sống thọ
Nguyên tắc 5 đủ 3 giảm giúp người trung niên kéo dài tuổi thọ
Phòng mạch online - 12/05/2026 14:13SKĐS - Tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt, đòi hỏi chế độ sống hợp lý hơn. Áp dụng nguyên tắc “5 đủ, 3 giảm” có thể giúp kiểm soát nguy cơ bệnh tật, giúp sống thọ, sống khỏe.
Quy tắc 4 nên 2 không giúp sống thọ, sống khỏe
Phòng mạch online - 11/03/2026 08:15SKĐS - Tuổi thọ của con người không hoàn toàn dựa vào may mắn mà phần lớn nhờ vào những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Việc kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ rèn luyện thể chất và giữ tinh thần vui vẻ chính là chìa khóa giúp cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh.
Bí quyết sống thọ, sống khoẻ nhờ dưỡng sinh ngày xuân
Sức khỏe tâm hồn - 17/02/2026 07:30SKĐS - Ngày xuân, dưỡng sinh đúng cách giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và tạo nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Điều quan trọng là mỗi người cần biết lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh nhịp sống sao cho hài hòa với nhịp điệu của thiên nhiên.
Bí quyết sống thọ bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày
Sức khỏe tâm hồn - 15/02/2026 00:57SKĐS - Tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ lối sống và sinh hoạt hằng ngày. Do vậy, sống thọ không phải là điều quá xa vời hay phụ thuộc vào những biện pháp đắt đỏ, mà bắt đầu từ những điều rất giản dị, bền bỉ trong đời sống thường nhật.
7 thực phẩm chứa chất béo lành mạnh giúp sống khỏe sống thọ, chuyên gia khuyên dùng
Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/02/2026 09:00SKĐS - Chất béo lành mạnh (từ bơ, dầu ô liu, cá béo) rất thiết yếu cho não bộ, hormone và hấp thụ dinh dưỡng. Bổ sung chúng giúp bảo vệ tim mạch, giảm viêm và cung cấp vitamin, nâng cao sức khỏe tổng thể.
10 điểm chung của những người sống thọ khỏe mạnh khiến bạn bất ngờ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/11/2025 06:00SKĐS - Nhiều quần thể sống thọ trên thế giới cho thấy, bí quyết đến từ những thói quen đơn giản, tự nhiên trong vận động, ăn uống và nghỉ ngơi – những yếu tố hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chúng ta.
Bí quyết sống thọ của người phụ nữ 116 tuổi: Không phải tập thể dục mà là…
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2025 11:00SKĐS - Ethel Caterham, 116 tuổi, được Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là người sống lâu nhất thế giới năm 2025. Bí quyết của bà không phải là chế độ ăn kiêng hay tập luyện, mà là duy trì sự bình yên trong tâm hồn, lắng nghe cảm xúc và sống theo cách riêng của mình.
12 bí quyết trong chế độ ăn giúp người Nhật sống thọ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/10/2025 06:09SKĐS - Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Phương pháp sống thọ của người Nhật là sự kết hợp toàn diện trong đó có chế độ ăn uống.
Muốn sống vui khỏe, sống thọ, hãy làm ngay 7 việc rất đơn giản sau
Sức khỏe tâm hồn - 04/10/2025 13:59SKĐS - Khi bước sang tuổi 50, những mối bận tâm về gia đình và xã hội đã vơi đi phần nào, ai cũng mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh, tinh thần nhẹ nhàng và sống thọ hơn. Muốn sống vui khỏe, sống thọ, hãy làm ngay 7 việc rất đơn giản dưới đây.
4 thói quen giúp người già sống lâu, sống khỏe
Phòng mạch online - 29/09/2025 11:00SKĐS - Không cần những bí quyết phức tạp, chính những thói quen quen thuộc mỗi ngày lại là “chìa khóa” giúp người già duy trì sức khỏe dẻo dai. Đây là 4 thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho tuổi thọ.
Bác sĩ U70 chia sẻ 15 thói quen ăn uống giúp sống khỏe, sống thọ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 24/08/2025 17:45SKĐS - Thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ là cách để duy trì cân nặng hay vóc dáng, mà còn là chìa khóa vàng để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.
Bí quyết của những người sống thọ
Phòng mạch online - 11/08/2025 10:19SKĐS - Muốn sống thọ không chỉ dựa vào may mắn, mà còn nhờ những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Từ chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện vừa sức, đến giữ tinh thần lạc quan tất cả đều góp phần kéo dài tuổi thọ. Cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống khỏe và sống lâu hơn.
