ăn uống lành mạnh

3 thói quen đơn giản mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư

3 thói quen đơn giản mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2026 17:00

SKĐS - Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nhiều người cho rằng việc mắc ung thư phụ thuộc chủ yếu vào yếu tố di truyền hoặc may rủi. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy lối sống đóng vai trò rất quan trọng trong nguy cơ hình thành bệnh.

Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân

Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/03/2026 06:01

SKĐS - Sau những ngày lễ Tết với những thay đổi đáng kể trong ăn uống, cơ thể cần được thanh lọc để phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc thiết lập lại chế độ ăn uống thông qua 3 bước dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết

4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết

Dinh dưỡng - 23/02/2026 09:30

SKĐS - Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.

10 thói quen ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật

10 thói quen ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/02/2026 09:00

SKĐS - Ăn uống lành mạnh không còn là chế độ ăn kiêng khắt khe mà là việc hình thành những thói quen bền vững mỗi ngày để giúp cải thiện năng lượng, tăng cường tiêu hóa, miễn dịch và bảo vệ sức khỏe lâu dài...

Kỷ nguyên cá nhân hóa sức khỏe: Xu hướng sức khỏe dinh dưỡng theo gene

Kỷ nguyên cá nhân hóa sức khỏe: Xu hướng sức khỏe dinh dưỡng theo gene

Dinh dưỡng - 16/02/2026 19:00

SKĐS - Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao người bạn thân của mình có thể thoải mái ăn uống, trong khi bạn lại cảm thấy dễ tăng cân khi áp dụng chế độ tương tự? Hay tại sao cùng một loại vitamin, người này hấp thu tốt, người kia lại mãi thiếu hụt? Câu trả lời nằm ở DNA của mỗi người.

Nở rộ trào lưu ăn 'Tết xanh', chuyên gia nói gì?

Nở rộ trào lưu ăn 'Tết xanh', chuyên gia nói gì?

Đời sống - 13/02/2026 14:21

SKĐS - Thay vì ăn uống quá đà như trước, ngày càng nhiều người Việt lựa chọn ăn "Tết xanh" với mâm cơm cân đối, giảm đồ chiên rán, hạn chế rượu bia để đón Tết lành mạnh và phòng ngừa bệnh tật sau kỳ nghỉ lễ.

Check-list dọn nhà đón Tết tưởng đã đủ, nhưng bạn có đang quên mất yếu tố quan trọng nhất?

Check-list dọn nhà đón Tết tưởng đã đủ, nhưng bạn có đang quên mất yếu tố quan trọng nhất?

Khỏe - Đẹp - 05/02/2026 16:45

Ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc từ lâu đã trở thành những trụ cột trong chăm sóc sức khỏe của các gia đình.

Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim

Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.

Người bị viêm loét đại trực tràng chảy máu có nguy cơ bị ung thư không?

Người bị viêm loét đại trực tràng chảy máu có nguy cơ bị ung thư không?

Xã hội - 17/01/2026 06:00

SKĐS - Viêm loét đại trực tràng chảy máu là tình trạng viêm ruột mạn tính (IBD) với thương tổn liên tục, có thể ở toàn bộ đại tràng nhưng nhiều nhất là ở trực tràng và đại tràng sigma (phần đại tràng gần trực tràng).

Nam Dương đồng hành cùng đầu bếp miền Trung kiến tạo món signature tại Chef Workshop Đà Nẵng

Nam Dương đồng hành cùng đầu bếp miền Trung kiến tạo món signature tại Chef Workshop Đà Nẵng

Thời sự - 30/12/2025 15:43

Hơn 60 đầu bếp chuyên nghiệp và đại diện các đơn vị F&B khu vực miền Trung đã hội tụ tại Chef Workshop diễn ra tại TP. Đà Nẵng vừa qua, trong khuôn khổ chương trình phối hợp tổ chức giữa nhãn hàng gia vị Nam Dương và Nghi Academy.

