bổ sung vitamin D
Bổ sung vitamin D từ tự nhiên, giải pháp an toàn cho xương và miễn dịch
Thông tin dược học - 08/04/2026 09:00SKĐS - Vitamin D đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe xương, hệ miễn dịch và sự phát triển thai nhi. Tuy nhiên, thiếu hụt vẫn phổ biến do ít tiếp xúc ánh nắng, chế độ ăn chưa hợp lý và lối sống hiện đại.
Vitamin và khoáng chất nào tốt cho người đau thần kinh tọa?
Thông tin dược học - 20/03/2026 06:00SKĐS - Vitamin và khoáng chất đóng vai trò hỗ trợ trong điều trị đau thần kinh tọa, giúp giảm viêm, cải thiện chức năng dẫn truyền thần kinh và góp phần phục hồi tổn thương, từ đó giảm áp lực lên dây thần kinh và cải thiện triệu chứng bệnh.
Giảm ham muốn tình dục do một nguyên nhân không ngờ
Thông tin dược học - 12/03/2026 06:00SKĐS - Vitamin D không chỉ quan trọng với xương và miễn dịch mà còn có vai trò trong điều hòa hormone, tâm trạng và tuần hoàn máu. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D có thể liên quan đến giảm ham muốn và rối loạn chức năng tình dục.
Phụ nữ cần bao nhiêu vitamin D mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh?
Thông tin dược học - 02/03/2026 15:00SKĐS - Vitamin D giữ vai trò quan trọng với xương, miễn dịch, tâm trạng và thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ chưa đạt đủ nhu cầu…
4 lợi ích của vitamin D với sức khoẻ nam giới
Thông tin dược học - 25/02/2026 07:00SKĐS - Vitamin D thường được biết đến với vai trò hỗ trợ xương khớp, nhưng đối với nam giới, loại vitamin này còn đóng vai trò quan trọng hơn thế, giúp duy trì nồng độ nội tiết tố, sức mạnh cơ bắp và bảo vệ tim mạch...
3 nguyên tắc sử dụng vitamin D để đạt hiệu quả tối ưu
Thông tin dược học - 09/02/2026 06:00SKĐS - Vitamin D giữ vai trò then chốt đối với xương, miễn dịch và sức khỏe toàn thân, song lại là vi chất dễ bị thiếu hụt. Bổ sung vitamin D không chỉ là 'uống cho đủ', mà cần đúng loại, đúng liều và đúng thời điểm để phát huy hiệu quả và tránh rủi ro.
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
Dinh dưỡng mẹ và bé - 01/02/2026 13:15SKĐS - Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
5 biện pháp giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2026 06:00SKĐS - Loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi già mà chịu ảnh hưởng lớn từ những thói quen được hình thành sớm trong cuộc đời. Việc xây dựng khối lượng xương vững chắc ngay từ khi còn trẻ là điều quan trọng giúp giảm nguy cơ loãng xương về sau.
Thiếu vitamin D trong mùa đông: Dấu hiệu cảnh báo sớm và cách phòng ngừa hiệu quả
Thông tin dược học - 25/01/2026 06:00SKĐS - Thiếu vitamin D trong mùa đông là tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua, đặc biệt ở những người ít tiếp xúc ánh nắng. Hệ quả không chỉ dừng ở đau nhức xương khớp mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cơ – xương và khả năng vận động.
Nên ăn 5 loại thực phẩm giàu vitamin D này trước khi dùng thuốc
Dinh dưỡng - 20/01/2026 19:00SKĐS – Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong hấp thu canxi, bảo vệ xương, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thực phẩm tự nhiên cũng cung cấp nguồn vitamin D đáng kể, giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/01/2026 15:45SKĐS - Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường, mọi người có thể cải thiện nồng độ vitamin D của cơ thể thông qua con đường ăn uống.
Làm thế nào để cơ thể không thiếu vitamin D vào mùa đông?
Thông tin dược học - 01/01/2026 06:00SKĐS - Vào mùa đông, khả năng tự tổng hợp vitamin D của cơ thể suy giảm rõ rệt do thiếu ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, vitamin D lại đóng vai trò thiết yếu đối với hệ miễn dịch, sức khỏe xương và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Vậy làm thế nào để bổ sung đủ vitamin D trong những tháng lạnh?
Cách nhận biết khi cơ thể thiếu và thừa vitamin D và cách xử trí
An toàn dùng thuốc - 31/12/2025 06:00SKĐS - Bổ sung đầy đủ vitamin D giúp xương chắc khỏe và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên các biểu hiện khi thiếu hụt và dư thừa thường có những điểm chồng chéo khiến nhiều người nhầm lẫn. Dưới đây là cách phân biệt cụ thể và phương pháp xử lý.
5 nhóm người không nên bổ sung vitamin D
An toàn dùng thuốc - 30/12/2025 06:00SKĐS - Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp đặc biệt không nên bổ sung loại vitamin này...
Thiếu vitamin D có thể gây tăng axit uric
Thông tin dược học - 24/11/2025 06:00SKĐS - Thiếu hụt vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến xương, miễn dịch, cơ bắp mà còn liên quan đến tăng axit uric, làm tăng nguy cơ mắc gout, sỏi thận và viêm.
