SKĐS - Chuột rút cơ chân là cơn co thắt đột ngột và đau đớn ở cơ, thường xuất hiện ở bắp chân. Hiểu đúng nguyên nhân, nhận biết triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, kéo giãn cơ hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ và cơn đau hiệu quả.
SKĐS – Thiếu magiê có thể gây nên tình trạng chuột rút đột ngột, căng cơ, chóng mặt hoặc mệt mỏi… Việc bổ sung khoáng chất thiết yếu này thông qua chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng do thiếu hụt magiê.
SKĐS - Nhiều phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt thường bị chuột rút, đau bụng kinh... Bên cạnh việc dùng thuốc giúp giảm đau, một số biện pháp tự nhiên có thể giúp ứng phó với tình trạng này.
SKĐS - Chuột rút xảy ra khi cơ bắp căng lên và không thể thư giãn chúng. Mặc dù gây đau, nhưng thông thường có thể tự điều trị chuột rút cơ bắp...
SKĐS - Nhiều người gặp hiện tượng chuột rút vào ban đêm. Nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra bạn cần đi khám và có biện pháp điều trị phù hợp. Vậy làm thế nào để phòng ngừa chứng chuột rút vào ban đêm?
SKĐS - Chuột rút khi quan hệ là tình trạng ảnh hưởng tới đời sống tình dục, cản trở bạn quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Dưới đây là 5 mẹo có thể giúp bạn tận hưởng tình dục mà không lo bị đau vì chuột rút.
SKĐS - Chuột rút (hay còn gọi là vọp bẻ) có thể xảy ra bất cứ lúc nào, bất cứ loại cơ nào, xảy ra ở mọi lứa tuổi và mọi ngành nghề khác nhau. Chuột rút nói chung không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuy vậy, một số trường hợp sẽ rất nguy hiểm nếu không được xử trí kịp thời.
SKĐS -Hội chứng bẫy động mạch khoeo là một nguyên nhân đau chân hiếm gặp nhưng rất dễ bị bỏ sót trên lâm sàng. Đây là bệnh lý thường gặp ở người trẻ tuổi, triệu chứng thường không liên tục, tăng lên khi vận động hay tập thể dục.
SKĐS - Chuột rút ở chân là tình trạng co thắt cơ gây đau đớn ở chân, xảy ra khi cơ ngắn lại một cách không chủ ý. Nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra chuột rút khi mang thai.
SKĐS - Ngoài tập đúng cách, khởi động tốt trước khi vào bài vận động, dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa chứng chuột rút cơ bắp.
SKĐS - Chuột rút cơ là các cơn co thắt xảy ra bất ngờ ở các phần khác nhau của cơ thể. Các vùng bị ảnh hưởng thường gặp bao gồm bàn chân, cánh tay, thành bụng và bàn tay.
SKĐS - Chuột rút là một hiện tượng cơ bắp bị co rút tự ý gây ra đau đớn. Chuột rút có thể xảy ra ở bất cứ cơ bắp nào, phổ biến nhất vẫn là cơ ở bắp chân và bàn chân; kéo dài từ vài giây tới nhiều phút.
SKĐS - Cháu mới 16 tuổi nhưng dạo này khi mỗi sáng dậy đều thấy đau nhức bắp chân, thỉnh thoảng khi ngủ còn bị chuột rút chân rất đau. Bác sĩ có thể cho cháu biết phải điều trị thế nào?
Chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho sự cử động khó khăn hoặc không tiếp tục cử động được nữa.
SKĐS - Khi chuột rút ở cơ bắp chân thì cần duỗi thẳng chân ra và nhẹ nhàng uốn cong các ngón chân ra phía sau, ép mạnh một tay vào gót chân.
SKĐS - Ngày 27/7/2026, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Phú Thọ đã ra Quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với 4 thanh thiếu niên, cùng trú tại xã Yên Sơn, tỉnh Phú Thọ, về tội “Gây rối trật tự công cộng”.
SKĐS - Sau thời gian dài lẩn trốn ở nước ngoài, liên tục thay đổi tên tuổi, nơi ở, thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ để che giấu nhận dạng, Hà Thị Thu Hiền bất ngờ trở về Việt Nam và bị công an bắt giữ tại Đà Nẵng.
Bộ Y tế Chad cho biết kể từ khi chính thức công bố bùng phát dịch tả vào ngày 24/7, nước này đã ghi nhận 239 ca mắc, trong đó 13 trường hợp tử vong, tương đương tỷ lệ tử vong khoảng 5,4%.
SKĐS - Chuột rút (vọp bẻ) có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng có xu hướng gia tăng khi tuổi cao. Nhiều người cao tuổi (NCT) than chuột rút vào ban đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
SKĐS - Theo Đông y, chuột rút là do thiếu vi lượng, chủ yếu là thiếu canxi, kali, kẽm… và một số loại vitamin khác.
Magiê (Mg) cùng với canxi (Ca) và photpho (P) là những thành phần chính cấu tạo nên xương của cơ thể. Trong cơ thể chúng ta trung bình có khoảng 25g Mg, nhưng lượng Mg ở trong xương chiếm đến 60%. Ngoài ra, Mg còn có những vai trò quan trọng sau đây trong cơ thể:
Cháu mới 16 tuổi, thỉnh thoảng khi ngủ bị chuột rút chân rất đau, sáng dậy thấy bắp chân đau nhiều. Bác sĩ có thể cho cháu biết phải điều trị thế nào?
SKĐS-Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng.
Chứng chuột rút (vọp bẻ), ai cũng mắc phải. Lúc thường hoặc khi ngủ bỗng thức giấc vì cảm thấy đau buốt ở bắp chân,
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS – Sau khi tìm thấy 2 hài cốt liệt sĩ tại phường Điện Bàn, TP Đà Nẵng, Đội tìm kiếm tiếp tục phát hiện hài cốt thứ 3 cùng nhiều di vật.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Trải qua 30 năm xây dựng và phát triển, Cục Quản lý Dược đã trở thành cơ quan nòng cốt trong tham mưu, quản lý nhà nước về dược, góp phần bảo đảm nguồn cung thuốc chất lượng, thúc đẩy phát triển công nghiệp dược trong nước và hội nhập quốc tế.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5SKĐS - Với mong muốn thay đổi bản thân và xây dựng lối sống lành mạnh, các thí sinh đã chính thức bước vào hành trình "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 5, mang theo nhiều kỳ vọng và thông điệp tích cực.
![[CLIP] Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5: Sẵn sàng cho hành trình 3 tháng thay đổi và truyền cảm hứng](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/7/30/thumb-mobile320x160-17851278418861620325592-17853988440111786993313-86-140-745-1194-crop-17853988583181630292061.jpg)
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Được nghe tiếng con gọi 'mẹ', gọi 'cha' là niềm hạnh phúc giản dị của nhiều gia đình. Thế nhưng, với những cặp vợ chồng hiếm muộn, để chạm đến khoảnh khắc ấy là cả một hành trình dài đầy hy vọng, chờ đợi và không ít lần thất vọng.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Ngay sau khi phát hiện các ca mắc, CDC Hà Tĩnh phối hợp với chính quyền địa phương triển khai các biện pháp khoanh vùng, điều tra dịch tễ, giám sát véc tơ, vệ sinh môi trường, diệt lăng quăng, bọ gậy và chuẩn bị phun hóa chất xử lý ổ dịch.
SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng đã trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu, mất ngủ và suy giảm chất lượng cuộc sống.
