Theo các chuyên gia nha khoa, ngoài yếu tố tự nhiên quyết định độ trắng, sáng chắc của răng mỗi người, những gì bạn ăn, uống và cách chải răng hàng ngày sẽ góp phần cải thiện hay làm hại độ trắng sáng của răng. Nếu không có nhiều thời gian và ngân sách cho việc làm trắng răng ở các trung tâm nha khoa, bạn có thể áp dụng một số cách làm trắng răng thông dụng, đơn giản lại rất hiệu quả dưới đây.
Baking soda
Nhiều người chỉ biết đến công dụng của bột baking soda để làm bánh. Tuy nhiên, nó có một công dụng rất tốt là làm trắng răng một cách tự nhiên.
Hãy lấy một chút bột baking soda, trộn cùng kem đánh răng và chải răng bằng hỗn hợp này ít nhất một lần trong ngày. Để phát huy tác dụng, bạn nên chải vào ban đêm để loại bỏ các chất bẩn dính trên răng. (Lưu ý, cần súc miệng thật sạch để tránh lưu lại hỗn hợp trong răng. Sau 1 tuần - 10 ngày, răng bạn sẽ trắng sáng lên đáng kể.
Dầu dừa
Ngoài tác dụng làm cho da mịn màng hay mái tóc mượt mà, dầu dừa còn có công dụng chăm sóc tốt cho răng miệng như súc miệng với dầu dừa sẽ giúp giảm nguy cơ về các bệnh răng miệng, trị hôi miệng và quan trọng còn là cách làm trắng răng hiệu quả.
Hãy trộn baking soda với dầu dừa để tạo thành một hỗn hợp đủ sệt để đánh răng. Dầu dừa thực sự giúp đánh bóng bề mặt răng, giúp làm cho răng trắng bóng như ngọc trai và đặc biệt hiệu quả đối với các vết ố do cà phê, socola hay trà đặc gây ra.
Chải răng với dầu dừa kết hợp với baking soda 3 lần/ tuần giúp hàm răng của bạn trắng sáng dần lên. Ngoài ra, bạn có thể lấy khoảng 1-2 thìa dầu dừa nguyên chất và ngậm trong miệng chừng vài phút. Sau khi ngậm vào dầu dừa nguyên chất một lượng vừa đủ, bạn tiến hành súc miệng liên tục để tinh chất dầu dừa giúp làm sạch các mảng bám, vết ố vàng trên răng và sau đó súc miệng lại với nước sạch.
Trắng răng với vỏ chuối
Sau khi đánh theo các thông thường bạn hãy dùng mặt trong của vỏ chuối chín (chứa hàm lượng cao chất potassium) chà nhẹ nhàng vào răng trong khoảng 2 - 3 phút. Lúc đó, các khoáng chất có trong vỏ chuối chín sẽ thấm vào bề mặt răng và làm trắng sáng răng. Đừng quên súc miệng lại bằng nước sạch.
Bạn cũng có thể làm ngược lại là chà vỏ chuối vào răng trước rồi đánh răng lại bằng các loại kem đánh răng thông thường. Thực hiện thêm một lần nữa vào buổi tối trước giờ ngủ.
Với dâu tây
Phương pháp làm trắng răng từ quả dâu tây vừa đơn giản, vừa an toàn: Lấy 1 quả dâu tây chín, nghiền thật nhỏ. Cho thêm 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối, sau đó trộn đều.
Dùng bàn chải đánh răng bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 5 phút. Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng.
Vỏ quýt
Bạn có thể bất ngờ với công dụng vỏ quýt phơi khô. Lấy vỏ quýt khô nghiền thành bột, rồi dùng để đánh răng với kem. Đây là cách dân gian khiến răng được tẩy các chất ố vàng và trở nên sáng bóng.
Dùng quả chanh
Quả chanh rất hữu ích trong việc làm trắng răng. Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi pha hỗn hợp này lên răng và chà rửa bằng bàn chải. Để nguyên trong vài phút rồi rồi sau đó súc miệng thật sạch với nước. Áp dụng phương pháp này trong 10- 14 ngày là có thể loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng bám trên răng.
Ngoài ra, sau khi ăn xong, uống một ly nước chanh loãng sẽ giúp bạn làm trắng răng hơn. Đây được xem là nước súc răng tự nhiên, hiệu quả, rẻ tiền mà không kèm theo hóa chất.
Làm sạch răng miệng
Làm sạch răng miệng rất quan trọng. Nước muối không chỉ giúp làm trắng răng tự nhiên, nó cũng giúp duy trì nướu răng khỏe mạnh. Hãy trộn một muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm, để nguội và sau đó sử dụng nó như là nước súc miệng.
Nhai kẹo cao su giúp làm sạch răng một cách máy móc bằng cách loại bỏ các mảnh vụn. Chuyên gia khuyên cáo, lưỡi tiếp xúc với thức ăn hàng ngày, nên đây cũng là môi trường để vi khuẩn sinh sôi. Nhớ chải sạch lưỡi hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn có hại cho hàm răng.
