bài tập

Tin tức nhanh nhất và đầy đủ nhất về bài tập. Mời các bạn đón đọc các bài viết về bài tập và chia sẻ thông tin bài tập

Chia sẻ chủ đề:

Tin tức về : bài tập

Bài tập cho vòng eo “con kiến”

SKĐS - Vòng eo sẽ thon gọn nếu bạn có một chế độ ăn khoa học? Điều đó đúng nhưng chưa đủ.
Bài tập cho trí não

SKĐS - Bài tập dưới đây giúp cho sự tuần hoàn máu tốt hơn, tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng, đẩy lùi sự mệt mỏi của trí não, chữa đau đầu và trĩ.
Các bài tập cho đầu gối

SKĐS - Đây là những bài tập giúp cho bạn có đôi chân chắc khỏe. Tùy điều kiện để bạn có thể chọn cho mình bài thích hợp.
Bài tập giúp vòng 1 khỏe đẹp

SKĐS - 4 bài tập sau sẽ giúp cho vòng 1 săn chắc và không thay đổi theo thời gian.
Bài tập cho tấm lưng ong quyến rũ

SKĐS - Có nhiều lý do để tấm lưng mảnh mai của bạn phải chịu nhiều tác động, đôi khi khiến tấm lưng trở nên lệch lạc như: còng, vẹo… bài tập sau phần nào sẽ giúp tấm lưng bạn trở nên khỏe khoắn và không còn lệch lạc nữa.
Các bài tập để đẩy lùi biến chứng viêm khớp

SKĐS - 16 bài tập sau đây được Hiệp hội Chỉnh hình y học thể thao Hoa Kỳ giới thiệu cho các bệnh nhân bị viêm khớp nhằm làm giảm cơn đau...
10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng

SKĐS - Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động.
Bài tập cho cơ thể cân đối, ngừa nhiều bệnh

SKĐS - Tư thế đúng trong mỗi động tác tập thể dục là điều quan trọng nhất để đảm bảo sự an toàn cho các khớp xương, gân và cơ trong suốt quá trình tập luyện của mỗi động tác .
4 bài tập cải thiện vòng 1 hiệu quả

SKĐS - Là phụ nữ thì ai cũng mong muốn có vòng 1 căng tròn, đầy đặn. Tập thể dục là một trong các cách tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên được nhiều chị em lựa chọn.
5 bài tập tại nhà tăng sức bền cho nam giới

SKĐS - Nếu công việc quá bận rộn không có nhiều thời gian đến phòng thể hình thì các bạn nam hoàn toàn có thể tập luyện thể dục tại nhà.