SKĐS - Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Nhưng đáng tiếc rằng, không phải ai cũng sẵn sàng dành thời gian để tập luyện nâng cao thể chất của bản thân. Theo thống kê, người Việt Nam đứng đầu danh sách những người lười vận động nhất trên thế giới.

SKĐS - Chạy là hoạt động đòi hỏi cơ bắp phải làm việc cật lực, vì vậy, bài tập khởi động và thả lỏng và không thể bỏ qua.

SKĐS - Chạy bộ là môn thể dục được nhiều người ở nhiều lứa tuổi lựa chọn để rèn luyện thể lực. Không thể phủ nhận vai trò tích cực của chạy bộ đối với việc nâng cao sức khỏe, nhưng trong quá trình luyện tập cũng như các môn thể dục - thể thao khác, chạy bộ cũng gặp phải những rủi ro tổn thương cần lưu ý.

SKĐS - 2500 vận động viên (VĐV) sẽ chinh phục Vietnam Mountain Marathon 2017 tại Sa Pa!

SKĐS - Đau khớp gối khiến người bệnh ngại vận động, đi lại, lâu dần có thể dẫn tới cứng khớp và tàn phế. Vậy mỗi người nên tập luyện như thế nào cho hợp lý để ngăn ngừa tình trạng này?

SKĐS - Theo chương trình nghiên cứu của Nike + Running Global (có nghĩa là Nike + chạy toàn cầu), chạy có thể mang lại những điều kỳ diệu cho sức khỏe...

Chạy bộ giúp bạn giảm cân, trẻ trung, tăng cường cơ bắp và xương, cải thiện hormon tăng trưởng, dự phòng bệnh tiểu đường và đột quỵ, kiểm soát huyết áp…

Sáng nay, Kỳ Duyên và Tú Anh cùng tham gia chương trình chạy bộ Kết nối tuổi trẻ Việt. Hoa hậu và Á hậu ăn mặc giản dị, quấn quýt bên nhau như hai chị em.

SKĐS - Chạy bộ tốt cho tim mạch, cải thiện trí nhớ, giảm cân, ngăn ngừa bệnh ung thư vú, tăng hiệu quả lao động…

SKĐS - Các nhà khoa học cho biết, những người bị viêm khớp xương không những không nên tránh hoạt động mà còn phải tích cực chạy bộ để cải thiện căn bệnh của mình.