sống lâu
Liệu 150 phút tập thể dục mỗi tuần có phải ‘con số vàng’ để sống lâu và khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2026 13:00SKĐS - Chỉ cần 150 phút tập thể dục mỗi tuần, bạn đã có thể tạo ra khác biệt đáng kể cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng liệu mức này đã đủ tối ưu chưa?
Chế độ ăn tốt nhất, linh hoạt nhất giúp tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 08/07/2024 06:16SKĐS - Một nghiên cứu lớn mới nhất cho thấy những người ăn chế độ ăn lành mạnh có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm. Chế độ ăn này rất linh hoạt và dễ thực hiện.
5 bí quyết để sống lâu và hạnh phúc
Sức khỏe tâm hồn - 19/10/2023 15:50SKĐS - Bí quyết để sống lâu và hạnh phúc là gì? Để có được câu trả lời, hai nhà nghiên cứu của Pháp đã tới đảo Okinawa của Nhật Bản, nơi nổi tiếng có nhiều người sống trăm tuổi hơn bất kỳ khu vực nào khác trên thế giới. Đây là những gì họ phát hiện ra.
Bí mật của hòn đảo 'trường thọ'
Quốc tế - 14/09/2023 14:46SKĐS - Người dân trên hòn đảo Ikaria - một trong năm Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới sống lâu nhờ thói quen và chế độ ăn uống lành mạnh, gần gũi thiên nhiên và dành nhiều thời gian bên bạn bè, gia đình.
8 thói quen có thể kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm
Khỏe - Đẹp - 31/07/2023 18:49SKĐS - Chỉ nhờ 8 thói quen đơn giản sau, bạn có thể thêm 24 năm vào tuổi thọ của bạn. Hãy bắt đầu những thói quen này ở độ tuổi 40 để sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Đột phá đảo ngược tuổi tác giúp con người trẻ lại
Khỏe - Đẹp - 20/07/2023 20:17SKĐS - Nghiên cứu đột phá về tái lập trình tế bào đảo ngược lão hóa, giúp con người trẻ lại vừa được công bố mới đây. Tiềm năng có thể ứng dụng trong y học tái tạo, điều trị các bệnh liên quan đến tuổi tác và trẻ hóa toàn bộ cơ thể.
Ăn những thực phẩm này, nhiều người sống lâu đến 100 tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/06/2023 19:35SKĐS - Những thực phẩm "trường thọ" sau là bí quyết giúp bạn sống lâu hơn. Đó là chế độ dinh dưỡng dựa theo thực vật, đặc biệt nhờ các loại đậu đỗ.
Nếu bạn muốn sống lâu và trẻ đẹp, đây là bí quyết dinh dưỡng của 5 quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới
Khỏe - Đẹp - 15/05/2023 15:48SKĐS - Ngoài sống lâu và trẻ đẹp hơn tuổi, người dân các quốc gia dưới đây có chế độ ăn uống và sinh hoạt rất lành mạnh. Những chế độ dinh dưỡng mẫu mực này là điều bạn có thể làm theo để "trường thọ" và "trẻ mãi không già".
Tuổi thọ bình quân của người dân trên thế giới, ở đâu người dân sống thọ nhất và bí quyết là gì?
Quốc tế - 28/04/2023 15:31SKĐS - Theo LHQ, tuổi thọ bình quân của người dân trên thế giới là 73,4 tuổi (trong đó nữ giới là 76 tuổi và nam giới là 70,8 tuổi). Những nơi người dân sống thọ nhất thế giới là nhờ hệ thống chăm sóc y tế tốt kèm chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.
Top thực phẩm ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn
Dinh dưỡng - 28/04/2023 09:20SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa huyết áp cao, béo phì, cholesterol cao, tắc động mạch và tiểu đường. Những "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch, sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Ngủ theo cách này giúp bạn sống lâu hơn
Bệnh thường gặp - 28/02/2023 16:31SKĐS - Nếu muốn sống lâu hơn, hãy ưu tiên giấc ngủ trong cuộc sống của bạn. Những thói quen ngủ tốt nhất sau có thể kéo dài tuổi thọ của nam giới thêm gần 5 năm và tuổi thọ nữ giới thêm gần 2,5 năm.
