sinh tố giúp giảm cân

6 thực phẩm nên thêm vào sinh tố buổi sáng để no lâu, đủ năng lượng

Dinh dưỡng - 31/10/2026 06:01

SKĐS - Bổ sung 6 thực phẩm này vào sinh tố buổi sáng giúp bạn no lâu và duy trì năng lượng.

7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

Dinh dưỡng - 29/10/2026 13:15

Lợi ích bất ngờ khi ăn sinh tố bơ và xoài

Dinh dưỡng - 23/04/2026 16:30

6 loại thức uống có lợi cho việc giảm cân

Dinh dưỡng - 23/04/2026 09:15

5 món sinh tố giúp giảm cân mà vẫn đẹp da, chắc xương

Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/03/2026 15:35

SKĐS - Nhiều loại sinh tố không chỉ giúp giải tỏa cơn đói mà còn cung cấp canxi để xương vững chắc và các hoạt chất chống oxy hóa để giữ làn da mịn màng, căng mọng. Dưới đây là những công thức sinh tố vàng dành cho bữa phụ trong quá trình giảm cân.

Cách làm sinh tố giảm cân từ nha đam

Khỏe - Đẹp - 09/03/2026 06:05

SKĐS - Nha đam (lô hội) không chỉ tốt cho làn da mà còn cho cả vóc dáng. Việc kết hợp nha đam vào chế độ ăn uống hằng ngày thông qua các loại sinh tố giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và cải thiện hệ tiêu hóa.

3 công thức sinh tố đốt mỡ thừa và làm đẹp da

Thẩm mỹ - 15/02/2026 06:00

SKĐS - Kết hợp rau lá xanh với trái cây ít đường giúp cơ thể hấp thu enzyme, diệp lục và vitamin cần thiết. Sự bổ sung này hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa và nuôi dưỡng làn da rạng rỡ, căng mịn từ bên trong.

5 phút mỗi buổi sáng có ly sinh tố xanh giúp trẻ hóa làn da

Mỹ phẩm - 03/01/2026 06:30

SKĐS - Chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho cả tuần là yếu tố then chốt giúp duy trì thói quen uống sinh tố xanh. Khi rau và trái cây đã được lên kế hoạch mua sắm, sơ chế và bảo quản trước, việc pha sinh tố mỗi sáng chỉ mất vài phút, nhờ đó hạn chế bỏ dở thói quen.

1 ly sinh tố xanh vào buổi sáng cung cấp collagen tự nhiên

Mỹ phẩm - 02/01/2026 06:00

SKĐS - Uống 1 ly sinh tố xanh vào buổi sáng là một trong những cách hiệu quả nhất để cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vi chất, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên.

3 công thức sinh tố 'đốt' mỡ bạn có thể tự làm tại nhà

Thẩm mỹ - 16/12/2025 09:00

SKĐS - Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.

4 thực phẩm thêm vào sinh tố khiến bạn khó giảm cân

Dinh dưỡng - 21/11/2025 13:25

SKĐS - Sinh tố là một lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng nhanh gọn, giàu vitamin và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, sinh tố không phải lúc nào cũng lành mạnh. Chỉ cần thêm một vài nguyên liệu không phù hợp, ly sinh tố giàu vitamin có thể biến thành 'quả bom calo', làm chậm quá trình giảm cân.

5 công thức món ăn từ hạt chia giảm cân dễ làm

Dinh dưỡng - 06/11/2025 09:58

SKĐS - Hạt chia thường được gọi là ‘siêu thực phẩm’, là một thành phần đa năng chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

5 loại sinh tố thơm ngon giúp giảm cân nhanh

Thẩm mỹ - 29/10/2025 06:06

SKĐS - Sinh tố không chỉ là món đồ uống giải khát mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu vitamin, chất xơ và chất béo lành mạnh. Những ly sinh tố thơm ngon giúp bạn kiểm soát cơn đói, duy trì năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 13/09/2025 06:00

SKĐS - Nhiều người tìm đến sinh tố như một lựa chọn nhanh gọn, ít calo và giàu dinh dưỡng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, việc thay thế hoàn toàn bữa chính bằng sinh tố có thực sự tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả bền vững?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Khỏe - Đẹp - 12/09/2025 06:00

SKĐS - Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

Khỏe - Đẹp - 11/09/2025 15:00

SKĐS - Khi nhắc đến sinh tố giảm cân, nhiều người thường chỉ nghĩ ngay đến rau cải bó xôi, cải xoăn hay dưa leo. Tuy nhiên, có nhiều loại rau củ khác ít được chú ý nhưng lại mang giá trị dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả...

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

Khỏe - Đẹp - 10/09/2025 14:00

SKĐS - Sinh tố được nhiều người lựa chọn trong thực đơn giảm cân nhờ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ từ trái cây, rau củ. Tuy nhiên, uống không đúng lúc, sinh tố có thể khiến bạn nạp thêm năng lượng dư thừa mà không hề hay biết. Vậy đâu là khung giờ 'vàng' để tận dụng lợi ích của sinh tố trong giảm cân?

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

Khỏe - Đẹp - 03/09/2025 17:15

SKĐS - Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng bền vững.

Xã hội

Cháy nhà dân trong đêm, 3 người mắc kẹt được cảnh sát giải cứu

Xã hội - 12/11/2026 09:49

SKĐS - Ngay khi tiếp cận đám cháy, nhận thấy có 3 người đang mắc kẹt trong nhà, lực lượng nhanh chóng phá cửa giải cứu...

Pháp luật

Xác định nghi phạm sát hại cô gái trẻ rồi chôn xác ở bãi đất trống ở TPHCM

Pháp luật - 12/11/2026 10:28

SKĐS - Sau hơn 10 ngày mất tích, cô gái 24 tuổi được phát hiện đã bị sát hại, chôn thi thể tại bãi đất trống ở TPHCM.

Quốc tế

Tên lửa Fattah-2 Iran đổi hướng liên tục đánh lừa phòng không Israel

Quốc tế - 12/11/2026 09:52

SKĐS - Tướng Iran đã hé lộ những chi tiết về khả năng cơ động và dẫn đường của tên lửa siêu thanh Fattah-2.

Công thức làm sinh tố thơm ngon giúp giảm cân

Dinh dưỡng - 21/07/2025 16:00

SKĐS - Sinh tố là một trong những cách đơn giản và linh hoạt nhất để cung cấp vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể nhanh phục hồi. Tham khảo công thức cơ bản để có một ly sinh tố thơm ngon giúp giảm cân.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Dinh dưỡng - 28/08/2024 16:30

SKĐS - Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

4 công thức sinh tố giúp giảm cân hiệu quả vào mùa đông

Dinh dưỡng - 20/12/2022 19:29

SKĐS - Mùa đông là thời điểm khó có thể thực hiện chế độ ăn lành mạnh nhất trong năm. Bởi đó là dịp liên miên các buổi tiệc tùng, lễ hội và những ngày nghỉ dài.

HIỂN THỊ THÊM BÀI