Sức khỏe tốt - Lá chắn vững vàng cho người cao tuổi
9 bài thuốc bổ tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi
Thầy giỏi – thuốc hay - 02/10/2023 13:30SKĐS - Thuốc bổ giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, phòng chữa bệnh, làm chậm sự già yếu, chống lão hóa…
Ở nhà mạnh khỏe và xương khớp linh động
Dinh dưỡng - 18/08/2020 10:12SKĐS - Hầu hết các lời khuyên về sức khỏe đều quan tâm đến lối sống lành mạnh đơn giản, như chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và ngủ ngon. Trong đại dịch, những thói quen tốt càng trở nên đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Làm thế nào bạn ăn đúng cách khi tích trữ nhiều hàng hóa dễ hư hỏng? Làm thế nào bạn có thể làm việc khi bạn tập trung ở nhà? Làm thế nào bạn có thể ngủ ngon khi bạn lo lắng về tất cả mọi thứ?
5 Nguyên nhân gây suy yếu cơ
Y học 360 - 18/08/2020 09:00SKĐS - Theo tuổi tác và cả những tác động của cuộc sống, khối cơ của chúng ta sẽ dần yếu và mất đi. Sự suy giảm này tuy không thể thấy rõ rệt một lúc nhưng có tác động và ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta rất nhiều. Nhận diện nguyên nhân, tìm cách khắc phục, hạn chế các tác nhân gây suy yếu cơ và tăng cường sức khỏe là việc làm cần thiết cho chính bản thân mỗi người
Chăm sóc và phát triển khối cơ cho người lớn tuổi
Y học 360 - 11/08/2020 14:00SKĐS - Khối cơ giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể, từ việc chuyển động, giữ thăng bằng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và quyết định ngay cả cấu trúc khuôn mặt của mỗi người. Cơ là nguồn dự trữ sức mạnh và năng lượng cho mọi hoạt động thường ngày của cơ thể và đặc biệt khi cơ thể bị ốm, nằm viện, cần hồi phục sức khỏe. Thế nhưng, nhiều người lại chưa thực sự quan tâm đến việc chăm sóc và phát triển khối cơ…thậm chí còn bỏ qua những việc này.
“Ăn” tốt giúp giảm stress do dịch bệnh gây ra
Y học 360 - 11/08/2020 10:44SKĐS - Sự bùng phát dịch bệnh có thể gây căng thẳng cho mọi người. Chuẩn bị cho mình tâm thế vững vàng và thể chất mạnh khỏe, chính là cách để mỗi cá nhân ứng phó tốt với stress trong mùa dịch.
Dinh dưỡng cho người cao tuổi, phòng ngừa và hỗ trợ xử lý bệnh nền
Y học 360 - 11/08/2020 10:00SKĐS - Ngoài việc cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên, người cao tuổi còn cần một chế độ dinh dưỡng cân bằng với đa dạng thực phẩm để phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ đẩy lùi các bệnh mạn tính thường mắc phải. Đó chính là lá chắn giúp người cao tuổi hạn chế tối đa nguy cơ lây nhiễm bệnh.
10 mẹo nhỏ giúp xương chắc khỏe
Y học 360 - 10/08/2020 10:00SKĐS - Xương là một bộ phận quan trọng của cơ thể để giúp cơ thể cân bằng và di chuyển dễ dàng hơn. Xương cũng có chức năng sản sinh các tế bào máu đỏ và trắng. Bạn nên chú ý giữ xương chắc khỏe nhất là khi vào tuổi trung niên khi hiện tượng thiếu canxi bắt đầu xuất hiện rõ nét hơn. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc xương chắc khỏe.
Dinh dưỡng tốt hỗ trợ sức khỏe miễn dịch
Y học 360 - 10/08/2020 09:00SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự thiếu hụt protein hoặc axit amin trong chế độ ăn uống có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch và làm tăng sự nhạy cảm của động vật và con người đối với bệnh truyền nhiễm. Để chống lại bệnh dịch, một chế độ ăn uống cân bằng, dinh dưỡng tốt là rất cần thiết.
Cuộc chiến chống COVID-19, làm gì khi hệ miễn dịch “về chiều”?
Y học 360 - 07/08/2020 17:23SKĐS - Bệnh lý nền mạn tính như huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, phổi tắc nghẽn mạn tính - COPD không chỉ xuất hiện dần nhiều theo tuổi tác ở những người cao tuổi, mà với lối sống thiếu khoa học của nhiều người hiện nay, bệnh lý nền mạn tính xuất hiện ngày càng nhiều ở những người trẻ. Khi mang bệnh lý nền, nghĩa là khả năng miễn dịch của bạn đã kém đi. Tuổi còn trẻ nhưng hệ miễn dịch đã “về chiều”.
Những nguyên tắc vàng cho người có nguy cơ cao trong phòng dịch
Y học 360 - 07/08/2020 15:04SKĐS - Hãy góp phần mình để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19, đặc biệt là lây lan sang nhóm những người có nguy cơ cao.
Sống khỏe, năng động nhờ khối cơ
Dinh dưỡng - 06/08/2020 09:32SKĐS - Bạn có biết trong cơ thể người có hơn 600 cơ bắp? Những cơ bắp này giúp bạn di chuyển, nâng lên đặt xuống mọi thứ, bơm máu vào cơ thể và thậm chí giúp bạn thở.
