Bí quyết đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuổi 50
Sức khỏe tâm hồn - 10/05/2026 12:04SKĐS - Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.
Bẫy "trưởng thành giả tạo" khiến giới trẻ lo âu, kiệt sức
Sức khỏe tâm hồn - 03/05/2026 18:00SKĐS - Mạng xã hội khiến nhiều người trẻ rơi vào “trưởng thành giả tạo”, luôn cố tỏ ra thành công, ổn định để không thua kém bạn bè, dù bên trong đầy áp lực.
Mất ngủ mùa nóng khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 14/04/2026 21:00SKĐS - Nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tâm lý. Mất ngủ mùa hè có thể bắt nguồn từ cả yếu tố sinh lý và tinh thần.
Cha mẹ cần làm gì khi con thu mình ở tuổi dậy thì?
Sức khỏe tâm hồn - 04/04/2026 06:00SKĐS - Không ít phụ huynh lo lắng khi con bước vào tuổi dậy thì trở nên khép kín, ít giao tiếp. Theo các chuyên gia, việc thấu hiểu tâm lý và lựa chọn cách đồng hành phù hợp sẽ giúp cải thiện mối quan hệ và hỗ trợ trẻ vượt qua giai đoạn nhạy cảm này.
Phụ huynh cần biết gì trước khi cho con tập yoga?
Sức khỏe tâm hồn - 02/04/2026 20:23SKĐS - Yoga mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ, nhưng việc tập quá sớm hoặc sai cách có thể gây tác dụng ngược nếu không được hướng dẫn đúng.
6 bài tập yoga giúp cải thiện sinh lý tự nhiên
Sức khỏe tâm hồn - 01/04/2026 06:00SKĐS - Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn có thể cải thiện đời sống tình dục nhờ tăng tuần hoàn máu, giảm stress và nâng cao thể lực.
Chỉ 10 phút yoga mỗi tối giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng
Sức khỏe tâm hồn - 31/03/2026 20:11SKĐS - Chỉ với 10 phút yoga trước khi ngủ, bạn có thể giảm lo âu, thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, không cần dùng thuốc.
Ánh sáng xanh của điện thoại không chỉ gây mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 30/03/2026 20:10SKĐS - Thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ đang khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu. Các chuyên gia cảnh báo ánh sáng xanh có thể làm rối loạn nhịp sinh học.
Tập yoga thời điểm nào giúp giảm mỡ nhanh hơn?
Sức khỏe tâm hồn - 29/03/2026 15:38SKĐS - Yoga là phương pháp giảm cân lành mạnh, nhưng nên tập vào buổi sáng hay buổi tối để đốt mỡ hiệu quả hơn vẫn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn.
Báo động tình trạng cô đơn ở người cao tuổi giữa nhịp sống đô thị
Sức khỏe tâm hồn - 25/03/2026 08:38SKĐS - Quá trình đô thị hóa nhanh chóng cùng sự biến đổi của cấu trúc gia đình đang khiến nhiều người cao tuổi rơi vào vòng xoáy cô đơn. Tình trạng này không chỉ làm suy kiệt đời sống tinh thần mà còn trực tiếp đe dọa đến sức khỏe thể chất của tuổi xế chiều.
Thói quen buổi sáng giúp tăng tuổi thọ
Sức khỏe tâm hồn - 23/03/2026 06:00SKĐS - Một buổi sáng khoa học không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và gia tăng tuổi thọ.
6 bí quyết giúp phòng ngừa đau đầu
Sức khỏe tâm hồn - 20/03/2026 15:11SKĐS - Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, tình trạng này có thể xuất hiện thoáng qua do căng thẳng, thiếu ngủ. Việc chủ động phòng ngừa đau đầu thông qua thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau đầu đáng kể.
Hội chứng burnout: Kiệt sức nghề nghiệp
Sức khỏe tâm hồn - 12/03/2026 11:38SKĐS - Áp lực công việc kéo dài có thể khiến nhiều người rơi vào hội chứng “burnout” – trạng thái kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cảnh báo tình trạng này đang ngày càng phổ biến.
Hệ lụy muộn màng khi người cao tuổi giấu bệnh vì sợ làm phiền con cháu
Bệnh người cao tuổi - 12/05/2026 18:00SKĐS - Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi không chỉ là thuốc men, mà còn là cuộc chiến tâm lý với thói quen giấu bệnh của họ. Sợ làm phiền con cháu hay vì tự trọng, nhiều cụ chọn cách im lặng chịu đau. Sự âm thầm này vô tình tước đi cơ hội điều trị vàng, để lại những hệ lụy muộn màng cho cả gia đình.
Các biện pháp giúp giảm đau vai gáy cho dân văn phòng
Bệnh thường gặp - 12/05/2026 14:47SKĐS - Đau vai gáy không còn là vấn đề của tuổi trung niên. Ngồi lâu, dùng điện thoại nhiều, stress và điều hòa mùa nóng khiến dân văn phòng trẻ ngày càng dễ mắc.
Dấu hiệu bất thường ở vùng kín chị em không nên bỏ qua
Bệnh phụ nữ - 10/05/2026 14:00SKĐS - Các bệnh phụ khoa là vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt trong giai đoạn sinh sản. Tuy nhiên, nhiều chị em thường có tâm lý e ngại, chủ quan hoặc tự điều trị tại nhà khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường ở vùng kín.
Dấu hiệu thiếu testosterone ở nam giới trẻ ít ai nhận ra
Bệnh nam giới - 06/05/2026 10:58SKĐS - Không chỉ người trung niên, ngày càng nhiều nam giới dưới 40 tuổi đối mặt với suy giảm testosterone. Điều đáng lo là dấu hiệu thường bị nhầm lẫn với stress.
