Một răng miệng khỏe mạnh có thể là nền tảng cho sức khỏe cơ thể vững chắc, nhưng hiện trạng chăm sóc răng miệng ở Việt Nam vẫn còn là một nỗi bận tâm. Theo khảo sát Sức khỏe răng miệng Toàn quốc năm 2019, Việt Nam hiện có hơn 90% người gặp vấn đề về răng miệng, và là một trong những quốc gia có tỉ lệ bệnh răng miệng phổ biến cao của khu vực Châu Á Thái Bình Dương.
Ngoài ra, việc chăm sóc răng miệng còn yêu cầu phải có sự quan tâm toàn diện đến cả răng và nướu, hay còn gọi là lợi. Theo các chuyên gia nha khoa, nướu/lợi đóng vai trò quan trọng vì nướu/lợi bao bọc lấy răng, giữ cho răng đứng chắc và bảo vệ chân răng. Tuy nhiên, nướu/lợi cũng rất nhạy cảm với mảng bám và vi khuẩn, đặc biệt là ở khe nướu – khe hở giữa răng và nướu chỉ sâu 2mm nhưng dễ dàng tích tụ mảng bám, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh ng như viêm nướu lợi, viêm nha chu, mòn cổ chân răng, áp phê răng.
Vậy nên, khi nói đến chăm sóc răng miệng, chúng ta cần phải chăm sóc cả răng và nướu để có được sức khỏe toàn diện. Dưới đây là một số cách giúp chăm sóc răng miệng:
1. Đánh răng đúng cách
- Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, bao gồm sáng, tối và sau mỗi bữa ăn, mỗi lần kéo dài khoảng 2 phút. Bạn nên đánh răng theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, không chà xát mạnh để tránh tổn thương men răng và nướu/lợi.
- Sử dụng bàn chải có lông mềm chẳng hạn như các bàn chải của P/S được thiết kế chuẩn nha khoa để làm sạch răng mà không gây hại cho nướu/lợi, thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần hoặc khi lông bàn chải bị tòe.
2. Khám răng nha khoa định kỳ
Để có hàm răng đẹp và khoẻ mạnh ngoài việc vệ sinh răng miệng hằng ngày đúng cách, thì việc thăm khám định kỳ răng miệng hàng năm, giúp có hàm răng chắc khỏe, giảm thiểu rất nhiều chi phí cho việc chữa trị răng.
Nhiều người chủ quan cho rằng hàm răng vẫn tốt, không bị làm sao thì cần gì phải đi kiểm tra hoặc tự thấy không cần thiết. Điều này dễ hiểu vì theo thống kê của Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương, có tới 90% người dân Việt Nam mắc các bệnh về răng miệng và khi tới bác sĩ nha khoa thường là trong tình trạng xấu: cao răng bám nhiều, viêm nướu/lợi , sâu răng, áp xe răng, viêm nha chu sưng nặng nề…bởi ít khi đi khám răng định kỳ hàng năm. Do đó, cần nâng cao nhận thức và duy trì thói quen này để chăm sóc sức khỏe răng miệng lâu dài.
Khám răng định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng, từ đó bảo vệ sức khỏe cho hàm răng chắc khỏe.
3. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Dù ở tuổi nào, chế độ ăn uống lành mạnh luôn mang lại lợi ích cho sức khỏe răng miệng và nướu/lợi. Nên hạn chế đồ ngọt, thức uống có gas và các thực phẩm giàu tinh bột, vì chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Thay vào đó, hãy bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin C, và omega-3 như sữa, cam, chanh, cá hồi, và rau xanh để tăng cường sức khỏe răng miệng.
4. Nâng cấp kem đánh răng chuyên dụng bảo vệ nướu/lợi
Kem đánh răng không chỉ giúp làm sạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ nướu/lợi. Đặc biệt ở vị trí khe lợi/nướu – khe hở giữa nướu và răng - nơi khó làm sạch nếu chỉ đánh răng thông thường và thường không được lưu tâm lại là nơi dễ phát sinh các bệnh nếu không được làm sạch cẩn thận.
Khi chọn kem đánh răng, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa thành phần kháng khuẩn như fluoride, kẽm hoạt tính, hoặc các chất kháng viêm tự nhiên. Những thành phần này giúp ngăn ngừa mảng bám và bảo vệ nướu/lợi khỏi các bệnh nha chu răng miệng. Một trong những dòng sản phẩm kem đánh răng giúp bảo vệ nướu đáng chú ý hiện nay là P/S Chuyên Gia Chăm Sóc Nướu mới, ứng dụng công nghệ từ Pháp với thành phần Kẽm hoạt tính và vitamin E, giúp làm sạch đường viền nướu/lợi, cải thiện sức khỏe nướu/lợi. Đồng thời, sản phẩm đã được Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam kiểm chứng hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm chảy máu nướu, viêm nướu và cải thiện sức khỏe nướu. Sản phẩm cũng được Viện Nha Khoa Châu Âu khuyên dùng, 94% người dùng cải thiện tình trạng nướu sau hai tuần.
Sản phẩm kem đánh răng P/S Chuyên Gia Chăm Sóc Nướu là một trong những lựa chọn ưu việt hỗ trợ hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về nướu/lợi.
Việc bảo vệ nướu/lợi không chỉ giúp duy trì nụ cười rạng rỡ, mà còn là nền tảng vững chắc cho sức khỏe tổng thể. Với những bí quyết chăm sóc răng miệng đúng cách và lựa chọn sản phẩm kem đánh răng phù hợp như P/S Chuyên Gia Chăm Sóc Nướu, bạn có thể chủ động phòng ngừa các vấn đề về nướu/lợi, bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe nướu/lợi – bảo vệ chính bạn và gia đình!
Về P/S Việt Nam
P/S, thương hiệu chăm sóc răng miệng thuộc Unilever, cam kết mang đến nụ cười khỏe mạnh cho người Việt. Đồng hành qua nhiều thế hệ, P/S cung cấp các sản phẩm chất lượng như kem đánh răng, bàn chải, nước súc miệng và không ngừng đổi mới với các dòng tiên tiến như P/S Gum Expert – Chuyên Gia Chăm Sóc Nướu, đáp ứng nhu cầu chăm sóc răng miệng toàn diện. |
Doanh nghiệp tự giới thiệu