các loại hạt
Món ăn vặt tốt cho người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa
Chế độ ăn người bệnh - 26/12/2025 13:00SKĐS - Nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa từ đồ ngọt và thức ăn nhanh có dấu hiệu gia tăng ở người trẻ hiện nay. Để giảm cảm giác thèm ăn và tốt cho sức khỏe tim mạch, nên thay thế bằng món ăn vặt khác lành mạnh hơn.
Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày
Dinh dưỡng - 23/08/2025 13:25SKĐS - Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
Dinh dưỡng - 24/07/2025 06:05SKĐS - Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
6 loại thực phẩm từ thực vật giàu canxi giúp xương chắc khỏe hơn
Dinh dưỡng - 25/06/2025 06:09SKĐS - Canxi là một khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe và sức khỏe tổng thể.
Top 10 loại trái cây khô và hạt giàu canxi tốt cho xương
Dinh dưỡng - 14/05/2025 18:00SKĐS - Ngoài sữa và các sản phẩm từ sữa thì trái cây khô và hạt cũng chứa nhiều canxi. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người không dung nạp lactose, người ăn chay hoặc đơn giản là muốn đa dạng hóa nguồn cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch
Dinh dưỡng - 07/05/2025 06:10SKĐS - Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
Dinh dưỡng - 03/04/2025 20:00SKĐS - Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2025 06:00SKĐS - Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
3 nhóm người nên tránh ăn hạt
Dinh dưỡng - 18/02/2025 14:28SKĐS - Việc tiêu thụ hạt rất có lợi cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, protein và các chất béo không bão hòa tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn hạt.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân
Khỏe - Đẹp - 27/01/2025 11:00SKĐS - Trong những ngày Tết, chúng ta thường ăn nhiều bánh kẹo, mứt, đồ ngọt... Thói quen này có thể vô tình khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn. Vậy ăn vặt thế nào để không tăng cân?
Bí quyết ăn các loại hạt ngon miệng mà không lo tăng cân
Dinh dưỡng - 26/01/2025 07:25SKĐS - Các loại hạt là món ăn vặt không thể thiếu trong dịp Tết. Mặc dù rất lành mạnh nhưng nếu không biết ăn đúng cách cũng rất dễ gây tăng cân. Vậy chúng ta nên ăn hạt thế nào?
Loại thực phẩm nào giúp giảm mệt mỏi?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2025 15:00SKĐS - Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài
Dinh dưỡng - 17/01/2025 13:35SKĐS - Các loại hạt thực sự là một món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, vừa có hương vị thơm ngon vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn nhiều hạt chia có tốt không?
Dinh dưỡng - 30/12/2024 15:35SKĐS - Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi chúng ta ăn với lượng vừa phải và kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác trong một chế độ ăn uống cân bằng.
5 loại hạt tăng cường năng lượng cơ thể trong mùa đông
Vị thuốc quanh ta - 20/12/2024 06:00SKĐS - Hệ thống miễn dịch cần được tăng cường để phòng tránh bệnh tật trong mùa đông. Bên cạnh các biện pháp phổ biến như tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, bạn có thể sử dụng các loại hạt chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Ngành Y tế Nghệ An hoàn thành 12/12 chỉ tiêu, hướng tới nền y tế hiện đại, lấy người dân làm trung tâm
Xã hội - 30/12/2025 19:20SKĐS - Ngành Y tế Nghệ An khép lại năm 2025 với nhiều dấu ấn nổi bật khi hoàn thành và vượt 12/12 chỉ tiêu được giao. Tại hội nghị tổng kết, lãnh đạo tỉnh nhấn mạnh yêu cầu đổi mới tư duy quản trị, nâng cao y đức, lấy sự hài lòng của người dân làm thước đo, hướng tới xây dựng nền y tế hiện đại, bền vững.
