cân nặng

6 động tác khởi động buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm cân

6 động tác khởi động buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm cân

Thẩm mỹ - 11/04/2026 06:00

SKĐS - Trong hành trình giảm cân, nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ những buổi tập cường độ cao mới mang lại kết quả. Tuy nhiên thời điểm bắt đầu ngày mới đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy năng lượng của cơ thể trong suốt 24 giờ tiếp theo...

Vì sao chất béo lành mạnh lại quan trọng đối với cân nặng của bạn?

Vì sao chất béo lành mạnh lại quan trọng đối với cân nặng của bạn?

Thẩm mỹ - 14/01/2026 15:35

SKĐS - Chất béo từng bị gán cho cái mác là 'kẻ thù' của vòng eo. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa hiện đại, việc kiêng khem chất béo cực đoan đôi khi lại chính là lý do khiến nỗ lực giảm cân của bạn thất bại.

Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng

Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng

Thẩm mỹ - 16/11/2025 15:00

SKĐS - Nhiều người thất bại trong việc giảm cân không phải do thiếu nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng, mà do họ chưa giải quyết được gốc rễ vấn đề nằm ở mối liên hệ phức tạp giữa tâm lý cùng thói quen ăn uống hàng ngày.

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 'mẹo' từ chuyên gia dinh dưỡng

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 'mẹo' từ chuyên gia dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 09/11/2025 10:08

SKĐS - Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và vận động đúng cách.

12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên

12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên

Dinh dưỡng - 11/10/2025 10:35

SKĐS - Với nhiều người, tăng cân không phải là một quá trình dễ dàng, đặc biệt khi người đó quá gầy hoặc thiếu cân do một bệnh lý nào đó. Tham khảo một số loại thực phẩm nhất định có thể đẩy nhanh quá trình tăng cân, giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 15/06/2024 10:15

SKĐS - Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gì?

Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 20/08/2023 17:18

SKĐS - Người béo phì, thừa cân có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người có thể hình và cân nặng trung bình. Thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh gì là câu hỏi mà nhiều người quan tâm.

Phẫu thuật giảm cân giúp trẻ béo phì đến tuổi trưởng thành khỏe mạnh hơn

Phẫu thuật giảm cân giúp trẻ béo phì đến tuổi trưởng thành khỏe mạnh hơn

Bệnh trẻ em - 01/06/2023 15:08

SKĐS - Hàng triệu trẻ em và thanh thiếu niên ở Mỹ đang sống chung với bệnh béo phì. Theo nghiên cứu mới, phẫu thuật giảm cân đang trở nên phổ biến hơn trong điều trị căn bệnh này.

Gợi ý nàng mũm mĩm cách chọn trang phục để cân nặng chỉ là những con số

Gợi ý nàng mũm mĩm cách chọn trang phục để cân nặng chỉ là những con số

Đời sống - 19/02/2023 15:05

SKĐS - Nàng công sở có thân hình mũm mỉm lo lắng chọn quần áo khi mùa hè sắp sang. Điều này cực đơn giản nếu các chị em biết cách.

Lợi ích giảm cân của hạt óc chó

Lợi ích giảm cân của hạt óc chó

Dinh dưỡng - 22/06/2022 06:43

SKĐS - Quả óc chó bùi thơm, béo ngậy là một thực phẩm cung cấp chất béo tốt cho cơ thể. Đây cũng là một lựa chọn của chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích đối với việc giảm cân.

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2022 13:32

SKĐS - Tỷ lệ béo phì ở phụ nữ Nhật Bản là khoảng 3%, một con số đáng kinh ngạc khi so sánh với 34% người Mỹ bị béo phì. Nhật Bản cũng là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới.

Khó lấy lại cân nặng ở bệnh nhân suy dinh dưỡng sau khi khỏi COVID-19

Khó lấy lại cân nặng ở bệnh nhân suy dinh dưỡng sau khi khỏi COVID-19

Thông tin dược học - 14/07/2021 18:36

SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy, một số người bị COVID-19 nặng rất khó khăn để lấy lại cân nặng đã mất trong nhiều tháng sau đó.

