bữa sáng
Gợi ý 4 bữa sáng lành mạnh cho học sinh trước giờ vào phòng thi
Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/06/2026 06:01SKĐS - Để giúp các sĩ tử có một thể trạng và tinh thần tốt nhất, bữa sáng cần được chuẩn bị một cách khoa học, ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa và phù hợp với không khí oi bức của mùa hè.
Bữa sáng lành mạnh: 'Chìa khóa vàng' cho sức khỏe và trí tuệ của học sinh
Dinh dưỡng học đường - 22/05/2026 11:00SKĐS - Nhiều học sinh hiện nay đang có thói quen bỏ bữa ăn quan trọng nhất trong ngày do ngủ dậy muộn, ngại ăn hoặc thậm chí nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên việc đến trường với một chiếc bụng rỗng sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, làm suy giảm cả thể chất lẫn kết quả học tập của trẻ.
5 công thức bữa sáng lành mạnh, dễ làm từ hạt chia nhanh giảm cân
Dinh dưỡng - 22/05/2026 06:30SKĐS - Hạt chia là thực phẩm lý tưởng cho thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein cao. Món ăn từ hạt chia giúp no lâu, hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn vào buổi sáng.
Mùa ôn thi: 2 thực phẩm tốt nhất trong bữa sáng giúp cải thiện trí nhớ cho học sinh
Dinh dưỡng mẹ và bé - 21/05/2026 06:05SKĐS - Chọn đúng loại thực phẩm cho bữa sáng sẽ giúp hỗ trợ trí nhớ, giữ cho bộ não của học sinh ôn thi luôn ở trạng thái tốt nhất.
Muốn tăng cơ nên ăn nhiều vào buổi sáng hay sau tập tối?
Khỏe - Đẹp - 14/05/2026 17:00SKĐS - Muốn tăng cơ hiệu quả, tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phân bổ dinh dưỡng hợp lý. Vậy ăn nhiều vào buổi sáng hay tăng cường dinh dưỡng sau buổi tập tối mới là lựa chọn đúng?
6 kiểu ăn sáng khiến bạn nhanh đói và thèm ngọt cả ngày
Khỏe - Đẹp - 13/05/2026 06:02SKĐS - Bữa sáng tưởng chừng nhẹ bụng lại có thể là nguyên nhân khiến bạn nhanh đói, dễ thèm ngọt và ăn vặt nhiều hơn suốt cả ngày. Dưới đây là 6 thói quen ăn sáng phổ biến khiến năng lượng trong cơ thể thiếu ổn định.
Sau bữa sáng, người đàn ông bất ngờ sốc mất máu vì căn bệnh cực hiếm
Y tế - 07/05/2026 17:51SKĐS - Sau bữa sáng, người đàn ông 39 tuổi ở Điện Biên bất ngờ đau bụng dữ dội, tụt huyết áp, rơi vào sốc mất máu. Bác sĩ xác định nguyên nhân do vỡ nhánh động mạch mạc treo tràng trên, bệnh lý ngoại khoa hiếm gặp, tỷ lệ tử vong cao.
Vai trò của bữa sáng đối với lứa tuổi học sinh
Dinh dưỡng học đường - 29/04/2026 06:00SKĐS - Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
Lý do nên ăn bữa sáng giàu chất xơ
Dinh dưỡng - 23/04/2026 07:45SKĐS - Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.
6 lỗi cần tránh khi ăn trứng gà vào bữa sáng để không gây hại sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 23/04/2026 06:00SKĐS - Nhiều người lựa chọn ăn trứng vào bữa sáng. Theo Đông y trứng gà được gọi là kê đản, là vị thuốc có tính bình, vị ngọt, tác dụng bổ huyết, dưỡng tâm, an thần, bổ dưỡng cơ thể...
Bỏ bữa sáng có giúp giảm cân?
Phòng mạch online - 18/04/2026 08:59SKĐS - Nhiều người cho rằng bỏ bữa sáng là một cách đơn giản để cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
3 công thức bữa sáng 'siêu tăng cơ' dành riêng cho người tập thể hình
Thẩm mỹ - 18/04/2026 06:00SKĐS - Bạn muốn xây dựng cơ bắp săn chắc nhưng thường xuyên bỏ qua bữa sáng hoặc ăn uống sơ sài? Thực tế, bữa sáng tăng cơ chính là 'chìa khóa' để nạp lại nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, giúp bảo vệ khối lượng cơ hiện có.
3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 05/04/2026 06:05SKĐS - Yến mạch giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân khi được kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng.
Cảnh báo: Thường xuyên bỏ bữa sáng dễ mắc bệnh tim
Dinh dưỡng - 04/04/2026 09:00SKĐS - Thói quen ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch không? Một nghiên cứu cho thấy, thường xuyên bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn, đây một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim.
