béo bụng

Ăn cá khô có giảm cân không? Sự thật ngỡ ngàng và cách ăn đúng để không bị 'béo bụng'

Dinh dưỡng - 23/01/2026 13:30

SKĐS - Ăn cá khô giảm cân gây tranh luận trái chiều giữa giàu protein giúp đốt mỡ và béo bụng, tích nước trầm trọng. Vậy ăn cá khô có giảm cân không hay chỉ là sai lầm tai hại? Cùng giải mã sự thật và học cách ăn đúng chuẩn để sở hữu vóc dáng thon gọn.

Vì sao uống cà phê muối có thể gây tăng cân?

Thẩm mỹ - 01/12/2025 13:25

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 03/09/2025 09:35

Béo bụng gây nguy hại sức khỏe như thế nào và cách giảm mỡ bụng hiệu quả?

Bệnh thường gặp - 12/08/2025 17:46

Vì sao ăn ít vẫn có mỡ bụng?

Phòng mạch online - 09/07/2025 06:21

SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Nhiều người ăn ít vẫn có mỡ bụng, béo bụng là do đâu?

5 phương pháp hiệu quả để siết mỡ bụng

Thẩm mỹ - 14/04/2025 09:15

SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là một yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải là điều dễ dàng, nhiều người gặp khó khăn trong việc siết mỡ thừa ở vùng bụng, dù đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau.

5 lý do nên tránh ăn cơm vào bữa tối muộn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/04/2025 15:00

SKĐS - Mặc dù gạo cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng ăn cơm quá muộn trong ngày có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe.

7 cách đơn giản giúp đánh tan mỡ bụng ở phụ nữ tiền mãn kinh

Giới tính - 01/04/2025 20:10

SKĐS - Một trong những nỗi phiền muộn của phụ nữ tuổi 40 khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh là dễ tăng cân và nhiều mỡ bụng. Giảm cân, giảm béo bụng dù khó khăn nhưng vẫn có cách nếu chị em kiên trì.

6 cách giúp phụ nữ giảm cân thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 26/08/2024 15:00

SKĐS - Sự suy giảm estrogen và progesterone cùng với quá trình lão hóa nói chung gây ra những thay đổi về trao đổi chất trong cơ thể, điều này khiến phụ nữ khó giảm cân thời kỳ mãn kinh.

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2024 06:31

SKĐS - Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.

Nam thanh niên chủ quan tưởng béo bụng, bác sĩ mổ ra khối u 8kg, đường kính 40cm

Y tế - 28/06/2024 16:50

SKĐS - Thấy vùng bụng to lên bất thường, nhưng nam thanh niên L.K.P. 23 tuổi ở Sơn La nghĩ do béo bụng nên không đi thăm khám ngay, chỉ đến khi bụng ngày càng to, vướng víu khó chịu mới đến bệnh viện kiểm tra, các bác sĩ Bệnh viện K mổ ra khối u lớn trong ổ bụng, nặng 8kg.

Bài tập ngăn ngừa mỡ quay trở lại sau khi hút mỡ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/06/2024 07:15

SKĐS - Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục rất quan trọng sau hút mỡ nhằm tránh tích tụ mỡ trở lại và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Dinh dưỡng - 08/06/2024 11:15

SKĐS - Mỡ bụng là loại mỡ 'cứng đầu' và đáng lo ngại nhất. Không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn vì nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Để giảm mỡ bụng, ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy có thực phẩm nào giúp giảm mỡ bụng không?

Bất ngờ phát hiện ung thư buồng trứng từ triệu chứng béo bụng

Bản tin sức khỏe - 21/05/2024 07:10

SKĐS - Tin từ Bệnh viện Hữu Nghị (Hà Nội), các bác sĩ khoa Ngoại Tổng hợp và khoa Gây mê hồi sức của bệnh viện mới đây đã phẫu thuật thành công lấy bỏ khối u ác tính buồng trứng khổng lồ, nặng gần 13kg.

6 hậu quả của béo bụng và cách phòng ngừa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2024 09:29

SKĐS - Theo thời gian, mỡ có xu hướng tích tụ ở vùng bụng. Béo bụng gây nhiều hậu quả cho sức khỏe. Vì vậy cần áp dụng các biện pháp phòng ngừa và làm giảm béo bụng.

Áp dụng 7 cách này sẽ giảm béo bụng sau 2 tuần

Y học 360 - 17/09/2023 16:00

SKĐS - Uống nhiều bia, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, ngồi nhiều, lười vận động... dẫn đến tích mỡ ở phần bụng. Hãy áp dụng 7 cách dưới đây để giảm béo bụng chỉ sau 2 tuần.

Giảm béo bụng cho nhân viên văn phòng nhờ 'phép thanh lọc' Nauli

Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2023 06:36

SKĐS - Đa số người làm việc trong môi trường văn phòng bị béo bụng. Hãy học cách thở Nauli theo huấn luyện viên Yoga hướng dẫn dưới đây để hạn chế tình trạng trên.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên ăn sau 7 giờ tối?

Dinh dưỡng - 17/10/2022 16:08

SKĐS - Dù ăn tối muộn có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn vào ban đêm, nhưng sẽ không tốt nếu bạn muốn giảm cân hoặc gặp phải tình trạng trào ngược acid dạ dày.

Xã hội

Bảo vệ dữ liệu cá nhân thế nào khi phát triển công dân số?

Xã hội - 01/02/2026 13:32

SKĐS - Công dân có quyền theo dõi, biết dữ liệu cá nhân của mình được khai thác, sử dụng bởi các cơ quan, tổ chức, cá nhân có liên quan; được cung cấp phương thức để cho phép hoặc thu hồi việc chia sẻ dữ liệu...

Pháp luật

Người đàn ông bị hàng xóm hành hung dã man ở TPHCM, nguyên nhân phía sau gây sốc

Pháp luật - 01/02/2026 07:24

SKĐS - Công an phường Tân Đông Hiệp (TPHCM) tiếp nhận trình báo của một người dân liên quan đến vụ việc mâu thuẫn phát sinh trong quá trình tự khắc phục tình trạng hẻm xuống cấp, dẫn đến xô xát giữa các hộ dân. Vụ việc đang được cơ quan chức năng xác minh, xử lý theo quy định.

Quốc tế

Hạm đội xe tăng T-64 lớn nhất thế giới của Ukraine còn lại gì sau gần 4 năm chiến sự?

Quốc tế - 01/02/2026 13:45

SKĐS - Sau gần 4 năm giao tranh khốc liệt với Nga kể từ tháng 2/2022, xe tăng T-64 vẫn đóng vài trò "xương sống" trong lực lượng thiết giáp Ukraine.

9 loại thực phẩm tốt nhất làm tan mỡ bụng cứng đầu

Dinh dưỡng - 04/08/2022 17:00

SKĐS - 9 loại thực phẩm có thể giúp làm tan mỡ bụng "cứng đầu" bởi chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, tốt cho quá trình trao đổi chất...

Nghĩ béo bụng, người phụ nữ không ngờ 'mang' khối u buồng trứng hơn 13kg

Y tế - 08/07/2022 17:37

SKĐS - Thấy dấu hiệu tức bụng tăng dần, vốn chỉ nghĩ mình 'béo bụng', người phụ nữ 30 tuổi ở Hà Nội ra sức tập luyện để giảm cân và cải thiện vòng eo. Tuy nhiên, triệu chứng không cải thiện mà ngày càng nặng thêm, đi khám thì phát hiện có khối u buồng trứng.

Thực đơn giảm cân đơn giản dành cho người bận rộn

Dinh dưỡng - 05/07/2022 09:03

SKĐS - Khi bạn là người bận rộn, việc duy trì một chế độ ăn đơn giản, không làm tăng cân là không dễ dàng. Tuy nhiên, một vài điều chỉnh trong bữa ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn, chẳng hạn như giảm cân.

10 thực phẩm giúp giảm béo bụng do rối loạn nội tiết tố

Dinh dưỡng - 15/06/2022 06:40

SKĐS - Phụ nữ thường bị béo bụng do không có một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Nhưng cũng có nhiều chị em bị béo bụng do rối loạn nội tiết tố. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp hạn chế tình trạng này.

10 mẹo tập luyện giúp giảm béo bụng

Bài tập khỏe đẹp - 14/06/2022 08:09

SKĐS - Dù bạn đã cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống của mình, tập luyện thể thao thường xuyên, nhưng vẫn bị béo bụng, vì sao?

8 thói quen xấu gây béo bụng

Thẩm mỹ - 03/06/2022 16:00

SKĐS - Bất chấp tất cả những hạn chế bạn đặt ra cho bản thân, vẫn không thể có được cái bụng phẳng như bạn khao khát? Cần xem xét lại các thói quen, ăn uống những thực phẩm không phù hợp cũng khiến béo bụng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNG

Hơn 1.000 người cao tuổi Thủ đô được tư vấn sức khoẻ miễn phí, hỗ trợ dinh dưỡng khoa học

SKĐS - Hôm nay 31/1, tại Tượng đài Lý Tự Trọng, Hà Nội, chương trình "Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – Vì một Việt Nam khỏe mạnh năm 2026", hướng tới mục tiêu nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi thông qua các hoạt động khám, sàng lọc, tư vấn và hỗ trợ dinh dưỡng khoa học.