ăn uống lành mạnh
Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân
Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/03/2026 06:01SKĐS - Sau những ngày lễ Tết với những thay đổi đáng kể trong ăn uống, cơ thể cần được thanh lọc để phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc thiết lập lại chế độ ăn uống thông qua 3 bước dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nở rộ trào lưu ăn 'Tết xanh', chuyên gia nói gì?
Đời sống - 13/02/2026 14:21SKĐS - Thay vì ăn uống quá đà như trước, ngày càng nhiều người Việt lựa chọn ăn "Tết xanh" với mâm cơm cân đối, giảm đồ chiên rán, hạn chế rượu bia để đón Tết lành mạnh và phòng ngừa bệnh tật sau kỳ nghỉ lễ.
Check-list dọn nhà đón Tết tưởng đã đủ, nhưng bạn có đang quên mất yếu tố quan trọng nhất?
Khỏe - Đẹp - 05/02/2026 16:45Ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc từ lâu đã trở thành những trụ cột trong chăm sóc sức khỏe của các gia đình.
Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Người bị viêm loét đại trực tràng chảy máu có nguy cơ bị ung thư không?
Phòng mạch online - 17/01/2026 06:00SKĐS - Viêm loét đại trực tràng chảy máu là tình trạng viêm ruột mạn tính (IBD) với thương tổn liên tục, có thể ở toàn bộ đại tràng nhưng nhiều nhất là ở trực tràng và đại tràng sigma (phần đại tràng gần trực tràng).
Nam Dương đồng hành cùng đầu bếp miền Trung kiến tạo món signature tại Chef Workshop Đà Nẵng
Đời sống - 30/12/2025 15:43Hơn 60 đầu bếp chuyên nghiệp và đại diện các đơn vị F&B khu vực miền Trung đã hội tụ tại Chef Workshop diễn ra tại TP. Đà Nẵng vừa qua, trong khuôn khổ chương trình phối hợp tổ chức giữa nhãn hàng gia vị Nam Dương và Nghi Academy.
6 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa, ai cũng có thể thực hiện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/12/2025 06:00SKĐS - Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng tốc độ lão hóa có thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi lối sống hàng ngày. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung, các bằng chứng khoa học cho thấy những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt có thể giúp cơ thể lão hóa chậm hơn, khỏe mạnh hơn.
Truyền hình trực tuyến: Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học cho trẻ lứa tuổi học đường
Truyền hình trực tuyến - 25/12/2025 15:07Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học cho trẻ lứa tuổi học đường" vào lúc 15h30 thứ 5 ngày 25/12/2025. Chương trình được phát trực tiếp trên Báo điện tử Suckhoedoisong.vn, kênh Youtube, Fanpage và Tiktok của Báo Sức khỏe & Đời sống.
Các bệnh lý thường gặp ở hệ vận động cần lưu ý
Dinh dưỡng - 24/12/2025 20:32Trong khi tuổi thọ trung bình của người Việt ngày càng tăng thì chất lượng sức khỏe hệ cơ xương khớp – nền tảng của khả năng vận động – lại đang có xu hướng suy giảm đáng kể. Các chuyên gia lưu ý, chăm sóc hệ vận động khỏe mạnh chính là tạo bộ khung vững chắc cho cơ thể.
Khám phá sự kiện 'Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil' do Danone tổ chức tại Việt Nam
Dinh dưỡng - 08/12/2025 15:07Sự kiện "Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil" mang thông điệp "Dưỡng chất đồng hành - Phi thường cất bước" do tập đoàn Danone và Aptamil tổ chức tại Quảng trường phố đi bộ Nguyễn Huệ TP. Hồ Chí Minh từ 5-7/12/2025.
Yến mạch - Nguồn chất xơ tự nhiên giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ
Dinh dưỡng - 03/12/2025 11:04Trẻ nhỏ hệ tiêu hoá còn non nớt nên rất dễ bị rối loạn hấp thu hoặc táo bón. Yến mạch được đánh giá cao nhờ nguồn chất xơ hòa tan dồi dào, đặc biệt là β-glucan dưỡng chất quan trọng giúp nuôi lợi khuẩn và hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru, giúp trẻ xây dựng hệ tiêu hoá khoẻ mạnh ngay từ sớm.
Rối loạn ăn uống: Tác nhân âm thầm phá vỡ vóc dáng và sức khỏe
Khỏe - Đẹp - 30/11/2025 09:00SKĐS - Rối loạn ăn uống là một nhóm bệnh lý tâm thần nghiêm trọng, đặc trưng bởi những hành vi ăn uống bất thường, ám ảnh về cân nặng, hình dáng cơ thể. Nhận diện sớm nguyên nhân, hiểu rõ nguy cơ và chủ động tìm hỗ trợ là những yếu tố quan trọng giúp người bệnh phục hồi và xây dựng hình ảnh cơ thể lành mạnh hơn.
PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm
Dinh dưỡng - 05/11/2025 08:00Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp…
5 biện pháp phòng ngừa viêm khớp thực hiện càng sớm càng tốt
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/11/2025 09:00SKĐS - Ngày nay, viêm khớp không chỉ là 'bệnh của tuổi già' mà đang dần trẻ hóa, ảnh hưởng đến cả những người mới ngoài 30. Tuy nhiên, nếu càng chủ động phòng ngừa sớm thì nguy cơ viêm và thoái hóa khớp càng giảm rõ rệt.
Thưởng thức Tonkatsu – Thịt Heo Chiên Xù Kiểu Nhật chuẩn vị ngay tại nhà
Dinh dưỡng - 21/10/2025 10:51Ajinomoto Việt Nam tiếp tục mở rộng danh mục sản phẩm mảng đông lạnh với sản phẩm Thịt Heo Chiên Xù Kiểu Nhật Tonkatsu, mang ẩm thực Nhật Bản đến gần hơn với bữa ăn gia đình Việt.
Thông tin mới nhất vụ người đàn ông mất tích tại cửa biển ở Huế
Xã hội - 05/05/2026 08:15SKĐS - Sau nhiều giờ tìm kiếm, thi thể người đàn ông mất tích tại khu vực cửa biển Thuận An (TP Huế) được tìm thấy cách vị trí xảy ra sự việc khoảng 50m.
Hé lộ cuộc gọi cuối cùng của nghi phạm trước khi sát hại vợ con ở Tây Ninh, nội dung kỳ lạ
Pháp luật - 05/05/2026 06:22SKĐS - Liên quan đến vụ án mạng nghiêm trọng ở Tây Ninh khiến 2 người tử vong, 2 người bị thương, theo lời kể của hàng xóm, trước khi cầm dao tấn công khiến vợ và con trai tử vong, nghi phạm đã gọi điện cho một người bạn nhờ đến nhà bắt giúp con rắn hổ.
Tiêm kích Rafale Pháp chặn Su-24 Nga trên biển Baltic
Quốc tế - 05/05/2026 09:06SKĐS - Tiêm kích Dassault Rafale (Pháp) đã chặn bắt 2 chiến đấu cơ Su-24M (Nga) trên biển Baltic, trong bối cảnh các cuộc đối đầu trên không giữa Nga và các nước NATO trong khu vực ngày càng dày đặc.
Người trẻ bị ù tai - Đây là cách cải thiện hiệu quả tại nhà
Y học 360 - 13/10/2025 10:00Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến ở người trẻ, gây cảm giác khó chịu, mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu không được chăm sóc kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thính giác.
Những ai dễ mắc bệnh trĩ?
Y học 360 - 08/10/2025 13:00Dân gian có câu "thập nhân cửu trĩ" – nghĩa là trong mười người thì có đến chín người từng bị trĩ – đủ để thấy căn bệnh này phổ biến đến mức nào.
7 bí quyết giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 26/09/2025 13:00SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng tăng cân rất dễ, chỉ cần ăn nhiều là được. Tuy nhiên, với nhiều người gầy, việc tăng cân lại là một thử thách khó khăn.
Acecook – 'một công dân' có trách nhiệm với ngành thực phẩm Việt
Thời sự - 15/09/2025 18:58Ngay từ khi đặt chân đến Việt Nam, Acecook đã xác lập với Chính phủ một lời hứa rõ ràng: "Phát triển ngành hàng thực phẩm chế biến của Việt Nam, góp phần làm cho đời sống ẩm thực của người dân Việt ngày càng an toàn và phong phú."
Giai đoạn vàng 6-12 tháng tuổi: Tại sao nên hạn chế đường và muối để phát triển vị giác?
Dinh dưỡng - 20/08/2025 19:00SKĐS - Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi là thời kỳ quan trọng trong sự phát triển vị giác của trẻ. Việc lựa chọn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn định hình sở thích ăn uống trong tương lai. Một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý là hạn chế đường và muối trong chế độ ăn của trẻ.
Cách thực hiện ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ loãng xương
Dinh dưỡng - 08/08/2025 17:39SKĐS - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ loãng xương, thông qua việc tác động đến sự phát triển và duy trì khối lượng xương. Để phát huy được vai trò của dinh dưỡng, yếu tố cần thiết nhất chính là thực hiện ăn uống lành mạnh, khoa học.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế họp liên bộ thống nhất nội dung tiếp thu, giải trình và hoàn thiện dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh
SKĐS - Sáng 28/4, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp trực tiếp kết hợp trực tuyến nhằm thống nhất nội dung tiếp thu, giải trình ý kiến thẩm định của Bộ Tư pháp và hoàn thiện dự thảo Nghị định quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Phòng bệnh trước khi trình Chính phủ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTriển khai song song các nhiệm vụ đưa cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức đi vào hoạt động đúng tiến độ
SKĐS - Tại Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp rà soát, thống nhất hoàn thiện dự thảo Nghị quyết của Chính phủ về việc ban hành cơ chế, chính sách để vận hành hiệu quả cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tại Ninh Bình.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIITấm lòng y đức trên cao nguyên đại ngàn
SKĐS - Suốt 10 năm qua, tại các buôn làng ở xã Ia Chim, tỉnh Quảng Ngãi in hằn dấu chân thiện nguyện của bác sĩ Nguyễn Quốc Tiến. Người bác sĩ già không chỉ mở phòng khám miễn phí cho bệnh nhân nghèo mà còn có rất nhiều hoạt động thiện nguyện hỗ trợ học sinh, bà con dân tộc thiểu số.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhBé 5 tuổi đứt rời 2 ngón tay khi chơi xe điện tự chế
SKĐS - Tin từ Bệnh viện Nhi Hà Nội, một bé trai 5 tuổi nhập viện trong tình trạng đứt rời 2 ngón tay sau tai nạn khi chơi xe điện tự chế.
Phòng mạch online
Dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày có thực sự tốt cho người già?
SKĐS - Nhu cầu bổ sung vi chất để duy trì sức khỏe ở người già khá chính đáng. Tuy nhiên, liệu uống vitamin tổng hợp mỗi ngày là liều thuốc tiên giúp kéo dài tuổi thọ hay chỉ là sự lãng phí, thậm chí gây hại nếu dùng sai cách?
Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Kim Oanh (Phó trưởng khoa Khám chữa bệnh theo yêu cầu, Bệnh viện Hữu Nghị)
