Vắng bóng trên màn ảnh nhỏ kể từ sau khi gầy dựng được tiếng vang cùng loạt tác phẩm như “Vũ điệu hoang dã”, “Chuyện tình nàng tiên cá”, “Chân trời có em”..., sức hút của Marian Rivera đến hiện tại chưa từng giảm nhiệt. Bởi không chỉ được ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân viên mãn, có chồng điển trai, con cái đẹp đều, ngoại hình xuất chúng của Marian ở tuổi U40 của cô cũng đủ làm bao người "say như điếu đổ".
Mỹ nhân đẹp nhất Philippines Marian Rivera
Thời gian gần đây, bất kì bức ảnh nào mà bà xã tài tử Dingdong Dantes đăng tải luôn làm dân tình phải ngắm mòn mắt bởi dung nhan đẹp từng centimet và nét lai Tây cuốn hút của nữ diễn viên xứng đáng nhận về điểm cao ngất ngưỡng.
Ngoại hình trẻ trung của bà mẹ 2 con Marian Rivera
Dù đã bước vào tuổi 37, nhưng ngoại hình trẻ trung và tràn đầy sức sống của bà mẹ 2 con vẫn khiến khối người phải ghen tị. Có thể thấy kể từ sau khi tập luyện chăm chỉ và ăn uống kiêng khem, Marian Rivera đã phần nào đánh bay được body mỡ màu, núng nính.
Trong một vài khoảnh khắc cùng gia đình đi nghỉ dưỡng gần đây, "đệ nhất mỹ nhân Philippines" còn tự tin tung ảnh khoe ảnh mặt mộc đẹp không tỳ vết cùng làn da trắng phát sáng.
Dù đa phần khán giả vẫn dành lời khen ngợi "có cánh" cho nữ minh tinh đắt giá của xứ sở nghìn đảo này với màn phô diễn trọn vẹn sắc vóc đẹp ngỡ ngàng, song vẫn có không ít ý kiến hoài nghi 1 điều: Liệu có phải Marian Rivera đã chỉnh sửa quá đà để có được vẻ ngoài hoàn mỹ thế kia hay không? Và mới đây nhất, trong một vài hình ảnh hậu trường bị rò rỉ trên mạng xã hội, từ da đến dáng của Marian Riveran liền được "soi" triệt để.
Vẻ đẹp vượt thời gian của Marian Rivera, tuy có phần hơi mũm mĩm hơn
Qua ảnh bị chụp lén, đường nét dung mạo của "nàng tiên cá" màn ảnh một thời không suy suyển là bao mà vẫn đủ sức làm bao ánh nhìn xuyến xao. Tuy nhiên, nhiều người lại phát hiện rằng vóc dáng của bà mẹ 2 con có phần mũm mĩm hơn trong những bức ảnh tự đăng, nhất là ở phần bắp tay và đường cong khá thẳng đuột.
Mỹ nhân Philippines được ngợi ca là nữ thần sở hữu vẻ đẹp siêu thực. Tuy nhiên vóc dáng có hơi tròn trịa hơn theo thời gian.
Trong chiếc ảnh trắng đen, bà xã Dingdoong Dantes vẫn được khen ngợi là nữ thần sở hữu vẻ đẹp siêu thực trong truyền thuyết, thế nhưng vóc dáng của Marian vẫn gây thất vọng nhẹ. Cứ ngỡ sau khoảng thời gian dài đằng đẵng chăm chỉ tập tành và ăn uống kiêng khem, nữ diễn viên đã có thể về dáng mơn mởn như ngày trẻ nhưng không.
Quả thật, dù vẻ đẹp gương mặt là không phải bàn cãi, nhưng ngoại hình của Marian trong những bức ảnh hậu trường luôn làm người hâm mộ tiếc nuối nhẹ.
Nếu không nhờ đến công cụ chỉnh sửa, đường cong hình thể của Marian Rivera khá thẳng đuột.
Khi mặc đồ ôm sát, khuyết điểm vòng 2 này lại lộ rõ, khiến cho vẻ ngoài của nữ diễn viên mất đi vài phần sexy, gợi cảm.