Những khu vực là tâm điểm nắng nóng gay gắt dài ngày
Xã hội - 08/04/2026 10:37SKĐS - Tâm điểm nắng nóng là Bắc Trung Bộ, nhiệt độ phổ biến 38-39 độ C, có nơi trên 39 độ. Nhiều điểm đo vượt 41 độ như Quỳ Châu, Đô Lương; riêng trạm Tây Hiếu xấp xỉ 42 độ C. Tại Hà Tĩnh, Hương Sơn và Hương Khê cũng nóng trên 40 độ C.
Hé lộ thủ đoạn chiếm đoạt tài sản của Quản trị viên có nhiều Fanpage lớn nhất Hải Phòng
Pháp luật - 08/04/2026 08:09SKĐS - Sau khi sử dụng một số tài khoản Facebook ảo, đăng các bài viết của người tham gia phản ánh không tích cực đến hoạt động kinh doanh, nhóm đối tượng liên hệ với chủ doanh nghiệp và thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản...
Israel tuyên bố đánh sập hệ thống phòng không S-300 của Iran
Quốc tế - 08/04/2026 10:02SKĐS - Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) đã phá hủy thành công một trong những hệ thống phòng không tầm xa hiện đại nhất của Iran, S-300PMU2.
5 mẹo giữ gìn sức khỏe trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/11/2025 15:00SKĐS - Mùa đông khi nhiệt độ giảm và thời tiết trở nên hanh khô, cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng giảm và nguy cơ cảm lạnh tăng cao. Thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả trong thói quen hàng ngày giúp bạn giữ được năng lượng, phòng ngừa bệnh và duy trì sức khỏe ổn định suốt mùa đông.
Những thực phẩm phổ biến cản trở cơ thể hấp thụ vitamin D
An toàn dùng thuốc - 27/10/2025 06:00SKĐS - Một số loại thực phẩm thường gặp trong chế độ ăn hàng ngày có thể làm giảm hiệu quả hấp thụ hoặc sử dụng vitamin D trong cơ thể. Hiểu cơ chế tương tác này sẽ giúp tối ưu hóa lượng vitamin D mà cơ thể thực sự nhận được.
4 cách đơn giản giúp tăng hấp thụ vitamin D trong cơ thể
Dược - 20/10/2025 06:00SKĐS - Vitamin D được mệnh danh là 'vitamin ánh nắng' vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên, chỉ tắm nắng thôi chưa đủ để đảm bảo cơ thể hấp thu và chuyển hóa vitamin D hiệu quả.
Có nên bổ sung vitamin D để giảm cân?
An toàn dùng thuốc - 17/10/2025 06:00SKĐS - Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng với sức khỏe xương, giúp hấp thu canxi, phốt pho và ngăn ngừa loãng xương. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy loại vitamin này còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, điều hòa cảm giác no và phân bố mỡ cơ thể, qua đó có thể hỗ trợ giảm cân.
6 vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ
An toàn dùng thuốc - 07/10/2025 06:00SKĐS – Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ không còn là điều mới mẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần hiểu rõ đâu là những dưỡng chất thiết yếu nhất giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
Có nên dùng vitamin C và vitamin D cùng nhau?
An toàn dùng thuốc - 01/10/2025 17:00SKĐS – Vitamin C và vitamin D đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe xương khớp và duy trì chức năng cơ thể. Tuy nhiên, có nên dùng hai loại vitamin này đồng thời hay không?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSàng lọc sớm ung thư phổi: 'Chìa khóa vàng' giảm tử vong và mở ra cơ hội sống cho người bệnh
SKĐS - Ung thư phổi vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới, phần lớn do bệnh phát hiện ở giai đoạn muộn. Trong khi đó, nhiều bằng chứng khoa học và thực tiễn lâm sàng cho thấy, sàng lọc phát hiện sớm có thể giúp giảm đáng kể tỷ lệ tử vong, tăng cơ hội điều trị khỏi.
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Sàng lọc sớm ung thư phổi: 'Chìa khóa vàng' giảm tử vong và mở ra cơ hội sống cho người bệnh
SKĐS - Ung thư phổi vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới, phần lớn do bệnh phát hiện ở giai đoạn muộn. Trong khi đó, nhiều bằng chứng khoa học và thực tiễn lâm sàng cho thấy, sàng lọc phát hiện sớm có thể giúp giảm đáng kể tỷ lệ tử vong, tăng cơ hội điều trị khỏi.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKhảo sát thực tế làm căn cứ khoa học hoàn thiện Dự thảo Đề án đảm bảo nhân lực Trạm Y tế xã đến năm 2030
SKĐS - Chiều 7/4, PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức - Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp trực tiếp kết hợp trực tuyến với các đơn vị, địa phương nhằm chuẩn bị các điều kiện thực hiện khảo sát, thu thập dữ liệu thực tế để đáp ứng nguồn lực cho mô hình Trạm Y tế xã tại các địa bàn ưu tiên...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước
SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhTay chân miệng vào mùa dễ lây lan, nhận diện nguy cơ và cách phòng bệnh cho trẻ
SKĐS - Trước tình trạng số ca tay chân miệng tăng so với cùng kỳ, ngành y tế Huế khuyến cáo chủ động nhận diện yếu tố nguy cơ, tăng cường vệ sinh và thực hiện các biện pháp phòng bệnh.
Phòng mạch online
Uống bột sắn dây vào lúc nào là tốt nhất?
SKĐS - Bột sắn dây là thức uống quen thuộc, được nhiều người sử dụng với mục đích giải nhiệt và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để dùng thường xuyên.