tác dụng của Omega 3

Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?

Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?

An toàn dùng thuốc - 24/11/2025 11:16

SKĐS - Cơ thể không tự tổng hợp được omega-3 nên cần được bổ sung qua thực phẩm hoặc chế phẩm bổ sung. Tuy nhiên cần bổ sung bao nhiêu mới mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe?