sức khỏe tinh thần
5 loại thực phẩm giúp lão hóa khỏe mạnh và minh mẫn hơn
Dinh dưỡng - 09/05/2025 13:15SKĐS - Có một tuổi già khỏe mạnh và trí óc còn minh mẫn là ước muốn của mọi người. Lối sống và dinh dưỡng là yếu tố góp phần quan trọng giúp chúng ta đạt được điều đó. Các nhà khoa học đã phát hiện ra một số loại thực phẩm có lợi cho quá trình lão hóa khỏe mạnh ở con người.
Căng thẳng và mất ngủ bào mòn sức khỏe tinh thần sau đợt lễ dài
Y học 360 - 25/02/2025 10:00Sau kỳ nghỉ Tết dài, khi nhịp sống trở lại với công việc và cuộc sống thường nhật, không ít người cảm thấy căng thẳng, áp lực gia tăng và đặc biệt là gặp vấn đề về giấc ngủ.
Sau 60 tuổi phụ nữ cần đi bộ bao nhiêu bước?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/02/2025 06:00SKĐS - Đi bộ là một hoạt động phù hợp với cả người trẻ và người già. Tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe, bài tập đơn giản này có thể được chuyển thành chế độ luyện tập cường độ cao hoặc phương pháp tiếp cận có phương pháp để đạt được các mục tiêu cụ thể.
Các cặp đôi hiếm muộn nên 'chữa lành' trước khi chữa vô sinh
Y tế - 01/11/2024 12:11Trên lâm sàng, các bác sĩ sản khoa đã gặp không ít đôi vợ chồng kết hơn 20 năm, 10 năm, hay thậm chí mới 3 tháng, 6 tháng có nhu cầu làm IVF để có con. Ngoài thiên chức làm cha mẹ, trong đôi mắt họ, dường như có vô số áp lực đang đè nén.
Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Y học 360 - 26/10/2024 12:13Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và lo âu là những vấn đề phổ biến mà hầu hết chúng ta đều phải đối mặt. Tuy nhiên, khi những căng thẳng ấy chuyển biến thành rối loạn lo âu, chúng có thể gây ra nhiều tác động đến sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ.
WHO khuyến nghị 6 lời khuyên để bảo vệ sức khỏe tâm thần
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2024 17:40SKĐS - Sức khỏe tâm thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Môi trường làm việc an toàn, lành mạnh có thể đóng vai trò là yếu tố bảo vệ sức khỏe tâm thần.
Chuyên gia cảnh báo: Bữa ăn mất cân bằng dinh dưỡng rất thường gặp, giải pháp nào khắc phục?
Dinh dưỡng - 20/09/2024 17:15Dễ tiếp cận từ vô số điểm bán, tiện lợi, hấp dẫn về mặt vị giác và thị giác, giá thành phải chăng là những điểm khiến thức ăn nhanh đang ngày càng được ưa chuộng trong bối cảnh cuộc sống bận rộn.
Bổ não cao cấp của Traphaco - cải tiến mới mang đến hiệu quả vượt trội
Y học 360 - 20/09/2024 09:00Không ngừng làm mới mình trên hành trình chinh phục người tiêu dùng và mang đến những sản phẩm chắt lọc tinh hoa của dược liệu Việt cùng công nghệ bào chế hiện đại, Traphaco ngày càng ghi thêm những dấu ấn đậm nét với những cải tiến trong từng dòng sản phẩm vốn đã có thương hiệu lâu năm trên thị trường.
Chăm sóc sức khoẻ tinh thần với GABA – xu hướng thịnh hành tại nhiều nước phát triển
Y học 360 - 16/09/2024 10:00Được biết đến với khả năng làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ giảm lo âu, GABA đang thu hút sự chú ý của các nhà nghiên cứu và người tiêu dùng, đặc biệt là trong việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để duy trì trạng thái tinh thần ổn định và cân bằng.
Truyền hình trực tuyến: Căng thẳng thần kinh trong cuộc sống hiện đại - Hệ luỵ và giải pháp
Truyền hình trực tuyến - 09/09/2024 09:13Trong một cuộc sống bận rộn và đầy áp lực, sự căng thẳng trở thành tình trạng phổ biến của rất nhiều người. Một chút căng thẳng có thể tạo ra động lực giúp nâng cao hiệu quả làm việc. Tuy nhiên căng thẳng cực độ và kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về cả thể chất lẫn tinh thần.
Những bước tiến trong nghiên cứu các sản phẩm hỗ trợ điều trị căng thẳng thần kinh, mất ngủ
Y học 360 - 09/09/2024 09:00Trong nhịp sống bộn bề và nhiều căng thẳng hiện nay, các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tinh thần và các phương pháp điều trị bằng thảo dược ngày càng được ưa chuộng.
6 lợi ích của việc chạy bộ chỉ 10 phút mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2024 07:00SKĐS - Chạy bộ là hình thức tập luyện mà nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Khuyên cáo về tập thể dục tối thiểu 30 phút/ngày, vậy chạy bộ 10 phút có mang lại lợi ích gì không?
