ăn sáng
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
Dinh dưỡng - 19/01/2026 06:01SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
Cảnh giác thực phẩm - 03/01/2026 09:00SKĐS - Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
Thói quen bỏ bữa sáng: 4 hệ lụy xấu cho sức khỏe
Cảnh giác thực phẩm - 28/12/2025 06:02SKĐS - Một số người có thói quen bỏ bữa sáng vì lý do bận rộn hoặc để giảm cân. Tuy nhiên, dạ dày thường xuyên rỗng sau một đêm dài không chỉ gây mệt mỏi tức thời, mà còn là tác nhân âm thầm dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.
Mẹo ăn buffet sáng cho người đang giảm cân
Dinh dưỡng - 27/12/2025 06:01SKĐS - Ăn buffet khi đang giảm cân thường giống như một 'bài kiểm tra' ý chí. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng bữa buffet sáng ngon lành mà không lo tăng cân.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
Cảnh giác thực phẩm - 24/12/2025 06:01SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại nhiều rắc rối hơn là lợi ích thực sự.
Bữa sáng ăn gì và ăn lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 18/12/2025 06:01SKĐS - Bữa sáng nên ăn vào lúc nào là hợp lý và chọn thực phẩm gì để vừa nhanh gọn, vừa đủ chất là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn.
3 loại trái cây nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân tối ưu
Thẩm mỹ - 13/12/2025 06:00SKĐS – Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp khởi động hệ trao đổi chất sau nhiều giờ ngủ. Lựa chọn đúng loại trái cây vào bữa sáng không chỉ bổ sung vitamin và năng lượng mà còn góp phần giảm cân một cách tự nhiên và bền vững.
4 bữa sáng giàu protein và chất xơ, dễ tiêu hóa giúp tuổi già khỏe mạnh
Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/12/2025 06:10SKĐS - Bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ và protein là giải pháp lý tưởng giúp cho người cao tuổi giữ được lượng cơ và bổ sung năng lượng. Tham khảo một số món ăn sáng lành mạnh, dễ chế biến và dễ tiêu hóa tốt cho người cao tuổi.
8 thực phẩm nên ăn sáng giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 10/12/2025 06:02SKĐS - Đối với những người đang trong hành trình giảm cân, bữa sáng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Tham khảo danh sách 8 thực phẩm bổ dưỡng nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Thời điểm ăn tốt nhất giúp 'đốt' mỡ, giảm cân hiệu quả
Thẩm mỹ - 02/12/2025 06:05SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn đang là xu hướng giảm cân phổ biến nhưng phần lớn người áp dụng chỉ chú ý đến khoảng thời gian nhịn mà quên mất một yếu tố quyết định khác: Thời điểm ăn trong ngày. Vậy đâu là thời điểm ăn tốt nhất giúp giảm cân hiệu quả?
5 sai lầm khi ăn sáng âm thầm gây tăng cân sau 40 tuổi
Khỏe - Đẹp - 10/11/2025 06:08SKĐS - Thói quen ăn sáng tưởng chừng đơn giản lại có thể âm thầm làm tăng cân sau tuổi 40. Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, những bữa sáng giàu calo hoặc thiếu cân bằng dưỡng chất có thể ảnh hưởng đến thể hình và sức khỏe lâu dài.
Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân
Dinh dưỡng - 21/10/2025 06:06SKĐS - Ăn sáng sớm phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy thời điểm ăn sáng có tác động quan trọng đối với quá trình giảm cân không?
Vì sao bỏ ăn sáng lại gây tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 11/10/2025 07:00SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng bỏ ăn sáng là cách dễ nhất để giảm calo và nhanh chóng giảm cân. Thế nhưng, chính thói quen này lại có thể khiến cơ thể rối loạn chuyển hóa, thèm ăn nhiều hơn, dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn...
Vì sao yến mạch được coi là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng giảm cân?
Thẩm mỹ - 02/10/2025 06:00SKĐS - Bữa sáng không chỉ đơn giản là nạp năng lượng mà còn đóng vai trò quyết định đến hiệu quả kiểm soát cân nặng và sức khỏe lâu dài. Nếu bạn đang tìm một thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng, vừa giúp no lâu lại hỗ trợ giảm cân, yến mạch chính là một lựa chọn tốt.
Thói quen ăn sáng giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 20/09/2025 06:09SKĐS - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng, đặc biệt với người cao tuổi. Một bữa sáng đúng thời điểm và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh và sống thọ hơn.
