chạy bộ

Nghe nhạc khi chạy bộ có giúp tăng hiệu suất tập luyện?

Khỏe - Đẹp - 22/10/2026 05:30

SKĐS - Nghe nhạc khi chạy bộ giúp tăng hứng khởi, giảm nhàm chán... nhưng âm nhạc có thực sự cải thiện hiệu suất và sức bền?

Đi bộ để giảm cân: 5 bí quyết giúp đốt cháy calo nhiều hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/10/2026 17:00

5 bài tập tốt cho sức khỏe gan

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2026 05:30

Đi bộ sau 50 tuổi, bao nhiêu bước là phù hợp?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/10/2026 05:30

Sau tuổi 50, 5 bài tập bổ trợ giúp chuẩn bị cho cự ly chạy 21km

Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, tập sức mạnh phù hợp giúp tăng sức mạnh cơ chân, hông, thân mình, hỗ trợ quá trình chuẩn bị cho cự ly chạy 21km.

Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có tác dụng gì?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/09/2026 05:29

SKĐS - Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng có thể thay đổi cách cơ thể sử dụng chất béo trong quá trình vận động.

Nam giới sau 50 tuổi có acid uric cao chạy bộ cường độ nào là phù hợp?

Bài tập khỏe đẹp - 12/09/2026 06:00

SKĐS - Nam giới sau tuổi 50 có acid uric cao có thể chạy bộ nếu lựa chọn cường độ phù hợp, tăng tải từ từ...

Sau tuổi 50, chạy bộ bao nhiêu là vừa để tăng sức bền, giữ cơ?

Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, chạy bộ đúng mức có thể cải thiện sức bền, sức khỏe tim mạch và duy trì cơ bắp.

3 thay đổi nhỏ nâng cao hiệu quả đi bộ hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng có thể biến hoạt động này thành bài tập hiệu quả hơn nữa.

Chạy bộ khi mỡ máu cao: 5 sai lầm nam giới sau 50 tuổi cần tránh

Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2026 06:00

SKĐS - Chạy bộ hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, nhưng nam giới sau 50 tuổi cần tránh những sai lầm làm giảm hiệu quả, tăng nguy cơ quá sức...

Mỡ máu cao: Chạy bộ buổi sáng hay chiều tốt hơn ở nam giới tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2026 09:00

SKĐS - Với nam giới tuổi 50, lựa chọn thời điểm chạy bộ phù hợp có thể giúp duy trì thói quen vận động, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu.

Chạy bộ nhiều có khiến bạn nhanh già?

Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người chạy bộ lo ngại rằng duy trì chạy đường dài trong nhiều năm có thể khiến khuôn mặt hốc hác, làm vẻ ngoài trông già hơn tuổi.

Nam giới sau tuổi 50 chỉ chạy bộ có giúp cải thiện mỡ máu?

Bài tập khỏe đẹp - 21/08/2026 06:00

SKĐS - Chạy bộ thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, duy trì cân nặng và nâng cao thể lực ở nam giới sau tuổi 50.

Chạy bộ 30 phút mỗi ngày có giúp giảm mỡ máu ở nam giới sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2026 06:02

SKĐS - Chạy bộ đều đặn giúp nam giới sau 50 tuổi có mỡ máu cao tăng tiêu hao năng lượng, hỗ trợ cải thiện cholesterol và triglyceride.

Sau tuổi 50, nam giới mỡ máu cao nên chạy bộ hay tập sức mạnh?

Bài tập khỏe đẹp - 18/08/2026 09:00

SKĐS - Để kiểm soát mỡ máu sau tuổi 50 cần lựa chọn hình thức vận động phù hợp. Vậy nam giới nên chạy bộ hay tập sức mạnh?

3 cách chạy bộ giúp tăng sức mạnh cơ chân cho nam giới tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, sức mạnh cơ chân có xu hướng giảm. Chạy bộ đúng cách tạo kích thích cơ, hỗ trợ duy trì sức mạnh...

Đi bộ leo dốc hay chạy bộ giúp nam giới tuổi 40 tăng sức mạnh cơ chân hiệu quả?

Bài tập khỏe đẹp - 04/08/2026 14:00

SKĐS - Nhiều nam giới lựa chọn đi bộ leo dốc hoặc chạy bộ để rèn luyện. Vậy đâu là cách tập giúp tăng sức mạnh hiệu quả hơn?

Người mắc bệnh gout chạy bộ thế nào để tránh tái phát?

Khỏe - Đẹp - 29/07/2026 05:35

SKĐS - Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng nhưng nếu tập không đúng cách, người mắc bệnh gout có thể tăng nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Vậy chạy thế nào để tránh nguy cơ này?

Xã hội

Biển Đông có sóng lớn, triều cường ở Nam Bộ dâng cao

Xã hội - 23/10/2026 16:11

SKĐS - Hiện nay (23/10), vùng biển Cà Mau, vùng biển phía Nam khu vực Nam Biển Đông có mưa rào và dông rải rác.

Pháp luật

Tài xế uống rượu gây tai nạn chết người rồi rời khỏi hiện trường

Xã hội - 23/10/2026 15:34

SKĐS - Sau khi lái ô tô va chạm với người đi xe đạp điện khiến nạn nhân tử vong, Phạm Trọng Đạo rời khỏi hiện trường.

Quốc tế

Tiêm kích MiG-35 Nga lộ diện trong nhiệm vụ ngăn chặn tấn UAV tầm xa của Ukraine

Quốc tế - 23/10/2026 16:05

SKĐS - Nga đã đưa tiêm kích MiG-35 hiếm hoi vào nhiệm vụ ngăn chặn các cuộc tấn công bằng UAV tầm xa từ Ukraine.

6 nguyên tắc giúp người mới chạy bộ tăng sức bền hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 24/07/2026 15:00

SKĐS - Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, người mới thường chạy quá sức hoặc tăng cường độ quá sớm, dễ mệt và chấn thương. Tập đúng cách giúp nâng cao sức bền an toàn, bền vững.

Sau tuổi 50, chạy bộ có đủ để giữ cơ bắp hay không?

Bài tập khỏe đẹp - 19/07/2026 11:00

SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người sau tuổi 50 lựa chọn để tăng sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, liệu chỉ chạy bộ có đủ để duy trì khối cơ khi tuổi tác ngày càng tăng?

Chạy bộ mỗi ngày có tốt hơn chạy 3 buổi/tuần?

Bài tập khỏe đẹp - 15/07/2026 09:00

SKĐS - Chạy bộ mỗi ngày chưa chắc mang lại nhiều lợi ích hơn so với chạy 3 buổi mỗi tuần. Điều quan trọng là lựa chọn tần suất tập luyện phù hợp với thể trạng, mục tiêu và khả năng phục hồi của cơ thể.

Vì sao chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính?

Khỏe - Đẹp - 14/07/2026 16:00

SKĐS - Chạy bộ là một trong những hình thức vận động được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính. Lợi ích này không chỉ đến từ việc đốt cháy calo mà còn nhờ những thay đổi tích cực trong chuyển hóa, tim mạch, miễn dịch và chức năng cơ.

Sau 40 tuổi nên ưu tiên đi bộ nhanh hay chạy chậm?

Khỏe - Đẹp - 14/07/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ nhanh và chạy chậm đều tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi hình thức lại có những ưu điểm riêng. Sau tuổi 40, lựa chọn nào sẽ phù hợp hơn với thể trạng và mục tiêu tập luyện?

Đang uống thuốc hạ huyết áp nên chạy bộ thế nào cho an toàn?

Thông tin dược học - 13/07/2026 06:00

SKĐS - Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở nhiều người. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần tập luyện đúng cách, lựa chọn cường độ phù hợp để hạn chế nguy cơ tụt huyết áp, chóng mặt hoặc các tình huống bất lợi trong quá trình vận động.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tìm thấy hài cốt liệt sĩ trong rẫy cà phê từ thông tin của người dân Lào

SKĐS - Từ thông tin người dân cung cấp, Đội 192, Bộ CHQS TP Huế quy tập một hài cốt liệt sĩ tại rẫy cà phê ở tỉnh Sêkông, Lào.

Sơ kết giai đoạn 1 Chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị

Nghệ An tiếp tục lấy mẫu ADN thân nhân liệt sĩ từ ngày 24/10

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Việt Nam tích cực đóng góp cho các nội dung chuyên môn tại Kỳ họp lần thứ 77 của WHO khu vực Tây Thái Bình Dương

SKĐS - Tại Kỳ họp, Việt Nam đã có tham luận tất cả các nội dung chuyên môn, các ưu tiên y tế khu vực, chia sẻ kinh nghiệm trong phòng, chống bệnh không lây nhiễm, tiêm chủng và kiểm soát tác hại của thuốc lá; Tham gia các cơ chế quản trị và hợp tác của WHO.

Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm tiếp cận khẩn cấp thuốc giải độc tại Kỳ họp 77 của WHO khu vực Tây Thái Bình Dương

Bộ trưởng Đào Hồng Lan tiếp, làm việc với Tổng Giám đốc Điều hành Tập đoàn DKSH

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.