Đi bộ im lặng có lợi ích gì cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2024 06:53SKĐS - Trong thời đại kỹ thuật số, thật khó để cách ly khỏi điện thoại, tai nghe… ngay cả khi bạn tập thể dục. Đi bộ im lặng hàng ngày đem lại những lợi ích sức khỏe của bạn?
Những thói quen hàng ngày để giữ vững tinh thần lạc quan: chia sẻ từ Tiktoker Nguyễn Phương Anh
Văn hóa – Giải trí - 13/06/2024 10:55Sức khỏe tinh thần là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Để duy trì tinh thần lạc quan và tránh xa cảm giác căng thẳng, việc xây dựng những thói quen tích cực rất quan trọng.
6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng
Dinh dưỡng - 10/05/2024 14:00SKĐS - Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?
Lễ thượng cờ đặc biệt trên đảo Cô Tô
Xã hội - 09/05/2025 13:37SKĐS - Lần đầu tiên lễ Thượng cờ, chào cờ và hát Quốc ca trực tiếp trên đảo Cô Tô được tổ chức đồng loạt tại 3 điểm: Quảng trường Di tích quốc gia đặc biệt – Khu lưu niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, cột cờ xã Thanh Lân, cột cờ đảo Trần...
Ra tù chưa đầy 3 tháng, Bùi Văn Thiệu liên tiếp gây nhiều tội ác
Pháp luật - 09/05/2025 13:27SKĐS - Ra tù chưa đầy 3 tháng, Bùi Văn Thiệu tiếp tục gây ra hàng loạt tội ác kinh hoàng: giết người, cướp tài sản, trộm cắp và tàng trữ trái phép chất ma túy.
Ngày Chiến thắng 9/5 – Biểu tượng lịch sử và niềm tự hào dân tộc của nước Nga
Quốc tế - 09/05/2025 08:59SKĐS - Ngày 9/5 hằng năm, nước Nga long trọng tổ chức kỷ niệm Ngày Chiến thắng – dấu mốc lịch sử đánh dấu thất bại của phát xít và sự kết thúc của cuộc Chiến tranh Vệ quốc Vĩ đại.
Dinh dưỡng y học giúp tăng tư duy trí nhớ cho con trong mùa thi cử
Dinh dưỡng - 09/05/2024 08:04Áp lực học hành thi cử xảy ra xuyên suốt quá trình từ cấp nhỏ cho tới trưởng thành đặc biệt trong các hệ thống giáo dục có sự cạnh tranh cao.
Giúp cha mẹ tìm ra phương pháp can thiệp hiệu quả với trẻ tự kỷ
Y học 360 - 23/04/2024 08:07Khi nhận tin con được chẩn đoán rối loạn phổ tự kỷ, chắc hẳn là khoảnh khắc khó khăn, đầy cảm xúc đối với bất kỳ bậc phụ huynh nào.
5 tư thế yoga tiếp thêm sinh lực cho người bệnh ung thư
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/03/2024 06:41SKĐS - Yoga có thể giúp người mắc ung thư duy trì mức độ thể lực phù hợp nhưng vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng, sống tích cực và tăng tuổi thọ...
Những băn khoăn về thủ dâm của tuổi teen
Giới tính - 25/02/2024 21:45SKĐS - Một bạn đọc nhỏ 12 tuổi băn khoăn gửi thư tới báo Sức khỏe&Đời sống hỏi em muốn biết thủ dâm là như thế nào, thủ dâm có phải là trẻ hư không và mong muốn nhận được lời khuyên.
Học sinh 20 trường ở TPHCM được chuyên gia tâm lý hỗ trợ sức khoẻ tinh thần
Thời sự - 15/11/2023 15:39SKĐS - Từ nay đến cuối năm 2023, học sinh của hơn 20 trường THCS, THPT tại TPHCM sẽ được các chuyên gia tâm lý chia sẻ, tư vấn về vấn đề tâm lý học đường. Cụ thể là ứng xử văn minh trên mạng xã hội, kỹ năng phòng chống xâm hại, giảm stress trong học tập...
Nam bác sĩ "cáo lỗi" gia đình để đến đảo xa bờ nhất Đông Bắc theo đuổi y nghiệp
Sự hi sinh thầm lặng - 10/11/2023 09:13SKĐS - Gần 20 năm gắn liền với đảo Bạch Long Vĩ, bác sĩ Trịnh Văn Vương luôn đau đáu nỗi niềm dốc sức mình chữa bệnh cho người dân huyện đảo xa bờ nhất khu vực Đông Bắc.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐề xuất nhiều giải pháp chú trọng phát triển y tế, hướng tới miễn viện phí cho tất cả người dân
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương cho biết, Bộ Y tế đang được giao trọng trách xây dựng một nghị quyết đột phá về chăm sóc sức khỏe nhân dân. Trong đó đề xuất nhiều giải pháp chú trọng phát triển y tế, chăm sóc sức khỏe nhân dân, hướng tới mục tiêu miễn viện phí cho tất cả người dân...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Đi bộ có thể giảm nguy cơ bệnh tim, cách đi bộ đúng và an toàn
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế Thế giới đi bộ hay vận động sẽ giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến tim và các cơ quan, từ đó giúp trái tim khỏe mạnh hơn.