Tăng cường khối cơ nhờ uống sữa sau khi tập thể dục
Dinh dưỡng - 06/08/2020 09:30SKĐS - Các khối cơ bắp rất quan trọng để điều chỉnh glucose trong máu cũng như lipid máu vì đây là nơi lớn nhất để xử lý glucose và oxy hóa lipid. Do đó, xây dựng cơ bắp đòi hỏi các bài tập cơ bắp dưới tác động của ngoại lực (Resistance training) và chế độ ăn uống với một lượng protein đầy đủ, có thể có lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Nhiều người tìm cách tăng cơ bằng cách uống sữa để bổ sung protein và canxi.
Người cao tuổi, “mắt xích yếu” cần được bảo vệ
Dinh dưỡng - 05/08/2020 10:00SKĐS - Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là mối quan tâm của các gia đình vì đây là nhóm đối tượng có sức đề kháng kém hơn, lại có nhiều bệnh lý nền.
Vận động đúng cách cho người lớn tuổi
Dinh dưỡng - 05/08/2020 09:00SKĐS - Vận động không đúng cách sẽ gây nhiều chấn thương ngoài ý muốn, đặc biệt là với đối tượng người cao tuổi. Vậy nên, việc lựa chọn những bài tập phù hợp và thực hiện đúng động tác cũng quan trọng.
Dinh dưỡng ngày càng quan trọng với sức khỏe người cao tuổi
Dinh dưỡng - 04/08/2020 16:40SKĐS - Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết ở mọi lứa tuổi, nhưng việc ăn đúng cách ngày càng trở nên quan trọng cùng với tuổi tác tăng dần. Ở người cao tuổi, chức năng tiêu hóa không còn tốt nữa, răng cũng yếu hơn, sức nhai không tốt, nên họ cần ăn những bữa ăn mềm hơn hay sử dụng các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để có thể hấp thụ hàm lượng protein và calo tốt hơn. Nước ta hiện có khoảng 10 triệu người cao tuổi cần được chăm sóc chu đáo trong mỗi bữa ăn.
Người dân khốn khổ vì xe chở đá hoạt động rầm rộ, gây bụi mù mịt
Thời sự - 20/05/2026 19:12SKĐS - Người dân ở xã Công Hải đang bức xúc vì hàng trăm lượt xe tải chở hoạt động rầm rộ, gây ô nhiễm môi trường và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.
Thu giữ hơn 1.500 chai nước hoa giả mạo các thương hiệu nổi tiếng thế giới
Pháp luật - 20/05/2026 18:33SKĐS - Công an tỉnh Thanh Hóa vừa triệt phá đường dây, thu giữ hơn 1.500 chai nước hoa giả mạo các thương hiệu nổi tiếng thế giới như Chanel, Dior, Gucci, Versace.
Nguy cơ đại dịch phủ bóng Đại hội đồng Y tế Thế giới lần thứ 79
Quốc tế - 20/05/2026 15:56SKĐS - Đại hội đồng Y tế Thế giới lần thứ 79 khai mạc trong bối cảnh WHO phải đối mặt với nguy cơ bùng phát các đại dịch mới cùng áp lực tài chính nặng nề, khiến nhiều đại biểu lo ngại về khả năng ứng phó của tổ chức này trước các mối đe dọa sức khỏe toàn cầu.
Đủ nước và sữa tăng cường miễn dịch, an toàn qua dịch bệnh
Dinh dưỡng - 04/08/2020 15:00SKĐS - Không có một loại thực phẩm, chất dinh dưỡng hoặc chất bổ sung riêng lẻ nào giúp tăng cường hệ miễn dịch, vượt qua dịch bệnh. Tuy nhiên, chúng ta có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của và đảm bảo nó hoạt động tối ưu bằng một chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng. Điều này đi đôi với lối sống lành mạnh, như ngủ đúng giấc, vệ sinh, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThứ trưởng Trần Văn Thuấn: Thành công của y tế số phải được đo bằng chất lượng phục vụ người bệnh
SKĐS - Theo GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, thành công của y tế số không chỉ nằm ở công nghệ mà phải được đo bằng hiệu quả vận hành bệnh viện, sự thuận lợi cho bác sĩ và chất lượng phục vụ, chăm sóc người bệnh...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Thúc đẩy ứng dụng các sáng kiến, đề tài khoa học vào điều trị thực tiễn
SKĐS - Ngày 20/5, PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì phiên họp Hội đồng Khoa học Bộ Y tế và Hội đồng Sáng kiến Bộ Y tế lĩnh vực Khám chữa bệnh. Cuộc họp kết nối điểm cầu Bộ Y tế với các điểm cầu trực tuyến tại các đơn vị có liên quan.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ trẻ với kho 'sáng kiến số' nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh ở vùng cao
SKĐS - Không chỉ là một bác sĩ có chuyên môn vững vàng, giàu y đức mà bác sĩ Nghiêm Trường Minh còn là một thủ lĩnh Đoàn có nhiều sáng kiến số, áp dụng trong vận hành, quản lý công tác khám chữa bệnh tại Trung tâm Y tế khu vực Bắc Sơn, Lạng Sơn.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgười bệnh miền Tây được can thiệp tim ngay tại Cần Thơ
SKĐS - Bác sĩ BVĐK TP Cần Thơ vừa thực hiện thành công kỹ thuật đóng thông liên nhĩ bằng dụng cụ cho 2 bệnh nhân có biến chứng tăng áp phổi, giúp người dân miền Tây tiếp cận kỹ thuật tim mạch chuyên sâu ngay tại địa phương.
Phòng mạch online
Bột sắn dây pha sống hay nấu chín tốt hơn cho sức khỏe?
SKĐS - Bột sắn dây là thức uống quen thuộc giúp giải nhiệt và thanh mát cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên pha sống hay nấu chín để tốt cho sức khỏe, bởi mỗi cách sử dụng đều có những ưu và nhược điểm riêng.