3 cách đơn giản kéo dài tuổi thọ trong năm mới
Y học 360 - 11/01/2023 06:00SKĐS - Bạn có thể sống lâu hơn chỉ nhờ một số cách đơn giản như 20 phút tập thể dục mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh hoa quả và có một giấc ngủ thật ngon.
8 bài tập cải thiện thăng bằng, nâng cao tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2022 14:47SKĐS- Khả năng giữ thăng bằng ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống. Hơn thế nữa, khả năng này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã, chấn thương và kéo dài tuổi thọ.
Điều nên làm để sống lâu và khỏe mạnh hơn
Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2022 19:48SKĐS - Bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn? Hãy chọn một bộ môn thể thao hoặc hình thức tập luyện mà mình yêu thích: chạy bộ, bơi lội, chơi tennis, đạp xe, golf, cầu lông hoặc dù chỉ là đi bộ.
Tuổi thọ lý tưởng là bao nhiêu? Người có đặc điểm nào sẽ sống lâu?
Y học 360 - 07/11/2022 11:39Một số người cho rằng tuổi thọ có nghĩa là càng sống lâu thì càng tốt. Vậy làm thế nào chúng ta có thể sống lâu hơn? Những người nào có nhiều khả năng sống thọ hơn?
2 trạm y tế và 7 điểm trường bị hư hỏng do dông lốc, mưa đá ở Tuyên Quang
Xã hội - 23/03/2026 21:20SKĐS - Theo báo cáo ban đầu của Sở Nông nghiệp và Môi trường các tỉnh Tuyên Quang và Sơn La, mưa kèm dông lốc xảy ra trong các ngày 22–23/3 đã gây thiệt hại khiến 493 nhà bị tốc mái, hư hỏng.
Sau tiệc nhậu, nam thanh niên Hải Phòng tá hỏa bị trộm 95 triệu đồng trong ô tô
Pháp luật - 23/03/2026 21:23SKĐS - Sau khi ăn uống cùng một số nhân viên tại kho, anh N. tá hỏa phát hiện xe ô tô của mình bị kẻ gian đập kính cửa bên ghế phụ, lấy trộm 95 triệu đồng. May mắn sau đó, kẻ gian đã bị công an bắt giữ và thu hồi số tiền trộm cắp.
Ông Donald Trump hoãn ‘tối hậu thư Hormuz’, Iran cho rằng ‘Mỹ nhượng bộ sau cảnh báo của Tehran’
Quốc tế - 23/03/2026 21:18SKĐS - Tổng thống Donald Trump cho biết Mỹ và Iran đã có các cuộc 'đàm thoại hiệu quả' và ông đã quyết định tạm hoãn kế hoạch tấn công vào các cơ sở điện và năng lượng của Iran trong vòng 5 ngày. Ngay sau khi ông Trump công bố quyết định trên, Bộ Ngoại giao Iran khẳng định "không có cuộc đối thoại nào giữa Tehran và Washington".
Bí quyết khỏe mạnh, trẻ lâu của Vua Charles Đệ Tam
Khỏe - Đẹp - 14/10/2022 17:35SKĐS - Vua Charles Đệ Tam mới nối ngôi Nữ hoàng Elizabeth II chưa lâu. Ở tuổi 73, Vua Charles III có sức khỏe rất dẻo dai và vóc dáng chuẩn đẹp, trẻ hơn so với tuổi thật.
Bí quyết chống lão hóa, trẻ lâu của Nữ hoàng Anh Elizabeth II
Thẩm mỹ - 20/09/2022 09:01SKĐS - Nữ hoàng Anh Elizabeth II là người vẹn toàn cả về nhan sắc và tài năng. Để có làn da đẹp và dung nhan luôn lộng lẫy quý phái như vậy, Nữ hoàng Elizabeth có những bí quyết rất đáng học theo để trở nên khỏe mạnh, trẻ đẹp theo năm tháng.
