sức khoẻ tim mạch
4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất nên ăn để phòng ngừa bệnh tim
Dinh dưỡng - 26/04/2026 06:02SKĐS - Trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Vậy loại ngũ cốc nguyên hạt nào tốt nhất cho tim?
5 lợi ích khi thực hiện bài tập ngồi xổm dựa tường mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2026 15:00SKĐS - Ngồi xổm dựa tường là bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp tăng sức mạnh cơ đùi, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ xương khớp. Tập đúng cách, đều đặn có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tổng thể.
Ăn nhiều muối gây hại thế nào cho sức khỏe của trẻ lứa tuổi học đường?
Dinh dưỡng học đường - 21/04/2026 06:00SKĐS - Khẩu phần ăn nhiều muối trong lứa tuổi học đường là một vấn đề dinh dưỡng đáng quan tâm, vì nó không chỉ ảnh hưởng trước mắt mà còn đặt nền tảng cho nhiều bệnh lý mạn tính khi trưởng thành.
6 lợi ích sức khỏe hàng đầu của cá rô phi
Dinh dưỡng - 20/04/2026 13:00SKĐS - Cá rô phi không chỉ là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon, giá thành hợp lý mà còn được đánh giá là thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe toàn diện từ xương khớp đến hệ tim mạch.
Khắc phục 5 sai lầm phổ biến làm tăng nguy cơ đau tim trong mùa hè
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2026 15:43SKĐS - Nắng nóng mùa hè có thể âm thầm gây áp lực lên tim, làm tăng nguy cơ đau tim nếu duy trì thói quen không phù hợp. Nhận diện 5 sai lầm thường gặp và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch...
Đi bộ dốc hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe và thể lực?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2026 17:00SKĐS - Đi bộ dốc và chạy bộ đều mang lại lợi ích rõ rệt cho tim mạch, cơ bắp và tinh thần. Tuy nhiên, mỗi hình thức cũng tiềm ẩn những hạn chế riêng. Hiểu đúng tác động và cách lựa chọn sẽ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương.
Dâu tằm và việt quất, loại quả nào giàu chất chống oxy hóa và tốt hơn?
Dinh dưỡng - 12/04/2026 05:05SKĐS - Nhiều người chuộng quả việt quất ngoại nhập mà bỏ qua giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của quả dâu tằm. Tham khảo những thông tin về hai loại quả giàu chất chống oxy hóa này.
5 nhóm thực phẩm vàng giúp làm sạch mạch máu và ngăn chặn cục máu đông
Phòng mạch online - 31/03/2026 12:30SKĐS - Mỡ máu cao là nguyên nhân khởi đầu hình thành các mảng xơ vữa, từ đó tạo ra cục máu đông dẫn đến đột quỵ. Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học không phải là kiêng khem mù quáng mà là biết cách chọn lọc thực phẩm để kiểm soát xơ vữa và bảo vệ thành mạch.
7 bài tập tốt nhất giúp tăng tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2026 06:00SKĐS - Nhiều người tìm kiếm bí quyết sống lâu nhưng lại không biết rằng thói quen vận động mỗi ngày là chìa khóa ‘vàng’ giúp kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là những bài tập hiệu quả có thể giúp giảm nguy cơ tử vong và làm chậm lão hóa rõ rệt.
Tích luỹ 'vốn sức khỏe' - nếp sống mới của người hiện đại
Dinh dưỡng - 27/03/2026 15:00Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt, đặc biệt là sức đề kháng và sức khỏe tim mạch. Đây cũng là lúc nhiều người bắt đầu chủ động thay đổi tư duy, tìm đến các công viên để rèn luyện thể chất và giao lưu cộng đồng.
9 tác dụng hỗ trợ sức khỏe không dùng thuốc từ nước ép bông cải xanh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/03/2026 06:00SKĐS - Nước ép bông cải xanh giàu sulforaphane và các chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ hiệu suất vận động, chức năng tiêu hóa, tim mạch, kiểm soát đường huyết và miễn dịch...
3 nguồn thực phẩm giàu protein thực vật giúp làm sạch mạch máu và bảo vệ tim
Dinh dưỡng - 15/03/2026 06:01SKĐS - Việc ưu tiên protein thực vật không chỉ giúp giảm lượng chất béo bão hòa mà còn cung cấp thêm chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa giúp làm sạch mạch máu, hỗ trợ phòng bệnh tim mạch.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày trong 30 ngày?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/03/2026 11:00SKĐS - Chuối là loại trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Việc duy trì ăn chuối mỗi ngày trong khoảng 30 ngày có thể mang lại một số thay đổi đáng chú ý đối với sức khỏe.
Mỗi ngày ăn một quả táo có lợi gì cho huyết áp và tim mạch?
Dinh dưỡng - 07/03/2026 09:00SKĐS - Câu nói "mỗi ngày ăn một quả táo giúp tránh xa bác sĩ" có phần đúng khi nói đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Vậy mỗi ngày ăn một quả táo mang lại lợi ích gì?
