sức khỏe não bộ

Thời điểm tốt nhất để ăn quả óc chó tốt cho não bộ

Dinh dưỡng - 29/09/2026 06:01

SKĐS - Ăn quả óc chó vào buổi sáng giúp tối ưu hóa hiệu suất nhận thức và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe não bộ.

Các bài tập kích thích não bộ khoa học và dễ ứng dụng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2026 11:00

Sau 50 tuổi não thay đổi thế nào, làm gì để bảo vệ trí nhớ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/09/2026 11:00

6 thực phẩm cải thiện chức năng nhận thức cho người sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/09/2026 14:30

Cẩn trọng với trào lưu tiêm thuốc 'bổ não'

An toàn dùng thuốc - 20/09/2026 11:00

SKĐS - Tiêm 'bổ não' cho người cao tuổi tiềm ẩn nhiều rủi ro và có thể khiến việc chẩn đoán nguyên nhân hay quên bị trì hoãn.

Cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để bảo vệ tim mạch và não bộ?

Thực phẩm chức năng - 15/09/2026 09:00

SKĐS - Omega-3 hỗ trợ chức năng não bộ và sức khỏe tim mạch. Vậy cơ thể cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu?

Hai thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/08/2026 05:30

SKĐS - Giấc ngủ đủ và hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung...

Sau tuổi 50, đi bộ thế nào để tốt cho tim và não bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 18/08/2026 13:35

SKĐS - Sau tuổi 50, đi bộ đúng cách có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch, hỗ trợ não bộ và nâng cao thể lực.

Cà phê Cold Brew có giúp tăng tập trung, hỗ trợ trí nhớ và sức khỏe não bộ?

Vị thuốc quanh ta - 16/08/2026 17:00

SKĐS - Giống các loại cà phê khác, Cold Brew cung cấp caffeine cùng nhiều hợp chất sinh học như acid chlorogenic. Caffeine có bằng chứng khá rõ về khả năng làm tăng sự tỉnh táo, giảm buồn ngủ và hỗ trợ khả năng chú ý.

Sau tuổi 50, nên bổ sung gì để duy trì sức khỏe não bộ?

Thông tin dược học - 16/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, bổ sung đủ vi chất cần thiết góp phần duy trì chức năng não bộ và hệ thần kinh...

5 hoạt động giúp rèn luyện não bộ sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì những hoạt động kích thích trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy có thể giúp não bộ luôn minh mẫn...

Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho não bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 11/08/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.

7 thói quen nên duy trì từ sau tuổi 50 để sống thọ và minh mẫn

Khỏe - Đẹp - 10/08/2026 06:02

SKĐS - Sau tuổi 50, những thay đổi về cơ bắp, giấc ngủ và khả năng ghi nhớ có thể trở nên rõ rệt hơn nhưng lão hóa khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác. Duy trì 7 thói quen đơn giản dưới đây có thể giúp hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài nhưng vẫn minh mẫn, năng động.

Đi bộ ngoài trời hay trong nhà tốt hơn cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 09/08/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, đi bộ thường xuyên giúp duy trì chức năng não và làm chậm suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, lựa chọn đi bộ ngoài trời hay trong nhà để đạt hiệu quả tốt hơn đối với sức khỏe não bộ?

Đi bộ sáng hay chiều tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 05/08/2026 13:15

SKĐS - Sau tuổi 50, chức năng não bộ dần suy giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản giúp tăng tuần hoàn máu lên não và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Vậy đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn cho sức khỏe não bộ?

Sau tuổi 50, đi bộ nhanh hay chậm tốt hơn cho sức khỏe não bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2026 17:03

SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên đi bộ nhanh hay chậm để mang lại lợi ích tốt nhất cho não bộ?

5 thảo dược tốt cho não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2026 11:00

SKĐS - Nhiều loại thảo dược từ lâu được sử dụng để hỗ trợ trí nhớ, tăng sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi tinh thần. Ngày nay, một số dược liệu còn được nghiên cứu về tiềm năng cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe não bộ.

5 bài tập đi bộ giúp cải thiện sức khỏe não bộ sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 29/07/2026 14:00

SKĐS - Đi bộ không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp duy trì sức khỏe não bộ khi tuổi tác tăng lên. Đặc biệt, một số biến thể của bài tập đi bộ kết hợp rèn luyện thăng bằng và khả năng xử lý thông tin có thể tăng cường hiệu quả bảo vệ chức năng nhận thức.

Xã hội

Sớm hoàn thiện khung kiến trúc quốc gia số thống nhất dữ liệu quốc gia

Xã hội - 04/10/2026 19:09

SKĐS - Khung Kiến trúc tổng thể quốc gia số nhằm tạo "bản thiết kế tổng thể" và chuẩn chung cho việc xây dựng Quốc gia số.

Pháp luật

Thuyền chở đoàn kiểm lâm chìm trên sông Hồng, một người mất tích

Pháp luật - 04/10/2026 23:34

SKĐS - Thuyền chở đoàn kiểm lâm đang làm nhiệm vụ trên sông Hồng bất ngờ bị chìm khiến một người mất tích.

Quốc tế

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 1 quả bơ mỗi ngày?

Quốc tế - 04/10/2026 17:59

SKĐS - Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim mạch.

WHO khuyến cáo 12 cách giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, ai cũng nên biết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/07/2026 10:00

SKĐS - Sa sút trí tuệ không phải là hệ quả tất yếu của tuổi già. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhiều yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát thông qua lối sống lành mạnh và quản lý tốt các bệnh mạn tính.

Thái cực quyền - Bài tập giúp duy trì sức khỏe não bộ ở người cao tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/07/2026 06:00

SKĐS - Tập thái cực quyền đều đặn, đặc biệt khi kết hợp các bài tập kích thích tư duy, có thể cải thiện chức năng nhận thức ở người cao tuổi suy giảm nhận thức nhẹ, góp phần hỗ trợ duy trì sức khỏe não bộ.

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều dứa?

Vị thuốc quanh ta - 14/07/2026 09:00

SKĐS - Dứa là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa hoặc uống nhiều nước ép dứa có tốt không?

6 loại gia vị quen thuộc có lợi cho đường huyết và não bộ

Vị thuốc quanh ta - 12/07/2026 06:00

SKĐS – Một số loại gia vị có sẵn trong gian bếp không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn chứa nhiều hợp chất sinh học hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột và chức năng não khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn.

5 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày để cải thiện sức khỏe não bộ

Dinh dưỡng - 11/07/2026 14:30

SKĐS - Để duy trì sự minh mẫn và linh hoạt, não bộ cần những dưỡng chất đặc thù. Hãy cùng khám phá 5 loại thực phẩm thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe não bộ.

5 thói quen giúp cải thiện trí nhớ và duy trì não bộ khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2026 06:00

SKĐS - Hay quên, khó tập trung hay cảm thấy đầu óc ‘quá tải’ là tình trạng nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Một số thói quen đơn giản hàng ngày có thể góp phần duy trì chức năng não bộ và cải thiện khả năng ghi nhớ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI