sống lâu

Chuyên gia bật mí thói quen đơn giản nhưng có thể giúp sống lâu hơn

Quốc tế - 09/11/2026 17:09

SKĐS - Một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp con người kéo dài tuổi thọ.

Cách giúp sống lâu sau tuổi 60: Chỉ đi bộ thôi chưa đủ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/09/2026 14:46

Phát hiện đột phá về não bộ có thể giúp người cao tuổi sống lâu hơn

Quốc tế - 18/07/2026 16:48

Giá đắt phải trả của việc 'sống lâu trăm tuổi'

Quốc tế - 29/06/2026 17:23

GS.TS Nguyễn Chấn Hùng - Người mở đường cho 'ung thư biết sớm trị lành' ở Việt Nam

Y tế - 02/06/2026 10:41

SKĐS - Hơn nửa thế kỷ đi cùng ngành ung thư học Việt Nam, GS.TS.BS Nguyễn Chấn Hùng không chỉ chữa bệnh bằng y học, mà còn gieo hy vọng bằng những câu thơ mộc mạc, những lời nhắc đời thường về sống lành, sống vui và biết sớm để trị lành ung thư.

Người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Y học cổ truyền - 18/05/2026 05:30

SKĐS - Không chỉ số bước chân, tốc độ đi bộ cũng phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Vậy người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Liệu 150 phút tập thể dục mỗi tuần có phải ‘con số vàng’ để sống lâu và khỏe mạnh?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2026 13:00

SKĐS - Chỉ cần 150 phút tập thể dục mỗi tuần, bạn đã có thể tạo ra khác biệt đáng kể cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng liệu mức này đã đủ tối ưu chưa?

7 thực phẩm chứa chất béo lành mạnh giúp sống khỏe sống thọ, chuyên gia khuyên dùng

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/02/2026 09:00

SKĐS - Chất béo lành mạnh (từ bơ, dầu ô liu, cá béo) rất thiết yếu cho não bộ, hormone và hấp thụ dinh dưỡng. Bổ sung chúng giúp bảo vệ tim mạch, giảm viêm và cung cấp vitamin, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày

Sức khỏe tâm hồn - 05/12/2025 18:58

SKĐS - Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.

Sống lâu hơn với 5 thói quen đơn giản vào buổi sáng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/06/2025 05:30

SKĐS - Một số thói quen buổi sáng lành mạnh và có chủ đích không chỉ giúp định hình ngày mới năng động mà còn có thể kéo dài tuổi thọ…

Chế độ ăn tốt nhất, linh hoạt nhất giúp tăng tuổi thọ

Dinh dưỡng - 08/07/2024 06:16

SKĐS - Một nghiên cứu lớn mới nhất cho thấy những người ăn chế độ ăn lành mạnh có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm. Chế độ ăn này rất linh hoạt và dễ thực hiện.

5 bí quyết để sống lâu và hạnh phúc

Sức khỏe tâm hồn - 19/10/2023 15:50

SKĐS - Bí quyết để sống lâu và hạnh phúc là gì? Để có được câu trả lời, hai nhà nghiên cứu của Pháp đã tới đảo Okinawa của Nhật Bản, nơi nổi tiếng có nhiều người sống trăm tuổi hơn bất kỳ khu vực nào khác trên thế giới. Đây là những gì họ phát hiện ra.

Bí mật của hòn đảo 'trường thọ'

Quốc tế - 14/09/2023 14:46

SKĐS - Người dân trên hòn đảo Ikaria - một trong năm Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới sống lâu nhờ thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh, gần gũi thiên nhiên và dành nhiều thời gian bên bạn bè, gia đình.

8 thói quen có thể kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm

Khỏe - Đẹp - 31/07/2023 18:49

SKĐS - Chỉ nhờ 8 thói quen đơn giản sau, bạn có thể thêm 24 năm vào tuổi thọ của bạn. Hãy bắt đầu những thói quen này ở độ tuổi 40 để sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Đột phá đảo ngược tuổi tác giúp con người trẻ lại

Khỏe - Đẹp - 20/07/2023 20:17

SKĐS - Nghiên cứu đột phá về tái lập trình tế bào đảo ngược lão hóa, giúp con người trẻ lại vừa được công bố mới đây. Tiềm năng có thể ứng dụng trong y học tái tạo, điều trị các bệnh liên quan đến tuổi tác và trẻ hóa toàn bộ cơ thể.

