Phục hồi tinh thần sau stress kéo dài: Bắt đầu từ đâu?
Sức khỏe tâm hồn - 25/01/2026 14:42SKĐS - Stress kéo dài khiến tinh thần suy kiệt, cảm xúc rối loạn và sức khỏe giảm sút. Các chuyên gia cho rằng phục hồi tinh thần cần chiến lược toàn diện, từ giấc ngủ, vận động đến thay đổi tư duy và lối sống.
Nguy hiểm của trầm cảm chức năng cao: khi “ổn” chỉ là vẻ bề ngoài
Sức khỏe tâm hồn - 20/01/2026 06:00SKĐS - Trầm cảm chức năng cao là tình trạng người bệnh vẫn duy trì công việc và cuộc sống bình thường, nhưng bên trong là cảm giác mệt mỏi, trống rỗng kéo dài. Vì khó nhận biết, tình trạng này thường bị bỏ sót và chậm điều trị khiến người bệnh bị kiệt sức tinh thần và thể chất kéo dài.
Vì sao ô nhiễm tiếng ồn ngày càng nhiều ở các khu chung cư?
Sức khỏe tâm hồn - 31/12/2025 17:23SKĐS - Pickleball, karaoke và các bữa tiệc liên hoan đang khiến nhiều khu chung cư rơi vào “khủng hoảng tiếng ồn”, đe dọa giấc ngủ, tinh thần và sức khỏe tim mạch cư dân.
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Sức khỏe tâm hồn - 05/12/2025 18:58SKĐS - Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
Kỹ năng nói “không” một cách lành mạnh
Sức khỏe tâm hồn - 25/11/2025 11:00SKĐS - Nói “không” đúng lúc không phải ích kỷ mà là cách bảo vệ cảm xúc và thời gian. Kỹ năng này giúp mỗi người sống lành mạnh hơn trong công việc lẫn các mối quan hệ.
Đừng để mối quan hệ đẹp bị bào mòn bởi kiệt sức cảm xúc
Sức khỏe tâm hồn - 19/11/2025 15:00SKĐS - Căng thẳng tích tụ, thiếu chia sẻ và kỳ vọng quá lớn có thể khiến mối quan hệ tốt đẹp rơi vào bế tắc vì cạn kiệt cảm xúc của một hoặc cả hai người.
Ngủ ngon hơn nhờ 30 phút không màn hình mỗi tối
Sức khỏe tâm hồn - 10/11/2025 18:00SKĐS - Sử dụng màn hình trước khi ngủ khiến giấc ngủ kém chất lượng, căng thẳng và lo âu. Thiết lập thói quen “không màn hình” 30 phút mỗi tối giúp detox tâm trí và phục hồi năng lượng.
Đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn
Sức khỏe tâm hồn - 10/11/2025 15:55SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến bởi sự đơn giản, dễ tiếp cận và hiệu quả. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm lo âu, trầm cảm, tiểu đường, giảm nguy cơ ung thư và kéo dài tuổi thọ.
Thanh lọc mối quan hệ: Nghệ thuật rút lui đúng lúc để an yên
Sức khỏe tâm hồn - 01/11/2025 06:00SKĐS - Detox quan hệ là hành trình nhận diện và buông bỏ những mối quan hệ “hút năng lượng”. Khi biết đặt ranh giới và chọn lọc, bạn sẽ tìm lại sự cân bằng và bình an.
Cách giải toả cảm xúc khi liên tục tiếp nhận thông tin xấu
Sức khỏe tâm hồn - 24/10/2025 19:25SKĐS - Liên tục tiếp nhận tin tức tiêu cực khiến tâm trí mệt mỏi, lo âu và mất ngủ. Detox thông tin giúp “làm sạch” cảm xúc, lấy lại sự bình an và tập trung cho cuộc sống.
Sống vui, khoẻ nhờ detox cảm xúc
Sức khỏe tâm hồn - 06/10/2025 08:30SKĐS - Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, ganh tị, oán trách nếu tích tụ sẽ làm nặng tâm hồn. Detox cảm xúc giúp ta giải tỏa, tìm lại sự cân bằng và niềm vui sống.
Muốn sống vui khỏe, sống thọ, hãy làm ngay 7 việc rất đơn giản sau
Sức khỏe tâm hồn - 04/10/2025 13:59SKĐS - Khi bước sang tuổi 50, những mối bận tâm về gia đình và xã hội đã vơi đi phần nào, ai cũng mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh, tinh thần nhẹ nhàng và sống thọ hơn. Muốn sống vui khỏe, sống thọ, hãy làm ngay 7 việc rất đơn giản dưới đây.
Khi “cuộc sống hoàn hảo” trên mạng xã hội trở thành gánh nặng tâm lý, làm sao để thoát?
Sức khỏe tâm hồn - 30/09/2025 15:50SKĐS - Mạng xã hội tạo ra những chuẩn mực ảo về thành công và hạnh phúc, khiến nhiều người rơi vào áp lực so sánh, mất tự tin và gia tăng lo âu trong cuộc sống.
