Sức khỏe tốt - Lá chắn vững vàng cho người cao tuổi
9 bài thuốc bổ tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi
Thầy giỏi – thuốc hay - 02/10/2023 13:30SKĐS - Thuốc bổ giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, phòng chữa bệnh, làm chậm sự già yếu, chống lão hóa…
Ở nhà mạnh khỏe và xương khớp linh động
Dinh dưỡng - 18/08/2020 10:12SKĐS - Hầu hết các lời khuyên về sức khỏe đều quan tâm đến lối sống lành mạnh đơn giản, như chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và ngủ ngon. Trong đại dịch, những thói quen tốt càng trở nên đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Làm thế nào bạn ăn đúng cách khi tích trữ nhiều hàng hóa dễ hư hỏng? Làm thế nào bạn có thể làm việc khi bạn tập trung ở nhà? Làm thế nào bạn có thể ngủ ngon khi bạn lo lắng về tất cả mọi thứ?
5 Nguyên nhân gây suy yếu cơ
Y học 360 - 18/08/2020 09:00SKĐS - Theo tuổi tác và cả những tác động của cuộc sống, khối cơ của chúng ta sẽ dần yếu và mất đi. Sự suy giảm này tuy không thể thấy rõ rệt một lúc nhưng có tác động và ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta rất nhiều. Nhận diện nguyên nhân, tìm cách khắc phục, hạn chế các tác nhân gây suy yếu cơ và tăng cường sức khỏe là việc làm cần thiết cho chính bản thân mỗi người
Chăm sóc và phát triển khối cơ cho người lớn tuổi
Y học 360 - 11/08/2020 14:00SKĐS - Khối cơ giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể, từ việc chuyển động, giữ thăng bằng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và quyết định ngay cả cấu trúc khuôn mặt của mỗi người. Cơ là nguồn dự trữ sức mạnh và năng lượng cho mọi hoạt động thường ngày của cơ thể và đặc biệt khi cơ thể bị ốm, nằm viện, cần hồi phục sức khỏe. Thế nhưng, nhiều người lại chưa thực sự quan tâm đến việc chăm sóc và phát triển khối cơ…thậm chí còn bỏ qua những việc này.
“Ăn” tốt giúp giảm stress do dịch bệnh gây ra
Y học 360 - 11/08/2020 10:44SKĐS - Sự bùng phát dịch bệnh có thể gây căng thẳng cho mọi người. Chuẩn bị cho mình tâm thế vững vàng và thể chất mạnh khỏe, chính là cách để mỗi cá nhân ứng phó tốt với stress trong mùa dịch.
Dinh dưỡng cho người cao tuổi, phòng ngừa và hỗ trợ xử lý bệnh nền
Y học 360 - 11/08/2020 10:00SKĐS - Ngoài việc cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên, người cao tuổi còn cần một chế độ dinh dưỡng cân bằng với đa dạng thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ đẩy lùi các bệnh mạn tính thường mắc phải. Đó chính là lá chắn giúp người cao tuổi hạn chế tối đa nguy cơ lây nhiễm bệnh.
10 mẹo nhỏ giúp xương chắc khỏe
Y học 360 - 10/08/2020 10:00SKĐS - Xương là một bộ phận quan trọng của cơ thể để giúp cơ thể cân bằng và di chuyển dễ dàng hơn. Xương cũng có chức năng sản sinh các tế bào máu đỏ và trắng. Bạn nên chú ý giữ xương chắc khỏe nhất là khi vào tuổi trung niên khi hiện tượng thiếu canxi bắt đầu xuất hiện rõ nét hơn. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc xương chắc khỏe.
Dinh dưỡng tốt hỗ trợ sức khỏe miễn dịch
Y học 360 - 10/08/2020 09:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự thiếu hụt protein hoặc axit amin trong chế độ ăn uống có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch và làm tăng sự nhạy cảm của động vật và con người đối với bệnh truyền nhiễm. Để chống lại bệnh dịch, một chế độ ăn uống cân bằng, dinh dưỡng tốt là rất cần thiết.
Cuộc chiến chống COVID-19, làm gì khi hệ miễn dịch “về chiều”?
Y học 360 - 07/08/2020 17:23SKĐS - Bệnh lý nền mạn tính như huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, phổi tắc nghẽn mạn tính - COPD không chỉ xuất hiện dần nhiều theo tuổi tác ở những người cao tuổi, mà với lối sống thiếu khoa học của nhiều người hiện nay, bệnh lý nền mạn tính xuất hiện ngày càng nhiều ở những người trẻ. Khi mang bệnh lý nền, nghĩa là khả năng miễn dịch của bạn đã kém đi. Tuổi còn trẻ nhưng hệ miễn dịch đã “về chiều”.
Những nguyên tắc vàng cho người có nguy cơ cao trong phòng dịch
Y học 360 - 07/08/2020 15:04SKĐS - Hãy góp phần mình để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19, đặc biệt là lây lan sang nhóm những người có nguy cơ cao.
Sống khỏe, năng động nhờ khối cơ
Dinh dưỡng - 06/08/2020 09:32SKĐS - Bạn có biết trong cơ thể người có hơn 600 cơ bắp? Những cơ bắp này giúp bạn di chuyển, nâng lên đặt xuống mọi thứ, bơm máu vào cơ thể và thậm chí giúp bạn thở.
