dầu cá
Bổ sung dầu cá và ăn cá: Lựa chọn nào tối ưu cho mẹ bầu?
Sức khỏe sinh sản - 09/03/2026 07:30SKĐS - Phụ nữ mang thai cần nhiều chất béo lành mạnh hơn. Tuy nhiên, nên kết hợp cá tươi và dầu cá thế nào để mẹ bầu vừa nhận đủ omega-3 vừa đảm bảo an toàn?
Nên bổ sung omega-3 ở độ tuổi nào?
Thông tin dược học - 28/01/2026 06:00SKĐS - Từ tuổi 30, dù cơ thể vẫn còn sung sức, nhưng nhiều thay đổi sinh học âm thầm đã bắt đầu diễn ra. Omega-3 không chỉ hỗ trợ tim mạch hay trí não, mà còn góp phần điều hòa miễn dịch, cảm xúc và quá trình lão hóa, giúp bảo vệ sức khỏe bền vững trong nhiều thập kỷ sau.
Uống Omega-3 như thế nào là tốt nhất cho sức khoẻ?
Phòng mạch online - 18/01/2026 06:00SKĐS - Nhiều người vẫn băn khoăn liệu nên uống dầu cá hay tìm mua các loại Omega-3 tinh khiết? Thực chất, để đưa ra lựa chọn tốt hơn, bạn cần hiểu rõ mối liên hệ mật thiết giữa hai khái niệm này và xác định đúng nhu cầu của cơ thể.
5 thực phẩm thực vật giàu omega-3 hơn cá
Vị thuốc quanh ta - 14/01/2026 11:00SKĐS - Cá nổi tiếng giàu omega-3, nhưng không phải ai cũng ăn được. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật còn chứa hàm lượng omega-3 cao hơn cá, đặc biệt là dạng ALA – axit béo thiết yếu cho tim mạch, não bộ và chống viêm.
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
Thực phẩm chức năng - 12/01/2026 13:30SKĐS - Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
Người lười ăn cá có cần bổ sung Omega-3 không?
Phòng mạch online - 06/01/2026 06:49SKĐS - Cá béo là nguồn thực phẩm giàu Omega-3, nhưng không phải ai cũng thích món ăn này do mùi tanh hoặc thói quen ăn uống. Vậy nếu bạn thuộc nhóm lười ăn cá, liệu cơ thể có đang thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này và có nhất thiết phải dùng viên uống bổ sung?
Dầu cá hay omega-3, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Thông tin dược học - 04/01/2026 06:00SKĐS - Dầu cá thường được xem là ‘đồng nghĩa’ với omega-3, nhưng trên thực tế hai khái niệm này không hoàn toàn giống nhau. Hiểu đúng về dầu cá, omega-3, lợi ích sức khỏe, liều dùng và rủi ro sẽ giúp bạn bổ sung an toàn và hiệu quả hơn.
7 lợi ích tuyệt vời của dầu cá omega 3 đối với sức khỏe
Phòng mạch online - 28/10/2025 14:33SKĐS - Dầu cá omega 3 có thể xem là loại chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe ở mọi độ tuổi, có công dụng với tim mạch, não bộ và còn giúp cải thiện thị lực, cải thiện giấc ngủ.
Nên uống dầu cá khi nào?
Phòng mạch online - 24/10/2025 07:04SKĐS - Dầu cá Omega-3 có nhiều tác dụng tuyệt vời tuy nhiên cần uống dầu cá đúng cách để phát huy hiệu quả. Nhiều người thắc mắc nên uống dầu cá khi nào, buổi sáng hay tối, và uống trước hay sau ăn là tốt nhất?
Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
Thực phẩm chức năng - 14/10/2025 15:00SKĐS - Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
5 loại thực phẩm bổ sung nên dùng cùng nghệ để tăng cường lợi ích của nghệ
Thực phẩm chức năng - 25/09/2025 06:05SKĐS - Dùng nghệ cùng với các chất bổ sung khác như giấm táo, gừng và hạt tiêu đen sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Uống viên dầu cá vào lúc nào để cơ thể hấp thu tốt nhất?
An toàn dùng thuốc - 31/08/2025 11:00SKĐS - Dầu cá giàu omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ, thị lực và cả làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm uống lại quyết định đến hiệu quả hấp thu dưỡng chất này.
Có nên uống dầu cá mỗi ngày?
Phòng mạch online - 30/08/2025 06:00SKĐS - Dầu cá giàu omega-3, tốt cho tim mạch, não bộ và thị lực nên nhiều người có thói quen uống mỗi ngày để bồi bổ sức khỏe. Nhưng liệu bổ sung dầu cá thường xuyên có thực sự cần thiết và an toàn?
7 tác dụng phụ của dầu cá, ai không nên dùng?
An toàn dùng thuốc - 01/07/2025 06:00SKĐS - Dầu cá là một chất bổ sung phổ biến giàu axit béo omega-3, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, giống như bất kỳ chất bổ sung nào, nó có thể gây ra tác dụng phụ.
Thời điểm nên dùng thực phẩm bổ sung dầu cá omega-3
Thực phẩm chức năng - 04/06/2025 06:08SKĐS - Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.
Người đàn ông mù bán tăm bông nuôi 6 con, xây nhà 5 tỉ tại Nghệ An
Xã hội - 19/03/2026 17:57SKĐS - Những ngày qua, mạng xã hội đang chia sẻ câu chuyện về một người đàn ông mù tại Nghệ An làm nghề bán tăm bông dạo suốt 34 năm, nuôi 6 con ăn học. Không những thế, người này còn xây một căn nhà 4 tầng trị giá 5 tỉ.
