ăn sáng

Người tập luyện nên chọn yến mạch, ngũ cốc hay trứng cho bữa sáng?

Dinh dưỡng - 16/10/2026 08:30

SKĐS - Yến mạch, ngũ cốc và trứng cung cấp dưỡng chất khác nhau. Việc lựa chọn phù hợp giúp người tập luyện bổ sung năng lượng và protein.

Bữa sáng đủ chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Dinh dưỡng - 15/10/2026 08:30

Bỏ bữa sáng có thực sự gây hại cho sức khỏe?

Cảnh giác thực phẩm - 13/10/2026 08:00

Tập thể dục trước hay sau bữa sáng tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2026 05:30

5 món ăn sáng giàu chất chống oxy hóa cho phụ nữ sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 06/10/2026 08:00

SKĐS - Sau tuổi 50, bắt đầu ngày mới bằng những món ăn sáng giàu chất chống oxy hóa giúp bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: thói quen gây hại cho chuyển hoá, tim mạch

Phòng mạch online - 30/09/2026 19:26

SKĐS - Bữa sáng bị bỏ qua, bữa tối kéo dài đến khuya… nếu lặp lại thường xuyên có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ lâu dài.

Tầm quan trọng của bữa sáng đối với khả năng tư duy của học sinh

Dinh dưỡng - 25/09/2026 05:30

SKĐS - Nạp đủ năng lượng từ bữa sáng giúp học sinh tăng cường tư duy, nâng cao hiệu quả tiếp thu bài học.

Bỏ bữa sáng vì bận rộn: Cơ thể và trí não bị ảnh hưởng thế nào?

Dinh dưỡng - 24/09/2026 05:30

SKĐS - Không ít người tin rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân hoặc nhẹ bụng hơn khi bắt đầu ngày mới.

Ăn sáng giàu protein có giúp kiểm soát đường huyết?

Chế độ ăn người bệnh - 23/09/2026 13:19

SKĐS - Nhiều ý kiến cho rằng, ăn nhiều protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết. Thực tế thế nào?

7 bữa sáng giàu protein tốt cho tim mạch mà không cần trứng

Dinh dưỡng - 02/09/2026 05:30

SKĐS - Một bữa sáng tốt cho tim mạch nên ưu tiên chất xơ, protein và chất béo không bão hòa.

4 thói quen ăn sáng hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 01/09/2026 06:30

SKĐS - Ăn sáng đúng cách giúp duy trì năng lượng và kiểm soát đường huyết hiệu quả mỗi ngày.

8 loại thực phẩm ăn sáng không làm đường huyết tăng nhanh

Chế độ ăn người bệnh - 16/08/2026 06:02

SKĐS - Người cần kiểm soát đường huyết nên chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.

Thời điểm tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân: Mấy giờ là chuẩn?

Dinh dưỡng - 13/08/2026 07:00

SKĐS - Duy trì thói quen ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả nếu biết lựa chọn đúng khung giờ và điều chỉnh thực đơn phù hợp với thể trạng.

6 nguyên tắc ăn sáng cho phụ nữ tuổi trung niên

Dinh dưỡng - 05/08/2026 17:03

SKĐS - Đối với phụ nữ trung niên, bữa sáng là cơ hội tốt nhất trong ngày để nạp chất đạm, canxi và chất xơ, là những thứ cơ thể đang thiếu hụt dần. Tuy nhiên, bữa sáng cần đảm bảo các nguyên tắc sau để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần.

Ăn yến mạch với bưởi vào bữa sáng có giúp giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 12/07/2026 06:00

SKĐS - Yến mạch và bưởi đều là những thực phẩm giàu chất xơ, thường xuất hiện trong thực đơn của người muốn giảm cân. Tuy nhiên, kết hợp hai thực phẩm này có thực sự giúp giảm mỡ bụng hay không?

4 món ăn sáng giúp kiện tỳ, dưỡng vị, hỗ trợ miễn dịch theo y học cổ truyền

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2026 06:00

SKĐS - Theo y học cổ truyền, bữa sáng là thời điểm thích hợp để kiện tỳ, dưỡng vị. Một số món cháo ngũ cốc kết hợp thảo dược có thể góp phần bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn hằng ngày.

Ăn trứng vào bữa sáng mang lại lợi ích thế nào?

Dinh dưỡng - 01/07/2026 06:01

SKĐS - Trứng là loại thực phẩm quen thuộc và thiết yếu trong căn bếp của mọi gia đình nhưng ít người biết rằng, đều đặn ăn trứng vào bữa sáng mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ.

