sữa chữa

Mẹo ăn sữa chua thông minh giúp giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng

Dinh dưỡng - 05/07/2026 11:00

SKĐS - Nhờ sự kết hợp giữa lợi khuẩn, protein và hàm lượng canxi dồi dào, ăn sữa chua đúng cách rất hiệu quả trong việc thúc đẩy giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng.

Tại sao ăn sữa chua lại tốt cho việc giảm cân?

Thẩm mỹ - 20/06/2026 11:00

Những tác dụng ít biết của việc ăn sữa chua mỗi ngày

Dinh dưỡng - 17/06/2026 18:00

5 công thức nước hạt chia giải nhiệt nên thử trong mùa hè

Dinh dưỡng mẹ và bé - 13/06/2026 06:02

Bữa sáng chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để cung cấp protein tốt nhất?

Dinh dưỡng - 11/06/2026 06:30

SKĐS - Một bữa sáng giàu protein chất lượng cao cung cấp năng lượng cho ngày mới. Protein không chỉ giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn vặt, mà còn hỗ trợ đắc lực cho việc xây dựng cơ bắp và duy trì sự tỉnh táo của não bộ.

Chọn loại sữa nào cho trẻ trong những ngày hè nắng nóng?

Dinh dưỡng học đường - 23/05/2026 06:00

SKĐS - Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài thường khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn, mất nước và giảm sức đề kháng. Trong giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.

Kết hợp sữa chua với trái cây có tốt không?

Dinh dưỡng - 07/05/2026 09:00

SKĐS - Sữa chua thường được kết hợp với trái cây được biết là món ăn ngon trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, liệu sự kết hợp này có thực sự an toàn cho mọi người?

Sữa chua từ thực vật có tốt cho sức khỏe hơn không?

Dinh dưỡng - 21/04/2026 11:00

SKĐS - Sữa chua thực vật là một xu hướng dinh dưỡng hiện nay, đặc biệt dành cho những người không dung nạp lactose hoặc đang muốn đa dạng hóa nguồn protein. Vậy nó có tốt hơn sữa chua làm từ sữa bò không?

Ngày nào cũng ăn sữa chua có đường có sao không?

Cảnh giác thực phẩm - 20/04/2026 14:15

SKĐS - Ăn sữa chua mỗi ngày là một thói quen rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng khi có thêm đường, mọi người cần cân nhắc kỹ hơn về liều lượng và cách ăn để không gây phản tác dụng cho sức khỏe.

Cầu Long Biên có kịp hoàn thành sữa chữa cuối tháng 5?

Xã hội - 15/04/2026 08:43

SKĐS - Cầu Long Biên đang cấm phương tiện xe máy lưu thông để tiến hành giai đoạn sửa chữa đột xuất kéo dài 2 tháng, đến hết 27/5.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sữa chua hằng ngày?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/04/2026 19:30

SKĐS - Sữa chua là một khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày của rất nhiều người. Việc duy trì thói quen này có những lợi ích gì với sức khỏe hay chỉ đơn giản là sở thích ăn uống?

Ăn lợi khuẩn trước bữa ăn: Mẹo tốt cho sức khỏe hay chỉ là lời đồn?

Dinh dưỡng - 11/04/2026 10:05

SKĐS - Gần đây, trào lưu ăn một thìa thực phẩm giàu probiotic (lợi khuẩn) ngay trước mỗi bữa ăn đang được quảng bá như một giải pháp cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, liệu một ít kim chi hoặc hộp sữa chua trước khi ăn có thực sự làm nên 'phép màu' cho đường ruột?

7 cách nhận biết sữa chua Hy Lạp 'nhái'

Cảnh giác thực phẩm - 06/04/2026 23:15

SKĐS - Sữa chua Hy Lạp nổi tiếng với hàm lượng protein cao, đặc sánh và giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải sản phẩm nào được dán nhãn 'Hy Lạp' cũng được làm theo phương pháp truyền thống.

Có nên kết hợp sữa chua với cà phê không?

Dinh dưỡng - 30/03/2026 06:09

SKĐS - Nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh sữa chua và cà phê khi kết hợp với nhau làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.

