Hà Nội

sữa chua

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Thẩm mỹ - 25/03/2021 08:20

SKĐS - Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh

10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh

Thẩm mỹ - 29/10/2019 10:16

SKĐS - Hãy là một bà nội trợ thông minh trong chế biến và lựa chọn đồ ăn tốt cho sức khỏe cho cả gia đình, đồng thời giúp nàng duy trì vóc dáng thon gọn.

Chăm sóc da mùa thu với sữa chua

Chăm sóc da mùa thu với sữa chua

Thẩm mỹ - 21/09/2019 18:36

SKĐS - Acid lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn, căng và làm se lỗ chân lông.

Có nên ăn sữa chua khi uống kháng sinh?

Có nên ăn sữa chua khi uống kháng sinh?

Dinh dưỡng - 07/09/2019 18:00

SKĐS - Để giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột cần bổ sung men vi sinh hoặc sữa chua. Song việc bổ sung cần được tiến hành ngay sau đợt uống kháng sinh, chứ không phải trong khi dùng kháng sinh vì kháng sinh và men vi sinh hoặc sữa chua sẽ “công” nhau.

Phục hồi làn da rám nắng

Phục hồi làn da rám nắng

Thẩm mỹ - 22/07/2019 06:53

SKĐS - Bạn thường lo ngại làn da của mình sau mỗi mùa đi biển bị đen sạm, bong tróc, nám và tàn nhang vì cháy nắng và mất một thời gian khá lâu mới trắng trở lại như ban đầu? Dưới đây chúng tôi xin mách bạn những mẹo nhỏ để giúp bạn khắc phục tình trạng đó nhé! Rất hiệu quả đó

Ăn sữa chua thế nào thì tốt?

Ăn sữa chua thế nào thì tốt?

Dinh dưỡng - 20/07/2019 10:03

SKĐS - Cháu nhà tôi 6 tuổi, rất thích ăn sữa chua. Cháu có thể ăn mọi lúc và ăn bao nhiêu cũng được nếu như không có giám sát của người lớn. Xin hỏi bác sĩ trẻ nên ăn bao nhiêu cốc/ngày?

4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

Dinh dưỡng - 11/06/2019 17:26

SKĐS - Theo PGS.TS Lê Bạch Mai - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người dân thường mắc phải những suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua. Cần thay đổi ngay nếp suy nghĩ này để có một chế độ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Mới đây, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng vừa công bố “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam”.

Sữa chua đậu nành - Điều hòa sinh lý phụ nữ

Sữa chua đậu nành - Điều hòa sinh lý phụ nữ

Sức khỏe sinh sản - 13/05/2019 05:56

SKĐS - Chất isoflavones - một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể.

Yoga sửa chữa gene khuyết tật bởi stress

Yoga sửa chữa gene khuyết tật bởi stress

Thẩm mỹ - 04/04/2019 13:15

SKĐS - Các nhà khoa học mới phát hiện ra rằng, thường xuyên tập yoga sẽ phát huy tác dụng loại bỏ những thay đổi bất lợi trong tế bào xuất hiện do hậu quả của stress, giảm thiểu sự tạo ra những nguyên tố gây viêm trong cơ thể.

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

10 loại thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

Thẩm mỹ - 15/03/2019 21:08

SKĐS - Mười loại thực phẩm sau đây là những thực phẩm lý tưởng giúp tăng cường vẻ đẹp bên ngoài của phụ nữ thực sự hiệu quả.

Ăn những thực phẩm này sẽ tốt cho người bệnh đái tháo đường

Ăn những thực phẩm này sẽ tốt cho người bệnh đái tháo đường

Dinh dưỡng - 18/02/2019 08:26

SKĐS - Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường, nó là một trong ba biện pháp không thể thiếu trong điều trị. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách lựa chọn thực phẩm có lợi sau:

Sữa chua làm mịn da

Sữa chua làm mịn da

Thẩm mỹ - 18/01/2019 21:25

SKĐS - Bạn có thể hoàn toàn hài lòng khi dùng sữa chua để chăm sóc da (nhất là vào mùa thu, da hay bị khô).

Cách sử dụng sữa chua tốt cho sức khỏe

Cách sử dụng sữa chua tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 08/01/2019 09:25

SKĐS - Sữa chua là một sản phẩm làm từ sữa rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già và trẻ em.

Những thực phẩm chứa nhiều natri nên có trong thực đơn

Những thực phẩm chứa nhiều natri nên có trong thực đơn

Dinh dưỡng - 24/11/2018 07:59

SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, những thực phẩm có chứa natri không chỉ làm tăng mùi vị cho món ăn của bạn mà còn giúp cân bằng dinh dưỡng.

Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân

Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân

Mỹ phẩm - 09/07/2018 18:00

SKĐS - Phần lớn phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.. nhưng trong cuộc sống hàng ngày đôi khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất bụi, chất độc có trong không khí và đã ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, trong chừng mực nào đó đã làm mất tính thẩm mỹ của khuôn mặt.

