Hậu quả của suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là căn bệnh của xã hội hiện đại, xảy ra khi não bộ phải hoạt động quá mức gây căng thẳng cực độ, kiệt quệ tinh thần. Điều này khiến người bệnh trở nên đau đầu, mệt mỏi, chán nản,...
Đây là căn bệnh tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng công việc, cuộc sống. Bệnh không thể tự khỏi nếu không được can thiệp và điều trị kịp thời.
Dưới đây là một số hậu quả đáng lo ngại của bệnh suy nhược thần kinh:
- Mất ngủ kéo dài: Người bệnh suy nhược thần kinh giai đoạn đầu hầu hết đều có biểu hiện rối loạn giấc ngủ, trằn trọc dễ tỉnh giấc về đêm. Biểu hiện này rất dễ gây nhầm lẫn với mất ngủ thông thường khiến người bệnh có phần chủ quan không khắc phục, lâu dần dẫn gây mất ngủ dài ngày có thể kéo dài vài tuần, vài tháng hoặc cả năm.
- Hội chứng kích thích suy nhược: Hội chứng này khiến người mắc dễ bị kích thích bởi cường độ cường độ âm thanh lớn hoặc ánh sáng quá cao, gây khó chịu, mệt mỏi,…
- Ảnh hưởng đến xương khớp: Người mắc suy nhược thần kinh thường kéo theo đau cột sống, cổ,…
- Rối loạn chuyển hóa cơ thể: Suy nhược thần kinh lâu ngày sẽ dẫn đến tim đập nhanh, hạ huyết áp, rối loạn kinh nguyệt ở nữ, rối loạn tiêu hóa,…
- Tiến triển thành bệnh lý rối loạn lo âu, trầm cảm: Suy nhược thần kinh là một trong những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm.
Một số hệ lụy điển hình gây ra do suy nhược thần kinh
Bí quyết giúp hỗ trợ người bệnh suy nhược thần kinh tại nhà
Khi nghi ngờ cơ thể mắc suy nhược thần kinh, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị. Tuy nhiên cũng có một số phương pháp hỗ trợ người bệnh suy nhược thần kinh được khuyến cáo có thể áp dụng tại nhà.
Xây dựng lối sống lành mạnh
Đây là điều mà các chuyên gia luôn khuyên tất cả người bệnh không chỉ riêng người mắc suy nhược thần kinh. Để xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, bạn tuân thủ những nguyên tắc sau đây:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm chứa nhiều tryptophan như thịt gà, chuối, trứng, sữa,...
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...
- Tránh làm việc quá sức, chăm sóc bản thân và nghỉ ngơi hợp lý.
- Quan tâm đến chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ giấc và đúng giờ.
Các bài tập hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh
Để hỗ trợ giảm triệu chứng suy nhược thần kinh bạn có thể chọn các bài tập như yoga, thiền,... Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bài tập này giúp hỗ trợ cơ thể sản sinh hoạt chất chống lại suy nhược thần kinh như serotonin, axit gamma-aminobutyric (GABA).
- Bài tập yoga - tư thế em bé: Đầu tiên, bạn ngồi quỳ trên gối, hai tay thả lỏng dọc theo cơ thể. Cúi gập thân về phía trước sao cho trán chạm xuống mặt sàn. Hít thở sâu và chậm rãi trong 10 nhịp. Bạn có thể lặp lại 5 - 10 lần mỗi buổi tối trước khi đi ngủ rất hữu ích để hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh.
- Bài tập thiền định: Các nhà khoa học đã chứng minh thiền định có khả năng "tự chữa lành", giúp bạn tách mình ra những suy nghĩ của bản thân. Một nghiên cứu vào năm 2010 cũng đã cho thấy, thiền có hiệu quả rất tốt với những người đang bị suy nhược thần kinh, giúp ngủ ngon, tĩnh tâm và bình tĩnh trước mọi tình huống.
Hướng dẫn tư thế ngồi thiền đúng cách cho người bệnh suy nhược thần kinh
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ người bệnh suy nhược thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì
Từ xa xưa, hợp hoan bì đã được sử dụng trong các bài thuốc trị suy nhược thần kinh. Đây là một vị thuốc nổi tiếng có tác dụng hỗ trợ an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu. Trong y học hiện đại, hợp hoan bì được mệnh danh là thảo dược "nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần" nhờ khả năng:
- Hỗ trợ tăng cường sản sinh serotonin, điều chỉnh sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể.
- Hỗ trợ bổ sung vi chất dinh dưỡng cho não bộ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Kế thừa thành quả nghiên cứu trên, các nhà khoa học đã bào chế thành công viên nén Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì. Sản phẩm còn là sự kết hợp giữa các thảo dược quý khác như: hồng táo, táo nhân, ngũ vị tử, uất kim,... giúp hỗ trợ giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh. Kim Thần Khang được 95% người tham gia khảo sát hài lòng về sản phẩm (theo khảo sát của Tạp chí kinh tế Việt Nam 2022).
Kim Thần Khang giúp hỗ trợ giảm căng thẳng, mất ngủ, lo âu - Thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao
Suy nhược thần kinh nếu không được phát hiện và cải thiện kịp thời có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. Mong rằng, qua bài viết trên đây, người bệnh có thể tìm cho mình phương pháp hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh phù hợp. Đồng thời, bạn nên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để đạt hiệu quả hỗ trợ tốt.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang ra thị trường: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Số điện thoại: 0243.846.1530.
Địa chỉ: Số 171 - Chùa Láng - Láng Thượng - Đống Đa - Hà Nội.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.