Lễ hội Trung thu thuần chay lan tỏa lối sống xanh tại Phan Rang
Xã hội - 20/09/2026 19:57Một mùa Trung thu trọn vẹn yêu thương, nơi ẩm thực thuần chay, văn hóa truyền thống và tinh thần thiện nguyện cùng lan tỏa những giá trị tốt đẹp.
bài tạp
5 bài tập cường độ thấp nhưng vẫn đốt nhiều calo
Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2026 11:00SKĐS - Không cần tập luyện mạnh, một số bài tập cường độ thấp vẫn có thể đốt cháy lượng calo đáng kể...
Sau tuổi 50, leo cầu thang có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 09:00SKĐS - Thói quen leo cầu thang thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch thấp hơn, một nghiên cứu mới cho biết.
5 bài tập đơn giản tăng độ linh hoạt của cổ chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2026 15:01SKĐS - Việc thường xuyên thực hiện các bài tập tăng độ linh hoạt cổ chân giúp việc vận động hàng ngày dễ dàng, có kiểm soát hơn.
Cấu trúc bài tập 21-15-9 là gì, có giúp xây dựng cơ bắp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 06:00SKĐS - Con số 21-15-9 là một cách phân bổ số lần lặp khi tập luyện. Tuy nhiên, hiệu quả tăng cơ bắp còn phụ thuộc vào cường độ, khối lượng và tiến triển bài tập.
Ngồi xổm đúng cách để cải thiện vóc dáng
Bài tập khỏe đẹp - 01/09/2026 09:00SKĐS - Ngồi xổm là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng nếu được thực hiện đúng kỹ thuật.
4 cách đơn giản kiểm tra cơ thể đang lão hóa khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 09:00SKĐS - Lão hóa khỏe mạnh rất cần thiết cho tuổi già tự lập. Vậy có cách nào để biết quá trình này đang diễn ra khỏe mạnh hay không?
5 bài tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2026 09:00SKĐS - Sau 50 tuổi, duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp có ý nghĩa quan trọng đối với khả năng vận động, giữ thăng bằng và thực hiện các hoạt động hằng ngày. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể thực hiện tại nhà giúp tăng cường sức mạnh…
4 bài tập tại nhà tốt cho tim mà không cần chạy bộ cho người trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 07/08/2026 09:00SKĐS - Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.
5 bài tập giúp cải thiện độ linh hoạt cột sống cổ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/07/2026 13:00SKĐS - Các bài tập vận động nhẹ vùng đầu và cổ có thể giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống cổ, giảm căng cơ và cải thiện tư thế. Thực hiện đúng cách, đều đặn mỗi ngày còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về cột sống ở người ít vận động.
4 bài tập giúp bạn sống khoẻ sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 23/07/2026 06:00SKĐS - Bước sang tuổi 50, sụn khớp gối bắt đầu mỏng dần và mất đi độ đàn hồi vốn có, khiến chỉ một va chạm nhỏ cũng có thể gây ra cảm giác đau nhức. Thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn khi gối có vấn đề, việc tập luyện các bài tập có kiểm soát như một liệu pháp bảo tồn khớp chủ động.
5 bài tập cơ lõi giúp ngăn ngừa chấn thương lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2026 15:00SKĐS - Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.
Bài tập HIIT giúp giảm mỡ, tăng cơ ở người trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 09/07/2026 11:00SKĐS - Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) có thể giúp người trên 50 tuổi giảm mỡ cơ thể, đồng thời duy trì khối lượng cơ nạc tốt hơn so với tập luyện cường độ vừa. Đây có thể là một lựa chọn phù hợp để hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh nếu được thực hiện đúng cách.
7 bài tập dưới nước giúp đốt cháy mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/07/2026 15:00SKĐS - Không chỉ giúp giải nhiệt trong mùa hè, các bài tập dưới nước còn là lựa chọn hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa, tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ lực cản tự nhiên của nước.
4 lợi ích vàng của việc giãn cơ vào buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 06/07/2026 06:02SKĐS - Nhiều người có thói quen bật dậy khỏi giường ngay khi chuông báo thức vang lên và bắt đầu một ngày mới với trạng thái cơ thể chưa mềm mại. Việc dành ra 5 đến 10 phút để thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng vào buổi sáng chính là cách giúp bạn nạp đầy năng lượng và bảo vệ hệ vận động toàn diện.