CLB Truyền thống Ban Dân y miền Nam tiếp tục phát huy vai trò kết nối các thế hệ thầy thuốc
Thời sự - 28/01/2026 13:41SKĐS - Khép lại năm 2025 với nhiều dấu ấn đặc biệt, Câu lạc bộ Truyền thống Ban Dân y miền Nam tiếp tục khẳng định vai trò là cầu nối các thế hệ thầy thuốc, nơi lưu giữ ký ức lịch sử, bồi đắp truyền thống và lan tỏa những giá trị nhân văn cao đẹp của ngành y tế Việt Nam.
Tuyên án tử hình kẻ sát hại vợ cũ và mẹ nạn nhân
Pháp luật - 28/01/2026 13:15SKĐS - Xét thấy hành vi mang tính côn đồ, xâm phạm quyền sống của người khác và gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng, Tòa án nhân dân TP Huế tuyên án tử hình đối với Phan Văn Phú, kẻ sát hại vợ cũ và mẹ nạn nhân.
Đánh giá mới nhất của WHO về rủi ro lây lan virus Nipah từ Ấn Độ
Quốc tế - 28/01/2026 14:06Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá nguy cơ virus Nipah tiếp tục lan rộng từ các ca bệnh tại Ấn Độ là thấp, đồng thời chưa có bằng chứng cho thấy tình trạng gia tăng lây truyền từ người sang người.
Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/09/2025 06:05SKĐS - Thời điểm ăn uống có thể là một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.
Ngủ dậy nên tập ngay hay ăn sáng trước để giảm mỡ hiệu quả?
Khỏe - Đẹp - 05/09/2025 05:29SKĐS - Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để khởi động ngày mới, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên tập thể dục ngay khi vừa ngủ dậy hay ăn sáng trước mới giúp giảm mỡ hiệu quả hơn?
5 món ăn sáng với sữa chua giúp no lâu mà vẫn nhẹ bụng
Khỏe - Đẹp - 02/09/2025 06:05SKĐS - Bữa sáng không chỉ cần nhanh gọn mà còn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng để duy trì năng lượng cho cả ngày dài. Sữa chua là thực phẩm lý tưởng nhờ giàu protein, lợi khuẩn và dễ kết hợp với nhiều nguyên liệu khác.
Sai lầm khi uống cà phê buổi sáng dễ gây tăng cân
Khỏe - Đẹp - 13/08/2025 22:05SKĐS – Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người vào buổi sáng để tỉnh táo và tăng năng suất làm việc. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong việc uống cà phê cũng có thể khiến bạn âm thầm tăng cân.
Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2025 08:30SKĐS - Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
Bí quyết chuẩn bị bữa sáng lành mạnh giàu dinh dưỡng cho gia đình
Dinh dưỡng - 07/08/2025 14:00SKĐS - Bữa sáng không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu tiên trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, việc chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh, giàu dinh dưỡng cho gia đình là điều rất quan trọng.
TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGNhờ hỗ trợ của thầy thuốc Phụ sản TW, nhiều ca sản khoa đặc biệt nguy kịch được cứu sống tại y tế cơ sở
SKĐS - Chỉ đạo tuyến là một trong những trách nhiệm chính của Bệnh viện Phụ Sản TW. Thực hiện Nghị quyết 72, bệnh viện tập trung nâng chuẩn chất lượng, lan tỏa năng lực chuyên môn xuống toàn hệ thống thông qua đào tạo, chuyển giao kỹ thuật, mô phỏng, hội chẩn từ xa nhằm chăm sóc người bệnh tốt hơn, đồng thời nâng cao năng lực hệ thống.
TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGBộ Y tế yêu cầu khoanh vùng, xử lý triệt để nếu xuất hiện ca bệnh do virus Nipah
SKĐS - PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế đã ký văn bản về việc tăng cường giám sát, phòng, chống dịch bệnh do virus Nipah gửi Uỷ ban Nhân dân các tỉnh, thành phố; Các Viện Vệ sinh dịch tễ/Pasteur; Các Bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBé trai bỏng nặng tầng sinh môn do nước tẩy bồn cầu bắn vào người
SKĐS - Một bệnh nhi tại Nghệ An nhập viện trong tình trạng bỏng hóa chất độ 2, 3 vùng mông, tầng sinh môn và hai đùi, kèm nhiễm trùng, hoại tử nặng. Tai nạn xảy ra khi chai nước tẩy bồn cầu bất ngờ bật nắp, bắn vào người trẻ.
Phòng mạch online
Sâu răng sữa có cần điều trị không?
SKĐS - Sâu răng là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ em. Nhiều cha mẹ cho rằng răng sữa bị sâu không cần điều trị vì sau này sẽ được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Quan niệm này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ.