sống khỏe

Tuổi 70 và 5 dấu hiệu cho thấy bạn đang sống khỏe, sống chủ động

Bệnh người cao tuổi - 30/10/2026 08:52

SKĐS - Tuổi 70, giữ được 5 khả năng quan trọng này là điều đáng quý. Nhận biết dấu hiệu cần chăm sóc để sống khỏe và tự chủ hơn.

Sống thọ như người Nhật: Điều gì đáng học, điều gì không nên rập khuôn?

Khỏe - Đẹp - 20/10/2026 06:02

Sau 65 tuổi: Bốn nguyên tắc vàng giúp người cao tuổi sống vui khỏe

Bệnh người cao tuổi - 18/10/2026 18:00

Làm thế nào để tuổi 80 vẫn khỏe mạnh, minh mẫn?

Khỏe - Đẹp - 17/10/2026 20:00

5 việc nên làm mỗi ngày để tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe

Khỏe - Đẹp - 15/10/2026 06:01

SKĐS - Duy trì 5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe.

Phòng bệnh bắt đầu từ gia đình xây dựng môi trường sống khỏe

Y học 360 - 22/09/2026 18:00

SKĐS - Gia đình là nơi hình thành nhiều thói quen liên quan trực tiếp đến sức khỏe như ăn uống, vận động, vệ sinh và nghỉ ngơi...

7 ‘liều thuốc’ miễn phí giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 13:00

SKĐS - Sống khỏe bắt đầu từ những thói quen đơn giản, không tốn kém. Duy trì đều đặn giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Muốn về già sống thọ, khỏe mạnh cần chăm sóc sức khỏe từ tuổi trung niên

Bệnh thường gặp - 24/08/2026 14:54

SKĐS - Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm sức khỏe khi bước vào tuổi 60 hoặc khi đã mắc bệnh. Đây là cách tiếp cận chưa thực sự hiệu quả. Khoảng thời gian trung niên mới là giai đoạn rất quan trọng để xây dựng "vốn sức khỏe" cho những năm tuổi già.

10 năm bền bỉ đồng hành hàng ngàn gia đình Việt trên hành trình sống khỏe

Thị trường - 20/08/2026 17:31

Gần một thập kỷ qua, có một thiết bị lọc nước Nhật Bản vẫn đang âm thầm hiện diện trong hàng ngàn căn bếp Việt.

Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực

Khỏe - Đẹp - 13/08/2026 10:30

SKĐS - Chỉ còn 2 ngày để đăng ký Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5. Không chỉ tạo động lực để bắt đầu tập luyện, cuộc thi còn mở ra cơ hội để mỗi người củng cố kiến thức dinh dưỡng, xây dựng thói quen lành mạnh...

Tiền mãn kinh và mãn kinh: Hiểu đúng những thay đổi của cơ thể để sống khỏe hơn

Phòng mạch online - 05/08/2026 15:58

SKĐS - Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, song cũng kéo theo hàng loạt thay đổi về nội tiết, chuyển hóa và sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vậy làm thế nào để vượt qua thời kỳ này một cách khỏe mạnh?

Nghịch lý giữa sống thọ và sống khỏe mới được khoa học phát hiện

Y học 360 - 27/07/2026 06:01

SKĐS - Nghiên cứu toàn cầu vừa công bố đã phát hiện một nghịch lý giữa việc sống thọ hơn và sống khỏe mạnh hơn của con người.

10 thói quen giúp làm chậm lão hóa, duy trì cơ thể trẻ khỏe theo thời gian

Khỏe - Đẹp - 23/07/2026 14:03

SKĐS - Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng tốc độ lão hóa ở mỗi người không giống nhau. Bên cạnh yếu tố di truyền, nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ, chế độ ăn, vận động và cách quản lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi sinh học.

Đi bộ vào giờ nào giúp người đái tháo đường kiểm soát đường huyết và giữ vóc dáng?

Khỏe - Đẹp - 18/07/2026 16:00

SKĐS - Người bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng săn chắc nếu đi bộ đúng thời điểm. Bí quyết nằm ở việc lựa chọn khung giờ phù hợp để vừa ổn định đường huyết, vừa cải thiện vóc dáng.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là tốt nhất theo từng độ tuổi?

Khỏe - Đẹp - 01/07/2026 06:02

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho tim mạch, cơ xương khớp và tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đạt mục tiêu số bước mỗi ngày giống nhau, bởi nhu cầu vận động thay đổi theo từng độ tuổi.