Sập bẫy mua 'thiên thạch', người phụ nữ tại Hà Nội mất 11 tỷ đồng
Pháp luật - 19/03/2026 18:24SKĐS - Tin vào việc mua “thiên thạch” giá trị cao, một phụ nữ tại Hà Nội đã sập bẫy nhóm lừa đảo. Bằng thủ đoạn dàn cảnh cúng bái, niêm phong két sắt, các đối tượng đã chiếm đoạt tổng cộng 11 tỷ đồng.
Hé lộ mạng lưới gián điệp Iran cài cắm ngay trong lòng Israel, ‘cú tát’ với tình báo Mossad
Quốc tế - 19/03/2026 16:12SKĐS - Các tài liệu tình báo vừa được hé lộ cho thấy Iran đã âm thầm triển khai nhiều hoạt động bí mật ngay trong lòng Israel, từ tuyển mộ công dân, thu thập thông tin đến phát tán thông điệp chính trị. Diễn biến này cho thấy “cuộc chiến ngầm” giữa hai quốc gia không chỉ kéo dài mà còn ngày càng phức tạp và khó lường.
Kết hợp omega-3 với 2 thói quen giúp giảm tuổi sinh học, làm chậm lão hóa
Dinh dưỡng - 22/02/2025 20:45SKĐS - Theo một nghiên cứu gần đây, những người dùng viên uống bổ sung omega-3 có dấu hiệu lão hóa sinh học chậm hơn. Nghiên cứu cũng phát hiện việc kết hợp omega -3 với viên uống bổ sung vitamin D và tập thể dục có tác động thậm chí còn lớn hơn đến quá trình lão hóa.
Dầu cá, bạn hay kẻ thù của sức khỏe?
Thực phẩm chức năng - 12/12/2024 20:40SKĐS - Câu trả lời là bạn nhiều hơn thù khi dầu cá có nguồn gốc từ thực phẩm thay vì thực phẩm bổ sung. Tham khảo bài viết về dầu cá của BS. Howard E. LeWine, Tổng biên tập Y khoa Nhà xuất bản Y tế Harvard.
Tác dụng phụ của dầu cá và lưu ý khi dùng
Thực phẩm chức năng - 27/10/2024 06:08SKĐS - Dầu cá được biết là có lợi cho sức khỏe nhưng một số người không nên dùng nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra.
Có rất nhiều loại omega-3, loại nào là tốt nhất?
Thực phẩm chức năng - 13/10/2024 19:25SKĐS - Nhiều người muốn dùng thực phẩm bổ sung omega-3 do không nhận đủ từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, có rất nhiều loại khác nhau nhưng không phải ai cũng biết nên chọn loại omega-3 nào là tốt nhất, phù hợp nhất.
Những tác hại tiềm ẩn của dầu cá và cách ngăn ngừa
An toàn dùng thuốc - 07/10/2024 12:28SKĐS - Bên cạnh những lợi ích thiết thực, dầu cá cũng có thể gây một số tác hại tiềm ẩn. Việc biết mối nguy có thể xảy ra sẽ giúp ngăn ngừa và dùng dầu cá hiệu quả, an toàn hơn.
7 lợi ích quan trọng của dầu cá
Dược - 06/10/2024 09:57SKĐS - Dầu cá có chứa nhiều omega - 3, một dưỡng chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích quan trọng nhất của dầu cá.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Đào Hồng Lan: Từ Ngày Sức khỏe toàn dân hướng tới một Việt Nam khỏe mạnh
SKĐS - Năm 2026 là khởi đầu của Ngày Sức khỏe toàn dân nên mọi khâu tổ chức cần cẩn trọng, chu đáo, ý nghĩa, tạo hiệu ứng lan tỏa sâu rộng để nâng cao nhận thức cộng đồng về vai trò của vận động thể lực thường xuyên, từ đó góp phần xây dựng một xã hội năng động, khỏe mạnh và phát triển bền vững...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPNgày hội non sông và trọng trách trước Nhân dân
SKĐS - Báo Sức khỏe và Đời sống trân trọng giới thiệu bài viết "Ngày hội non sông và trọng trách trước Nhân dân" của đồng chí Tô Lâm - Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾGS.TS Trần Minh Điển tiếp tục giữ chức Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương
SKĐS - Tại lễ công bố và trao quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương đối với GS.TS Trần Minh Điển sáng 19/3, Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan nhấn mạnh sự tin tưởng và kỳ vọng đối với vai trò người đứng đầu bệnh viện trong giai đoạn phát triển mới.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười bác sĩ lặng lẽ ở lại với bệnh nhân tâm thần
SKĐS - Có những con người không cần đứng dưới ánh đèn để tỏa sáng. Họ lặng lẽ làm việc, bền bỉ cống hiến bằng thứ ánh sáng rất riêng – ánh sáng của trách nhiệm, lòng nhân ái và sự tận tụy với cộng đồng.
Phòng mạch online
Vì sao ăn một quả chuối trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn?
SKĐS - Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Nhờ chứa các vi chất giúp thư giãn thần kinh và điều hòa giấc ngủ, thói quen ăn chuối trước khi ngủ đang được nhiều người áp dụng.