6 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa, ai cũng có thể thực hiện

6 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa, ai cũng có thể thực hiện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/12/2025 06:00

SKĐS - Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược, nhưng tốc độ lão hóa có thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi lối sống hàng ngày. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung, các bằng chứng khoa học cho thấy những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt có thể giúp cơ thể lão hóa chậm hơn, khỏe mạnh hơn.

Truyền hình trực tuyến: Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học cho trẻ lứa tuổi học đường

Truyền hình trực tuyến: Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học cho trẻ lứa tuổi học đường

Truyền hình trực tuyến - 25/12/2025 15:07

Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học cho trẻ lứa tuổi học đường" vào lúc 15h30 thứ 5 ngày 25/12/2025. Chương trình được phát trực tiếp trên Báo điện tử Suckhoedoisong.vn, kênh Youtube, Fanpage và Tiktok của Báo Sức khỏe & Đời sống.

Các bệnh lý thường gặp ở hệ vận động cần lưu ý

Các bệnh lý thường gặp ở hệ vận động cần lưu ý

Dinh dưỡng - 24/12/2025 20:32

Trong khi tuổi thọ trung bình của người Việt ngày càng tăng thì chất lượng sức khỏe hệ cơ xương khớp – nền tảng của khả năng vận động – lại đang có xu hướng suy giảm đáng kể. Các chuyên gia lưu ý, chăm sóc hệ vận động khỏe mạnh chính là tạo bộ khung vững chắc cho cơ thể.

Khám phá sự kiện 'Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil' do Danone tổ chức tại Việt Nam

Khám phá sự kiện 'Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil' do Danone tổ chức tại Việt Nam

Dinh dưỡng - 08/12/2025 15:07

Sự kiện "Vũ trụ dưỡng chất One Aptamil" mang thông điệp "Dưỡng chất đồng hành - Phi thường cất bước" do tập đoàn Danone và Aptamil tổ chức tại Quảng trường phố đi bộ Nguyễn Huệ TP. Hồ Chí Minh từ 5-7/12/2025.

Yến mạch - Nguồn chất xơ tự nhiên giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ

Yến mạch - Nguồn chất xơ tự nhiên giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ

Dinh dưỡng - 03/12/2025 11:04

Trẻ nhỏ hệ tiêu hoá còn non nớt nên rất dễ bị rối loạn hấp thu hoặc táo bón. Yến mạch được đánh giá cao nhờ nguồn chất xơ hòa tan dồi dào, đặc biệt là β-glucan dưỡng chất quan trọng giúp nuôi lợi khuẩn và hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru, giúp trẻ xây dựng hệ tiêu hoá khoẻ mạnh ngay từ sớm.

Xã hội

Danh sách những tỉnh thành có mưa rất lớn từ đêm nay

Danh sách những tỉnh thành có mưa rất lớn từ đêm nay

Xã hội - 30/06/2026 16:24

SKĐS - Tối 30/6 đến đêm 1/7, ở khu vực vùng núi và trung du Bắc Bộ, Quảng Ninh và Tp. Hải Phòng có mưa vừa, mưa to và dông với lượng mưa phổ biến 50- 100mm, cục bộ có nơi mưa rất to trên 250mm

Pháp luật

Quốc tế

Lợi thế giúp chiến hạm Nga vượt mặt hải quân Mỹ

Lợi thế giúp chiến hạm Nga vượt mặt hải quân Mỹ

Quốc tế - 30/06/2026 15:23

SKĐS - Tàu tuần dương chạy bằng năng lượng hạt nhân Admiral Nakhimov hiện đang bước vào giai đoạn thử nghiệm trên biển cuối cùng, trước khi chính thức tái gia nhập Hạm đội phương Bắc.

Rối loạn ăn uống: Tác nhân âm thầm phá vỡ vóc dáng và sức khỏe

Rối loạn ăn uống: Tác nhân âm thầm phá vỡ vóc dáng và sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 30/11/2025 09:00

SKĐS - Rối loạn ăn uống là một nhóm bệnh lý tâm thần nghiêm trọng, đặc trưng bởi những hành vi ăn uống bất thường, ám ảnh về cân nặng, hình dáng cơ thể. Nhận diện sớm nguyên nhân, hiểu rõ nguy cơ và chủ động tìm hỗ trợ là những yếu tố quan trọng giúp người bệnh phục hồi và xây dựng hình ảnh cơ thể lành mạnh hơn.

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh: Ăn uống khoa học là 'liều thuốc vàng' ngăn bệnh không lây nhiễm

Dinh dưỡng - 05/11/2025 08:00

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp…

5 biện pháp phòng ngừa viêm khớp thực hiện càng sớm càng tốt

5 biện pháp phòng ngừa viêm khớp thực hiện càng sớm càng tốt

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/11/2025 09:00

SKĐS - Ngày nay, viêm khớp không chỉ là 'bệnh của tuổi già' mà đang dần trẻ hóa, ảnh hưởng đến cả những người mới ngoài 30. Tuy nhiên, nếu càng chủ động phòng ngừa sớm thì nguy cơ viêm và thoái hóa khớp càng giảm rõ rệt.

Thưởng thức Tonkatsu – Thịt Heo Chiên Xù Kiểu Nhật chuẩn vị ngay tại nhà

Thưởng thức Tonkatsu – Thịt Heo Chiên Xù Kiểu Nhật chuẩn vị ngay tại nhà

Dinh dưỡng - 21/10/2025 10:51

Ajinomoto Việt Nam tiếp tục mở rộng danh mục sản phẩm mảng đông lạnh với sản phẩm Thịt Heo Chiên Xù Kiểu Nhật Tonkatsu, mang ẩm thực Nhật Bản đến gần hơn với bữa ăn gia đình Việt.

Người trẻ bị ù tai - Đây là cách cải thiện hiệu quả tại nhà

Người trẻ bị ù tai - Đây là cách cải thiện hiệu quả tại nhà

Y học 360 - 13/10/2025 10:00

Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến ở người trẻ, gây cảm giác khó chịu, mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu không được chăm sóc kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thính giác.

Những ai dễ mắc bệnh trĩ?

Những ai dễ mắc bệnh trĩ?

Y học 360 - 08/10/2025 13:00

Dân gian có câu "thập nhân cửu trĩ" – nghĩa là trong mười người thì có đến chín người từng bị trĩ – đủ để thấy căn bệnh này phổ biến đến mức nào.

Dòng sự kiện

Tổng cục Chính trị động viên lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại CV Lê Thị Riêng CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tổng cục Chính trị động viên lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại CV Lê Thị Riêng

SKĐS - Dù điều kiện thời tiết không thuận lợi, khối lượng công việc lớn và địa hình đã thay đổi nhiều sau hàng chục năm, cán bộ, chiến sĩ vẫn nêu cao tinh thần trách nhiệm, kiên trì rà soát từng vị trí, quyết tâm không bỏ sót bất kỳ thông tin hay dấu vết có giá trị nào..

TPHCM: Triển lãm ảnh hành trình 50 năm của thành phố mang tên Bác KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁC

TPHCM: Triển lãm ảnh hành trình 50 năm của thành phố mang tên Bác

SKĐS - Hơn 200 hình ảnh, tư liệu được giới thiệu tại triển lãm "Sài Gòn - Gia Định - TPHCM: Bản anh hùng ca và khát vọng trong Kỷ nguyên vươn mình" góp phần tái hiện hành trình đấu tranh, xây dựng và phát triển của thành phố, khơi dậy niềm tự hào, ý thức trách nhiệm và khát vọng cống hiến trong mỗi người dân.

Huy động tổng lực, hoàn thành tiến độ đưa BV Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình vào khám, chữa bệnh từ 10/7 CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Huy động tổng lực, hoàn thành tiến độ đưa BV Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình vào khám, chữa bệnh từ 10/7

SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, chiều 29/6, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã chủ trì cuộc họp rà soát, đôn đốc tiến độ thi công giai đoạn nước rút công trình BV Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình.

Phòng mạch online

Lý do phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị đau đầu

SKĐS - Đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Không ít chị em nhận thấy các cơn đau xuất hiện với tần suất dày hơn, kéo dài hơn hoặc dữ dội hơn so với trước đây.