Ăn những thực phẩm này, nhiều người sống lâu đến 100 tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/06/2023 19:35

SKĐS - Những thực phẩm "trường thọ" sau là bí quyết giúp bạn sống lâu hơn. Đó là chế độ dinh dưỡng dựa theo thực vật, đặc biệt nhờ các loại đậu đỗ.

Nếu bạn muốn sống lâu và trẻ đẹp, đây là bí quyết dinh dưỡng của 5 quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới

Khỏe - Đẹp - 15/05/2023 15:48

SKĐS - Ngoài sống lâu và trẻ đẹp hơn tuổi, người dân các quốc gia dưới đây có chế độ ăn uống và sinh hoạt rất lành mạnh. Những chế độ dinh dưỡng mẫu mực này là điều bạn có thể làm theo để "trường thọ" và "trẻ mãi không già".

Tuổi thọ bình quân của người dân trên thế giới, ở đâu người dân sống thọ nhất và bí quyết là gì?

Quốc tế - 28/04/2023 15:31

SKĐS - Theo LHQ, tuổi thọ bình quân của người dân trên thế giới là 73,4 tuổi (trong đó nữ giới là 76 tuổi và nam giới là 70,8 tuổi). Những nơi người dân sống thọ nhất thế giới là nhờ hệ thống chăm sóc y tế tốt kèm chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.

Xã hội

Tôn vinh những thầy cô bền bỉ gieo chữ nơi non cao

Xã hội - 09/11/2026 22:39

SKĐS - 34 thầy giáo, cô giáo được tuyên dương có những hành trình riêng nhưng đều gặp nhau ở sự tận tụy với nghề và trách nhiệm với học trò.

Pháp luật

Kịp thời ngăn chặn hai nhóm thanh thiếu niên mang hung khí hỗn chiến

Pháp luật - 09/11/2026 21:45

SKĐS - Xuất phát từ mâu thuẫn cá nhân, hàng chục thanh thiếu niên từ 14 đến 17 tuổi mang hung khí, hẹn nhau giải quyết bằng bạo lực.

Quốc tế

Phương pháp mới có thể giúp các tế bào miễn dịch chống lại khối u lâu hơn

Quốc tế - 09/11/2026 18:52

SKĐS - Các nhà khoa học vừa tìm ra phương pháp giúp các tế bào miễn dịch duy trì sức chiến đấu dài lâu trước các khối u.

Top thực phẩm ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

Dinh dưỡng - 28/04/2023 09:20

SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa huyết áp cao, béo phì, cholesterol cao, tắc động mạch và tiểu đường. Những "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch, sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Ngủ theo cách này giúp bạn sống lâu hơn

Bệnh thường gặp - 28/02/2023 16:31

SKĐS - Nếu muốn sống lâu hơn, hãy ưu tiên giấc ngủ trong cuộc sống của bạn. Những thói quen ngủ tốt nhất sau có thể kéo dài tuổi thọ của nam giới thêm gần 5 năm và tuổi thọ nữ giới thêm gần 2,5 năm.

3 cách đơn giản kéo dài tuổi thọ trong năm mới

Y học 360 - 11/01/2023 06:00

SKĐS - Bạn có thể sống lâu hơn chỉ nhờ một số cách đơn giản như 20 phút tập thể dục mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh hoa quả và có một giấc ngủ thật ngon.

8 bài tập cải thiện thăng bằng, nâng cao tuổi thọ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2022 14:47

SKĐS- Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống. Hơn thế nữa, khả năng này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã, chấn thương và kéo dài tuổi thọ.

Điều nên làm để sống lâu và khỏe mạnh hơn

Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2022 19:48

SKĐS - Bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn? Hãy chọn một bộ môn thể thao hoặc hình thức tập luyện mà mình yêu thích: chạy bộ, bơi lội, chơi tennis, đạp xe, golf, cầu lông hoặc dù chỉ là đi bộ.

Tuổi thọ lý tưởng là bao nhiêu? Người có đặc điểm nào sẽ sống lâu?

Y học 360 - 07/11/2022 11:39

Một số người cho rằng tuổi thọ có nghĩa là càng sống lâu thì càng tốt. Vậy làm thế nào chúng ta có thể sống lâu hơn? Những người nào có nhiều khả năng sống thọ hơn?

HIỂN THỊ THÊM BÀI