sữa chua hy lạp
7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cơ thể sau tuổi 40
Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 06:00SKĐS – Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, mật độ cơ giảm và lượng mỡ trong cơ thể có xu hướng tăng lên, nhất là ở phụ nữ. Để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn uống phù hợp.
5 lý do nên dùng sữa chua Hy Lạp mỗi ngày
Dinh dưỡng - 03/03/2025 13:35SKĐS - Sữa chua Hy Lạp có nhiều lợi ích như giảm lượng đường trong máu và kiểm soát cân nặng, khiến nó trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống.
9 món ăn vặt hỗ trợ giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 03/03/2025 09:00SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ tập luyện và hạn chế calo nạp vào cơ thể. Những món ăn vặt cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm mỡ vùng bụng.
10 thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giữ ấm cơ thể
Dinh dưỡng - 10/02/2025 13:45SKĐS - Để giữ ấm cho cơ thể trong những ngày giá lạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Tham khảo 10 thực phẩm giúp sinh nhiệt và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
5 mẹo duy trì lượng protein cân bằng
Dinh dưỡng - 07/02/2025 11:15SKĐS - Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng, sửa chữa các tế bào, sản xuất enzyme, hormone và kháng thể.
Vì sao uống sinh tố khiến bạn tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 04/02/2025 15:00SKĐS - Sinh tố là một thức uống bổ dưỡng, đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sinh tố cũng có thể gây tăng cân...
Loại thực phẩm nào giúp giảm mệt mỏi?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2025 15:00SKĐS - Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
6 cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân
Dinh dưỡng - 07/01/2025 13:10SKĐS - Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.
Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 10/09/2024 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng thường phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, có thể thêm vào trong kế hoạch ăn uống món ăn vặt đơn giản, lành mạnh, giúp giảm mỡ bụng không ngờ.
7 loại thực phẩm nên ăn để tăng cường cơ bắp
Khỏe - Đẹp - 09/09/2024 14:52SKĐS - Hoạt động thể chất thường xuyên, lối sống lành mạnh góp phần đáng kể vào việc duy trì và tăng cường cơ bắp, hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe cơ bắp.
Mẹo ăn sữa chua giúp giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 24/05/2024 08:30SKĐS - Sữa chua là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu giúp giảm cân và tăng cường miễn dịch. Nhưng bạn cần lưu ý ăn sữa chua đúng cách mới mang lại hiệu quả.
Ăn sữa chua giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường như thế nào?
Dinh dưỡng - 20/03/2024 11:00SKĐS - Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt một tuyên bố về sức khỏe đủ điều kiện rằng sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.
8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
Dinh dưỡng - 29/02/2024 06:00SKĐS - Buổi sáng là lúc cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng khi dạ dày rỗng trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa trở nên “khó chiều”. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tiêu thụ và tránh ăn vào buổi sáng khi bụng đói.
Loại sữa chua nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?
Chế độ ăn người bệnh - 29/12/2023 13:30SKĐS - Sữa chua là nguồn cung cấp carbohydrate, protein, chất béo và lợi khuẩn cho đường ruột. Tuy nhiên, trong sữa chua thường có thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Người bệnh đái tháo đường không nhất thiết phải tránh ăn sữa chua mà chỉ cần lưu ý lựa chọn loại sữa chua nào là tốt nhất.
Cách làm sữa chua Hy Lạp thơm ngon tại nhà
Dinh dưỡng - 05/12/2023 13:30SKĐS - Sữa chua Hy Lạp ngày càng trở nên phổ biến vì giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các sản phẩm từ sữa, bao gồm cả sữa chua Hy Lạp trên thị trường không phải lúc nào cũng nguyên chất như quảng cáo. Vậy có thể tự làm tại nhà không?
Tá hỏa phát hiện thi thể người phụ nữ trong bao tải nghi bị sát hại
Xã hội - 21/09/2025 06:41SKĐS - Quá trình khám nghiệm hiện trường nơi phát hiện thi thể người phụ nữ trong bao tải, lực lượng chức năng thu giữ nhiều vật chứng như: dao gọt hoa quả, đôi dép nữ màu nâu trắng, vỏ giấy ăn, chiếc ô màu xanh và một tấm thảm xốp.
Tối 20/9: Phát hiện thi thể nữ giới đang phân hủy trong bao vải
Pháp luật - 20/09/2025 19:37SKĐS - Thi thể người phụ nữ mất tích nhiều ngày, đang phân hủy trong bao vải, được phát hiện tại dốc U Bò, phường Móng Cái 3, tỉnh Quảng Ninh.
Malaysia cảnh báo về biến thể COVID-19 mới
Quốc tế - 21/09/2025 06:31Theo phóng viên TTXVN tại Kuala Lumpur, ngày 20/9, Bộ trưởng Y tế Malaysia Dzulkefly Ahmad cho biết nước này đang theo dõi chặt chẽ một biến thể COVID-19 mới có tên XFG, sau khi được phát hiện thông qua giải mã bộ gene.
4 công thức sữa chua giúp giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 31/10/2023 16:00SKĐS - Giảm cân là hành trình lâu dài đòi hỏi sự kết hợp giữa việc vận động và chế độ dinh dưỡng hợp lý, trong đó sữa chua là một trong những thực phẩm luôn xuất hiện trong các thực đơn giảm cân...
4 loại thực phẩm không nên ăn cùng sữa chua
Cảnh giác thực phẩm - 29/08/2023 16:00SKĐS - Sữa chua là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ăn sữa chua lúc nào cũng tốt. Dưới đây là một số loại thực phẩm không nên ăn sau khi ăn sữa chua.
Loại sữa chua có nguồn gốc thực vật được đánh giá là tốt nhất trong các loại sữa chua
Dinh dưỡng - 19/06/2023 07:06SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy sữa chua hạnh nhân có mật độ dinh dưỡng cao nhất trong số những loại sữa chua được làm từ sữa và cả sữa chua không làm từ sữa.
Sữa chua Hy Lạp có tác dụng gì khác biệt so với sữa chua thường?
Dinh dưỡng - 15/05/2023 06:57SKĐS - Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Đặc biệt sữa chua Hy Lạp đang được rất nhiều người ưa thích. Vậy giá trị dinh dưỡng và hương vị của nó có tốt hơn sữa chua thường không?
Tại sao rất nên bổ sung sữa chua Hy Lạp vào chế độ ăn uống hàng ngày?
Dinh dưỡng - 10/11/2022 09:41SKĐS - Sữa chua Hy Lạp (Greek Yoghurt) là một món ăn lâu đời truyền thống của vùng Địa Trung Hải, Đông Á, Tây Á và Ấn Độ. Nó được làm từ sữa bò, được lọc để loại bỏ váng sữa để sữa có độ đặc sệt hơn so với sữa chua tự nhiên.
Bí quyết để ăn vặt nhưng không tăng cân
Chế độ ăn người bệnh - 16/08/2021 14:06SKĐS - Đã bao giờ bạn tự hỏi: liệu có cách nào để không từ bỏ thói quen “ăn vặt” mà vẫn giảm cân được không?
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGPhó Thủ tướng Lê Thành Long làm rõ kinh phí để người dân được miễn viện phí mức cơ bản
SKĐS - Tại Hội nghị toàn quốc quán triệt, triển khai thực hiện 4 nghị quyết của Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Thành Long đã làm rõ các khoản kinh phí ước tính cho một số chính sách cụ thể thực hiện Nghị quyết 72 trong năm 2026.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tri ân các gia đình có công với cách mạng tại đặc khu Côn Đảo
SKĐS - Trong chương trình công tác tại đặc khu Côn Đảo (TPHCM), Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã đến thăm, tri ân các gia đình có công với cách mạng; thăm, động viên các đơn vị lực lượng vũ trang; dâng hương, tri ân tưởng nhớ các anh hùng liệt sĩ...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁPhát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I
SKĐS - Sáng nay (17/9) tại trụ sở Bộ Y tế diễn ra Lễ phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I. TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, Uỷ viên Thường trực Hội đồng Quản lý Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá dự và phát biểu chỉ đạo
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNHai loại 'vaccine' tự nhiên giúp ứng viên chinh phục Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4
SKĐS - Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đang trong giai đoạn mở đăng ký, thu hút hàng trăm ứng viên từ khắp mọi miền đất nước. Để chinh phục hành trình thay đổi bản thân và giành thứ hạng cao, ứng viên cần chú trọng hai yếu tố nền tảng: dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.
Phòng mạch online
Đi bộ lúc 5-7h sáng và 15-17h chiều: Khung giờ nào giúp tăng cơ, giờ nào tốt cho tim mạch?
SKĐS - Lựa chọn đúng thời điểm đi bộ có thể mang đến những hiệu quả bất ngờ. Vậy người già nên đi bộ vào khung giờ nào để tốt cho tim mạch và tăng cường cơ bắp?