Có thể nói, so với thời gian trước đây, "Đệ nhất mỹ nhân Philippines" đã giảm kha khá số kí để có thể duy trì được ngoại hình gọn gàng và săn chắc ở thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, có lẽ vì một phần tuổi tác cũng như cơ địa mà suốt thời gian vừa qua, bà mẹ 2 con vẫn nhiều lần bị soi vòng eo "bánh mì", bụng núng nính.
Và trên thực tế, hẳn có không ít các chị em cũng khóc thầm vì dù giảm cân thành công nhưng vòng hai luôn có số đo lớn, mỡ bụng khó tiêu giảm như mỹ nhân đẹp nhất Philippines. Và nguyên nhân có thể đến từ rất nhiều yếu tố khác nhau. Nắm được những lí do khiến bạn mãi chẳng thể xuống số đo vòng 2 cũng như một vài biện pháp "đối phó" mỡ thừa đơn giản dưới đây, các nàng sẽ có thêm kinh nghiệm để nhanh chóng về dáng.
Nguyên nhân tích mỡ thừa vòng 2 phổ biến:
- Lười vận động: Lối sống lười tập thể dục thể thao không chỉ khiến lượng mỡ thừa tích tụ mà còn tác động xấu đến sức khoẻ. Ngoài ra, nếu ngồi một chỗ trong thời gian dài mà không thay đổi tư thế, ăn xong ngồi yên một chỗ... cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng, nhất là đối với dân văn phòng vì lượng mỡ hình thành, dồn ứ vào vùng bụng.
- Tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn (rượu, bia): Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn những người thường uống bia rượu hay bị béo bụng nhiều hơn những người ít sử dụng. Bởi khi bạn uống các loại đồ uống có cồn, cơ thể bạn ưu tiên phân giải cồn hơn chất béo, chất béo dư thừa sẽ tích tụ lại thành mỡ.
- Căng thẳng kéo dài: Stress cũng có thể là nguyên nhân gây béo bụng phổ biến với nhiều chị em hiện tại. Cụ thể, khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra Cortisol. Một khi lượng hormone này tăng lên, cơ thể bạn sẽ tăng cân và mỡ thường tích tụ nhiều ở phần thân giữa.
Có nhiều lý do khiến bạn mãi vẫn "đau khổ" vì vòng 2 màu mỡ, nhưng 3 yếu tố trên được xem là phổ biến nhất.
Lười vận động, lạm dụng đồ uống có cồn và stress kéo dài cũng có thể là nguyên nhân tích tụ mỡ thừa
Phương pháp cơ bản để giảm mỡ vòng 2 dành cho nàng lười:
- Tập nhẹ nhàng từ 15 - 30 phút mỗi ngày: Sau mỗi bữa ăn, các nàng nên đi bộ nhẹ nhàng, kết hợp các bài tập bước gập gối, bài tập squad, bài tập plank ngay tại nhà, tại văn phòng. Ngoài ra, hãy thay đổi thói quen sử dụng thang máy bằng đi thang bộ để giúp cơ thể săn chắc hơn.
Bài tập squad, plank giảm eo , đốt mỡ thừa
Với những bạn có lượng mỡ thừa tại bụng nhiều, bạn nên chọn đúng phương pháp tập luyện để đạt được hiệu quả cao hơn. Theo đó, các bài tập HIIT được cho là rất phù hợp với phần mỡ nổi tiếng “lì đòn” ở phần bụng.
- Điều chỉnh chế độ ăn: Thay vì ăn nhiều tinh bột đến từ cơm, bún, phở..., bạn có thể thay bằng gạo lứt hoặc bổ sung ngũ cốc nguyên cám. Ngoài ra, hãy tránh xa thịt đỏ và bổ sung thêm protein cho bữa ăn từ các loại thịt như ức gà, cá, trứng.... Cuối cùng, đừng quên loại bỏ hoàn toàn đường từ bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa,… các món ăn vặt nếu muốn nhanh chóng có thân hình thon thả.
Nên ăn bữa tối trước 7h để khỏi tăng cân
Bạn có thể chia các bữa ăn trong ngày thành 3 bữa chính, 2 bữa phụ và luôn ghi nhớ phải ăn bữa tối trước 7h tối.
Những bí quyết giữ gìn làn da trắng trẻo hồng hào
