sức khỏe não bộ

Đi bộ sáng hay chiều tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Đi bộ sáng hay chiều tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 05/08/2026 13:15

SKĐS - Sau tuổi 50, chức năng não bộ dần suy giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản giúp tăng tuần hoàn máu lên não và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Vậy đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn cho sức khỏe não bộ?

WHO khuyến cáo 12 cách giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, ai cũng nên biết

WHO khuyến cáo 12 cách giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, ai cũng nên biết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/07/2026 10:00

SKĐS - Sa sút trí tuệ không phải là hệ quả tất yếu của tuổi già. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhiều yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát thông qua lối sống lành mạnh và quản lý tốt các bệnh mạn tính.

Thái cực quyền - Bài tập giúp duy trì sức khỏe não bộ ở người cao tuổi

Thái cực quyền - Bài tập giúp duy trì sức khỏe não bộ ở người cao tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/07/2026 06:00

SKĐS - Tập thái cực quyền đều đặn, đặc biệt khi kết hợp các bài tập kích thích tư duy, có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi suy giảm nhận thức nhẹ, góp phần hỗ trợ duy trì sức khỏe não bộ.

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều dứa?

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều dứa?

Vị thuốc quanh ta - 14/07/2026 09:00

SKĐS - Dứa là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa hoặc uống nhiều nước ép dứa có tốt không?

6 loại gia vị quen thuộc có lợi cho đường huyết và não bộ

6 loại gia vị quen thuộc có lợi cho đường huyết và não bộ

Vị thuốc quanh ta - 12/07/2026 06:00

SKĐS – Một số loại gia vị có sẵn trong gian bếp không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn chứa nhiều hợp chất sinh học hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột và chức năng não khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn.

5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày để cải thiện sức khỏe não bộ

5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày để cải thiện sức khỏe não bộ

Dinh dưỡng - 11/07/2026 14:30

SKĐS - Để duy trì sự minh mẫn và linh hoạt, não bộ cần những dưỡng chất đặc thù. Hãy cùng khám phá 5 loại thực phẩm thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe não bộ.

5 thói quen giúp cải thiện trí nhớ và duy trì não bộ khỏe mạnh

5 thói quen giúp cải thiện trí nhớ và duy trì não bộ khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2026 06:00

SKĐS - Hay quên, khó tập trung hay cảm thấy đầu óc ‘quá tải’ là tình trạng nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Một số thói quen đơn giản hàng ngày có thể góp phần duy trì chức năng não bộ và cải thiện khả năng ghi nhớ.

Cách bảo vệ não bộ không dùng thuốc

Cách bảo vệ não bộ không dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/06/2026 13:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng suy giảm trí nhớ hay phản ứng chậm là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy một số thói quen diễn ra hằng ngày mới là yếu tố âm thầm làm tổn hại não bộ…

Bảo vệ mắt và não bộ trong thời đại tin tức 24/7

Bảo vệ mắt và não bộ trong thời đại tin tức 24/7

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2026 09:00

SKĐS - Điện thoại thông minh, mạng xã hội và dòng thông tin cập nhật liên tục khiến mắt và não bộ phải hoạt động gần như không ngừng nghỉ. Việc tiếp xúc màn hình kéo dài có thể gây mỏi mắt, giảm tập trung, rối loạn giấc ngủ và gia tăng căng thẳng tinh thần nếu không được kiểm soát hợp lý.

5 nhóm chất nuôi dưỡng não bộ, tốt cho người làm báo

5 nhóm chất nuôi dưỡng não bộ, tốt cho người làm báo

Dinh dưỡng - 19/06/2026 13:00

SKĐS - Đối với người làm báo hay bất kỳ ai hoạt động trí óc cường độ cao, việc nhận biết và bổ sung đúng các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ là vô cùng quan trọng.

Từ y văn cổ đến nghiên cứu hiện đại: Vì sao Bạch quả được tin dùng trong hỗ trợ sức khỏe não bộ?

Từ y văn cổ đến nghiên cứu hiện đại: Vì sao Bạch quả được tin dùng trong hỗ trợ sức khỏe não bộ?

Y học 360 - 27/05/2026 08:00

Bạch quả (Ginkgo biloba) là vị thuốc được nhắc nhiều trong sách cổ. Vậy sự thực loại thảo dược này có những công dụng gì?

Mùa ôn thi: Cách bổ sung cá mòi vào thực đơn để hỗ trợ trí não cho sĩ tử

Mùa ôn thi: Cách bổ sung cá mòi vào thực đơn để hỗ trợ trí não cho sĩ tử

Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/05/2026 06:01

SKĐS - Để hỗ trợ hoạt động của não bộ trong thời gian ôn thi căng thẳng, cá mòi là một lựa chọn thiết thực, dễ tìm và giàu dưỡng chất.