8 lợi ích sức khỏe bất ngờ của cá khoai
Dinh dưỡng - 04/03/2026 06:06SKĐS - Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Di tích Lầu Bảo Đại ở Khánh Hòa mở cửa đón khách du lịch trở lại
Thời sự - 28/04/2026 17:43SKĐS - Sau thời gian tạm đóng cửa để chỉnh trang, khu di tích Lầu Bảo Đại ở Khánh Hoà đã chính thức mở cửa đón khách tham quan trở lại.
Quảng Ninh: Phát hiện xe tải chở 10.000 vịt con không rõ nguồn gốc trong đêm
Pháp luật - 28/04/2026 16:37SKĐS - Lực lượng CSGT Quảng Ninh vừa phát hiện trên một xe tải vận chuyển khoảng 10.000 cá thể vịt con không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.
Kết cục không ngờ của loài khỉ đột nếu sống ở Bắc Cực
Quốc tế - 28/04/2026 16:37SKĐS - Một tài khoản Instagram đang gây bão mạng khi dùng AI mô phỏng quá trình tiến hóa không ai ngờ tới cùa loài khỉ đột lưng bạc châu Phi nếu sinh sống tại Bắc Cực.
7 'siêu thực phẩm' mùa xuân tốt nhất cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 01/03/2026 10:20SKĐS - Sau mùa đông, cơ thể cũng cần thay đổi về dinh dưỡng. Thay vì những bữa ăn giàu năng lượng, nặng nề, làm mới hệ tiêu hóa và làn da bằng 7 thực phẩm lành mạnh của mùa xuân.
Sau cơn đau tim, làm thế nào để 'chuyện ấy' không gây áp lực cho tim?
Hỏi đáp phòng the - 01/03/2026 07:00SKĐS - Một số người đang hồi phục sau cơn đau tim, thường băn khoăn khi nào đời sống tình dục của họ sẽ trở lại 'bình thường' mà không gây áp lực cho tim.
Nên ăn trái cây gì để bảo vệ tim mạch?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/02/2026 15:00SKĐS - Chế độ ăn giàu trái cây có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
Dinh dưỡng - 25/02/2026 09:00SKĐS - Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
5 bài tập đơn giản với cầu thang tăng sức bền tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2026 06:00SKĐS - Leo cầu thang không chỉ là thói quen vận động tiện lợi nơi công sở mà còn là hình thức tập luyện kết hợp tim mạch – sức mạnh hiệu quả. Chỉ vài phút mỗi ngày có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho tim và toàn bộ cơ thể.
5 lợi ích sức khỏe của củ sen
Vị thuốc quanh ta - 06/02/2026 11:00SKĐS - Trong y học truyền thống và ẩm thực châu Á, củ sen được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích sức khỏe đã được ghi nhận.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThúc đẩy hoàn thiện thể chế triển khai khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho người dân
SKĐS - Chiều 25/4, tại Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp xây dựng dự thảo Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về triển khai khám sức khoẻ định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất mỗi năm một lần cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế trao đổi, tham khảo mô hình EU, Ireland trong xây dựng, hoàn thiện hệ thống an toàn thực phẩm
SKĐS - Trước yêu cầu hội nhập, Bộ Y tế Việt Nam đang đẩy mạnh nghiên cứu, tham khảo kinh nghiệm của EU và Ireland trong kiểm soát an toàn thực phẩm. Những mô hình quản lý tiên tiến được kỳ vọng sẽ góp phần hoàn thiện thể chế, nâng cao năng lực thực thi và bảo đảm an toàn cho người tiêu dùng.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIITấm lòng y đức trên cao nguyên đại ngàn
SKĐS - Suốt 10 năm qua, tại các buôn làng ở xã Ia Chim, tỉnh Quảng Ngãi in hằn dấu chân thiện nguyện của bác sĩ Nguyễn Quốc Tiến. Người bác sĩ già không chỉ mở phòng khám miễn phí cho bệnh nhân nghèo mà còn có rất nhiều hoạt động thiện nguyện hỗ trợ học sinh, bà con dân tộc thiểu số.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgười đàn ông bị lưỡi máy cắt cỏ văng trúng đứt lìa bàn chân
SKĐS - Sau tai nạn lao động do lưỡi máy cắt cỏ văng trúng khiến bàn chân trái đứt lìa, người đàn ông ở Quảng Trị được các bác sĩ phẫu thuật nối lại thành công trong "thời gian vàng".
Phòng mạch online
Chạy bộ giúp giảm cân nhanh hơn đạp xe
SKĐS - Chạy bộ và đạp xe là một trong những cách tập thể dục giảm cân được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên để lựa chọn giữa chạy bộ và đạp xe thì chạy bộ sẽ giúp giảm cân nhanh hơn trên cùng một đơn vị thời gian.