Bí quyết ăn sữa chua giúp ổn định đường huyết hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 16/03/2026 14:00

SKĐS - Sữa chua là thực phẩm tốt cho người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên để tối ưu hóa khả năng này, chúng ta cần biết cách chọn sữa chua và kết hợp với các nhóm chất giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu.

Công thức đồ uống giàu ‘lợi khuẩn’ tự nhiên phục hồi sức khỏe đường ruột sau Tết

Dinh dưỡng - 02/03/2026 10:00

SKĐS - Sau những ngày Tết với những bữa tiệc liên miên, hệ tiêu hóa thường rơi vào trạng thái quá tải. Việc bổ sung đồ uống chứa 'lợi khuẩn' tự nhiên là cách hữu hiệu để cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường miễn dịch.

2 loại sữa chua tốt nhất cho người muốn giảm cân

Dinh dưỡng - 27/02/2026 09:30

SKĐS - Sữa chua được coi là thực phẩm phù hợp trong chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên không phải loại sữa chua nào cũng giúp bạn thon gọn hơn. Nếu không chọn đúng và ăn không đúng cách, nỗ lực giảm cân có thể thất bại.

Bộ Y tế vào cuộc vụ nghi ngộ độc thực phẩm đã có người tử vong ở Sơn La

Y tế - 03/01/2026 20:17

SKĐS - Bộ Y tế đề nghị Sở Y tế Sơn La tổ chức điều tra, truy suất nguồn gốc thực phẩm để xác định rõ nguồn cung cấp nguyên liệu, thực phẩm nghi ngờ gây ngộ độc khiến một số người trong gia đình ở bản Kích Máng, xã Mường Giôn, tỉnh Sơn La nhập viện, trong đó có người tử vong ngoại viện.

Xã hội

Biển Đông chính thức đón bão số 4, quỹ đạo rất phức tạp

Xã hội - 21/08/2026 18:09

SKĐS - Áp thấp nhiệt đới đã mạnh lên thành bão số 4 trên Biển Đông với sức gió lên đến 74km/h. Bão di chuyển chậm trên Vịnh Bắc Bộ.

Pháp luật

Tòa trả hồ sơ vụ 3 bị cáo đánh nam shipper tử vong ở Đà Nẵng

Pháp luật - 21/08/2026 18:07

SKĐS – HĐXX đã trả hồ sơ để điều tra bổ sung, làm rõ trách nhiệm của các bị cáo trong vụ đánh nam shipper tử vong ở TP Đà Nẵng.

Quốc tế

Phát hiện mới giải mã lý do nam và nữ có dáng đi hoàn toàn khác nhau

Quốc tế - 21/08/2026 18:11

SKĐS - Nghiên cứu mới trên xương chậu người đã giải mã sự khác biệt trong dáng đi giữa nam và nữ.

10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe

Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30

SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.

ELOVI – Hành trình gần 20 năm song hành cùng sự thay đổi của ngành sữa chua Việt Nam

Dinh dưỡng - 24/12/2025 10:26

Gần hai thập kỷ qua, ngành sữa chua Việt Nam không ngừng phát triển và thay đổi theo xu hướng tiêu dùng, công nghệ sản xuất và cách người Việt tiếp cận thực phẩm dinh dưỡng.

7 thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừng

Dinh dưỡng - 22/12/2025 10:00

SKĐS - Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.

Sữa chua là gì? Lợi ích sức khỏe và làm đẹp từ sữa chua

Dinh dưỡng - 20/12/2025 14:56

Sữa chua từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình Việt. Không chỉ dễ sử dụng, sữa chua còn được biết đến với vai trò hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và góp phần cải thiện làn da.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 25/11/2025 10:15

SKĐS - Hôi miệng là tình trạng phổ biến, gây mất tự tin và ảnh hưởng trực tiếp đến giao tiếp hàng ngày. Ngoài việc vệ sinh răng miệng, chế độ ăn uống cũng quyết định đáng kể đến độ thơm mát của hơi thở.

Nên cho trẻ ăn váng sữa hay sữa chua?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 29/10/2025 10:18

SKĐS - Ngày nay, nhiều cha mẹ rất quan tâm đến việc bổ sung các sản phẩm từ sữa cho trẻ nhỏ, trong đó váng sữa và sữa chua là hai lựa chọn rất phổ biến.

HIỂN THỊ THÊM BÀI