7 loại thực phẩm cung cấp protein lành mạnh nên ăn vào bữa sáng

Dinh dưỡng mẹ và bé - 21/06/2026 06:01

SKĐS - Việc bổ sung protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu suốt cả ngày và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Một bữa sáng lành mạnh nên hướng đến sự kết hợp giữa tinh bột tốt, chất xơ và protein.

Xã hội

Xót xa gia cảnh bé trai bán vé số tử vong trong con hẻm ngập nước

Sự hi sinh thầm lặng - 16/10/2026 21:52

SKĐS - Bé trai 12 tuổi có hoàn cảnh khó khăn, ngày ngày theo ông ngoại bán vé số, đột ngột tử vong khiến cả xóm trọ nghẹn lòng.

Pháp luật

Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Cao su Đà Nẵng bị khởi tố

Pháp luật - 16/10/2026 21:26

SKĐS - Công ty CP Cao su Đà Nẵng vừa thay đổi nhân sự cấp cao sau khi Tổng giám đốc bị khởi tố về tội “Tham ô tài sản”.

Quốc tế

Giải mã nguyên nhân khiến hệ miễn dịch 'bất lực' trước tế bào ung thư

Quốc tế - 16/10/2026 19:07

SKĐS - Nghiên cứu mới đã phát hiện loại gen khiến tế bào T "kiệt sức", mở ra hướng đi mới cho liệu pháp miễn dịch chống lại ung thư.

Top 7 loại trái cây lý tưởng cho bữa sáng giàu năng lượng

Dinh dưỡng - 16/06/2026 08:00

SKĐS - Trái cây là một sự bổ sung tuyệt vời cho bữa sáng nhờ cung cấp đường tự nhiên (fructose) chuyển hóa nhanh, giàu chất xơ, vitamin và nước.

3 biến tấu bữa sáng với khoai lang vừa đủ chất vừa tiện lợi

Dinh dưỡng mẹ và bé - 28/05/2026 05:45

SKĐS - Khoai lang là món ăn quen thuộc được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng nhờ tiêu chí nhanh, gọn và rẻ. Tuy nhiên ăn khoai lang như thế nào cho đủ chất và tiện lợi thì không phải ai cũng biết.

Chạy bộ buổi sáng mùa hè: Nên ăn gì trước khi tập?

Bài tập khỏe đẹp - 21/05/2026 06:00

SKĐS - Chạy bộ buổi sáng mùa hè giúp cơ thể tỉnh táo và dễ chịu hơn, nhưng tập khi quá đói có thể khiến bạn nhanh mệt hoặc mất sức. Ăn nhẹ trước khi chạy sẽ giúp cơ thể có năng lượng và vận động thoải mái hơn...

Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 20/05/2026 08:15

SKĐS - Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?

5 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả hơn

Khỏe - Đẹp - 19/05/2026 06:01

SKĐS - Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn ít hay tập luyện nhiều mà còn liên quan đến những thói quen bắt đầu từ buổi sáng. Một số thay đổi nhỏ sau khi thức dậy có thể giúp tăng trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.

6 kiểu ăn sáng khiến bạn nhanh đói và thèm ngọt cả ngày

Khỏe - Đẹp - 13/05/2026 06:02

SKĐS - Bữa sáng tưởng chừng nhẹ bụng lại có thể là nguyên nhân khiến bạn nhanh đói, dễ thèm ngọt và ăn vặt nhiều hơn suốt cả ngày. Dưới đây là 6 thói quen ăn sáng phổ biến khiến năng lượng trong cơ thể thiếu ổn định.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Hải Phòng truy điệu và an táng 56 hài cốt liệt sĩ, đồng bào tử nạn

SKĐS - Sau khai quật, tìm kiếm, thành phố Hải Phòng tổ chức truy điệu 56 hài cốt liệt sĩ và đồng bào tử nạn tại khu vực Mả Chìa.

Trang nghiêm lễ truy điệu, an táng 93 hài cốt liệt sĩ tại Vị Xuyên

Các Anh hùng liệt sĩ Chiến dịch Mậu Thân 1968 đã tới nơi an nghỉ

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế trao đổi với AARP về kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

SKĐS - Ngày 16/10, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên tiếp, làm việc với đoàn Hiệp hội Người nghỉ hưu Hoa Kỳ (AARP) trao đổi về những thách thức, thích ứng với già hóa dân số và kinh nghiệm nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế

Bộ Y tế tổ chức trao Huy hiệu 35 năm tuổi Đảng cho đảng viên Chi bộ Vụ Bảo hiểm Y tế

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.