Bí quyết sống thọ của Nữ hoàng Anh Elizabeth II
Khỏe - Đẹp - 14/09/2022 09:51SKĐS - Lên ngôi vào năm 1952, Nữ hoàng Anh Elizabeth II qua đời vào ngày 8/9 ở tuổi 96, giữ kỷ lục là vị vua trị vì lâu nhất trong lịch sử nước Anh. Vương triều của bà kéo dài hơn 70 năm từ khi bà lên ngôi.
Những nguyên thủ có tuổi thọ cao nhất thế giới
Quốc tế - 14/09/2022 08:50SKĐS - Nữ hoàng Anh Elizabeth II băng hà ở tuổi 96, bà trở thành bậc quân vương sống thọ nhất ở Anh quốc và nắm quyền lâu nhất trên thế giới. Trên thế giới còn có nhiều nhà lãnh đạo có tuổi thọ rất cao, nhiều người sống lâu trên 100 tuổi.
Bí quyết sống khỏe, sống thọ
Bệnh người cao tuổi - 22/07/2022 15:08SKĐS -Thống kê cho thấy, một trong những điểm chung của những người sống thọ trên thế giới là luôn tuân thủ kế hoạch sống có mục đích.
Bạn thường xuyên đi bộ, nhưng có biết đi như thế nào để sống lâu hơn theo khoa học?
Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2022 15:53SKĐS - Sau tất cả, khoa học đã chứng minh rằng người đi bộ nhanh có thể kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ. Bởi ở những người có thể mắc bệnh lý nền do béo phì, đi bộ nhanh giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, do đó giúp bạn có những chỉ số về huyết áp, cholesterol và chỉ số khối cơ thể (BMI) hoàn hảo hơn.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNhững ai sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí trong năm 2026?
SKĐS - Bộ Y tế đề xuất trong năm 2026, sẽ khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người nghèo, người mắc bệnh mạn tính, người khuyết tật, người có công, người sống tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPĐại biểu Quốc hội trẻ nhất cả nước là người ngoài Đảng
SKĐS - Tại Nghệ An, chị Lo Thị Bảo Vy (24 tuổi), dân tộc Ơ Đu, giáo viên Trường Tiểu học Quỳnh Lập A đã trúng cử đại biểu Quốc hội. Chị Vy là đại biểu Quốc hội trẻ nhất cả nước và là một trong số 18 đại biểu ngoài Đảng trúng cử.
![[Infographic] 14 người công tác trong ngành Y tế trúng cử ĐBQH khóa XVI](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/3/21/thumb-1774107678069860782282-0-48-1063-1749-crop-1774135408685125178355.png)
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐẩy mạnh phối hợp phát triển hạ tầng số y tế, nâng cao hiệu quả cung cấp dịch vụ công trực tuyến
SKĐS - Chiều 23/3, tại trụ sở Bộ Y tế, PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức, Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp với các đơn vị Cục, Vụ, Văn phòng Bộ Y tế và Trung tâm Thông tin Y tế Quốc gia về việc rà soát, đôn đốc thực hiện các nhiệm vụ thuộc lĩnh vực chuyển đổi số y tế.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau thời gian phát động, Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII nhận hàng trăm tác phẩm từ khắp mọi miền đất nước
SKĐS - Chỉ sau một thời gian ngắn phát động, Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII đã nhận được hàng trăm bài dự thi từ các tác giả trên cả nước, phản ánh sinh động những câu chuyện giàu tính nhân văn, góp phần lan tỏa hình ảnh đẹp của người thầy thuốc Việt Nam.
Phòng mạch online
Rối loạn ăn uống làm gì để cải thiện?
SKĐS - Rối loạn ăn uống là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến, đặc biệt ở thanh thiếu niên và người trẻ. Đây là tình trạng liên quan đến những suy nghĩ, hành vi và thói quen bất thường xoay quanh việc ăn uống, từ việc kiểm soát quá mức đến mất kiểm soát hoàn toàn.