Mùa ôn thi: Cách ăn cá an toàn, tốt cho não bộ, giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ

Mùa ôn thi: Cách ăn cá an toàn, tốt cho não bộ, giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ

Dinh dưỡng - 28/04/2026 06:05

SKĐS - Để bảo vệ sức khỏe não bộ, nên ăn cá vài lần mỗi tuần kết hợp với chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh khác.

Thiếu omega-3 gây nguy cơ cho não và tim, bổ sung từ nguồn tự nhiên nào?

Thiếu omega-3 gây nguy cơ cho não và tim, bổ sung từ nguồn tự nhiên nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/04/2026 17:00

SKĐS - Thiếu omega-3 có thể ảnh hưởng đến tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể, nhưng thường bị bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

5 thực phẩm - 'vị thuốc' tự nhiên bổ não, tăng trí nhớ

5 thực phẩm - 'vị thuốc' tự nhiên bổ não, tăng trí nhớ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/04/2026 06:00

SKĐS - Nhiều thực phẩm quen thuộc hàng ngày, giá rẻ nhưng lại chứa dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện trí nhớ, bảo vệ tế bào thần kinh và làm chậm suy giảm nhận thức...

Xã hội

Pháp luật

2 năm thay tên đổi dạng, nữ nghi phạm vừa về Việt Nam đã sa lưới công an

2 năm thay tên đổi dạng, nữ nghi phạm vừa về Việt Nam đã sa lưới công an

Pháp luật - 07/08/2026 20:47

SKĐS - Sau thời gian dài lẩn trốn ở nước ngoài, liên tục thay đổi tên tuổi, nơi ở, thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ để che giấu nhận dạng, Hà Thị Thu Hiền bất ngờ trở về Việt Nam và bị công an bắt giữ tại Đà Nẵng.

Quốc tế

Đợt bùng phát dịch tả ở Chad có tỷ lệ tử vong gần 6%

Đợt bùng phát dịch tả ở Chad có tỷ lệ tử vong gần 6%

Quốc tế - 07/08/2026 17:31

Bộ Y tế Chad cho biết kể từ khi chính thức công bố bùng phát dịch tả vào ngày 24/7, nước này đã ghi nhận 239 ca mắc, trong đó 13 trường hợp tử vong, tương đương tỷ lệ tử vong khoảng 5,4%.

5 thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não bộ

5 thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/04/2026 06:00

SKĐS - Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và khả năng tập trung. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất có thể hỗ trợ chức năng não, ổn định tâm trạng và duy trì hiệu suất nhận thức trong ngày.

6 'vị thuốc' tự nhiên giúp tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ

6 'vị thuốc' tự nhiên giúp tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ

Vị thuốc quanh ta - 07/04/2026 10:00

SKĐS - Nhiều thực phẩm quen thuộc được ví như 'vị thuốc' tự nhiên nhờ chứa các hoạt chất có lợi cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ phòng ngừa suy giảm nhận thức.

Các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho não bộ

Các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho não bộ

Thông tin dược học - 23/03/2026 06:00

SKĐS - Sức khỏe não bộ giữ vai trò quan trọng đối với trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ tế bào thần kinh, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo thời gian.

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn uống caffeine mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn uống caffeine mỗi ngày?

Thông tin dược học - 25/02/2026 10:00

SKĐS - Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hằng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.

5 cách cải thiện khả năng tập trung, bảo vệ sức khỏe não bộ

5 cách cải thiện khả năng tập trung, bảo vệ sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/02/2026 17:00

SKĐS - Khả năng tập trung giữ vai trò quan trọng đối với hiệu quả học tập và làm việc. Các nghiên cứu cho thấy, những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày có thể giúp cải thiện sự minh mẫn và nâng cao hiệu suất tinh thần.

Những bài tập tăng cường trí nhớ tốt nhất

Những bài tập tăng cường trí nhớ tốt nhất

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2026 06:00

SKĐS - Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.

Dòng sự kiện

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Tiếp tục hoàn thiện thể chế, phát triển ngành dược ngang tầm khu vực CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Tiếp tục hoàn thiện thể chế, phát triển ngành dược ngang tầm khu vực

SKĐS - Trải qua 30 năm xây dựng và phát triển, Cục Quản lý Dược đã trở thành cơ quan nòng cốt trong tham mưu, quản lý nhà nước về dược, góp phần bảo đảm nguồn cung thuốc chất lượng, thúc đẩy phát triển công nghiệp dược trong nước và hội nhập quốc tế.

Phòng mạch online

Đi bộ đúng cách giúp giảm căng thẳng như thế nào?

SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng đã trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu, mất ngủ và suy giảm chất lượng cuộc sống.