SKĐS - Sau tuổi 40, những thay đổi của cơ thể diễn ra rõ rệt hơn, khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chỉ cần từ bỏ một vài thói quen tưởng như vô hại, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạn tính, duy trì thể lực và kéo dài tuổi thọ.
SKĐS - Tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ lối sống và sinh hoạt hằng ngày. Do vậy, sống thọ không phải là điều quá xa vời hay phụ thuộc vào những biện pháp đắt đỏ, mà bắt đầu từ những điều rất giản dị, bền bỉ trong đời sống thường nhật.
SKĐS - Những người sống thọ trên 100 tuổi không ăn kiêng cực đoan hay tập luyện khắc nghiệt. Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ, lặp lại mỗi tuần, giúp cơ thể lão hóa chậm hơn, tinh thần ổn định và cuộc sống luôn có ý nghĩa.
SKĐS - Nhiều quần thể sống thọ trên thế giới cho thấy, bí quyết đến từ những thói quen đơn giản, tự nhiên trong vận động, ăn uống và nghỉ ngơi – những yếu tố hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chúng ta.
SKĐS - Ethel Caterham, 116 tuổi, được Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là người sống lâu nhất thế giới năm 2025. Bí quyết của bà không phải là chế độ ăn kiêng hay tập luyện, mà là duy trì sự bình yên trong tâm hồn, lắng nghe cảm xúc và sống theo cách riêng của mình.
SKĐS - Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Phương pháp sống thọ của người Nhật là sự kết hợp toàn diện trong đó có chế độ ăn uống.
SKĐS - Khi bước sang tuổi 50, những mối bận tâm về gia đình và xã hội đã vơi đi phần nào, ai cũng mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh, tinh thần nhẹ nhàng và sống thọ hơn. Muốn sống vui khỏe, sống thọ, hãy làm ngay 7 việc rất đơn giản dưới đây.
SKĐS - Thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ là cách để duy trì cân nặng hay vóc dáng, mà còn là chìa khóa vàng để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.
SKĐS - Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ. Hãy cùng khám phá những đặc điểm nổi bật trong thực đơn của cộng đồng đặc biệt này.
SKĐS - Việc áp dụng các nguyên tắc dưới đây có thể mang lại một cuộc sống khỏe mạnh, sống lâu hơn và trọn vẹn hơn…
SKĐS - Cụ bà Maria Branyas Morera, người cao tuổi nhất thế giới qua đời ở Tây Ban Nha vào tháng 8/2024, được phát hiện có hệ vi khuẩn đường ruột giống với trẻ sơ sinh.
SKĐS - Tập thể dục, ngủ đủ giấc, duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ... là những bí quyết để sống thọ, sống khỏe ở người cao tuổi.
SKĐS - Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền, tuy nhiên điều đó chưa hẳn đúng. Các yếu tố khác như chế độ ăn uống cân bằng, lối sống lành mạnh là bí quyết giúp tăng tuổi thọ và giảm bệnh tật khi con người già đi.
SKĐS - Theo thống kê, người dân Việt Nam có tuổi thọ tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống, nhưng lại có số năm sống với bệnh tật nhiều. Hãy thực hiện 6 thói quen dưới đây để sống thọ, sống khoẻ.
SKĐS - Sống lâu và khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, nhưng làm thế nào để đạt được điều này trong năm mới...
SKĐS - Không gian triển lãm "80 năm An ninh nhân dân - Lá chắn thầm lặng" mang đến trải nghiệm thực tế về an ninh mạng, thu hút đông đảo người dân tham quan, trải nghiệm.
SKĐS - Mới đây, Công an xã Phú Lâm cho biết, đơn vị đã tiếp nhận một đối tượng đến đầu thú sau khi dùng dao chém người gây thương tích sau mâu thuẫn dẫn đến xô xát trong cuộc nhậu.
SKĐS - Sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố Washington sẽ cấp phép để Ukraine sản xuất tên lửa cho hệ thống phòng không tầm xa MIM-104 Patriot, nhiều chuyên gia quốc phòng đã đặt câu hỏi về khả năng hiện thực hóa kế hoạch này.
SKĐS - Mới đây trên Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc các nhà khoa học đã xác định 8 đặc điểm chung mà tất cả những người sống trên 100 tuổi đều sở hữu. Những đặc điểm này cũng được liên kết với những 'người siêu tuổi' khỏe mạnh.
SKĐS - Có những loại thực phẩm được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' bổ dưỡng trong chế độ ăn lành mạnh giúp chúng ta có một sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ.
SKĐS - Sống lâu và khỏe mạnh là điều mong muốn hàng đầu của hầu hết mọi người, nhưng làm thế nào để bạn đạt được điều đó?
SKĐS - Những người thực hiện chế độ ăn Blue Zones không phải tính calo, tham khảo uống các loại vitamin hay số gam protein ăn vào... Nhiều nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn uống màu xanh mang lại những lợi ích tuyệt vời. Tham khảo công bố mới đây về 10 lợi ích của chế độ ăn màu xanh.
SKĐS - Cụ bà già nhất thế giới 119 tuổi đến trước ngày mất vẫn khỏe mạnh, minh mẫn nhờ những bí quyết đơn giản đặc biệt này.
SKĐS - Bí quyết sống lâu và khỏe mạnh của các nguyên thủ nổi tiếng thế giới: cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter 95 tuổi, Nữ hoàng Anh 93 tuổi và Thủ tướng đương nhiệm Malaysia 94 tuổi.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Nhiều cựu chiến binh, thân nhân liệt sĩ và các tầng lớp nhân dân, thanh thiếu niên... đã tìm về Công viên Lê Thị Riêng để dâng nén tâm hương sau khi hàng chục hài cốt liệt sĩ được phát hiện.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Chiều 11/7, tại Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương, Bộ Y tế đã tổ chức hội nghị công bố quyết định bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương. Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà dự, trao quyết định và phát biểu giao nhiệm vụ cho cán bộ.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Dù có nhiều cơ hội công tác ở những chuyên khoa khác, song bác sĩ chuyên khoa I Nròng K'Duy Py (sinh năm 1997) vẫn chọn gắn bó với các bệnh nhân HIV/AIDS giai đoạn cuối đang điều trị tại Bệnh viện Nhân Ái (xã Phú Nghĩa, tỉnh Đồng Nai).
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Trong 6 tháng, Huế ghi nhận 143 ca mắc sốt xuất huyết, tăng 9,1% so với cùng kỳ năm trước. Theo CDC TP Huế, thời tiết nắng nóng xen kẽ mưa cùng tốc độ đô thị hóa, phát triển du lịch khiến nguy cơ dịch bùng phát trong các tháng 7-9 rất lớn.
SKĐS - Một chế độ ăn hợp lý không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn góp phần phòng ngừa các biến chứng tim mạch, thận, mắt và thần kinh. Trong đó, chất xơ được xem là thành phần dinh dưỡng đặc biệt có lợi đối với người mắc đái tháo đường.