Kéo dài tuổi thọ bằng cách sống lạc quan, vui vẻ
Sức khỏe tâm hồn - 08/08/2025 05:30SKĐS - Yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ là lối sống lành mạnh như: chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, chỉ số khối cơ thể (BMI), thói quen hút thuốc và uống rượu. Nhưng các nghiên cứu cho thấy sống lạc quan, vui vẻ cũng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe nói chung và kéo dài tuổi thọ.
Muốn sống khỏe sau tuổi 50 đừng bỏ qua 4 bí quyết này giúp kéo dài tuổi thọ
Phòng mạch online - 12/06/2025 10:33SKĐS - Sau 50 tuổi, cơ thể của chúng ta sẽ bắt đầu đối mặt với sự lão hóa, hệ thống miễn dịch dần suy giảm, từ đó làm phát triển một số bệnh lý có hại cho sức khỏe.
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi - 04/05/2025 20:05SKĐS - Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ. Hãy cùng khám phá những đặc điểm nổi bật trong thực đơn của cộng đồng đặc biệt này.
Nắng nóng oi bức ở miền Bắc còn kéo dài đến khi nào?
Xã hội - 14/05/2026 16:41SKĐS - Dự báo ngày 15-16/5, khu vực Bắc Bộ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến từ 45- 50%.
Triệt phá điểm sử dụng ma túy liên quan đến 7 người Trung Quốc
Pháp luật - 14/05/2026 15:57SKĐS - Kiểm tra căn nhà cho thuê trên đường Đặng Đoàn Bằng, Công an TP Đà Nẵng phát hiện 9 người, trong đó có 7 công dân Trung Quốc, liên quan hành vi tàng trữ và tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Tên lửa Sarmat của Nga có gì mà khiến mọi đối thủ phải dè chừng
Quốc tế - 14/05/2026 16:28SKĐS - Nga tuyên bố trung đoàn đầu tiên được trang bị tên lửa đạn đạo liên lục địa RS-28 Sarmat sẽ chính thức trực chiến vào cuối năm 202, sau vụ phóng thử thành công hôm 12/5.
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
Dinh dưỡng - 03/04/2025 20:00SKĐS - Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
Sự thật bất ngờ: Đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh sống thọ hơn
Giới tính - 25/03/2025 07:25SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy, những người đàn ông có tinh trùng khỏe và bơi nhanh không chỉ có khả năng sinh sản tốt hơn mà còn sống thọ hơn.
Muốn biết người già có sống thọ hay không hãy nhìn 4 dấu hiệu sau
Phòng mạch online - 06/03/2025 06:00SKĐS - Để sống thọ, sống khỏe người già cần duy trì những thói quen trong cuộc sống hàng ngày như: ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát tốt bệnh nền.
5 thói quen giúp bạn sống lâu hơn
Phòng mạch online - 16/02/2025 05:59SKĐS - Bạn có thể sống thọ hơn nếu duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe và tinh thần như tập luyện đúng cách, thăm khám sức khỏe định kỳ, lựa chọn môi trường sống phù hợp.
5 lý do uống cà phê giúp bạn sống thọ hơn
Dinh dưỡng - 15/02/2025 13:18SKĐS - Ít người biết rằng việc nhâm nhi tách cà phê buổi sáng yêu thích có thể giúp người có thói quen uống cà phê sống lâu hơn. Tìm hiểu những lý do khiến cà phê trở thành thức uống có giá trị với sức khỏe.
8 thực phẩm nên ăn ở tuổi 40 để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 14/02/2025 06:10SKĐS - Theo quy luật, mọi người sẽ già đi nhưng ai cũng muốn có tuổi già khỏe mạnh và duy trì chức năng nhận thức. Nghiên cứu cho thấy những gì chúng ta ăn ở tuổi trung niên có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống ở tuổi 70.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBảo đảm chặt chẽ trong xây dựng Quy chế tổ chức, hoạt động các Trung tâm Điều dưỡng và Phục hồi chức năng
SKĐS - Tại Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp thẩm định các Quy chế tổ chức và hoạt động của Trung tâm Điều dưỡng – Phục hồi chức năng tâm thần Việt Trì, Trung tâm Phục hồi chức năng người khuyết tật Thụy An.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgười đàn ông 56 tuổi hoảng loạn vì ong vò vẽ sống trong tai
SKĐS - Người đàn ông ở Phú Thọ phải nhập viện trong tình trạng đau buốt, ù tai, chóng mặt. Bác sĩ tiến hành nội soi cho thấy, con ong vẫn còn sống trong ống tai.
Phòng mạch online
Dù thích đến mấy những nhóm người sau không nên uống nước mía
SKĐS - Nước mía là thức uống giải khát quen thuộc trong mùa nóng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên. Với một số nhóm người, việc uống nước mía có thể làm tăng nguy cơ rối loạn đường huyết hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe nếu lạm dụng.