bổ sung kẽm
Dấu hiệu sớm của thiếu kẽm và 5 thực phẩm giúp phục hồi mức kẽm khỏe mạnh
Thông tin dược học - 29/11/2025 09:00SKĐS - Kẽm là khoáng chất thiết yếu cho miễn dịch, phục hồi mô và chức năng cảm giác... Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm, với các dấu hiệu tinh tế như mất vị giác, vết thương lâu lành.
10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò
Dinh dưỡng - 18/09/2025 13:20SKĐS - Thịt bò là nguồn kẽm phổ biến nhưng còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu kẽm, rất phù hợp cho người không ăn thịt bò hoặc muốn giảm ăn thịt đỏ.
7 dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất
Dinh dưỡng - 11/09/2025 13:25SKĐS - Tình trạng thiếu kẽm thường khó nhận biết, nếu kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất?
4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/08/2025 06:10SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Với tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia rất nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau.
Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 24/08/2025 06:08SKĐS - Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm cả động vật và thực vật nhưng nguồn kẽm từ động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nguyên nhân vì sao và những thực phẩm động vật nào giàu kẽm nhất?
Cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ an toàn
An toàn dùng thuốc - 20/07/2025 11:00SKĐS – Thiếu sắt và kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ miễn dịch và sự phát triển nhận thức của trẻ. Vậy bổ sung sắt và kẽm đúng thế nào cho an toàn?
Thực phẩm nào giầu kẽm, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ?
Bệnh trẻ em - 28/05/2025 19:05SKĐS - Nếu thiếu kẽm, cơ thể trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng cả về miễn dịch và sự tăng trưởng của trẻ. Vậy, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ như thế nào, thực phẩm giầu kẽm giúp trẻ bổ sung hiệu quả.
Lợi ích từ việc bổ sung đủ kẽm
Dược - 16/01/2025 15:39SKĐS - Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học, phản ứng enzyme đảm bảo hoạt động sống của cơ thể...
Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tình dục ở nam giới
Hỏi đáp phòng the - 05/09/2024 11:00SKĐS - Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Vậy nam giới cần bổ sung kẽm thế nào cho hiệu quả?
7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm
Dược - 05/08/2024 07:00SKĐS - Kẽm là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để tăng cường miễn dịch, chữa lành vết thương và hỗ trợ quá trình trao đổi chất (chuyển hóa thức ăn thành năng lượng)…
Tại sao nên bổ sung kẽm cho người cao tuổi?
Thông tin dược học - 01/02/2024 11:44SKĐS - Kẽm có vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi chúng ta già đi, hệ thống miễn dịch dễ bị suy yếu hơn. Để giúp cơ thể khỏe mạnh, chế độ ăn nên giàu chất chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả kẽm…
7 vitamin, khoáng chất bổ sung có thể gây độc nếu dùng quá nhiều
Thực phẩm chức năng - 05/01/2024 06:15SKĐS - Uống vài loại vitamin, khoáng chất bổ sung mỗi ngày đối với nhiều người là việc quá bình thường vì tin rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Điều này vô hại hay có hại cho sức khỏe?
5 chất làm tăng nồng độ testosterone
Giới tính - 30/12/2023 08:30SKĐS - Mặc dù có nhiều cách để tăng mức testosterone tự nhiên nhưng đôi khi các biện pháp can thiệp này không đủ nếu có sự mất cân bằng đáng kể trong cơ thể. Tham khảo những chất bổ sung làm tăng nồng độ testosterone.
Mách mẹ cách lựa chọn kẽm hữu cơ cho bé
Y học 360 - 16/08/2023 13:30Kẽm là vi khoáng quan trọng giúp sản xuất các enzyme, từ đó thúc đẩy tổng hợp protein cho cơ thể. Bổ sung kẽm từ lâu đã là chương trình trọng điểm của nhà nước và được các ba mẹ chú trọng.
Đừng quá lo lắng khi con biếng ăn, có thể bé chỉ thiếu chất dinh dưỡng thông dụng này
Dinh dưỡng mẹ và bé - 12/06/2023 07:00SKĐS - Nhiều bậc cha mẹ rất lo lắng khi thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn, hay ốm vặt mà không biết có thể chỉ do trẻ thiếu chất kẽm. Vậy kẽm có vai trò gì đối với sự tăng trưởng và khả năng ăn uống của trẻ?
Cận cảnh hiện trường vụ cháy quán bún ốc khiến 6 người thương vong
Thời sự - 05/12/2025 15:32SKĐS - Sau đám cháy, hiện trường căn nhà ám khói, trần nhà đổ sập, nhiều vật dụng sinh hoạt và đồ dùng phục vụ kinh doanh cháy sém, biến dạng.
Triệt phá xới đá gà, bắt giữ 12 đối tượng
Pháp luật - 05/12/2025 16:01SKĐS - Phát hiện lực lượng chức năng, nhóm đá gà tại ấp Phước Lương hoảng loạn bỏ chạy qua các lối kênh rạch nhưng vẫn bị Công an tỉnh Đồng Nai khống chế, tạm giữ 12 đối tượng.
Tiêm kích MiG-29 đầu tiên của Nga bị Ukraine phá hủy?
Quốc tế - 05/12/2025 08:08SKĐS - Ukraine tuyên bố đã phá hủy một tiêm kích MiG-29 của Nga tại Crimea, đồng thời khẳng định đây là lần đầu tiên loại tiêm kích này bị bắn hạ kể từ khi chiến sự Nga–Ukraine nổ ra.
Thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ, chỉ bổ sung sắt liệu có đủ?
Dinh dưỡng - 15/05/2023 07:32SKĐS - TS.BS Phan Bích Nga - Trưởng khoa khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em – Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết đa phần các bậc cha mẹ cho rằng thiếu máu là do thiếu sắt. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây đã chứng minh thiếu máu dinh dưỡng không đơn thuần là thiếu sắt mà thường thiếu cùng các vi chất khác điển hình là kẽm.
Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ em và phụ nữ mang thai?
An toàn dùng thuốc - 10/05/2023 06:26SKĐS - Chúng ta hay nhắc tới vai trò của vitamin D3 mà ít khi quan tâm vai trò của kẽm - một vi chất rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là với trẻ em và phụ nữ mang thai. Vậy khi nào nên bổ sung thêm kẽm cho những đối tượng này?
Bổ sung kẽm và đồng, nên uống cách nhau 2 giờ
An toàn dùng thuốc - 03/05/2023 09:01SKĐS - Kẽm và đồng là hai khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong những trường hợp nhất định, cần phải bổ sung hai khoáng chất này, nên uống cách nhau 2 giờ để tránh tương tác bất lợi, giảm hiệu quả của thuốc…
Những thực phẩm chứa vi chất dinh dưỡng là ‘khắc tinh’ của bệnh cúm
Dinh dưỡng - 27/02/2023 07:46SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy có nhiều chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc giúp giảm các triệu chứng của bệnh cúm.
Ba chất dinh dưỡng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh
Thông tin dược học - 05/01/2023 09:10SKĐS - Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, ốm đau và bệnh tật. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ làm tăng sức đề kháng cho cơ thể...
Nên bổ sung kẽm sắt cho trẻ sau bệnh, liệu mẹ đã biết?
Dinh dưỡng - 21/12/2022 08:001.500-2.000 trẻ mắc các bệnh hô hấp đến thăm khám và điều trị mỗi ngày tại BV Nhi đồng TP.HCM. Hơn 3130 ca mắc Adenovirus từ đầu năm đến nay tại Bệnh viện Nhi Trung ương.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế xây dựng gói dịch vụ y tế cơ bản thuộc phạm vi miễn viện phí
SKĐS - Chủ trương từng bước tiến tới miễn viện phí là yêu cầu khách quan, cấp thiết, vừa thể hiện bản chất tốt đẹp của hệ thống chính sách xã hội Việt Nam, vừa bảo đảm quyền được chăm sóc sức khỏe của Nhân dân...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThủ tướng Phạm Minh Chính đồng chủ trì Kỳ họp 48 Ủy ban liên Chính phủ hợp tác Việt Nam - Lào
SKĐS - Ủy ban liên Chính phủ Việt Nam - Lào là cơ chế rất quan trọng để triển khai quan hệ "hữu nghị vĩ đại, đoàn kết đặc biệt, hợp tác toàn diện, gắn kết chiến lược" giữa hai Đảng, hai Nhà nước.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSHé lộ những câu chuyện chạm vào trái tim tại 'Lễ trao Giải Báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS'
SKĐS - Chỉ còn ít ngày nữa, Lễ trao Giải Báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS sẽ chính thức diễn ra. Điều khiến giới báo chí và bạn đọc đặc biệt quan tâm chính là những đề tài nhân văn, những nhân vật truyền cảm hứng và cách kể chuyện giàu dữ liệu, giàu cảm xúc được thể hiện trong năm nay.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
Cảnh báo 2 loại dầu ăn có hại cho tim mạch cần hạn chế
SKĐS - Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu, nhưng nếu sử dụng sai loại hoặc sai cách, chúng sẽ trở thành sát thủ thầm lặng cho sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia cảnh báo các bà nội trợ cần thận trọng khi sử dụng 2 loại dầu ăn dưới đây.