập đều, đúng cường độ.

Đi bộ sau ăn có giảm chướng bụng, đầy hơi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 11:00

SKĐS - Nhiều người có thói quen đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác chướng bụng, đầy hơi và tạo cảm giác dễ chịu.

Đi bộ nhanh có giúp giảm LDL-cholesterol?

Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2026 13:00

SKĐS - Duy trì cholesterol trong ngưỡng an toàn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, vậy đi bộ nhanh có giúp giảm LDL-cholesterol (cholesterol xấu)?

Xã hội

Cụ ông 83 tuổi mất tích 6 ngày, được tìm thấy trong rừng cách nhà 40km

Xã hội - 24/09/2026 11:41

SKĐS - Sau 6 ngày mất tích, cụ ông 83 tuổi được tìm thấy trong khu rừng cách nhà khoảng 40km, suy kiệt nhưng vẫn tỉnh táo.

Pháp luật

Tạm giữ Nguyễn Đồng Công tội đập phá ô tô

Pháp luật - 24/09/2026 11:00

SKĐS - Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, Nguyễn Đồng Công bị cáo buộc làm hư hỏng kính và gương chiếu hậu ô tô của người khác.

Quốc tế

Tai nạn lao động chết người khiến Italia phải đóng cửa đấu trường La Mã

Quốc tế - 24/09/2026 11:39

SKĐS - Tai nạn lao động khiến 1 nam công nhân tử vong buộc đấu trường La Mã nổi tiếng tại Italia phải đóng cửa 1 ngày.

Cách đi bộ giảm mỡ vùng đùi

Bài tập khỏe đẹp - 01/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy nhiên, quan trọng là cách đi bộ và phối hợp vận động phù hợp mới giúp duy trì hiệu quả lâu dài.

Thoái hóa khớp gối nên làm gì?

Phòng mạch online - 31/08/2026 06:00

SKĐS - Tập luyện phù hợp, kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng khoa học giúp giảm triệu chứng, duy trì khả năng vận động và bảo vệ khớp gối.

5 động tác giúp người trên 60 tuổi giảm cứng khớp sau khi ngủ dậy

Bài tập khỏe đẹp - 29/08/2026 05:30

SKĐS - Sau tuổi 60, 5 động tác đơn giản này giúp giảm cảm giác cứng khớp, cơ thể linh hoạt hơn sau khi thức dậy.

5 bài tập giúp duy trì sức khỏe mạch máu sau tuổi 40

Bài tập khỏe đẹp - 25/08/2026 06:02

SKĐS - Sau tuổi 40, duy trì các bài tập phù hợp giúp tăng cường tuần hoàn và hỗ trợ sức khỏe mạch máu.

5 thói quen hàng ngày giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/08/2026 17:00

SKĐS – Duy trì những thói quen lành mạnh hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe chuyển hóa, kiểm soát cân nặng và đường huyết, qua đó góp phần giảm nguy cơ đái tháo đường.

Sau tuổi 40, mỗi ngày cần đi bộ bao lâu để hạn chế tích mỡ bụng?

Khỏe - Đẹp - 21/08/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 40, quá trình chuyển hóa, khối cơ và mức độ hoạt động thể chất có thể thay đổi, góp phần làm tăng nguy cơ tích lũy mỡ vùng bụng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm nhiều hài cốt liệt sĩ trong khuôn viên ngân hàng

SKĐS - Mở rộng tìm kiếm trong khuôn viên ngân hàng, lực lượng chức năng quy tập thêm nhiều hài cốt liệt sĩ.

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Việt Nam – Trung Quốc tăng cường hợp tác trong lĩnh vực phòng bệnh

SKĐS - Trong khuôn khổ chuyến thăm và làm việc tại Trung Quốc, Đoàn công tác liên ngành của Việt Nam do PGS.TS. Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế làm Trưởng đoàn đã có cuộc hội đàm với Thứ trưởng Uỷ ban Y tế Quốc gia Trung Quốc Shen Hongbing.

Bảo vệ sức khoẻ trước ô nhiễm không khí: Đoàn Bộ Y tế Việt Nam tìm hiểu kinh nghiệm tại Trung Quốc

Bộ Y tế: Khám định kỳ, sàng lọc một số bệnh, số hóa dữ liệu sức khoẻ học đường

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.