chống oxy hóa
4 lợi ích của thực phẩm có vị đắng
Vị thuốc quanh ta - 08/04/2026 09:29SKĐS - Thực phẩm có vị đắng thường 'khó ăn' hơn nhưng lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy vị đắng trong thực phẩm có tác dụng gì, cách nào để dễ ăn hơn?
5 thực phẩm tự nhiên rẻ tiền giàu chất chống oxy hóa nhất
Dinh dưỡng mẹ và bé - 08/03/2026 13:35SKĐS - Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh lợi ích của chất chống oxy hóa với sức khỏe con người. Thật may mắn là chất chống oxy hóa có nhiều trong thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật.
Ăn mật ong vào buổi sáng có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 09/02/2026 06:00SKĐS - Mật ong không chỉ là chất tạo ngọt tự nhiên mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi dùng đúng cách. Ăn mật ong vào buổi sáng lúc bụng đói có thể hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa, làn da và chuyển hóa năng lượng...
Củ năng (củ mã thầy) có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 07/12/2025 15:31SKĐS - Củ năng không chỉ có tính mát theo y học cổ truyền mà còn giàu chất xơ, kali và chất chống oxy hóa. Nhờ các đặc tính này, củ năng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng, từ tim mạch, tiêu hóa đến hỗ trợ giảm cân.
5 công thức trị liệu từ nước gừng đơn giản, ai cũng có thể làm
Dinh dưỡng - 12/10/2025 06:10SKĐS - Nước gừng là một phương thuốc tự nhiên có nhiều lợi ích đa dạng, với khả năng trị liệu đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học. Bạn có thể tham khảo một số công thức pha chế nước gừng để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe này.
Uống cà phê có giúp bảo vệ gan khỏi nguy cơ ung thư không?
Dinh dưỡng - 11/10/2025 06:05SKĐS - Cà phê ngày càng được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể hỗ trợ bảo vệ gan và các con đường dẫn đến tình trạng viêm, xơ gan và ung thư.
5 loại thực phẩm bổ sung nên dùng cùng nghệ để tăng cường lợi ích của nghệ
Thực phẩm chức năng - 25/09/2025 06:05SKĐS - Dùng nghệ cùng với các chất bổ sung khác như giấm táo, gừng và hạt tiêu đen sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
8 lý do nên ăn bông cải xanh
Dinh dưỡng - 24/09/2025 06:06SKĐS - Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV
Khỏe - Đẹp - 22/09/2025 06:00SKĐS - Polyphenol là nhóm hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều trong thực phẩm nguồn gốc thực vật. Chúng không chỉ giúp trung hòa các gốc tự do gây hại mà còn góp phần bảo vệ da trước tác động của tia UV, đồng thời hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da từ bên trong.
Nên sử dụng nghệ thời điểm nào để có lợi ích sức khỏe tối đa?
Dinh dưỡng - 04/09/2025 06:08SKĐS - Nhiều người muốn bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày nhưng lại băn khoăn về thời điểm sử dụng để có hiệu quả tốt nhất. Tham khảo cách giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời của loại gia vị vàng này.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2025 06:00SKĐS - Cholesterol LDL – thường được gọi là ‘cholesterol xấu', là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là bổ sung những loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp kiểm soát LDL hiệu quả và an toàn.
6 nhóm người không nên ăn nghệ hàng ngày
Cảnh giác thực phẩm - 31/08/2025 14:00SKĐS - Nghệ là một loại gia vị và dược liệu quý. Tuy nhiên, những người có tiền sử bệnh lý hoặc đang dùng thuốc nên cẩn trọng khi sử dụng nghệ hàng ngày.
10 bí mật sức khỏe bất ngờ từ củ nghệ
Thực phẩm chức năng - 30/08/2025 06:06SKĐS - Nghệ từ lâu đã nổi tiếng với những lợi ích sức khỏe, đặc biệt là đặc tính chống viêm. Theo nhiều nghiên cứu, curcumin có thể kiểm soát tình trạng viêm, viêm khớp, hội chứng chuyển hóa, góp phần ngăn ngừa một số loại ung thư...