Tăng cường khối cơ nhờ uống sữa sau khi tập thể dục
Dinh dưỡng - 06/08/2020 09:30SKĐS - Các khối cơ bắp rất quan trọng để điều chỉnh glucose trong máu cũng như lipid máu vì đây là nơi lớn nhất để xử lý glucose và oxy hóa lipid. Do đó, xây dựng cơ bắp đòi hỏi các bài tập cơ bắp dưới tác động của ngoại lực (Resistance training) và chế độ ăn uống với một lượng protein đầy đủ, có thể có lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Nhiều người tìm cách tăng cơ bằng cách uống sữa để bổ sung protein và canxi.
Người cao tuổi, “mắt xích yếu” cần được bảo vệ
Dinh dưỡng - 05/08/2020 10:00SKĐS - Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là mối quan tâm của các gia đình vì đây là nhóm đối tượng có sức đề kháng kém hơn, lại có nhiều bệnh lý nền.
Vận động đúng cách cho người lớn tuổi
Dinh dưỡng - 05/08/2020 09:00SKĐS - Vận động không đúng cách sẽ gây nhiều chấn thương ngoài ý muốn, đặc biệt là với đối tượng người cao tuổi. Vậy nên, việc lựa chọn những bài tập phù hợp và thực hiện đúng động tác cũng quan trọng.
Dinh dưỡng ngày càng quan trọng với sức khỏe người cao tuổi
Dinh dưỡng - 04/08/2020 16:40SKĐS - Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi, nhưng việc ăn đúng cách ngày càng trở nên quan trọng cùng với tuổi tác tăng dần. Ở người cao tuổi, chức năng tiêu hóa không còn tốt nữa, răng cũng yếu hơn, sức nhai không tốt, nên họ cần ăn những bữa ăn mềm hơn hay sử dụng các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để có thể hấp thụ hàm lượng protein và calo tốt hơn. Nước ta hiện có khoảng 10 triệu người cao tuổi cần được chăm sóc chu đáo trong mỗi bữa ăn.
Kỷ lục nắng nóng ở Hà Nội bị phá vỡ khi nhiệt độ trạm khí tượng lên đến 41.1 độ
Xã hội - 26/05/2026 21:37SKĐS - Đợt nắng nóng đặc biệt gay gắt ngày 26/5 đã khiến nhiều kỷ lục mới được thiết lập tại miền Bắc. Theo nhận định của TS Nguyễn Ngọc Huy, chuyên gia về biến đổi khí hậu và cảnh báo thiên tai, trong ngày đã xuất hiện hai nhóm kỷ lục đáng chú ý gồm nhiệt độ cực đại và phụ tải điện.
Triệt phá đường dây giết mổ lợn bệnh bán ra thị trường ở Đồng Nai
Pháp luật - 26/05/2026 22:13SKĐS - Công an thành phố Đồng Nai đã triệt phá nhiều điểm nuôi nhốt, giết mổ heo (lợn) trái phép, thu giữ hàng tấn heo sống, heo chết nghi nhiễm bệnh và thịt heo chuẩn bị chế biến đưa ra thị trường.
Những tranh cãi xung quanh 'Thế vận hội doping' đầu tiên trong lịch sử
Quốc tế - 26/05/2026 20:22SKĐS - Enhanced Games, kỳ đại hội thể thao thế giới đầu tiên trong lịch sử cho phép vận động viên thoải mái dùng doping, đang nhanh chóng trở thành tâm điểm gây tranh cãi về vấn đề đạo đức, rủi ro sức khỏe và tương lai của thể thao thế giới.
Đủ nước và sữa tăng cường miễn dịch, an toàn qua dịch bệnh
Dinh dưỡng - 04/08/2020 15:00SKĐS - Không có một loại thực phẩm, chất dinh dưỡng hoặc chất bổ sung riêng lẻ nào giúp tăng cường hệ miễn dịch, vượt qua dịch bệnh. Tuy nhiên, chúng ta có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của và đảm bảo nó hoạt động tối ưu bằng một chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng. Điều này đi đôi với lối sống lành mạnh, như ngủ đúng giấc, vệ sinh, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNhiều bệnh hô hấp nguy hiểm gia tăng ở trẻ em, chuyên gia kêu gọi chuyển mạnh sang dự phòng
SKĐS - Các chuyên gia cảnh báo phế cầu khuẩn, não mô cầu và virus hợp bào hô hấp (RSV) tiếp tục là gánh nặng lớn đối với sức khỏe trẻ nhỏ, đồng thời nhấn mạnh vai trò của dự phòng chủ động, giám sát dịch tễ và hợp tác đa ngành trong bảo vệ trẻ em trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam tăng cường phối hợp vì sức khỏe nhân dân
SKĐS - Bộ Y tế và Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam sẽ tiếp tục đẩy mạnh phối hợp trong công tác truyền thông, chăm sóc sức khỏe cộng đồng, phòng bệnh và nâng cao chất lượng y tế cơ sở giai đoạn 2026-2031. Hai bên thống nhất triển khai các hoạt động theo hướng thực chất, rõ trọng tâm, tăng cường chuyển đổi số...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhLàm việc giữa trời nắng gắt, nhiều người nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt
SKĐS - Nắng nóng khiến nhiều người phải nhập viện khi lao động ngoài trời trong thời gian dài. Đáng chú ý, có trường hợp rơi vào hôn mê sâu, suy đa tạng do sốc nhiệt, tiên lượng nguy kịch.
Phòng mạch online
Mẩn ngứa ở trẻ cần xử trí như thế nào?
SKĐS - Mẩn ngứa ở trẻ em là tình trạng thường gặp, đặc biệt trong những năm đầu đời. Phần lớn trường hợp là lành tính, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo dị ứng, nhiễm trùng hoặc bệnh lý da liễu cần điều trị sớm.