Ăn thế nào để khỏe và duy trì cân nặng hợp lý?

Ăn thế nào để khỏe và duy trì cân nặng hợp lý?

Dinh dưỡng - 22/01/2021 07:43

SKĐS - Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe. Một chế độ ăn đúng là duy trì cân nặng ổn định, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng.

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 21/10/2020 13:45

SKĐS - Phần lớn, lợi ích mà công nghệ mang lại là giúp chúng ta có một cuộc sống lành mạnh hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về chế độ ăn kiêng hỗ trợ kiểm soát cân nặng hoặc có nên tăng thêm việc tiêu thụ một nhóm thực phẩm cụ thể nào đó hay không, thì giải pháp tìm kiếm đơn giản trực tuyến sẽ trả lời những câu hỏi này. Tuy nhiên, việc dễ dàng truy xuất thông tin trên mạng cũng có thể là con dao hai lưỡi.

Có phải giảm cân chỉ cần quan tâm tới cân nặng?

Có phải giảm cân chỉ cần quan tâm tới cân nặng?

Thẩm mỹ - 13/08/2020 09:00

SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ chỉ là một, nhưng thật ra hai vấn đề này có sự khác nhau. Trên thực tế, có khi chỉ cần giảm mỡ hoặc giảm cân nhưng có trường hợp cần kết hợp cả hai để có được vóc dáng cân đối khỏe mạnh.

Xã hội

Công an xử phạt người chia sẻ bài viết xuyên tạc vụ gian lận thi ở Tuyên Quang

Công an xử phạt người chia sẻ bài viết xuyên tạc vụ gian lận thi ở Tuyên Quang

Xã hội - 21/07/2026 21:51

SKĐS - Chia sẻ bài viết có nội dung sai sự thật của đối tượng phản động liên quan đến vụ việc xảy ra tại kỳ thi tốt nghiệp THPT ở Trường THPT Chuyên tỉnh Tuyên Quang, một người phụ nữ ở phường Minh Xuân (tỉnh Tuyên Quang) bị xử phạt vi phạm hành chính 12,5 triệu đồng.

Pháp luật

Nguyên nhân vụ cháy xe khách khiến 7 người thiệt mạng ở Đồng Nai

Nguyên nhân vụ cháy xe khách khiến 7 người thiệt mạng ở Đồng Nai

Pháp luật - 21/07/2026 22:16

SKĐS - Công an thành phố Đồng Nai bước đầu xác định vụ cháy xe khách giường nằm vào rạng sáng 21/7 khiến 7 người thiệt mạng bắt nguồn từ việc tài xế buồn ngủ, gây tai nạn.

Quốc tế

Diện mạo khiến fan suýt không nhận ra của sao bóng đá Brazil sau phẫu thuật cằm

Diện mạo khiến fan suýt không nhận ra của sao bóng đá Brazil sau phẫu thuật cằm

Quốc tế - 21/07/2026 22:00

SKĐS - Vinicius Junior, ngôi sao bóng đá của CLB Real Madrid và ĐT Brazil, khiến fan hâm mộ suýt không nhận ra bởi những hình ảnh được cho là của chính tiền đạo này sau khi thực hiện phẫu thuật chỉnh cằm.

Cha mẹ nghĩ con béo mới khoẻ, bác sĩ nói “trẻ ít bệnh mới quan trọng”

Cha mẹ nghĩ con béo mới khoẻ, bác sĩ nói “trẻ ít bệnh mới quan trọng”

Phòng mạch online - 02/01/2020 14:06

SKĐS - Dinh dưỡng cho con trẻ luôn là vấn đề nóng hổi được các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Thực tế có rất nhiều cha mẹ quan niệm con béo mới là khoẻ, là tốt, nhưng giới chuyên môn thì cho rằng không hoàn toàn là như vậy.

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

Sức khỏe TV - 27/11/2019 09:33

SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng” vào 9h30, thứ Tư ngày 27/11/2019. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.

