sức khoẻ tim mạch

5 lợi ích tiềm năng của trà xanh với sức khỏe tim mạch

Vị thuốc quanh ta - 28/08/2026 13:00

SKĐS - Trà xanh chứa nhiều hợp chất sinh học được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, có thể trở thành thức uống được quan tâm trong chế độ ăn lành mạnh.

4 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng lúc với canxi

An toàn dùng thuốc - 27/08/2026 06:00

Củ dền ăn sống hay luộc chín tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 26/08/2026 13:00

Sau tuổi 50, 4 việc không nên vội làm ngay khi thức dậy

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 05:30

5 bài tập giúp duy trì sức khỏe mạch máu sau tuổi 40

Bài tập khỏe đẹp - 25/08/2026 06:02

SKĐS - Sau tuổi 40, duy trì các bài tập phù hợp giúp tăng cường tuần hoàn và hỗ trợ sức khỏe mạch máu.

Chế độ ăn giúp phòng ngừa béo phì và bệnh tim mạch

Dinh dưỡng - 23/08/2026 08:25

SKĐS - Chế độ ăn khoa học giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, ngừa béo phì và bảo vệ hệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc các biến cố nguy hiểm.

Vì sao người thừa cân, béo phì dễ mắc bệnh tim?

Chế độ ăn người bệnh - 22/08/2026 08:45

SKĐS - Thừa cân, béo phì chính là nguyên nhân âm thầm nhưng nguy hiểm hàng đầu dẫn đến bệnh tim.

7 lợi ích của đi bộ lùi đối với sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 09:00

SKĐS - Đi bộ lùi là hình thức vận động đơn giản nhưng tạo ra yêu cầu khác biệt đối với cơ bắp, khả năng thăng bằng ...

5 thực phẩm hỗ trợ giảm cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 13:00

SKĐS - Cholesterol LDL tăng cao có thể thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

4 loại thực vật giàu omega-3 có thể thay thế cá cho bữa ăn hàng ngày

Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/08/2026 13:00

SKĐS - Omega-3 rất quan trọng cho tim mạch, não bộ. Bên cạnh cá béo, 4 loại thực vật cũng cung cấp dồi dào nguồn dưỡng chất thiết yếu này.

Đậu bắp khô có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 11/08/2026 09:02

SKĐS - Đậu bắp khô giữ lại lượng chất xơ dồi dào, vitamin và chất chống oxy hóa giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả.

4 loại thực phẩm hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên

Chế độ ăn người bệnh - 11/08/2026 06:02

SKĐS - Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh tăng huyết áp nên lựa chọn các nhóm thực phẩm có tác dụng giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ giảm áp lực lên thành động mạch sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất thúc đẩy giảm cân, bảo vệ tim mạch

Dinh dưỡng - 08/08/2026 09:01

SKĐS - Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt chất xơ hòa tan là một trong những cách đơn giản nhất giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch. Vậy chất xơ hòa tan hoạt động như thế nào và những thực phẩm nào chứa chất xơ hòa tan tốt nhất?

4 bài tập tại nhà tốt cho tim mà không cần chạy bộ cho người trên 50 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 07/08/2026 09:00

SKĐS - Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.

12 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn chuối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/08/2026 06:00

SKĐS - Ăn chuối là cách đơn giản để bổ sung kali, vitamin B6, vitamin C, chất xơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu. Khi là một phần của chế độ ăn cân bằng, chuối có thể hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, phục hồi sau vận động và tăng cường sức khỏe tổng thể.

9 lợi ích của khiêu vũ với sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/08/2026 17:00

SKĐS - Không chỉ là một hoạt động giải trí hay nghệ thuật biểu diễn, khiêu vũ còn là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, khiêu vũ mang lại những lợi ích gì?

5 lợi ích khi phụ nữ uống nước đậu bắp kết hợp với quế và đinh hương

Dinh dưỡng - 06/08/2026 15:00

SKĐS - Uống nước đậu bắp kết hợp với quế và đinh hương mỗi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, vóc dáng, làn da của phụ nữ.

Trà sả có tác dụng gì với sức khỏe?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/08/2026 12:25

SKĐS - Trà sả là thức uống thảo dược không chứa caffeine, có hương thơm dịu nhẹ và được nhiều người sử dụng để thư giãn. Một số nghiên cứu cho thấy trà sả có thể hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp chất chống oxy hóa và góp phần chăm sóc sức khỏe tổng thể nếu sử dụng đúng cách.

Xã hội

Hiện trạng tuyến cao tốc La Sơn – Hoà Liên đã hoàn thiện 4 làn xe

Xã hội - 28/08/2026 13:54

SKĐS - Tuyến cao tốc La Sơn - Hòa Liên (nối TP Huế với TP Đà Nẵng) đã hoàn thành mở rộng lên 4 làn xe.

Pháp luật

Công an Lai Châu bắt quả tang và khám xét khẩn cấp đường dây ma túy

Pháp luật - 28/08/2026 13:40

SKĐS - Công an xã Tân Uyên, tỉnh Lai Châu đã phát hiện và bóc gỡ một đường dây tàng trữ và mua bán trái phép chất ma túy.

Quốc tế

Mỹ phê duyệt các phiên bản vaccine COVID-19 ngừa biến thể mới của virus corona

Quốc tế - 28/08/2026 10:55

SKĐS - Mỹ vừa phê duyệt các phiên bản vaccine COVID-19 ngừa biến thể mới của virus corona dành riêng cho nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

5 loại rau củ và trái cây màu đỏ giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/08/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.

3 loại hạt tốt cho người tăng huyết áp, hỗ trợ bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/08/2026 11:00

SKĐS - Bên cạnh việc giảm muối, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục đều đặn, bổ sung một số loại hạt vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần kiểm soát huyết áp nhờ cung cấp kali, magie, chất béo không bão hòa và các hợp chất có lợi cho mạch máu.

4 thực phẩm phổ biến cần thận trọng sau tuổi 50 để bảo vệ tim mạch

Dinh dưỡng - 03/08/2026 06:02

SKĐS - Chủ động kiểm soát chế độ dinh dưỡng hàng ngày sau tuổi 50 giúp bảo vệ tim mạch và phòng ngừa hiệu quả các nguy cơ huyết áp.

Thời điểm ăn tối tốt nhất cho sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/08/2026 15:00

SKĐS - Không chỉ ăn gì, thời điểm ăn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe não bộ. Chính vì vậy, duy trì giờ ăn tối hợp lý là một trong những thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài, giúp bảo vệ chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

Vì sao nên uống nước đậu bắp với chanh vào buổi sáng? 8 công dụng bất ngờ

Dinh dưỡng - 27/07/2026 09:00

SKĐS - Nước đậu bắp với chanh là thức uống buổi sáng có lợi cho sức khỏe, nhờ kết hợp dưỡng chất giúp cơ thể khởi đầu ngày mới khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống trà thảo dược mỗi tối?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/07/2026 15:00

SKĐS - Một tách trà thảo dược trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chất lượng giấc ngủ, góp phần bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể..

HIỂN THỊ THÊM BÀI