COVAX coi Việt Nam là ví dụ điển hình trong triển khai hiệu quả tiêm vaccine phòng COVID-19

COVAX coi Việt Nam là ví dụ điển hình trong triển khai hiệu quả tiêm vaccine phòng COVID-19

Xã hội - 21/09/2021 07:04

SKĐS - Tại cuộc họp trực tuyến với Thủ tướng Phạm Minh Chính, Giám đốc điều hành Chương trình COVAX đánh giá cao việc Việt Nam đã thực hiện tiêm chủng rất thông minh, khoa học, minh bạch, kịp thời và hiệu quả.

Phát hiện nhiều nhóm người nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua các đường mòn, lối mở

Phát hiện nhiều nhóm người nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua các đường mòn, lối mở

Pháp luật - 20/09/2021 11:37

SKĐS - Thời gian gần đây, hoạt động nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua đường mòn, lối mở đang diễn biến phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công tác phòng chống dịch COVID-19.

Béo phì ở trẻ em tăng gần gấp đôi trong đại dịch

Béo phì ở trẻ em tăng gần gấp đôi trong đại dịch

Quốc tế - 21/09/2021 06:17

SKĐS- Béo phì ở trẻ em là một vấn đề đáng lo ngại trước đại dịch, và hiện nay nó trở nên nghiêm trọng hơn và ở mức đáng báo động.

Sữa chua dẻo và biến tấu cho dịu nhiệt

Sữa chua dẻo và biến tấu cho dịu nhiệt

Dinh dưỡng - 23/05/2018 15:00

SKĐS - Sữa chua là món ăn vặt có lợi cho sức khỏe. Chỉ riêng với sữa chua đã có khá nhiều cách kết hợp để tạo ra món ăn, đồ uống ngon lành.

Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng

Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng

Sức khỏe sinh sản - 14/05/2018 08:54

SKĐS - Sữa chua là một thực phẩm rất thông dụng nhưng ít người tìm hiểu kỹ sữa chua có những điểm gì nổi bật so với sữa thông thường. Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua.

Thổi bay da nám

Thổi bay da nám

Thẩm mỹ - 05/05/2018 18:00

SKĐS - Bạn có thể trị nám da một cách đơn giản nhờ vào những nguyên liệu từ thiên nhiên như bột nghệ, sữa chua, chuối, mật ong,... nhờ đắp da mặt.

3 loại mặt nạ giúp giảm nét mệt mỏi trên khuôn mặt

3 loại mặt nạ giúp giảm nét mệt mỏi trên khuôn mặt

Thẩm mỹ - 27/03/2018 16:00

SKĐS - Sau đây là những lời khuyên “tốc hành” giúp bạn có làn da tươi sáng, săn chắc… không còn vẻ mệt mỏi hiện lên khuôn mặt.

Tại sao người Việt cần sử dụng sữa, sữa chua, phô mai mỗi ngày?

Tại sao người Việt cần sử dụng sữa, sữa chua, phô mai mỗi ngày?

Dinh dưỡng - 25/03/2018 07:00

SKĐS - Hiện nay, khẩu phần canxi của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu khuyến nghị về canxi. Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra khuyến nghị sử dụng sữa, phô mai, sữa chua cho người Việt Nam nhằm thực hiện có hiệu quả mục tiêu Chiến lược Quốc gia về dinh dưỡng 2011-2030.

Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua tốt nhất

Mách mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua tốt nhất

Dinh dưỡng - 08/03/2018 15:08

SKĐS-Việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Nhưng không phải ai cũng biết khi nào nên cho trẻ ăn sữa chua và ăn bao nhiêu là đủ.

Vaccine COVID-19 có tác động đến chức năng sinh sản của phụ nữ? Hướng dẫn, giải đáp về tiêm vaccine COVID-19

Vaccine COVID-19 có tác động đến chức năng sinh sản của phụ nữ?

SKĐS - Có rất nhiều thông tin sai lệch về tiêm vaccine COVID-19 ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Các nghiên cứu về vaccine và các chuyên gia về lĩnh vực này đã công bố các khuyến nghị.

Người nguyện suốt đời thực thi mệnh lệnh trái tim Trên những nẻo đường bác ái

Người nguyện suốt đời thực thi mệnh lệnh trái tim

SKĐS - Mặc dù trên người hội tụ nhiều căn bệnh cùng một bên thận ghép, phải “sống chung” với rất nhiều loại thuốc, được bác sĩ yêu cầu nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng… nhưng ông không chấp nhận cuộc sống an nhàn mà liên tục hoạt động nhân đạo suốt 60 năm qua.

Thư Sài Gòn (số 35): Trăng Trung thu âm thầm ấm áp Thư Sài Gòn mùa COVID

Thư Sài Gòn (số 35): Trăng Trung thu âm thầm ấm áp

SKĐS - Cho dù không nhộn nhịp như hàng năm, thành phố vẫn tạo một cái Tết Trung thu âm thầm mà ấm áp.

Phòng mạch online

Giải đáp mọi thắc mắc về dinh dưỡng cho mẹ và bé

SKĐS - ThS. BS Lê Trịnh Thủy Tiên - Chuyên khoa Dinh dưỡng, Thành viên Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam giải đáp cho bạn đọc những câu hỏi xoay quanh dinh dưỡng cho mẹ và bé.

ThS. BS Lê Trịnh Thủy Tiên

Thành viên Hội Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam

ThS. BS Lê Trịnh Thủy Tiên