Duy trì cân nặng phù hợp với người trưởng thành

Duy trì cân nặng phù hợp với người trưởng thành

Dinh dưỡng - 15/11/2019 18:57

SKĐS - Người trưởng thành từ 25 tuổi trở lên thường có cân nặng và chiều cao được duy trì ổn định, đặc biệt là chiều cao.

Bé trai chào đời nặng 5,2 kg, bác sĩ không khuyến khích mẹ bầu bồi bổ quá nhiều khiến thai to

Bé trai chào đời nặng 5,2 kg, bác sĩ không khuyến khích mẹ bầu bồi bổ quá nhiều khiến thai to

Tin nóng y tế - 14/08/2019 16:00

SKĐS - Bác sĩ dự đoán trẻ sơ sinh sẽ nặng 4kg, tuy nhiên sau ca sinh mổ cả gia đình sản phụ và e kip mổ của BV Phụ sản Hà Nội đều ngạc nhiên khi đón bé trai khỏe mạnh, bụ bẫm và nặng đến… 5,2kg chào đời.

Duy trì cân nặng ở  “mức nên có” với người trưởng thành

Duy trì cân nặng ở “mức nên có” với người trưởng thành

Thẩm mỹ - 21/10/2018 07:29

SKĐS - Người trưởng thành từ 25 tuổi trở nên thường có cân nặng và chiều cao được duy trì ổn định, đặc biệt là chiều cao. Tình trạng dinh dưỡng người trưởng thành có sự thay đổi, khi cân nặng giảm hoặc tăng cân.

Để không bao giờ mắc bệnh đái tháo đường

Để không bao giờ mắc bệnh đái tháo đường

Bệnh thường gặp - 24/02/2018 09:22

SKĐS - Ngày nay, số lượng người mắc bệnh đái tháo đường ngày một gia tăng trên khắp thế giới. Điều đáng lo ngại nhất là bệnh không thể chữa được. Do đó, cách tốt nhất là đừng để mắc bệnh với các biện pháp hiệu quả sau.

Dòng sự kiện

Đẩy nhanh hoàn thiện dữ liệu, hướng tới hệ thống y tế thông minh lấy người dân làm trung tâm CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đẩy nhanh hoàn thiện dữ liệu, hướng tới hệ thống y tế thông minh lấy người dân làm trung tâm

SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức yêu cầu các đơn vị tăng tốc hoàn thiện cơ sở dữ liệu y tế, chuẩn hóa dữ liệu, đẩy mạnh liên thông và giám sát việc triển khai bệnh án điện tử tại các cơ sở khám, chữa bệnh nhằm xây dựng hệ thống y tế số hiện đại, lấy người dân làm trung tâm...

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân

SKĐS - Với hai hạng mục gồm tác phẩm viết và tác phẩm ảnh, cơ cấu giải thưởng hấp dẫn cùng lễ trao giải dự kiến được tổ chức đúng dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2/2027, được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam, BTC kỳ vọng sẽ tiếp tục đón nhận nhiều tác phẩm lan tỏa những tấm gương tận tụy của ngành Y.

3 giờ giành giật sự sống cho sản phụ mắc biến chứng sản khoa nguy hiểm Thông tin y tế 34 tỉnh, thành

3 giờ giành giật sự sống cho sản phụ mắc biến chứng sản khoa nguy hiểm

SKĐS - Bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Long đã chẩn đoán và xử trí kịp thời cứu sản phụ Đặng Thị Cẩm Hồng (32 tuổi), mang thai lần 2, thai 38 tuần, mắc tiền sản giật có dấu hiệu nặng, biến chứng hội chứng HELLP, trên nền người bệnh đã có giảm tiểu cầu mạn tính kéo dài hơn 10 năm.

Phòng mạch online

4 thói quen sống khỏe tự nhiên ai cũng có thể làm được

SKĐS - Sống khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những thay đổi lớn hay chế độ chăm sóc phức tạp. Chỉ với một vài thói quen đơn giản trong ăn uống, vận động và sinh hoạt hằng ngày, mỗi người đều có thể chủ động cải thiện sức khỏe và duy trì thể trạng tốt hơn một cách tự nhiên.