5 bí quyết giúp củng cố trí nhớ hiệu quả
Sức khỏe tâm hồn - 11/06/2026 20:22SKĐS - Trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong học tập, công việc và các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, cùng với quá trình lão hóa, căng thẳng kéo dài và lối sống thiếu khoa học, khả năng ghi nhớ và tập trung của não bộ có thể suy giảm theo thời gian.
Cuối tuần ngủ bù có thực sự tốt cho sức khỏe?
Sức khỏe tâm hồn - 08/06/2026 20:08SKĐS - Ngủ ít cả tuần rồi ngủ bù cuối tuần tưởng là giải pháp thông minh, nhưng có thể đang khiến đồng hồ sinh học rối loạn và sức khỏe suy giảm.
Xem video ngắn quá, ảnh hưởng đến sức khoẻ và cuộc sống như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 07/06/2026 15:52SKĐS - Khó tập trung, liên tục cầm điện thoại và cảm thấy mọi việc đều nhàm chán có thể liên quan đến việc não bộ bị quá tải bởi video ngắn.
Mệt mỏi dai dẳng là dấu hiệu của bệnh gì?
Sức khỏe tâm hồn - 07/06/2026 11:24SKĐS - Mệt mỏi là cảm giác mà hầu như ai cũng từng trải qua sau những ngày làm việc căng thẳng, thiếu ngủ hoặc lao động quá sức. Tuy nhiên, nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm.
Những cách giải nhiệt ngày nắng có thể âm thầm gây đột quỵ
Sức khỏe tâm hồn - 30/05/2026 08:17SKĐS - Nhiều thói quen giải nhiệt ngày nắng như tắm nước lạnh ngay, ngồi điều hòa quá sâu hay uống đá liên tục có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ.
Phụ nữ chớ dại nói những câu này vì dễ khiến người đàn ông của bạn đau lòng
Sức khỏe tâm hồn - 29/05/2026 17:47SKĐS – Dù đang yêu hay đã là vợ chồng, dù đang bực bội đến đâu, phụ nữ cũng đừng nói những câu này vì dễ khiến người đàn ông của bạn đau lòng.
5 bí quyết để cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày, kéo dài tuổi thọ
Sức khỏe tâm hồn - 24/05/2026 06:00SKĐS - Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà còn góp phần kéo dài tuổi thọ, phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để duy trì sức khỏe bền vững, dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể lực thường xuyên luôn là hai yếu tố nền tảng cần song hành.
Bí quyết đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuổi 50
Sức khỏe tâm hồn - 10/05/2026 12:04SKĐS - Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.
4 dấu hiệu cảnh báo tình trạng kiệt sức
Sức khỏe tâm hồn - 09/05/2026 18:08SKĐS - Bạn không lười, cũng không yếu đuối. Mệt mỏi kéo dài, chán việc, dễ cáu gắt và mất tập trung có thể là dấu hiệu tình trạng kiệt sức do áp lực công việc âm thầm.
5 thói quen sinh hoạt khiến giảm tuổi thọ bạn đã biết chưa?
Sức khỏe tâm hồn - 05/05/2026 10:13SKĐS - Trong bối cảnh xã hội hiện đại, chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, kéo theo tuổi thọ trung bình của con người cũng tăng lên đáng kể. Nhưng nhiều người, đặc biệt là giới trẻ đang tự “rút ngắn” tuổi thọ của chính mình bởi những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh.
Bẫy "trưởng thành giả tạo" khiến giới trẻ lo âu, kiệt sức
Sức khỏe tâm hồn - 03/05/2026 18:00SKĐS - Mạng xã hội khiến nhiều người trẻ rơi vào “trưởng thành giả tạo”, luôn cố tỏ ra thành công, ổn định để không thua kém bạn bè, dù bên trong đầy áp lực.
Mất ngủ mùa nóng khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 14/04/2026 21:00SKĐS - Nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tâm lý. Mất ngủ mùa hè có thể bắt nguồn từ cả yếu tố sinh lý và tinh thần.