Chăm sóc người bệnh sau đột quỵ
Bệnh người cao tuổi - 26/01/2026 05:59SKĐS - Sau đột quỵ, đa số người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng và cần có một quá trình lâu dài để phục hồi. Kế hoạch chăm sóc sức khỏe sau đột quỵ bao gồm trị liệu, rèn luyện và có lối sống lành mạnh.
Đau khớp háng, dấu hiệu của nhiều bệnh lý
Bệnh thường gặp - 25/01/2026 15:50SKĐS - Đau khớp háng là cảm giác đau đớn hoặc khó chịu bên trong hoặc xung quanh khớp háng, phần khớp tiếp nối xương chậu và xương đùi. Cơn đau khớp háng có thể xuất hiện khi di chuyển hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi, đau có thể tăng lên vào buổi sáng sớm hoặc ban đêm khi ngủ.
Ghi nhận ca u bạch huyết vùng sinh dục ngoài hiếm gặp tại Việt Nam
Bệnh phụ nữ - 20/01/2026 16:38SKĐS - Các bác sĩ Khoa Da liễu – Bệnh viện Hữu Nghị vừa ghi nhận một ca lâm sàng hiếm gặp – u bạch huyết (lymphangioma) xuất hiện tại vùng sinh dục ngoài ở bệnh nhân nữ cao tuổi, bệnh lý dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lây truyền qua đường tình dục, gây khó khăn trong chẩn đoán và ảnh hưởng lớn đến tâm lý người bệnh.
Hiếm gặp, áp xe tinh hoàn do bệnh Whitmore: Cảnh báo nguy cơ phải cắt bỏ tinh hoàn
Bệnh nam giới - 26/01/2026 12:06SKĐS - Các bác sĩ Khoa Nam học và Y học Giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, tiên tiếp ghi nhận ca bệnh áp xe tinh hoàn do bệnh Whitmore. Đây là một thể bệnh cực kỳ hiếm gặp, nhưng tiến triển nhanh và cực kỳ nguy hiểm.
Nguy cơ mắc bệnh màng trong ở trẻ sinh non
Bệnh trẻ em - 26/01/2026 10:03SKĐS - Bệnh màng trong là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy hô hấp ở trẻ sinh non, đặc biệt ở những trẻ sinh trước 32 tuần tuổi. Bệnh xảy ra do phổi non nớt chưa sản xuất đủ surfactant - chất có vai trò giữ cho phế nang không bị xẹp, giúp trẻ hô hấp dễ dàng sau khi chào đời.
Phục hồi tinh thần sau stress kéo dài: Bắt đầu từ đâu?
Sức khỏe tâm hồn - 25/01/2026 14:42SKĐS - Stress kéo dài khiến tinh thần suy kiệt, cảm xúc rối loạn và sức khỏe giảm sút. Các chuyên gia cho rằng phục hồi tinh thần cần chiến lược toàn diện, từ giấc ngủ, vận động đến thay đổi tư duy và lối sống.
Vì sao ung thư ngày càng 'tấn công' người trẻ?
Ung thư - 21/01/2026 10:05SKĐS - Ung thư ở người trẻ đang gia tăng nhanh chóng và không còn là hiện tượng hiếm gặp. Các chuyên gia cảnh báo lối sống, môi trường và thói quen sinh hoạt hiện đại là những yếu tố then chốt thúc đẩy xu hướng đáng lo ngại này.
Tổn thương tâm lý ảnh hưởng đến tuân thủ điều trị ARV, cách nào khắc phục?
Sức khỏe tâm hồn - 23/09/2025 10:32SKĐS - Hiệu quả điều trị ARV chỉ đạt được khi người bệnh tuân thủ uống thuốc đúng giờ, đủ liều và liên tục suốt đời. Tuy nhiên, trên thực tế, một nguyên nhân quan trọng nhưng thường bị bỏ qua chính là tác động tâm lý tiêu cực đã ảnh hưởng tới sự tuân thủ điều trị...
8 cách phòng tránh tác động tiêu cực về tâm lý do kỳ thị với người nhiễm HIV
Sức khỏe tâm hồn - 22/09/2025 15:00SKĐS - HIV không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn gây ra tổn thương tâm lý sâu sắc cho người nhiễm. Việc chăm sóc sức khỏe tâm thần và phòng tránh tổn thương tâm lý cho người nhiễm HIV đóng vai trò vô cùng quan trọng.
5 tổn thương tâm lý phổ biến do kỳ thị HIV gây ra
Sức khỏe tâm hồn - 21/09/2025 09:00SKĐS – HIV không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây áp lực tâm lý nặng nề cho người nhiễm. Kỳ thị trở thành 'rào cản vô hình', khiến họ dễ rơi vào trầm cảm, mặc cảm tự ti và cô lập xã hội, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả điều trị.