3 thói quen nên từ bỏ sau tuổi 40 nếu muốn sống khỏe

Khỏe - Đẹp - 29/06/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 40, những thay đổi của cơ thể diễn ra rõ rệt hơn, khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chỉ cần từ bỏ một vài thói quen tưởng như vô hại, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạn tính, duy trì thể lực và kéo dài tuổi thọ.

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7: Sức khỏe bền vững khởi đầu từ tổ ấm

Khỏe - Đẹp - 24/06/2026 07:30

SKĐS - Có một sự thật đơn giản mà vô cùng sâu sắc: sự thay đổi bền vững đối với sức khỏe thường bắt đầu từ những điều rất giản dị ngay trong chính mỗi gia đình. Nhằm tôn vinh và lan tỏa giá trị cốt lõi này, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 được tổ chức đúng vào Ngày Gia đình Việt Nam (28/6).

Hà Nội: 1.500 người đồng diễn tại Ngày Quốc tế Yoga 2026

Xã hội - 14/06/2026 09:50

SKĐS - Hơn 1.500 huấn luyện viên, hội viên và người yêu Yoga từ 75 câu lạc bộ, trung tâm trong và ngoài Hà Nội đã cùng hội tụ tại Công viên Yên Sở sáng 14/6, tạo nên ngày hội Yoga quy mô lớn với thông điệp sống khỏe, kết nối và lan tỏa năng lượng tích cực.

Xã hội

TPHCM rà soát tên trường học, đặc biệt trường có chữ 'quốc tế'

Xã hội - 06/11/2026 18:10

SKĐS - Chính quyền địa phương trên địa bàn TPHCM được yêu cầu rà soát tên gọi các trường có chữ "quốc tế".

Pháp luật

Tối 6/11: Xuất hiện manh mối về Hồ Văn Tình - phạm nhân nguy hiểm trốn khỏi trại giam A2

Pháp luật - 06/11/2026 18:34

SKĐS - Ngày 6/11, các đơn vị nghiệp vụ của Bộ Công an và Công an tỉnh Khánh Hòa vẫn đang ráo riết triển khai lực lượng truy bắt phạm nhân Hồ Văn Tình (phạm nhân đang trốn trại giam A2- Bộ Công an).

Quốc tế

Trung Quốc vừa tạo ra dạng vật chất lạnh nhất lịch sử

Quốc tế - 06/11/2026 19:02

SKĐS - Các nhà khoa học Trung Quốc vừa tạo ra vật chất có nhiệt độ thấp nhất lịch sử trên Trạm Vũ trụ Thiên Cung.

5 thay đổi nhỏ giúp cơ thể khỏe hơn mà không cần tập nặng

Khỏe - Đẹp - 30/05/2026 11:00

SKĐS - Không phải ai cũng có thời gian hoặc đủ thể lực để theo đuổi những buổi tập cường độ cao. Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thật nhiều, mà còn được xây dựng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.

Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh phù hợp hơn để duy trì sức khỏe lâu dài?

Bài tập khỏe đẹp - 22/05/2026 17:00

SKĐS - Chạy bộ nhẹ hay đi bộ nhanh đều là những hoạt động aerobic giúp tim mạch hoạt động hiệu quả. Khi duy trì đều đặn, hai kiểu vận động này có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn lipid máu...

Người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

Y học cổ truyền - 18/05/2026 05:30

SKĐS - Không chỉ số bước chân, tốc độ đi bộ cũng phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Vậy người đi bộ nhanh và người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn?

3 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ thêm 9 năm

Phòng mạch online - 16/05/2026 14:21

SKĐS - Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống hằng ngày. Nghiên cứu cho thấy việc duy trì những thói quen đơn giản như giấc ngủ, vận động, dinh dưỡng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ đáng kể.

10 bài tập giúp phụ nữ tuổi 40 sống khỏe và trẻ trung hơn

Bài tập khỏe đẹp - 14/05/2026 06:00

SKĐS - Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có những chuyển biến rõ rệt do sự thay đổi của nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất tự nhiên. Dưới đây là 10 bài tập nền tảng giúp phụ nữ tuổi 40 đảo ngược quá trình lão hóa, trẻ trung hơn và củng cố sức khỏe toàn diện...

Nguyên tắc 5 đủ 3 giảm giúp người trung niên kéo dài tuổi thọ

Phòng mạch online - 12/05/2026 14:13

SKĐS - Tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt, đòi hỏi chế độ sống hợp lý hơn. Áp dụng nguyên tắc “5 đủ, 3 giảm” có thể giúp kiểm soát nguy cơ bệnh tật, giúp sống thọ, sống khỏe.

HIỂN THỊ THÊM BÀI