Cha mẹ cần làm gì khi con thu mình ở tuổi dậy thì?
Sức khỏe tâm hồn - 04/04/2026 06:00SKĐS - Không ít phụ huynh lo lắng khi con bước vào tuổi dậy thì trở nên khép kín, ít giao tiếp. Theo các chuyên gia, việc thấu hiểu tâm lý và lựa chọn cách đồng hành phù hợp sẽ giúp cải thiện mối quan hệ và hỗ trợ trẻ vượt qua giai đoạn nhạy cảm này.
Những bài tập cơ vùng cổ họng cho người lớn tuổi có dấu hiệu khó nuốt
Bệnh người cao tuổi - 08/06/2026 14:45SKĐS - Ho sặc khi ăn chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Nhiều người cao tuổi bị khó nuốt nhưng không có triệu chứng rõ ràng, làm tăng nguy cơ viêm phổi và suy dinh dưỡng.
5 dấu hiệu cảnh báo thiếu máu não do hẹp động mạch cảnh
Bệnh thường gặp - 12/06/2026 07:12SKĐS - Đau đầu, chóng mặt, ù tai... thường được nhiều người cho rằng chỉ là biểu hiện của tuổi tác, căng thẳng, rối loạn tiền đình hoặc mất ngủ. Tuy nhiên, đây cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu máu não do hẹp động mạch cảnh - một bệnh lý nguy hiểm.
Sau mãn kinh: Vì sao da lão hóa nhanh trong những năm đầu?
Bệnh phụ nữ - 11/06/2026 10:15SKĐS - Sau mãn kinh, phụ nữ có thể mất tới 30% collagen chỉ trong 5 năm đầu do suy giảm estrogen. Đây là nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh, khô và chảy xệ.
Xuất tinh chậm có đáng lo không?
Bệnh nam giới - 08/06/2026 20:30SKĐS - Xuất tinh sớm thường được nhắc đến như một trong những rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới. Tuy nhiên, ít người biết rằng xuất tinh chậm cũng là một vấn đề đáng quan tâm, có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản, tâm lý và chất lượng đời sống tình dục của phái mạnh.
Vì sao trẻ dễ bị cảm lạnh trong mùa hè và cách chăm sóc đúng
Bệnh trẻ em - 09/06/2026 19:01SKĐS - Dù thời tiết nắng nóng, trẻ vẫn có thể bị cảm lạnh do thay đổi nhiệt độ đột ngột, sử dụng điều hòa thường xuyên hoặc tiếp xúc với nguồn lây bệnh. Hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc đúng sẽ giúp trẻ nhanh hồi phục, hạn chế biến chứng.
5 bí quyết giúp củng cố trí nhớ hiệu quả
Sức khỏe tâm hồn - 11/06/2026 20:22SKĐS - Trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong học tập, công việc và các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, cùng với quá trình lão hóa, căng thẳng kéo dài và lối sống thiếu khoa học, khả năng ghi nhớ và tập trung của não bộ có thể suy giảm theo thời gian.
Cà phê có làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp không?
Ung thư - 08/06/2026 11:34SKĐS - Cà phê là một trong những thức uống được tiêu thụ phổ biến nhất trên thế giới nhờ hương vị đặc trưng và khả năng giúp tỉnh táo, tăng sự tập trung. Cà phê còn ảnh hưởng tích cực và tiêu cực đối với sức khỏe.
Phụ huynh cần biết gì trước khi cho con tập yoga?
Sức khỏe tâm hồn - 02/04/2026 20:23SKĐS - Yoga mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ, nhưng việc tập quá sớm hoặc sai cách có thể gây tác dụng ngược nếu không được hướng dẫn đúng.
6 bài tập yoga giúp cải thiện sinh lý tự nhiên
Sức khỏe tâm hồn - 01/04/2026 06:00SKĐS - Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn có thể cải thiện đời sống tình dục nhờ tăng tuần hoàn máu, giảm stress và nâng cao thể lực.