5 dấu hiệu trẻ biếng ăn mùa nóng
Bệnh trẻ em - 09/05/2026 14:19SKĐS - Trẻ ăn ít khi trời nóng không phải lúc nào cũng do kén ăn. Một số dấu hiệu đi kèm có thể cảnh báo mất nước, nhiễm bệnh hoặc rối loạn tiêu hóa.
Bí quyết đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuổi 50
Sức khỏe tâm hồn - 10/05/2026 12:04SKĐS - Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.
5 dấu hiệu giảm cân bất thường không nên bỏ qua
Ung thư - 07/05/2026 16:20SKĐS - Sụt cân không rõ nguyên nhân không phải lúc nào cũng là ung thư, nhưng nếu giảm hơn 5% cân nặng trong 6-12 tháng, bạn nên đi khám.
Nguyên nhân người trẻ cảm thấy áp lực vào những ngày đầu năm mới
Sức khỏe tâm hồn - 25/02/2026 17:40SKĐS - Với nhiều ngươi trẻ, đầu năm mới lại là giai đoạn dễ gây áp lực tâm lý do: Công việc, tài chính, kỳ vọng gia đình và mạng xã hội ...Không ít người cảm thấy căng thẳng khi năm mới cận kề.
Đâu là ranh giới giữa quan tâm và kiểm soát trong hôn nhân?
Sức khỏe tâm hồn - 21/02/2026 17:32SKĐS - Quan tâm là nền tảng giúp hôn nhân bền vững, nhưng khi vượt quá giới hạn, sự chăm sóc có thể biến thành kiểm soát và gây áp lực cho đối phương. Vậy đâu là ranh giới mong manh giữa yêu thương đúng cách và can thiệp quá mức?
Rèn luyện trí não để minh mẫn và hạnh phúc
Sức khỏe tâm hồn - 20/02/2026 10:41SKĐS - Trong bối cảnh xã hội hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc cao và sự bùng nổ của công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần và suy giảm trí nhớ.
Cách giữ tâm trí khỏe mạnh và cân bằng dịp Tết
Sức khỏe tâm hồn - 20/02/2026 10:08SKĐS - Tết Nguyên đán mang theo niềm vui sum họp nhưng cũng tiềm ẩn nhiều áp lực vô hình. Chuyên gia khuyến cáo, chăm sóc sức khỏe tinh thần đúng cách giúp mỗi người tận hưởng trọn vẹn mùa xuân.
Cảnh báo các nguyên nhân gây viêm da dịp Tết nhiều người mắc phải
Sức khỏe tâm hồn - 19/02/2026 23:57SKĐS - Viêm da, nổi mụn và kích ứng thường gia tăng dịp Tết do thay đổi thời tiết, sinh hoạt và làm đẹp cấp tốc. Chăm sóc da đúng cách giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Bí quyết sống thọ, sống khoẻ nhờ dưỡng sinh ngày xuân
Sức khỏe tâm hồn - 17/02/2026 07:30SKĐS - Ngày xuân, dưỡng sinh đúng cách giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và tạo nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Điều quan trọng là mỗi người cần biết lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh nhịp sống sao cho hài hòa với nhịp điệu của thiên nhiên.
8 cách khắc phục hiệu quả khi bạn bị stress
Sức khỏe tâm hồn - 15/02/2026 15:41SKĐS - Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Nếu để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến nặng nề đến cảm xúc, thể chất và hành vi.
Con mở lì xì trước mặt khách, cha mẹ nên xử lý thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 15/02/2026 10:00SKĐS - Một tình huống dễ khiến cha mẹ “muối mặt” ngày Tết là trẻ vừa nhận lì xì đã xé phong bao xem ngay trước mặt khách. Không ít bé còn hồn nhiên chê ít, so bì mệnh giá, làm không khí chúc Tết đang vui bỗng trở nên sượng sùng.
Bí quyết sống thọ bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày
Sức khỏe tâm hồn - 15/02/2026 00:57SKĐS - Tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ lối sống và sinh hoạt hằng ngày. Do vậy, sống thọ không phải là điều quá xa vời hay phụ thuộc vào những biện pháp đắt đỏ, mà bắt đầu từ những điều rất giản dị, bền bỉ trong đời sống thường nhật.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾVận hành nguồn Quỹ Toàn cầu công khai, minh bạch, đúng quy định và vì lợi ích của người dân
SKĐS - Chiều 12/5, tại Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Ban điều phối Quốc gia Quỹ Toàn cầu phòng, chống AIDS, Lao và Sốt rét tại Việt Nam (CCM) chủ trì cuộc họp chuẩn bị xây dựng Hồ sơ đề xuất viện trợ Quỹ Toàn cầu, giai đoạn 2027-2029.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐinh bắn xuyên bụng khi sửa đồ tại nhà
SKĐS - Trong lúc dùng máy bắn đinh cầm tay để sửa đồ tại nhà, nam thanh niên ở Cần Thơ bất ngờ bị cây đinh kim loại dài khoảng 4cm bắn xuyên ổ bụng.
Phòng mạch online
Tập thể dục, tập gym cường độ cao: Những nguy cơ sức khỏe không nên chủ quan
SKĐS - Tập thể dục và tập gym giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện thể lực và tinh thần. Tuy nhiên, việc luyện tập quá sức hoặc sai cách, đặc biệt với các bài tập cường độ cao, có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, rối loạn tim mạch, thậm chí đột tử.