sức khỏe não bộ
Cách bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay phòng ngừa thiếu máu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/08/2025 06:00SKĐS – Với người ăn chay, nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 khá phổ biến. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì đây là vi chất thiết yếu cho sản xuất hồng cầu, chức năng thần kinh và tổng hợp DNA... Tuy nhiên, có nhiều cách để bổ sung dưỡng chất này mà không cần sử dụng thịt hay cá.
Tập thể dục cường độ cao có tốt cho người cao tuổi không?
Bệnh người cao tuổi - 24/09/2024 09:44SKĐS - Ai cũng biết rằng tập thể dục giúp ích cho cả cơ thể và trí óc, nhưng những bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp tăng cường sức khoẻ não bộ lâu dài, tốt hơn hẳn so với những bài tập cường độ thấp ở những người cao tuổi.
10 loại thực phẩm bổ sung đồng cho cơ thể nên đưa vào chế độ ăn
Dinh dưỡng - 05/02/2024 10:30SKĐS - Đồng là một trong số những khoáng chất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Có thể bổ sung đồng bằng cách ăn một số loại thực phẩm.
Đi bộ, dù chưa đến 10.000 bước chân/ngày cũng giúp cải thiện trí nhớ
Bài tập khỏe đẹp - 29/11/2022 16:00SKĐS - Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, thậm chí chỉ cần 3.826 bước chân mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Tuy nhiên, con số tối ưu là đi bộ 9.826 bước chân/ngày.
Mẹo đơn giản cải thiện sức khỏe não
Đời sống - 05/03/2018 13:00SKĐS - Những hoạt động lành mạnh dưới đây sẽ góp phần khiến não hoạt động hiệu quả hơn.
Sau tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành A80 lần thứ nhất: Kinh nghiệm 'bỏ túi' người đi xem cần biết
Xã hội - 23/08/2025 12:27SKĐS - Theo chia sẻ từ nhiều người đi xem tổng hợp luyện lần 1, để có trải nghiệm trọn vẹn trong lễ diễu binh, diễu hành 2/9, mỗi người nên chuẩn bị kỹ vật dụng cần thiết và ưu tiên sử dụng phương tiện công cộng.
Lý do xử lý người phụ nữ sau vụ 2 thanh niên 'thông chốt' bảo vệ A80
Pháp luật - 23/08/2025 12:05SKĐS - Công an tỉnh Thái Nguyên vừa xử lý một trường hợp đăng tải bình luận xúc phạm lực lượng chức năng sau vụ việc 2 thanh niên lao xe vào chốt bảo vệ buổi tổng hợp luyện A80 tại Hà Nội.
Tầm quan trọng chiến lược của Donbass với cả Nga và Ukraine
Quốc tế - 23/08/2025 11:54Giàu tài nguyên, mang ý nghĩa lịch sử – văn hóa và là tuyến phòng thủ chiến lược, Donbass không chỉ là vùng đất tranh chấp, mà còn quyết định cục diện cuộc chiến Nga – Ukraine.