Chỉ 10 phút yoga mỗi tối giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng
Sức khỏe tâm hồn - 31/03/2026 20:11SKĐS - Chỉ với 10 phút yoga trước khi ngủ, bạn có thể giảm lo âu, thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, không cần dùng thuốc.
Ánh sáng xanh của điện thoại không chỉ gây mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 30/03/2026 20:10SKĐS - Thói quen sử dụng điện thoại trước khi ngủ đang khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu. Các chuyên gia cảnh báo ánh sáng xanh có thể làm rối loạn nhịp sinh học.
Tập yoga thời điểm nào giúp giảm mỡ nhanh hơn?
Sức khỏe tâm hồn - 29/03/2026 15:38SKĐS - Yoga là phương pháp giảm cân lành mạnh, nhưng nên tập vào buổi sáng hay buổi tối để đốt mỡ hiệu quả hơn vẫn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn.
Báo động tình trạng cô đơn ở người cao tuổi giữa nhịp sống đô thị
Sức khỏe tâm hồn - 25/03/2026 08:38SKĐS - Quá trình đô thị hóa nhanh chóng cùng sự biến đổi của cấu trúc gia đình đang khiến nhiều người cao tuổi rơi vào vòng xoáy cô đơn. Tình trạng này không chỉ làm suy kiệt đời sống tinh thần mà còn trực tiếp đe dọa đến sức khỏe thể chất của tuổi xế chiều.
Thói quen buổi sáng giúp tăng tuổi thọ
Sức khỏe tâm hồn - 23/03/2026 06:00SKĐS - Một buổi sáng khoa học không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và gia tăng tuổi thọ.
6 bí quyết giúp phòng ngừa đau đầu
Sức khỏe tâm hồn - 20/03/2026 15:11SKĐS - Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất, tình trạng này có thể xuất hiện thoáng qua do căng thẳng, thiếu ngủ. Việc chủ động phòng ngừa đau đầu thông qua thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau đầu đáng kể.
Hội chứng burnout: Kiệt sức nghề nghiệp
Sức khỏe tâm hồn - 12/03/2026 11:38SKĐS - Áp lực công việc kéo dài có thể khiến nhiều người rơi vào hội chứng “burnout” – trạng thái kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cảnh báo tình trạng này đang ngày càng phổ biến.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNgười Hà Nội được khám sàng lọc miễn phí những bệnh gì?
SKĐS - Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản hướng dẫn nội dung khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí cho người dân trên địa bàn.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Trần Văn Thuấn: Phải tạo chuyển biến thực chất trong lĩnh vực pháp y, pháp y tâm thần
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn yêu cầu các đơn vị khẩn trương bắt tay vào thực hiện Đề án "Tăng cường năng lực hệ thống giám định pháp y tâm thần và bắt buộc chữa bệnh tâm thần, giai đoạn 2026-2030" theo nguyên tắc “6 rõ”, bảo đảm mỗi nhiệm vụ đều có đầu mối, sản phẩm, thời hạn cụ thể...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHà Tĩnh lấy phòng bệnh làm trọng tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng
SKĐS - Trước thực trạng các bệnh không lây nhiễm ngày một gia tăng, Hà Tĩnh triển khai các hoạt động khám sàng lọc tại cộng đồng nhằm phát hiện sớm, quản lý hiệu quả người bệnh, từng bước hiện thực hóa mục tiêu chuyển từ chữa bệnh sang phòng bệnh.
Phòng mạch online
Bổ sung canxi tự nhiên với loại cá có hàm lượng cao vượt trội hơn sữa
SKĐS - Canxi không chỉ có trong sữa và các chế phẩm từ sữa. Một số loại cá quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể cung cấp lượng canxi vượt trội, góp phần hỗ trợ sức khỏe xương khớp và phòng ngừa loãng xương.
Tiến sĩ Lê Thị Hương Giang - Trưởng Khoa Tiết chế dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8