Vỏ cam thường bị bỏ đi, nhưng lại có lợi ích ít ai biết
Vị thuốc quanh ta - 24/08/2025 10:00SKĐS - Cam là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Không chỉ phần thịt quả, vỏ cam cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà ít người để ý. Vậy vỏ cam có tác dụng gì?
Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày
Dinh dưỡng - 23/08/2025 13:25SKĐS - Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.
Quy hoạch Thủ đô tầm nhìn 100 năm: Khuyến khích dân vùng lõi ra đô thị mới
Xã hội - 16/05/2026 13:02Trong Quy hoạch Thủ đô tầm nhìn 100 năm, Hà Nội định hướng tái cấu trúc không gian đô thị, ưu tiên bảo tồn khu vực lõi di sản và khuyến khích người dân dịch chuyển ra các đô thị mới ở ngoại thành. Thành phố sẽ áp dụng cơ chế ưu đãi, phát triển nhà ở đồng bộ gắn với hạ tầng giao thông công cộng.
Khởi tố nam công nhân trộm 2 đôi giày của công ty về nhà cất giấu
Pháp luật - 16/05/2026 13:55SKĐS - Lợi dụng lúc không có người quản lý tại xưởng sản xuất, một nam công nhân ở An Giang đã lấy trộm 2 đôi giày thành phẩm rồi ném qua hàng rào công ty để chờ mang về nhà cất giấu.
Tên lửa săn tiêm kích tàng hình AIM-260 Mỹ lần đầu lộ diện
Quốc tế - 16/05/2026 10:41SKĐS - Hình ảnh đầu tiên của tên lửa không đối không AIM-260 JATM của Mỹ cuối cùng cũng xuất hiện, sau nhiều năm giữ kín.
Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen
Dinh dưỡng - 22/08/2025 11:10SKĐS - Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
7 ‘siêu thực phẩm’ cực tốt cho người chạy bộ
Dinh dưỡng - 09/08/2025 06:05SKĐS - Người chạy bộ thường xuyên ăn các loại thực phẩm đặc biệt giàu dinh dưỡng còn gọi là "siêu thực phẩm" sẽ mang lại lợi thế đáng kể, giúp tăng hiệu suất và duy trì năng lượng.
Top 10 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp lão hóa chậm
Dinh dưỡng - 02/08/2025 13:12SKĐS - Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, đa dạng nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là giải pháp tự nhiên hỗ trợ bảo vệ sức khỏe và chống lại gốc tự do, từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa.
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
Dinh dưỡng - 11/07/2025 06:05SKĐS - Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Kết hợp thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe đẹp
Khỏe - Đẹp - 05/07/2025 09:00SKĐS - Chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hoá, sửa chữa những tổn thương do các gốc tự do gây ra. Khi kết hợp các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích sức khỏe...
5 loại gia vị có nhiều chất chống oxy hóa
Vị thuốc quanh ta - 26/06/2025 06:00SKĐS - Chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh…
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan: Khẩn trương hoàn thiện các điều kiện để Cơ sở 2 Bệnh viện Nhi Trung ương hoạt động từ ngày 1/6
SKĐS - Kiểm tra thực tế tại Cơ sở 2 Bệnh viện Nhi Trung ương chiều 15/5, Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu bệnh viện và các đơn vị khẩn trương hoàn thiện những phần việc cuối cùng để tổ chức khai trương đúng dịp Quốc tế Thiếu nhi 1/6.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhThời tiết diễn biến phức tạp, Hà Tĩnh chủ động ngăn dịch sốt xuất huyết
SKĐS - Thời tiết diễn biến thất thường, Hà Tĩnh đang ghi nhận hai ổ dịch sốt xuất huyết. Ngành y tế địa phương đang triển khai nhiều giải pháp nhằm khoanh vùng, xử lý ổ dịch, hạn chế nguy cơ lây lan diện rộng.
Phòng mạch online
Điều gì xảy ra khi người tăng huyết áp tắm nước lạnh?
SKĐS - Tắm nước lạnh là một trong những cách để nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể mà nhiều người lựa chọn khi thời tiết nóng nực. Tuy nhiên thói quen tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đặc biệt với người tăng huyết áp.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thu Huyền - Viện Tim mạch, Bệnh viện 19-8