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp hạ huyết áp tự nhiên
Chế độ ăn người bệnh - 19/03/2026 06:02SKĐS - Việc lựa chọn đúng thực phẩm là cách đơn giản và bền vững để duy trì chỉ số huyết áp ổn định suốt cả ngày. Tham khảo 6 gợi ý giúp xây dựng một thực đơn bữa sáng lành mạnh bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả.
Miền Bắc tiếp tục tăng nhiệt trước khi nắng nóng diện rộng bao phủ
Xã hội - 11/06/2026 06:05SKĐS - Sau nhiều ngày mưa dông, thời tiết miền Bắc đang chuyển sang trạng thái tăng nhiệt với nền nhiệt cao nhất phổ biến 32-34 độ C, có nơi trên 34 độ C. Tuy nhiên, mưa dông vẫn xuất hiện vào chiều tối và đêm ở một số khu vực, tiềm ẩn nguy cơ lốc, sét và gió giật mạnh.
Cụ bà 81 tuổi bị bắt sau 21 năm trốn truy nã
Pháp luật - 10/06/2026 22:50SKĐS - Sau 21 năm trốn lệnh truy nã, đối tượng Nguyễn Thị Thành đã bị Công an phường Hoàn Kiếm (Hà Nội) bắt giữ.
Siêu oanh tạc cơ Tu-160 Nga 'nằm đất' nhiều hơn xuất kích
Quốc tế - 10/06/2026 17:09SKĐS - Nga hiện sở hữu 18 máy bay ném bom chiến lược Tu-160 "Thiên nga trắng", loại oanh tạc cơ lớn nhất và nhanh nhất còn hoạt động trên thế giới.
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
Dinh dưỡng - 19/01/2026 06:01SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 1 đến 2 quả trứng vào bữa sáng trong 30 ngày?
Dinh dưỡng - 13/01/2026 06:02SKĐS - Việc bổ sung trứng vào bữa sáng không chỉ giúp cơ thể nạp đủ dưỡng chất thiết yếu mà còn tối ưu hóa cảm giác no, giảm thiểu các bữa ăn phụ không cần thiết - một giải pháp thiết thực cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Bữa sáng chọn trứng hay yến mạch để cung cấp năng lượng tốt hơn cho cơ thể?
Dinh dưỡng - 08/01/2026 06:02SKĐS - Việc lựa chọn trứng hay yến mạch cho bữa sáng phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng, mục tiêu sức khỏe của bạn. Trứng giàu protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất cung cấp năng lượng còn yến mạch chứa chất xơ, có lợi cho sức khỏe đường ruột và tim mạch.
Vai trò của bữa sáng đối với trẻ em lứa tuổi học đường
Dinh dưỡng học đường - 06/01/2026 06:56SKĐS - Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với trẻ em lứa tuổi học đường – nhóm đối tượng vừa cần nhiều năng lượng cho tăng trưởng, vừa phải đáp ứng cường độ học tập và hoạt động trí óc kéo dài.
Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/01/2026 15:05SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc 'ăn gì' mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là 'ăn khi nào'.
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
Cảnh giác thực phẩm - 03/01/2026 09:00SKĐS - Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTháo gỡ điểm nghẽn để phấn đấu mọi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí từ năm 2026
SKĐS - Không chỉ hướng tới mục tiêu phát hiện sớm bệnh tật và giảm gánh nặng chi phí y tế, chính sách nhân văn - tổ chức khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí cho người dân còn đặt nền móng cho quản lý sức khỏe liên tục theo vòng đời và xây dựng cơ sở dữ liệu sức khỏe quốc gia...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Quyết tâm đưa Cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai vào hoạt động trong cuối tháng 6
SKĐS - Chiều 10/6, kiểm tra tiến độ triển khai Cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai tại Ninh Bình, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu các đơn vị liên quan tập trung cao độ, hoàn thành các hạng mục còn lại theo đúng tiến độ, quyết tâm đưa bệnh viện vào hoạt động trong cuối tháng 6.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhChai nhựa dài 20cm mắc sâu trong trực tràng sau hành động tự xử của người đàn ông
SKĐS - Sau nhiều lần cố gắng tự lấy dị vật nhưng không thành, nam bệnh nhân 34 tuổi đau tức vùng hậu môn và phải nhập viện. Các bác sĩ xác định chai nhựa dài khoảng 20cm đã mắc sâu trong trực tràng.
Phòng mạch online
Những loại thực phẩm giàu biotin tự nhiên giúp tóc mọc nhanh chóng
SKĐS - Biotin là một vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất keratin – thành phần cấu tạo nên tóc. Bổ sung các thực phẩm giàu biotin tự nhiên có thể giúp mái tóc khỏe mạnh hơn, đồng thời hỗ trợ giảm gãy rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.