3 bài tập 10 phút giúp tăng cường sức khỏe lâu dài
Bài tập khỏe đẹp - 02/07/2026 09:00SKĐS - Chỉ cần 10 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp và duy trì đều đặn, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian.
Xã hội
Pháp luật
Xử phạt xe khách chạy chậm vẫn 'án ngữ' làn trái trên cao tốc
Pháp luật - 20/09/2026 21:10SKĐS - Khoảng 10h42 ngày 20/9, trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai, xe khách chạy chậm 60-63 km/h vẫn “cố thủ” làn trái hơn 3 km, tài xế bị phạt 900.000 đồng.
Quốc tế
Ukraine trình làng vũ khí mới có thể đánh chặn UAV Shahed ở tốc độ 640 km/h
Quốc tế - 20/09/2026 16:06SKĐS - Tổng thống Zelensky thông báo Ukraine đã triển khai thành công vũ khí đánh chặn mới chuyên tiêu diệt UAV Shahed ở vận tốc lên tới 640 km/h.
4 bài tập bạn nên tránh nếu bị đau đầu gối
Bài tập khỏe đẹp - 30/06/2026 09:00SKĐS - Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.
10 bài tập giãn cơ nên thực hiện vào buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 28/06/2026 06:00SKĐS - Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2026 06:00SKĐS - Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.
2 bài tập tại phòng gym giúp chân thon gọn hơn
Bài tập khỏe đẹp - 18/06/2026 19:00SKĐS - Nếu mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc hơn, bạn có thể bổ sung hai bài tập đơn giản dưới đây vào thói quen vận động hằng ngày. Các động tác này giúp tăng cường cơ bắp chân, cải thiện độ linh hoạt và hỗ trợ định hình đôi chân khỏe đẹp.
Chuỗi bài tập 10 phút buổi tối giúp tăng cường sức mạnh lưng sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 18/06/2026 17:00SKĐS - Sau tuổi 50, sự suy giảm khối lượng cơ và những thay đổi tự nhiên của cột sống khiến nguy cơ đau lưng tăng cao. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi tối, người lớn tuổi có thể tăng cường sức mạnh cơ lưng, cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ bảo vệ cột sống.
Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp
Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 11:20SKĐS - Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMKhảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân
SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.
Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An
Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾNguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?
SKĐS - Các tiêu chí phân bổ kinh phí theo lĩnh vực ưu tiên hỗ trợ của Quỹ Phòng bệnh đang rà soát theo hướng nguồn lực được sử dụng đúng nhu cầu, đúng trọng tâm, tránh trùng lặp và có thể đo lường hiệu quả...
Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản
Chất lượng xét nghiệm: Nền tảng cho chẩn đoán chính xác và an toàn người bệnh
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIThượng tá, Bác sĩ Vũ Thế Hào: Hai màu áo, trọn một lời thề
SKĐS - Hơn 30 năm khoác hai màu áo, Thượng tá, Bác sĩ Vũ Thế Hào lặng thầm cống hiến, phía sau là hậu phương gia đình luôn chia sẻ...
35 năm sống trong thế giới người tâm thần (Kỳ 3): Những phận đời được "níu lại"
35 năm sống trong thế giới của người tâm thần (Kỳ 2): Lần tìm ký ức cho cuộc đoàn tụ sau 40 năm
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHà Tĩnh triển khai chiến dịch 90 ngày khám sức khỏe miễn phí
SKĐS - Từ ngày 20/9 đến 20/12, Hà Tĩnh triển khai chiến dịch 90 ngày khám sức khỏe định kỳ hoặc sàng lọc miễn phí.
Hà Tĩnh đồng loạt khám sức khỏe đầu năm học cho học sinh
Trường Đại học Y Dược Hải Phòng mở lớp đào tạo sau đại học tại Lào Cai
Phòng mạch online
Ăn nhiều thịt đỏ có hại cho sức khỏe tim mạch
SKĐS - Thịt đỏ giàu dưỡng chất nhưng ăn quá nhiều, đặc biệt thịt chế biến sẵn và nhiều mỡ, có thể ảnh hưởng sức khỏe.