HIV và hành trình sống tích cực nhờ hỗ trợ đồng đẳng
Sức khỏe tâm hồn - 17/09/2025 11:18SKĐS - Sống cùng HIV không chỉ là hành trình điều trị y tế, mà còn là thử thách tinh thần và xã hội. Trong quá trình ấy, sự đồng hành từ những người có cùng trải nghiệm mang đến nguồn động lực to lớn. Hỗ trợ đồng đẳng vì thế đã trở thành chiếc cầu nối, giúp người nhiễm HIV vững vàng hơn trước áp lực và định kiến...
Bất ngờ bị nghỉ việc và cách chăm sóc sức khỏe tinh thần sau biến cố
Sức khỏe tâm hồn - 16/09/2025 06:00SKĐS - Bất ngờ nhận tin nghỉ việc dễ khiến bạn bị căng thẳng và lo âu. Học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn, lấy lại sự cân bằng để bước tiếp.
Làm thế nào để bước qua 'bóng tối' tinh thần sau chẩn đoán HIV?
Sức khỏe tâm hồn - 14/09/2025 09:00SKĐS - Ngay sau khi nhận kết quả dương tính với HIV, nhiều người rơi vào trạng thái sốc, hoang mang, sợ hãi. Tư vấn tâm lý kịp thời sẽ là chỗ dựa quan trọng để người bệnh vượt qua khủng hoảng ban đầu và bước vào quá trình điều trị lâu dài.
Gia đình và người thân cần làm gì để hỗ trợ tinh thần cho người nhiễm HIV?
Sức khỏe tâm hồn - 13/09/2025 14:14SKĐS - Người nhiễm HIV vừa đối diện bệnh lý mạn tính cần điều trị suốt đời, vừa chịu áp lực tâm lý từ kỳ thị và nguy cơ trầm cảm. Trong hoàn cảnh đó, gia đình là chỗ dựa xã hội quan trọng giúp họ giữ vững tinh thần. Sự đồng hành của người thân khiến hành trình điều trị bớt cô đơn và nhiều hy vọng hơn.
Bí quyết chăm sóc sức khỏe tâm hồn nơi công sở
Sức khỏe tâm hồn - 12/09/2025 10:46SKĐS - Xích mích nơi công sở dễ khiến tinh thần căng thẳng và hiệu suất giảm sút. Biết cách chăm sóc sức khỏe tâm hồn sẽ giúp bạn giữ bình an và duy trì năng lượng tích cực.
Sống chậm lại để tìm niềm vui từ những điều nhỏ bé, giản dị
Sức khỏe tâm hồn - 25/08/2025 10:00SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, thay vì chỉ chạy theo những mục tiêu lớn dễ gây áp lực, mỗi người có thể tìm niềm vui và ý nghĩa từ những điều nhỏ bé, giản dị quanh mình.
TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGKhai mạc Triển lãm 'Đảng Cộng sản Việt Nam qua các kỳ Đại hội' chào mừng thành công Đại hội XIV
SKĐS - Chào mừng thành công Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Thư viện Quốc gia Việt Nam tổ chức Triển lãm tư liệu "Đảng Cộng sản Việt Nam qua các kỳ Đại hội".
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPHướng dẫn kê khai hồ sơ ứng cử ĐBQH khóa XVI, đại biểu HĐND trực tuyến
SKĐS - Nhằm tạo điều kiện thuận lợi, nhanh chóng và chính xác cho công dân trong việc thực hiện quyền ứng cử, Hội đồng Bầu cử Quốc gia đã ban hành tài liệu hướng dẫn kê khai hồ sơ ứng cử trực tuyến.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGPhòng khám chuyên đề da liễu đưa y tế chất lượng cao về gần dân
SKĐS - Trong bối cảnh nhu cầu khám chữa bệnh da liễu ngày càng tăng, việc người dân phải di chuyển xa lên tuyến Trung ương gây nhiều tốn kém và quá tải. Mô hình phòng khám chuyên đề được coi là giải pháp căn cơ, bền vững nhằm đưa dịch vụ y tế chất lượng cao đến gần người dân hơn.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐổi mới, sáng tạo công tác truyền thông, góp phần thay đổi nhận thức của xã hội về dân số và phát triển
SKĐS - Năm 2026, Cục Dân số tiếp tục tập trung hoàn thiện thể chế và triển khai Luật Dân số; Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035; Đẩy mạnh công tác cải cách hành chính, tập trung đơn giản hóa các thủ tục hành chính trong công tác quản lý nhà nước...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhMổ ruột thừa, bác sĩ phát hiện ung thư thận ở bệnh nhân 76 tuổi
SKĐS - Trong quá trình nhập viện phẫu thuật viêm ruột thừa, bệnh nhân nữ P.T.B. (76 tuổi, xã Vạn Tường, tỉnh Quảng Ngãi) bất ngờ được các bác sĩ phát hiện khối u thận trái, dù trước đó hoàn toàn không có biểu hiện bất thường về sức khỏe.
Phòng mạch online
Vì sao khi bị ngứa da, càng gãi lại càng nặng hơn?
SKĐS -Ngứa là một triệu chứng phổ biến của nhiều vấn đề về da. Khi bị ngứa, nhiều người có thói quen gãi để giảm khó chịu, tuy nhiên hành động này lại khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, làm tổn thương da.