Chia sẻ clip dâm ô trên Zalo, một phụ nữ ở Bắc Ninh bị phạt 7,5 triệu đồng
Pháp luật - 30/12/2025 19:31SKĐS – Một phụ nữ tại phường Nếnh (Bắc Ninh) vừa bị xử phạt 7,5 triệu đồng vì chia sẻ video clip dâm ô, đồi trụy trên mạng xã hội. Vụ việc là lời cảnh báo về trách nhiệm và ý thức khi sử dụng không gian mạng.
Tiêm kích F-35 không còn được tin tưởng, Mỹ cắt gần 50% đơn hàng năm 2026?
Quốc tế - 30/12/2025 19:02SKĐS - Mỹ quyết định cắt giảm mạnh kế hoạch mua sắm tiêm kích tàng hình F-35 trong năm tài chính 2026, chỉ đặt mua 47 chiếc, giảm tới 45% so với mức 86 chiếc của năm tài chính 2024.
Các loại hạt óc chó, hạt dẻ cười và hạnh nhân: Loại nào tốt cho sức khỏe nhất?
Dinh dưỡng - 19/12/2024 20:00SKĐS - Ngày càng nhiều người có xu hướng đưa các loại hạt làm một phần của chế độ dinh dưỡng, điều này có lợi cho sức khỏe. Tham khảo về thông tin của một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó và hạt dẻ cười để có lựa chọn cá nhân.
15 loại thực phẩm chứa omega-3 không phải là cá
Dinh dưỡng - 16/11/2024 10:00SKĐS - Acid béo omega-3 không chỉ có trong cá mà còn có trong một số nguồn thực vật. Điều này giúp mọi người, đặc biệt là người ăn chay có cơ hội bổ sung chất béo lành mạnh này vào chế độ ăn.
Hạt bí ngô rang có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 27/10/2024 09:42SKĐS - Hạt bí ngô rang giàu protein và chất xơ, giúp bạn no lâu hơn… có thể hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân…
9 loại thực phẩm hàng đầu làm đẹp da, giúp chị em luôn trẻ trung
Dinh dưỡng - 20/10/2024 10:30SKĐS - Sự phong phú của các hợp chất chống oxy hóa có trong 9 loại thực phẩm này có thể giúp đảo ngược tác động của quá trình lão hóa đối với làn da.
3 lý do nên ăn một nắm hạt mỗi ngày
Dinh dưỡng - 04/10/2024 06:09SKĐS - Có câu nói 'ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa bác sĩ' nhưng nếu muốn sống lâu hơn nên ăn một nắm hạt. Vậy các loại hạt có tác dụng gì đối với sức khỏe và tuổi thọ?
3 loại hạt giúp tăng sức mạnh 'phòng the' cho quý ông
Hỏi đáp phòng the - 03/10/2024 13:30SKĐS - Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy ăn các loại hạt tốt cho sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Điều thú vị là loại thực phẩm thực vật này còn có thể giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừng bước đưa tiêu chí cơ sở y tế không khói thuốc lá' thành nội dung thường xuyên trong đánh giá chất lượng bệnh viện
SKĐS - Cuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I không chỉ là hoạt động thi đua đơn thuần, mà đã trở thành một phong trào truyền thông - hành động có sức lan tỏa mạnh mẽ, góp phần nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của cán bộ y tế, người bệnh và cộng đồng...
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNKhông chỉ giảm cân, TOP30 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 chinh phục giám khảo Châu Tuyết Vân bằng kỷ luật và ý chí
SKĐS - Sau hành trình ba tháng rèn luyện nghiêm túc và bền bỉ, 30 ứng viên xuất sắc nhất của Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 đã hoàn thành vòng thi cuối cùng trong không khí nhiều cảm xúc.
Phòng mạch online
Uống nước tía tô có giảm cân, trị mụn được không?
SKĐS - Nước tía tô được nhiều người truyền tai là giúp giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, theo chuyên gia, hiệu quả của loại nước này đến đâu còn phụ thuộc vào cách sử dụng và thể trạng từng người.
