DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Tác hại khi trẻ đeo cặp sách nặng
BS Thu Vân - 07:07 14/06/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Theo các chuyên gia, trọng lượng tối đa mà một đứa trẻ nên mang bằng là 1/10 (10%) trọng lượng cơ thể của chúng, bao gồm tất cả những vật dụng như chai nước, hộp ăn trưa ... Nhưng xu hướng hiện nay dường như là 20%.

Điều gì sẽ xảy ra với trẻ khi mang trọng lượng vượt quá giới hạn nói trên?

Dưới đây là những ảnh hưởng tạm thời và lâu dài của việc mang cặp sách nặng với sức khỏe của trẻ:

Ảnh hưởng tạm thời

Đeo cặp nặng có thể gây đau lưng, cổ và vai kèm theo ngứa ran và yếu tay. Mệt mỏi và sớm phát triển tư thế kém.

Ảnh hưởng lâu dài

Sự căng thẳng trên cổ và vai dẫn tới đau đầu

Tổn thương cột sống làm tăng các vấn đề như gù, cong vẹo cột sống.

Giảm khả năng thở do phổi bị áp lực bởi tư thế cúi gập hoặc vẹo sang bên.

Đau lưng và co thắt cơ

 

Dưới đây là một số lời khuyên giúp phòng tránh tác hại của việc mang cặp sách nặng:

Bạn nên để trẻ dùng ba lô hơn là dùng túi vì túi chỉ được đeo một bên vai có thể gây sai tư thế. Tuy nhiên, ba lô cũng không được quá nặng

Khi mua túi, hãy mua một chiếc túi chắc chắn, với quai đeo rộng và có đệm để giảm áp lực lên khu vực cổ và vai.

Kiểm ra tư thế của trẻ sau khi đeo cặp sách. Nếu bạn thấy thấy trẻ chúi người về phía trước hãy kiểm tra xem cặp có quá nặng không hoặc đeo không đúng cách.

Đảm bảo trẻ chỉ mang những vật dụng cần thiết tới trường ngày hôm đó

Các biện pháp khác:

Học sinh nên có tủ riêng có thể đựng sách và những vật dụng khác cần thiết để giảm thiểu vật dụng cần mang theo.

BS Thu Vân

(Theo THS)

Tin liên quan
Ðối phó với chứng tụt lợi
SKĐS - Chúng ta ai cũng biết cần phải giữ gìn vệ sinh răng miệng, đánh răng và giữ răng sạch sẽ. Trong răng có... lợi (nướu) và chăm sóc răng không thể không chú ý đến lợi.
Uống không đủ nước và những hệ lụy
SKĐS - Nước luôn rất cần thiết cho mọi hoạt động sống của cơ thể con người. Nếu chúng ta bỏ qua thói quen uống nước hằng ngày có thể đẩy cơ thể vào tình trạng phải đối diện với nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Bệnh kiết lỵ, trị thế nào?
SKĐS - Tôi bị đau quặn bụng, mót rặn và đi đại tiện nhiều lần trong ngày, phân có nhầy máu mũi. Mọi người mách ăn lá mơ trứng gà, uống nước mơ ngâm, tôi đều làm theo nhưng không khỏi. Xin hỏi bác sĩ có phải tôi bị kiết lỵ? Cách điều trị thế nào?
Tẩy giun kim thế nào?
Giun kim có tên khoa học là Enterobius vermicularis. Giun kim xâm nhập đường ruột dưới dạng trứng có ấu trùng qua đường miệng từ tay bẩn hoặc thức ăn nhiễm bẩn.
Khi cha mẹ quá kỳ vọng vào con cái
SKĐS - Bất kỳ cha mẹ nào cũng có thể kỳ vọng vào con cái. Tuy nhiên, khi kỳ vọng thái quá, cha mẹ đã vô tình tạo áp lực tới trẻ.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm